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Setembro Amarelo 2025

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Neste mês da campanha Setembro Amarelo, as unidades da Ap 5.3 realizaram atividades e encontros, a fim de abordar este assunto tão delicado mas muito necessário.

Criada com o intuito de informar as pessoas sobre o suicídio, uma prática normalmente motivada pela depressão. Mesmo com tantos casos notórios, crescentes a cada ano, ainda existe uma expressiva barreira para falar sobre o problema. Atualmente, o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens com idades entre 15 e 29 anos. Todos os dias, pelo menos 32 brasileiros tiram suas próprias vidas.

 

 

É importante destacar que inúmeros fatores podem influenciar para que ocorra o suicídio, fatores sociais, como:

  • cobrança social
  • fracasso
  • medo
  • bullying

No entanto, as principais causas de suicídio estão relacionadas à transtornos psiquiátricos, como:

  • depressão
  • esquizofrenia
  • uso de substâncias psicoativas

Durante muito tempo, o tema suicídio foi tratado como tabu. Sendo assim, é essencial a realização de movimentos como o Setembro Amarelo para que as pessoas entendam a gravidade da situação e que ela pode ser evitada.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 90% dos casos de suicídio poderiam ser prevenidos. Muitas vezes, o simples fato de ter com quem conversar pode mudar aquela situação. No entanto, é importante destacar que a ajuda médica e psicológica pode ser necessária para aquele indivíduo superar aquele momento.

 

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Cuidar da mente hoje é o resultado de uma boa saúde no futuro!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

Aulão da Academia Carioca

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No dia 29 de setembro, tivemos um “aulão” de funcional da Academia Carioca na praça em frente a Clínica da Família Waldemar Berardinelli. Com o intuito de promover longevidade, bem estar e chamar novos adeptos, a programação seguiu durante toda manhã, fazendo seus alunos queimarem bastante calorias e liberar muita endorfina.

A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas, pular corda, correr, dançar ou praticar musculação.

Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento da produção de catecolaminas, como a noradrenalina e dopamina, que são substâncias essenciais para a memória.

As atividades físicas podem ser feitas em qualquer idade, mas é importante fazer uma avaliação médica antes de iniciar os exercícios para avaliar o estado de saúde geral e as condições do coração. Para idosos, gestantes ou pessoas acima do peso, além da avaliação médica é recomendado acompanhamento com um educador físico.

Principais Benefícios da Atividade Física:

  • Redução do risco de AVC (acidente vascular cerebral);
  • Diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares;
  • Reduz as chances e controla a diabetes;
  • Evita a perda óssea (osteoporose);
  • Ajuda a controlar o peso;
  • Melhora da insônia;
  • Ajuda na circulação sanguínea;
  • Promove o bem-estar físico e mental.

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Grupo de Tabagismo CFWB em Setembro

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Neste dia, 25 de Setembro de 2025, ocorreu no auditório da OTICS-Rio Sepetiba o grupo de apoio às pessoas que querem parar de fumar. O grupo tem como responsável a enfermeira Simone Rodrigues  com o apoio da agente de saúde Elaine Braga.  O Tabagismo é o ato de consumir cigarro ou produtos que contenham tabaco, cuja droga ou princípio ativo seja a nicotina.

Há dois tipos de fumantes: ativo (pessoa que consume o tabaco) e passivo (pessoa que está próxima de quem consome o tabaco).

Sobre o fumo passivo: Ao respirar a fumaça do cigarro, os não fumantes correm o risco de ter as mesmas doenças que o fumante. As crianças, especialmente as mais novas, são as mais prejudicadas, já que respiram mais rapidamente. Em crianças que vivem com fumantes em casa (cerca de metade das crianças do mundo), há um aumento de incidência de pneumonia, bronquite, agravamento de asma, além de uma maior probabilidade de desenvolvimento de doença cardiovascular na idade adulta.

O cigarro é o fator responsável por mais de 80% dos óbitos pelas doenças cardiorrespiratórias como asma, bronquite e enfisema pulmonar. Há cerca de 4800 elementos tóxicas diferentes na fumaça liberada pelo cigarro.

O tabaco fumado em qualquer uma de suas formas contribui de forma significativa para acidentes cerebrovasculares e ataques cardíacos mortais. Os produtos de tabaco que não produzem fumaça também estão associados ou são fator de risco para o desenvolvimento de câncer de cabeça, pescoço, esôfago e pâncreas, assim como para muitas patologias buco-dentais. Além de estar associado às doenças crônicas não transmissíveis, o tabagismo também contribui para o desenvolvimento de outras enfermidades, tais como tuberculose, infecções respiratórias, úlcera gastrintestinal, impotência sexual, infertilidade em mulheres e homens, osteoporose, catarata, entre outras.

