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O DIA NACIONAL DO PORTADOR DE PARKINSON

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O Dia Nacional do Portador de Parkinson,  dia 04 de Abril é uma data importante para conscientizar a população sobre a doença e para oferecer apoio e solidariedade aos pacientes e suas famílias. É uma oportunidade para destacar os desafios enfrentados por aqueles que vivem com Parkinson, aumentar a compreensão sobre os sintomas e os impactos físicos, emocionais e sociais da doença. Além disso, esse dia também serve como um lembrete para promover a pesquisa e o desenvolvimento de novos tratamentos e terapias que possam melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Ao destacar a importância do Dia Nacional do Portador de Parkinson, esperamos promover uma maior empatia, compaixão e apoio para aqueles que lutam contra essa condição debilitante.

O Parkinson é uma doença neurodegenerativa crônica que afeta principalmente a coordenação motora e o movimento. Caracteriza-se pela degeneração progressiva de células nervosas no cérebro, particularmente na região conhecida como substância negra. Isso leva a uma deficiência na produção de dopamina, um neurotransmissor essencial para o controle dos movimentos musculares. Os sintomas mais comuns incluem tremores, rigidez muscular, lentidão de movimentos e problemas de equilíbrio. Embora não haja cura para o Parkinson, existem tratamentos disponíveis para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes, como medicamentos, terapia ocupacional, fisioterapia e em alguns casos, cirurgia. O apoio emocional e o suporte da família também desempenham um papel fundamental no manejo da doença.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

Otics Rio Sepetiba

 

CAPACITAÇÃO IVISA ILPI EM 2024

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No dia 31 de Janeiro de 2024, no auditório da Otics Rio Sepetiba ocorreu a capacitação da IVISA com foco no tratamento e cuidado ao idoso com um público de 70 pessoas ente eles profissionais de instituições de idosos e proprietários de lares para idosos, ministrada pela Aliria M. França ( auditora fiscal sanitária da IVISA ) de uma forma técnica mas sem perder o lado humano com respeito ao cuidado do idoso.

 

Alguns pontos principais ministrados:

ILPI – São instituições governamentais ou não-governamentais, juridicamente constituídas, de caráter residencial, e foram criadas com a finalidade de servir de domicílio coletivo para pessoas com idade igual ou superior a 60 anos, com ou sem suporte familiar, em condição de liberdade, dignidade e cidadania. Conforme a Tipificação Nacional de Serviços Socioassistenciais as Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPI) devem prestar atendimento em unidade institucional com característica domiciliar que acolhe idosos com diferentes necessidades e graus de dependência. Deve assegurar a convivência com familiares, amigos e pessoas de referência de forma contínua, bem como acesso às atividades culturais, educativa, lúdica e de lazer na comunidade.

Organização – A Instituição de Longa Permanência para Idosos deve organizar, manter atualizados e com fácil acesso, os documentos necessários à fiscalização, avaliação e controle social.

Vacinação – Comprovar, quando solicitada, a vacinação obrigatória dos residentes conforme estipulado pelo Plano Nacional de Imunização do Ministério da Saúde.

Ambiente tranquilo, agradável, limpo, com visual caseiro e decoração caprichada;

Grupo que partilha das dificuldades, experiências e alegrias da mesma fase, para inclusão social e sentimento de acolhimento;

Profissionais especializados, humanizados e interessados;

Cuidadores zelosos, bem humorados, eficientes e motivadores;

Palco para conversas que agregam e/ou descontraem em espaços externos e área verde;

Permissão de visitas diárias para manter o laço fundamental da família.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

 

O jovem do presente  será o idoso no futuro, o carinho transmitido hoje poderá retornar amanhã!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

SPA DOS PÉS

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Nome da ação:

Spa dos pés

 

Data:

02/03/2023

 

Nome do profissional responsável:

Profissional de Educação Física Luciana Rattes

 

Unidade de referência:

CF Waldemar Berardinelli

Local:

Sala da mulher cidadã

 

Atividades desenvolvidas:

Orientações e cuidados com os pés diabéticos.

 

Profissionais envolvidos:

Profissional de Educação Física Luciana Rattes

Podóloga Sandra Francis

 

Total de participantes:

23

CUIDADO COM OS PÉS (DIABETE)

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Ontem, dia 18 de Janeiro, no auditório da Otics Rio Sepetiba, ocorreu uma palestra sobre o cuidados com os pés na diabete, sob a direção da técnica de Enfermagem Sandra Francis, o objetivo é de orientar os alunos do Programa Academia Carioca que possuem diabete a terem cuidado com os pés.

