Ação do dia internacional da mulher CMS Floripes Ap 5.3

No dia 06 de Março de 2026 em alusão ao Dia Internacional da Mulher, a equipe do CMS Floripes Galdino realizou uma ação de promoção à saúde na Empresa Rogério Menezes – Leiloeiro, que pertence ao território da unidade.
Durante a atividade, foram oferecidos serviços de vacinação e testes rápidos, além de momentos educativos voltados para o cuidado e a valorização da saúde da mulher.

 

A equipe também promoveu dinâmicas interativas e um Quiz educativo, abordando temas importantes como saúde da mulher, prevenção da violência e informações sobre direitos e benefícios disponíveis. A iniciativa teve como objetivo levar informação, cuidado e conscientização, reforçando a importância da prevenção, do acesso aos serviços de saúde e do fortalecimento das políticas de proteção e valorização das mulheres.

 

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Orientações no CMS Cyro de Mello

Em alusão ao Dia Mundial da Audição, celebrado em 3 de março de 2026, foi realizada neste dia uma ação educativa com os alunos do Programa Academia Carioca no Centro Municipal de Saúde (CMS) Cyro de Mello, reforçando a importância dos cuidados com a saúde auditiva ao longo da vida.
Durante o encontro a assistente social Lilian e Farmacêutico Anderson abordaram temas como a prevenção da perda auditiva, uso de medicamentos, os riscos da exposição prolongada a sons altos (como fones de ouvido em volume elevado), os impactos do envelhecimento na audição e a importância do diagnóstico precoce. Também foram orientados sobre sinais de alerta, como dificuldade para ouvir conversas, necessidade de aumentar excessivamente o volume da televisão e presença de zumbidos.

 

 

A atividade destacou que a saúde auditiva está diretamente relacionada à qualidade de vida, à comunicação, à socialização e até mesmo à saúde mental, especialmente na população adulta e idosa que participa regularmente das atividades físicas do programa. Além das orientações, os profissionais reforçaram que o SUS oferece acompanhamento e encaminhamento para avaliação especializada quando necessário, fortalecendo o compromisso da Atenção Primária com o cuidado integral.
A ação foi um momento de aprendizado, troca e conscientização, reafirmando que cuidar da audição também é promover saúde, autonomia e bem-estar.

 

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Ação e divulgação do grupo de combate ao tabagismo CMS Floripes Galdino

Neste dia 26 de Fevereiro de 2026, foi realizada uma ação educativa na sala de espera do CMS Floripes Galdino com o objetivo de divulgar o Grupo de Combate ao Tabagismo e conscientizar os usuários sobre os impactos do cigarro na saúde.
Durante a atividade, a equipe abordou os principais riscos do tabagismo, destacando que o cigarro está diretamente associado a diversas doenças graves, como câncer (especialmente de pulmão, boca e garganta), doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, além de doenças respiratórias crônicas, como a DPOC. Também foi ressaltado que não existe nível seguro para o consumo de cigarro e que o tabagismo passivo também traz sérios prejuízos à saúde.

A ação enfatizou ainda os benefícios de parar de fumar, que começam logo nas primeiras horas após a interrupção do uso, como a melhora da circulação e da respiração, redução do risco de infarto nos primeiros meses, recuperação gradual da capacidade pulmonar, além da melhora do paladar, do olfato e da disposição para as atividades diárias. A longo prazo, há redução significativa do risco de câncer e aumento da qualidade e da expectativa de vida.
A equipe reforçou que o processo de cessação do tabagismo não precisa ser enfrentado de forma isolada, pois o SUS oferece apoio gratuito por meio do Grupo de Combate ao Tabagismo, com acompanhamento multiprofissional, orientações, suporte emocional e, quando necessário, tratamento medicamentoso para auxiliar no controle da abstinência.
A atividade foi finalizada com o convite para que os interessados procurem a unidade para mais informações e inscrição no grupo, destacando que parar de fumar é uma das decisões mais importantes para a promoção da saúde e prevenção de doenças.