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“Viva melhor, pare de fumar, o preço do cigarro pode custar a vida.”

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

 

 

Reunião de alinhamento CFWB de Setembro

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Neste dia 23 de Seetembro foi  realizada no Auditório da Otics Sepetiba uma reunião de alinhamento da unidade entre enfermeiros e médicos.  A Atenção Primária à Saúde (APS) é o primeiro nível de contato dos indivíduos com o sistema de saúde, desempenhando um papel essencial na promoção da saúde, prevenção de doenças, tratamento e reabilitação. Nesse contexto, a integração entre os profissionais que compõem a equipe de saúde, especialmente entre médicos e enfermeiros, é fundamental para garantir um cuidado contínuo, resolutivo e centrado nas necessidades dos usuários. As reuniões periódicas entre essas categorias profissionais são ferramentas estratégicas que fortalecem a comunicação, o planejamento e a qualidade da assistência prestada.

As reuniões entre a equipe médica e de enfermagem permitem o compartilhamento de informações clínicas relevantes, a discussão de casos complexos e a construção de planos de cuidado mais integrados. Ao promoverem um espaço de diálogo e escuta ativa, essas reuniões contribuem para a tomada de decisões mais seguras e fundamentadas, além de evitarem retrabalho e lacunas no atendimento.

 

 

 

Outro aspecto importante é o fortalecimento do vínculo e da coesão da equipe. A APS exige trabalho colaborativo, e a construção de uma prática interprofissional só é possível quando há confiança, clareza nos papéis e corresponsabilidade entre os membros da equipe. As reuniões facilitam a identificação de dificuldades no processo de trabalho, o alinhamento de metas e a implementação de estratégias de melhoria contínua.

Além disso, esses encontros proporcionam momentos de educação permanente, nos quais os profissionais podem refletir sobre suas práticas, atualizar-se sobre protocolos e diretrizes clínicas, e desenvolver competências para lidar com os desafios cotidianos da APS, como o manejo de doenças crônicas, a abordagem familiar e comunitária, e a organização do cuidado em redes.

Portanto, a realização regular de reuniões entre médicos e enfermeiros na Atenção Primária é uma prática essencial para a qualificação do cuidado, para o fortalecimento do trabalho em equipe e para a construção de um sistema de saúde mais eficiente, humano e resolutivo. Investir nesse espaço de articulação é investir na melhoria da saúde da população.

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Fotos: Yago Reis

 

Se antecipar a um possivel problema é fazer com que ele nem venha surgir!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

Oficina da Diversidade CAPS AD II Julio Cesar de Carvalho

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No dia 9 de Setembro de 2025 , foi realizada no CAPS AD II Julio Cesar a oficina da diversidade. Diversidade é a presença e valorização das diferenças entre pessoas, grupos e culturas. Ela envolve características que tornam cada indivíduo único como gênero, raça, etnia, orientação sexual, identidade de gênero, idade, religião, condições físicas e mentais, classe social, experiências de vida e visões de mundo.

Principais dimensões da diversidade

  • Cultural e étnica: respeito a diferentes origens, tradições e identidades.

  • De gênero e sexualidade: inclusão de mulheres, pessoas LGBTQIAPN+ e identidades não binárias.

  • Etária: valorização de jovens, adultos e idosos igualmente.

  • Física e cognitiva: integração de pessoas com deficiências ou necessidades específicas.

  • Socioeconômica: reconhecimento das diferenças de classe e oportunidades.

Importância da diversidade

  • Na sociedade: promove justiça social, combate preconceitos e amplia a convivência respeitosa.

  • Nas empresas: times diversos inovam mais, entendem melhor diferentes públicos e aumentam resultados.

  • Na educação: enriquece o aprendizado e estimula empatia desde cedo.

  • Na vida cotidiana: amplia perspectivas, gera convivência mais saudável e fortalece relações humanas.

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Grupo de saúde mental CF Waldemar Berardinelli

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No dia 18 de Setembro de 2025, foi realizado o grupo de saúde mental, no auditório da OTICS-Rio Sepetiba. Os grupos de saúde mental são essenciais, pois oferecem um espaço seguro e de apoio onde os indivíduos podem compartilhar suas experiências, aprender novas estratégias de enfrentamento e encontrar apoio mútuo.