São os pés que mais sofrem com as complicações do diabetes: circulação deficiente, impactos, problemas flebológicos, sensibilidade na planta dos pés. O pé diabético é uma série de alterações que podem ocorrer nos pés de pessoas com diabetes não controlado. Infecções ou problemas na circulação dos membros inferiores estão entre as complicações mais comuns, provocando o surgimento de feridas que não cicatrizam e infecções nos pés. Se não for tratado, o pé diabético pode levar à amputação.

Orientações e prevenções:

  • Examinar os pés diariamente em um lugar bem iluminado. Quem não tiver condições de fazê-lo, precisa pedir a ajuda de alguém para verificar a existência de frieiras, cortes, calos, rachaduras, feridas ou alterações de cor. Uma dica é usar um espelho para ter uma visão completa. Nas consultas, pedir ao médico que examine os pés e avisá-lo imediatamente sobre eventuais alterações;
  • Manter os pés sempre limpos, e usar sempre água morna, e nunca quente, para evitar queimaduras. A toalha deve ser macia. É melhor não esfregar a pele. Mantenha a pele hidratada, mas sem passar creme entre os dedos ou ao redor das unhas;
  • Usar meias sem costura; o tecido deve ser algodão ou lã; evitar sintéticos, como nylon;
  • Antes de cortar as unhas é preciso lavá-las e secá-las bem. Para cortar, usar um alicate apropriado ou uma tesoura de ponta arredondada. O corte deve ser quadrado, com as laterais levemente arredondadas, e sem tirar a cutícula. Recomenda-se evitar idas a manicures ou pedicures, dando preferência a um profissional treinado, como o podólogo, o qual deve ser avisado do diabetes. O ideal é não cortar os calos, nem usar lixas. É melhor conversar com o médico sobre a possível causa do aparecimento dos calos;
  • Não andar descalço. Manter os pés sempre protegidos, inclusive na praia e na piscina;
  • Os calçados ideais são os fechados, macios, confortáveis e com solados rígidos, que ofereçam firmeza. Antes de adquiri-los, é importante olhar com atenção para ver se há deformação. As mulheres devem dar preferência a saltos quadrados, que tenham, no máximo, 3 cm de altura. É melhor evitar sapatos apertados, duros, de plástico, de couro sintético, com ponta fina, saltos muito altos e sandálias que deixam os pés desprotegidos. Além disso, recomenda-se a não utilização de calçados novos, por mais de uma hora por dia, até que estejam macios. Os danos nos nervos podem causar também mudanças na forma dos pés e dos dedos. Pergunte ao seu médico sobre sapatos terapêuticos especiais, ao invés de insistir e forçar o uso de sapatos comuns.

 

PROJETO MOVIMENTO É VIDA

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Hoje, dia 04 de Novembro, no Auditório da Otics Rio Sepetiba,  foi realizada uma palestra pelo CTACS – Curso técnico de agente de saúde sob a direção das agentes de saúde Livia Cristina Barroso, Marilene do Espirito Santo V. Homem, Rosilene Gloria, Rita de Cássia Carmo Oliveira e Suelen Frederico Antunes, com o objetivo de conscientizar os alunos do Programa Academia Carioca relativos aos cuidados do dia a dia como os fatores de risco para queda em idosos; as consequências das quedas; a importância da interação social para saúde mental e integridade física da pessoa idosa; a importância da atividade física para prevenção de quedas .

Fatores de risco para queda em idosos:
De acordo com o Instituto de Traumatologia e Ortopedia, (2009), os principais fatores
relacionados a queda em idosos são:

  • Diminuição da força muscular;
  • Osteoporose;
  • Anormalidades para caminhar;
  • Arritmia cardíaca (batimento cardíaco irregular);
  • Alteração da pressão arterial;
  • Depressão;
  • Senilidade;
  • Artrose, fragilidade de quadril ou alteração do equilíbrio;
  • Alterações neurológicas (derrame cerebral, doença de Parkinson, esclerose múltipla e mal de Alzheimer);
  • Disfunção urinária e da bexiga;
  • Uso controlado de determinadas drogas;
  • Diminuição da visão e audição;
  • Câncer que afeta os ossos;
  • Deformidades nos pés (unhas grandes, joanetes dolorosos, etc.)