 

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Fevereiro Laranja 2026

O Fevereiro Laranja na saúde é o mês de Conscientização sobre a Leucemia e Incentivo à Doação de Medula Óssea
A leucemia é um tipo de câncer que afeta a medula óssea, responsável pela produção das células do sangue. Quando diagnosticada precocemente, as chances de tratamento e controle da doença aumentam significativamente. Por isso, a informação e o acesso aos serviços de saúde são fundamentais. Ela compromete principalmente os glóbulos brancos, prejudicando a defesa do organismo. Entre os sinais de alerta estão:

  • Cansaço excessivo
  • Palidez
  • Manchas roxas ou sangramentos frequentes
  • Febre persistente
  • Infecções recorrentes

Ao identificar esses sintomas, é fundamental procurar a unidade de saúde para avaliação.
Para muitos pacientes, o transplante de medula óssea é a única possibilidade de cura. No entanto, encontrar um doador compatível pode ser difícil, especialmente fora do núcleo familiar.
A chance de compatibilidade pode ser de 1 em 100 mil, o que torna essencial ampliar o número de pessoas cadastradas no REDOME (Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea).
Para se cadastrar como doador, é necessário:

  • Ter entre 18 e 35 anos
  • Estar em boas condições de saúde

Procurar um hemocentro para realizar cadastro e coleta de amostra de sangue.

A doação é um gesto simples que pode salvar vidas.

http://www.hemorio.rj.gov.br/

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O dia nacional de Combate as drogas e ao alcoolismo

O Dia Nacional de Combate às Drogas e ao Alcoolismo, celebrado no dia 20 de fevereiro de 2026, é uma data de conscientização sobre os riscos e impactos do uso de substâncias psicoativas na vida dos indivíduos, das famílias e da sociedade. Criada para alertar sobre os perigos do consumo abusivo de álcool e drogas, a data também reforça a importância da prevenção, do tratamento e da reinserção social daqueles que enfrentam a dependência química.

O consumo excessivo de álcool e drogas pode causar danos físicos e psicológicos, além de estar associado a problemas sociais como violência, acidentes de trânsito e dificuldades no ambiente de trabalho e familiar. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o alcoolismo e a dependência química são considerados doenças crônicas que necessitam de tratamento adequado e apoio contínuo.

A luta contra as drogas e o alcoolismo envolve não apenas o combate ao tráfico e à oferta dessas substâncias, mas também a promoção de políticas públicas eficazes de prevenção, educação e acolhimento. Programas de conscientização em escolas, campanhas de informação e o fortalecimento de redes de apoio para dependentes químicos são fundamentais para reduzir os impactos do problema.

Neste dia, diversas instituições, profissionais da saúde e organizações sociais reforçam a importância da informação e do diálogo sobre o tema. A participação da sociedade, por meio do apoio a iniciativas de prevenção e do acolhimento de pessoas em situação de dependência, é essencial para construir um futuro mais saudável e seguro para todos.

Se você ou alguém que conhece enfrenta dificuldades relacionadas ao álcool ou às drogas, procure ajuda. Existem centros especializados, grupos de apoio e profissionais preparados para oferecer suporte e tratamento. A conscientização e o apoio são passos fundamentais para superar essa luta.

 

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PSE CFWB na Escola Municipal Nelson Romero

A CF Waldemar Berardinelli realizou neste dia 12 de Fevereiro de 2026 uma ação do Programa Saúde na Escola (PSE) na Escola Municipal Nelson Romero sob a responsabilidade da Técnica de saúde bucal, Manami Sai e a Otics Sepetiba  para os alunos com objetivo de conscientiza-los. Dentro desse contexto, a orientação sobre o combate à dengue é uma ação essencial, especialmente entre crianças e adolescentes da rede pública, que atuam como multiplicadores de informação em suas famílias e comunidades.
A dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que se reproduz em locais com água parada, como garrafas abertas, pneus, caixas d’água destampadas, vasos de plantas e calhas. Os principais sintomas incluem febre alta, dor de cabeça, dor atrás dos olhos, dores no corpo, cansaço e, em casos mais graves, sangramentos e risco à vida. Num momento discontraido dos alunos tiveram essa experiência de aprendizado com os profissionais de saúde