Os grupos de saúde mental fornecem um ambiente onde os participantes podem expressar seus sentimentos sem medo de julgamento. Saber que não estão sozinhos em suas lutas pode ser um alívio enorme e contribuir para a recuperação, também permite que as pessoas compartilhem suas experiências e aprendam com as histórias dos outros. Essa troca de informações pode trazer novas perspectivas e soluções para problemas comuns.

 

 

O apoio social e emocional encontrado em grupos de saúde mental pode levar a uma melhora significativa no bem-estar geral, promovendo uma recuperação mais rápida e sustentável. Os grupos de saúde mental oferecem um apoio contínuo que pode ser fundamental para a recuperação, sendo uma ferramenta poderosa para promover a recuperação, a inclusão e o bem-estar emocional. Eles oferecem um espaço seguro para o crescimento pessoal, a construção de conexões significativas e o desenvolvimento de habilidades para a vida.

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Treinamento de combate ao incêndio

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No dia 16 de Setembro, a CF Waldemar Berardinelli recebeu o treinamento de combate incendio  que é uma medida essencial para garantir a segurança de profissionais de saúde, pacientes e da comunidade atendida. Esses espaços, por receberem diariamente um grande fluxo de pessoas em busca de cuidados médicos, incluindo crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida, precisam estar preparados para agir de forma rápida e eficaz diante de emergências.

Mais do que cumprir exigências legais, a capacitação das equipes em prevenção e combate a incêndios fortalece a cultura de segurança dentro das unidades. Ela assegura que todos saibam identificar riscos, acionar os protocolos corretos, utilizar extintores de maneira adequada e organizar evacuações de forma ordenada, evitando pânico e reduzindo danos.

Outro aspecto fundamental é que, ao adotar práticas preventivas e treinamentos regulares, o SUS demonstra compromisso não apenas com a saúde clínica, mas também com a integridade física e a proteção da vida em situações críticas. Assim, as clínicas da família se tornam ambientes ainda mais confiáveis, transmitindo segurança à população que depende do serviço público de saúde.

Portanto, investir em treinamentos de combate a incêndio é investir em cuidado ampliado: proteger a vida em todas as dimensões e garantir que os princípios de universalidade e integralidade do SUS estejam presentes também na gestão de riscos e emergências.

 

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Grupo de pé diabético CMS Sávio Antunes

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No dia 17 de Setembro, no Centro Municipal de Saúde Sávio Antunes, ocorreu o grupo de pé diabético.

São os pés que mais sofrem com as complicações do diabetes: circulação deficiente, impactos, problemas flebológicos, sensibilidade na planta dos pés. O pé diabético é uma série de alterações que podem ocorrer nos pés de pessoas com diabetes não controlado. Infecções ou problemas na circulação dos membros inferiores estão entre as complicações mais comuns, provocando o surgimento de feridas que não cicatrizam e infecções nos pés. Se não for tratado, o pé diabético pode levar à amputação.

 

Cuidados Diários

  • Examine os pés todos os dias: procure por cortes, bolhas, vermelhidão, calos, rachaduras ou alterações de cor. Use um espelho se necessário.
  • Lave os pés diariamente com água morna e sabão neutro, secando bem, principalmente entre os dedos.
  • Hidrate a pele (exceto entre os dedos), para evitar ressecamento e rachaduras.

Calçados e Meias

  • Use sapatos confortáveis e fechados, sem costuras internas que causem atrito.
  • Evite andar descalço, mesmo dentro de casa.
  • Prefira meias de algodão ou materiais respiráveis, sem elásticos apertados.

Unhas e Calos

  • Corte as unhas retas, sem arredondar os cantos, para evitar encravar.
  • Não tente remover calos ou verrugas sozinho. Procure um profissional (podólogo ou médico).

Sinais de Alerta (procure médico imediatamente se houver):

  • Feridas que não cicatrizam.
  • Alterações de cor (vermelho intenso, manchas escuras, palidez).
  • Inchaço, dor ou calor local.
  • Saída de pus ou mau cheiro.

Prevenção Geral

  • Controle rigoroso da glicemia, pressão arterial e colesterol.
  • Não fume, pois o cigarro piora a circulação.
  • Mantenha acompanhamento regular com endocrinologista e, se possível, com equipe multiprofissional (enfermeiro, podólogo, vascular).