Fatores de risco relacionados ao ambiente:

Iluminação: ambientes mal iluminados favorece a ocorrência de quedas;

  • Nunca levante no escuro.
  • Providencie um interruptor de luz, ao lado da cama ou um abajur.

Cores: ambiente muito escuro aumenta a chance de quedas

Arquitetura: casas mal planejadas aumentam o risco de quedas;

Espaço: oferecem risco os objetos escorregadios espalhados pela casa

Móveis: Disposição inadequada atrapalha a locomoção e quando
instáveis não servem como apoio

Consequências de quedas em idosos:

  • As quedas podem impactar a vida do idoso de forma irreversível;
  • Morbidades;
  • Mortalidade;
  • Deterioração funcional;
  • Hospitalização;
  • Aumento no consumo de medicamentos;
  • Aumento de serviços de saúde;
  • Dependência;

Importância da atividade física para a prevenção de quedas em idosos:

  • Estimular a convivência com pessoas da mesma idade e familiares por
  • meio de atividades coletivas dentro da rotina;
  • Traz benefícios que contribuem para um envelhecimento saudável, para a
  • mente e o corpo;
  • Evitar o isolamento que pode desencadear depressão, sentimento de
  • abandono, sedentarismo entre outros.
  • A prática de exercícios físicos, ajuda a promover a saúde do
  • idoso dando-lhe mais autonomia e independência nas
  • atividades do dia-a-dia repercutindo positivamente na
  • qualidade de vida.
  • Ajuda fortalecer a musculatura e o equilíbrio.

A palestra terminou com uma dança animada para os participantes e com muita alegria!!

“É importante se preparar para quando a melhor idade chegar e dela com saúde desfrutar.”

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

 

PROJETO ESTIMULA AÇÃO CF VALÉRIA GOMES

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No dia, 28 de Outubro, a CF Valéria Gomes realizou um projeto sob a direção das Agentes Comunitária de Saúde Fernanda Ferraz, Liviane Moreira, Luana Matos e a Profissional de Educação Física Isabelle Jacques, chamado estimula ação, este grupo de estimulação cognitiva para idosos com algum déficit de memória, aprendizagem e ou coordenação motora.

Visto que no episódio de pandemia, muitos idosos ficaram reclusos sem interações sociais, e muitos deles contraíram o vírus da Covid-19 afetando as suas funções neurológicas e cognitivas, e ainda devido idade e outras doenças começam adquirir deficit de memória, coordenação motora e outras doenças relacionadas a idade que afetam diretamente as funções neurológicas necessitando ser estimuladas para ativar seu cérebro e assim adquirir melhores resultados e qualidade de vida.

 

Atividades Propostas:

• Atividades Físicas e Mentais de acordo com as condições de saúde e diagnóstico de cada idoso;
• Jogos educativos, interativos, dinâmicos e outros;
• Testes educativos;
• Estimulação do cérebro e corpo;
• Musicoterapia;
• Meditação e Relaxamento.

Com a meta de melhorar o desenvolvimento da mente e do corpo da pessoa idosa, e sua qualidade de vida através de atividades de estimulação realizadas em grupo.

“Chegando na melhor idade com saúde e vitalidade!”

                         Ricardo Fernandes

                        Otics Rio Sepetiba

DIA MUNDIAL DE COMBATE A OSTEOPOROSE

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Hoje, dia 20 de Outubro é o dia mundial de combate à osteoporose, foi idealizado como uma campanha anual dedicada à conscientização global para prevenção, diagnóstico e tratamento da osteoporose.

A osteoporose é um problema de saúde pública, afetando centenas de milhões de pessoas em todo o mundo, predominantemente a mulher na pós menopausa. A principal consequência clínica da doença é a fratura por fragilidade óssea. Estima-se que uma a cada três mulheres e um em cada cinco homens com idade superior a 50 anos, em todo o mundo, apresentarão uma fratura osteoporótica. As fraturas causadas pela osteoporose podem causar incapacidade a longo prazo, diminuição da qualidade de vida, perda de independência e sobrecarga familiar com os cuidados pós fratura.

 
A principal causa é a ausência ou déficit de vitamina D nos ossos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 40% das pessoas acima dos 65 anos apresentam níveis de vitamina D no organismo abaixo do normal.