Além disso, o PSE reforça que a prevenção da dengue é uma responsabilidade de todos. Pequenas atitudes diárias fazem grande diferença no controle da doença. Ao conscientizar os alunos, a escola contribui para a formação de cidadãos mais atentos à saúde pública e ao cuidado com o território onde vivem.
Assim, o PSE fortalece a educação em saúde, promove a prevenção da dengue e estimula o protagonismo dos estudantes na construção de um ambiente mais saudável, seguro e livre do mosquito transmissor.
Se quiser, posso adaptar o texto para faixa etária específica, deixar mais curto para mural ou redes sociais, ou transformar em roteiro de palestra ou atividade lúdica.

 

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Saúde e educação uma fórmula prática para a nova geração!

Ricardo Fernandes

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“Bloco da Saúde” Samuel Penha

O Carnaval também é tempo de cuidar da saúde! Pensando nisso, a Clínica da Família  Samuel Penha Valle promoveu  neste dia 11 de Fevereiro de 2026 um animado Bloco da Saúde, a subprefeitura da Zona Oeste, profissionais Comlurb e da unidade, usuários e comunidade do Aço em um momento de alegria, prevenção e conscientização. Entre músicas, cores e muita energia positiva, a ação levou informações importantes para que todos pudessem curtir a festa com segurança e bem-estar.
Durante o evento, foram reforçadas orientações essenciais, como a hidratação constante, o uso de protetor solar, a importância de uma alimentação leve e o cuidado com o consumo de bebidas alcoólicas. A equipe de saúde também destacou a necessidade do uso de preservativos para prevenção das infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), além da valorização do respeito, do autocuidado e da saúde mental em meio às festividades.

 

 

 

O bloco contou ainda  orientações sobre dengue e outras arboviroses, distribuição de materiais educativos e um espaço de escuta acolhedora, fortalecendo o vínculo entre a clínica e a comunidade. Mais do que celebrar, o momento mostrou que é possível unir cultura, alegria e promoção da saúde, transformando o Carnaval em uma oportunidade de cuidado coletivo.
Porque a verdadeira folia é aquela que termina com todos bem, seguros e com a saúde em dia.

Cuide-se, proteja-se e aproveite o Carnaval com responsabilidade!

 

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Se antecipar a um possivel problema é fazer com que ele nem venha surgir!

Ricardo Fernandes

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Último encontro do Projeto “Nós na Rede”

 

No dia 6 de Fevereiro de 2026, o auditório da OTICS-Rio Sepetiba o último encontro do Projeto “Nós na Rede” no território, iniciativa promovida pelo Ministério da Saúde, em cooperação técnica com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz/Brasília). Este projeto integra um conjunto de ações estratégicas voltadas ao fortalecimento da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), estrutura essencial para a organização do cuidado em saúde mental no Sistema Único de Saúde (SUS).

A RAPS, instituída pela Portaria nº 3.088/2011, tem como missão articular pontos de atenção que garantam atendimento integral, contínuo e humanizado a pessoas em sofrimento ou com transtornos mentais, incluindo aquelas com necessidades decorrentes do uso de álcool e outras drogas. Dentro dessa lógica, o “Nós na Rede” surge para suprir uma lacuna histórica: a formação permanente e qualificada dos profissionais que compõem a rede, alinhando suas práticas às diretrizes de cuidado em liberdade, respeito aos direitos humanos e promoção da autonomia dos usuários.