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Accountability 2025 CFWB

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No Auditório da Otics Rio Sepetiba, ocorreu o  accountability da CF Waldemar Berardinelli, no dia 8 de Setembro de 2025, recebendo mais de 80 pessoas incluindo funcionários da Unidade local e representantes da Cap 5.3.

O accountability desempenha um papel crucial na promoção da transparência e na melhoria da saúde pública. A responsabilização no setor de saúde significa que os órgãos governamentais, as instituições de saúde e os profissionais médicos são responsáveis perante a população pelos recursos que recebem e pelos resultados que entregam. Isso é fundamental por várias razões:

1. Transparência: O accountability promove a transparência na alocação de recursos e na tomada de decisões no setor de saúde. A divulgação de informações sobre orçamentos, gastos e políticas de saúde permite que a população acompanhe e avalie as ações do governo e das instituições de saúde.

2. Responsabilidade: A responsabilização ajuda a garantir que os órgãos governamentais e as instituições de saúde cumpram suas obrigações em relação à prestação de serviços de qualidade. Isso inclui a entrega de cuidados de saúde acessíveis, eficazes e seguros.

3. Melhoria da Qualidade: Quando os profissionais de saúde são responsabilizados pelos resultados de seus cuidados, há um estímulo para a melhoria da qualidade. Isso inclui a redução de erros médicos e a implementação de melhores práticas.

4. Combate à Corrupção: A prestação de contas ajuda a prevenir e combater a corrupção no setor de saúde, garantindo que os recursos sejam usados de maneira eficaz e para benefício da população, em vez de serem desviados indevidamente.

5. Confiança Pública: Quando os cidadãos têm confiança de que o sistema de saúde é responsável e transparente, estão mais dispostos a buscar atendimento e seguir as orientações médicas, o que, por sua vez, contribui para uma população mais saudável.

 

Em resumo, o accountability é essencial para garantir que a saúde pública atenda às necessidades da população, promova a equidade no acesso aos cuidados de saúde e melhore a qualidade dos serviços prestados. A responsabilização fortalece a confiança e a eficácia do sistema de saúde, beneficiando a sociedade como um todo.

 

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35 Anos do SUS

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O Sistema Único de Saúde (SUS) completa hoje, 19 de Setembro de 2025, 35 anos, sendo a principal porta para a assistência médica pública no Brasil. Garantido pela Constituição Federal de 1988, é o único sistema de saúde público do mundo que atende mais de 150 milhões de pessoas, com abrangência universal e acesso democrático.As ações do SUS ultrapassam os atendimentos médicos, englobando também atividades como o controle de água, as campanhas de vacinação e fiscalizações realizadas pela Vigilância Sanitária, fato ainda desconhecido por muitos brasileiros.Por isso, seu aniversário deve ser celebrado e assegurado por muitos outros anos.

Segundo o ministério da saúde “o Sistema Único de Saúde (SUS) é um dos maiores e mais complexos sistemas de saúde pública do mundo, abrangendo desde o simples atendimento para avaliação da pressão arterial, por meio da Atenção Primária, até o transplante de órgãos, garantindo acesso integral, universal e gratuito para toda a população do país. Com a sua criação, o SUS proporcionou o acesso universal ao sistema público de saúde, sem discriminação. A atenção integral à saúde, e não somente aos cuidados assistenciais, passou a ser um direito de todos os brasileiros, desde a gestação e por toda a vida, com foco na saúde com qualidade de vida, visando a prevenção e a promoção da saúde.”

Os principais impactos do SUS na vida dos brasileiros:

  • Vacinação – Neste últimos anos com enfrentamento da COVID-19 isso tem sido notório mas a verdade que o Brasil oferece desde de criança até aos idosos imunizantes dentro do seu programa nacional de Imunização que segue como referencia mundial.
  • Transplantes e doação de sangue – Praticamente todo financiamento é de responsabilidade do SUS.
  • Atendimento em emergências e primárias – A atenção primária realizada pelas clinicas da família e CMS com os cuidados de rotina sendo a porta de entrada do SUS. Os serviços emergenciais realizado em hospitais e as UPAS, aqui no município do RJ.
  • Pesquisas – Constantemente surgem novos vírus e para isso o SUS investe em pesquisas em novas vacinas e tratamentos.
  • Campanhas – Todo ano segue as campanhas como a de COVID, dengue e até mesmo para os nossos animais domésticos, como exemplo a vacina antirrábica.

 

 

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O SUS cuida e salva vidas!

Gerente Otics Sepetiba