Prevenção:

– aumentar a ingestão de cálcio através do consumo de leite e de seus derivados;
– expor-se ao sol ajuda a manter adequados os níveis de vitamina D;
– praticar atividades físicas regularmente fortalece os músculos e melhora o equilíbrio, evitando quedas;
– evitar o consumo de álcool e de fumo;
– evitar o consumo excessivo de sal;
– utilizar os medicamentos prescritos pelo médico a fim de recuperar a massa óssea perdida e diminuir o risco de fraturas;
– evitar quedas:
— com a adequada iluminação dos ambientes;
— retirando tapetes e outros objetos do chão;
— instalando barras de apoio no banheiro.

A osteoporose não tem cura mas é possível melhorar a massa óssea deixando os ossos mais fortes e com menos risco de fratura ao realizar o tratamento com remédios, alimentação e exercícios que deverão ser seguidos por toda vida.

DIA DOS IDOSOS CF.VALÉRIA GOMES

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No dia 1º de outubro, comemora-se o Dia do Idoso, pessoa que possui idade igual ou superior a 60 anos, criada em 1991 por iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU), a data reforça os termos da Resolução 46, que objetiva sensibilizar a sociedade mundial para as questões do envelhecimento, destacando a necessidade de proteção e de cuidados para essa população. No Brasil, em 1º de outubro de 2003, foi aprovado o Estatuto do Idoso (Lei nº 10.741).

Pensando nisso, no dia de hoje a CF. Valéria Gomes com as presenças da Educadora físico Isabelle, as agentes de saúde Fernanda, Luana, Renata, Dulce, Liviane, Flávio e da Administradora da Unidade Elisângela Lima, juntos os voluntários da Comunidade Felipe França, Jane Maria, Elane, Aeldma e Graça, todos esses promoveram uma ação em comemoração ao dia dos idosos com embelezamento, corte de cabelo, escova, massagem, maquiagem, atividade física e um delicioso café da manhã.

Dicas para chegar e continuar nesta fase com qualidade de vida:

  • Pratique exercícios físicos, pois estes melhoram a musculatura, ajudam a diminuir os riscos de doenças no coração, diabetes e obesidade, aliviam o estresse e ansiedade, entre vários outros benefícios.
  • Mantenha uma alimentação saudável e beba sempre muita água.
  • Durma bem. Lembre-se sempre de dormir de sete a oito horas por noite.
  • Realize atividades que estimulem o cérebro.
  • Iniciar um novo curso pode ser uma boa ideia.
  • Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas e o consumo de cigarros.
  • Realize check-up anualmente após os 45 anos de idade.

                                             Carinho e muito  amor é o melhor remédio para desfrutar da melhor idade!

                                                                                              Ricardo Fernandes

                                                                                                  Otics Sepetiba

CINE SAÚDE CAP 5.3

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Hoje, no auditório da Otics Rio Sepetiba foi realizado o cine saúde com a presença dos integrantes do projeto Rap da Saúde, Programa Academia Carioca e profissionais de saúde, ambos da CF. Waldemar Berardinelli, com o objetivo de abordar sobre a luta dos negros na sociedade,  inclusive o seu protagonismo em vários lugares de destaques, inclusive hoje na saúde. Tivemos o brilhantismo de palestrantes convidados como Dr. Daniel Alves  da Comissão da Igualdade Racial da OAB Santa Cruz/ RJ e de Patrícia Carvalho(Coordenadora dos projetos Tô Contigo e Encontro de Africanidades de Santa Cruz), que após a exibição do documentário foi explanado sobre o que é a Segregação Racial e o que podemos mudar para o fim do preconceito contra negros em nosso país.

No projeto Cine Saúde foi transmitido o documentário Anamnese que aborda de forma prática a dificuldade nos dias de hoje do protagonismo do negro, interessante que o significado de “Anamnese” na sua construção filosófica é redescobrir dentro de si as verdades essenciais e latentes que remontam a um tempo anterior ao de sua existência empírica. E essa mesma palavra é usada na saúde do sentido de fazer com que o paciente se lembre do que está sentindo e relate para o médico histórico de todos os sintomas narrados pelo paciente sobre determinado caso clínico que serve para ajudar a identificar uma doença, assim como traçar os motivos da sua causa e o melhor tratamento possível. Seja na parte filosófica é momento de pensar e refletir com um pais tão diversificado ainda continua doente pelo preconceito racial .