O evento contou com a presença de gestores, trabalhadores da saúde, representantes de instituições parceiras e profissionais que atuam diretamente nos serviços da RAPS. Durante as apresentações, destacou-se que o projeto vai além de uma ação de capacitação — trata-se de um movimento estruturante, que pretende criar uma cultura de aprendizagem contínua e fomentar práticas que reflitam os princípios do SUS: universalidade, integralidade e equidade.

 

 

 

O curso oferecido pelo projeto tem carga horária de 120 horas, adotando um modelo híbrido que combina atividades presenciais e virtuais, visando conciliar a participação dos profissionais com a rotina intensa de trabalho nos serviços. O conteúdo foi cuidadosamente elaborado para atender demandas prioritárias da rede, estruturando-se em dois eixos formativos centrais:

1. Acolhimento e cuidado a pessoas com sofrimento psíquico e em conflito com a lei – explorando intervenções intersetoriais, estratégias de mediação de conflitos, acompanhamento psicossocial e alternativas ao encarceramento;

2. Atenção às pessoas que fazem uso prejudicial de álcool e outras drogas – abordando prevenção, tratamento, redução de danos, reinserção social e construção de projetos terapêuticos singulares.

 

Ao adotar essa abordagem, o “Nós na Rede” busca transformar a prática profissional na ponta, oferecendo ferramentas teóricas e metodológicas que favoreçam um cuidado mais qualificado, ético e humanizado. A iniciativa também promove a troca de experiências entre trabalhadores de diferentes territórios, criando uma rede de apoio mútuo e disseminação de boas práticas.

O impacto esperado é amplo: ampliar a resolutividade dos serviços de saúde mental, reduzir barreiras de acesso ao cuidado, prevenir a violação de direitos e contribuir para uma sociedade mais justa e inclusiva. O projeto reconhece que o fortalecimento da RAPS não depende apenas de recursos físicos e estruturais, mas sobretudo de pessoas capacitadas, comprometidas e sensíveis às complexidades do sofrimento humano.

Assim, o encontro realizado na OTICS-Rio Sepetiba não foi apenas uma abertura oficial no território, mas o marco inicial de um processo transformador, que reafirma a importância da saúde mental como parte indissociável da saúde pública e da dignidade humana.

 

Para mais informações clique aqui : https://brasilia.fiocruz.br/nosnarede/sobre-o-projeto/

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Planejamento Familiar CFWB Fevereiro 2026

Neste dia 5 de Fevereiro de 2026, no Auditório da Otics Rio Sepetiba foi realizado pela CF Waldemar Berardinelli sob a direção da enfermeira Sabrina Saiolo, o grupo de planejamento familiar que tem como objetivo viabilizar o planejamento reprodutivo de mulheres e homens e potencializar seus conhecimentos, permitir seu acesso aos recursos técnicos e científicos da saúde e respeitar suas escolhas reprodutivas.

A garantia de acesso ao planejamento familiar voluntário tem o potencial de ampliar a autonomia das mulheres e, ainda, reduzir em um terço as mortes maternas e em até 20% as mortes infantis.

Os Métodos

  • O preservativo masculino é o único método não definitivo que pode ser utilizado pelo homem. Esse método oferece uma proteção muito consistente contra as doenças sexualmente transmissíveis, é de fácil acesso, barato e fácil de ser usado.
  • O preservativo feminino oferece proteção contra doenças sexualmente transmissíveis maior que o preservativo masculino, porque além de recobrir as paredes da vagina, ele recobre também parte da vulva. Seu uso não é tão difundido, possivelmente por ser mais caro e por questões culturais, mas é um bom método e pode ser associado a outros métodos contraceptivos, para proteção contra DST.

Quanto aos métodos de longa duração reversíveis, os chamados LARC, há o implante subdérmico de progestogênio, o DIU de progestogênio e o DIU de cobre. O DIU não é abortivo, não causa infecção e pode ser usado em nulíparas e adolescentes com bastante segurança.

Outros métodos contraceptivos combinados de estrogênio e progestogênio são a pílula, o anticoncepcional injetável mensal, o adesivo transdérmico e o anel vaginal. Esses métodos tem uma eficácia bastante alta mas são os métodos com maior número de contraindicações. Entre as contraindicações podemos citar tromboembolismo, portadoras de enxaqueca com aura, de câncer de mama, de hipertensão descompensada e de fumantes com mais de 35 anos.

Com relação aos métodos definitivos ou não reversíveis, há a laqueadura tubária e vasectomia, que estão regulamentadas por lei. É importante observar os 60 dias de manifesta vontade antes da realização do procedimento, período no qual deve ser ofertado ao usuário métodos não definitivos e atendimento multiprofissional, a fim de assegurar uma escolha amadurecida do método. É importante deixar claro para o usuário que é um método irreversível, muito eficaz, mas como qualquer método, existe uma pequena chance de falha, pode ocorrer recanalização espontânea, com restabelecimento da fertilidade. A laqueadura tubária deve ser realizada em centro cirúrgico, sob anestesia. Pode ser feita por três vias: via vaginal, via laparoscópica ou por via abdominal (por mini laparotomia). Já a vasectomia, é considerada um procedimento mais simples, menos invasivo e por isso pode ser realizado a nível ambulatorial, sob anestesia local.

A grande maioria das gravidezes na adolescência são indesejadas, com todas as consequências de uma gravidez precoce. O recomendado é oferecer um método reversível de longa duração juntamente com preservativo masculino ou feminino. Devemos ter especial cuidado em motivar estes adolescentes para o uso do preservativo junto com outro método que vai melhorar a proteção contraceptiva.

 

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Planejar é criar a ponte das escolhas do presente para se contruir a melhor estrutura no futuro!!

Ricardo Fernandes

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PSE Fevereiro 2026 CIEP Marcos Freire da CFWB

A CF Waldemar Berardinelli realizou neste dia 5 de Fevereiro de 2026 uma ação do Programa Saúde na Escola (PSE) no CIEP Marcos Freire, sob a responsabilidade da Técnica de saúde bucal, Manami Sai junto a ACS Amanda e a Otics Sepetiba  para os alunos com objetivo de conscientiza-los. Dentro desse contexto, a orientação sobre o combate à dengue é uma ação essencial, especialmente entre crianças e adolescentes da rede pública, que atuam como multiplicadores de informação em suas famílias e comunidades.
A dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que se reproduz em locais com água parada, como garrafas abertas, pneus, caixas d’água destampadas, vasos de plantas e calhas. Os principais sintomas incluem febre alta, dor de cabeça, dor atrás dos olhos, dores no corpo, cansaço e, em casos mais graves, sangramentos e risco à vida.
Durante as ações do PSE, os alunos recebem orientações claras e didáticas sobre como identificar possíveis focos do mosquito dentro e fora da escola, aprendendo a importância de eliminar a água parada, manter recipientes fechados, descartar corretamente o lixo e cuidar dos ambientes coletivos. Atividades educativas, rodas de conversa, dinâmicas e materiais ilustrativos ajudam a tornar o aprendizado mais próximo da realidade dos estudantes.

 

Além disso, o PSE reforça que a prevenção da dengue é uma responsabilidade de todos. Pequenas atitudes diárias fazem grande diferença no controle da doença. Ao conscientizar os alunos, a escola contribui para a formação de cidadãos mais atentos à saúde pública e ao cuidado com o território onde vivem.
Assim, o PSE fortalece a educação em saúde, promove a prevenção da dengue e estimula o protagonismo dos estudantes na construção de um ambiente mais saudável, seguro e livre do mosquito transmissor.
Se quiser, posso adaptar o texto para faixa etária específica, deixar mais curto para mural ou redes sociais, ou transformar em roteiro de palestra ou atividade lúdica.

 

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Saúde e educação uma fórmula prática para a nova geração!

Ricardo Fernandes

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