Toda doença tem sua Origem , a segregação Racial no Brasil vem desde a sua formação teve como um de seus traços mais marcantes a escravização de africanos e a dizimação de povos indígenas. O Brasil foi o último país a abolir a escravidão, foi o país das Américas que mais recebeu africanos escravizados, e, quando a abolição ocorreu, não foi acompanhada de indenizações e políticas públicas compensatórias que integrassem a população negra ao sistema econômico da população livre e assalariada. A questão que o que se vê na história que abolição veio mas a visão da escravização continuou por longos anos depois.

A luta contra o racismo precisa ser incorporada como um problema de todas as raças. Ao contrário do que ideologias racistas pretendem afirmar, não vivemos numa democracia racial.  Por isso, não basta sermos contra o racismo, precisamos ter uma atitude antirracista.

O compromisso com a democracia passa por buscarmos uma sociedade mais inclusiva.

“Eu tenho um sonho que meus filhos vão um dia viver em uma nação onde elas não serão julgadas pela cor da pele, mas pelo conteúdo de seu caráter. Eu tenho um sonho hoje! “

Martin Luther King

Nós brasileiros temos o sonho de um pais mais inclusivo e sem racismo.

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

DIA MUNDIAL DE CONSCIENTIZAÇÃO DO ALZHEIMER

Posted on by OTICS Sepetiba

Neste dia, 21 de Setembro, é o dia mundial de conscientização do Alzheimer, data em que se marca a necessidade de defesa e conscientização da sociedade, sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do cuidado ofertado, bem como do apoio e suporte aos familiares e cuidadores das pessoas que vivem com a doença de Alzheimer.

A Doença de Alzheimer (DA) é um transtorno neurodegenerativo progressivo que se manifesta por deterioração cognitiva e da memória, comprometendo as atividades de vida diária e provocando alterações comportamentais. Essa doença afeta mais os idosos, sendo responsável por mais da metade dos casos de demência na população com mais de 65 anos.

 

Alguns fatores estão relacionados ao aumento do risco de aparecimento da doença de Alzheimer, como a hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes, sedentarismo e obesidade.

Os principais  sinais de alerta

  • Problema de memória que chega a afetar as atividades e o trabalho;
  • Dificuldade para realizar tarefas habituais;
  • Dificuldade para comunicar-se;
  • Desorientação no tempo e no espaço;
  • Diminuição da capacidade de juízo e de crítica;
  • Dificuldade de raciocínio;
  • Colocar coisas no lugar errado, muito frequentemente;
  • Alterações frequentes do humor e do comportamento;
  • Mudanças na personalidade;
  • Perda da iniciativa para fazer as coisas.

O Alzheimer é progressivo e os sintomas podem ser divididos em três “fases”.

  • Leve: falhas de memória e esquecimentos constantes; dificuldades em realizar tarefas complexas (como cuidar das finanças).
  • Moderado: o paciente já necessita de ajuda para realizar tarefas simples, como se vestir.
  • Avançado: o paciente necessita de auxílio para realizar qualquer atividade, como comer, tomar banho e cuidar da higiene.

Tratamentos

Apesar de ainda não haver cura para a doença de Alzheimer, já existem opções de tratamento: medicamentos, reabilitação cognitiva, terapia ocupacional, controle de pressão alta, diabetes e colesterol, além de atividade física regular, podem ajudar a manter a qualidade de vida por mais tempo. A cada etapa da doença, profissionais especializados podem ser indicados para minimizar problemas e orientar a família, com o objetivo de favorecer a superação de perdas e enfrentar o processo de adoecimento, mantendo a qualidade de contato e relacionamento. Muitos são os profissionais que cuidam de pessoas com Doença de Alzheimer. Além de médicos (geralmente neurologistas, geriatras, psiquiatras ou clínicos gerais), há atuação de outros profissionais de saúde: psicólogos, enfermeiros, terapeutas ocupacionais, fonoaudiólogos, fisioterapeutas, nutricionistas, educadores, educadores físicos, assistentes sociais e dentistas. E alguns dos medicamentos sintomáticos específicos  estão disponíveis no SUS.

Prevenção

  • Aumentar a reserva cognitiva: estudar, ler, aprender novas atividades, manter a mente ativa;
  • Participar de atividades em grupo;
  • Manter uma alimentação equilibrada, saudável;
  • Praticar atividades físicas regulares;
  • Não fumar;
  • Não consumir bebidas alcoólicas em excesso;
  • Bom sono;
  • Tomar sol ou suplementar com Vitamina D.

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