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Tag: #SAÚDE

Janeiro Branco

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 O Janeiro Branco surgiu em 2014, idealizado por psicólogos brasileiros, com o intuito de chamar a atenção para a importância da saúde mental e combater o estigma associado às doenças psicológicas. A iniciativa foi motivada pela necessidade de promover o diálogo aberto sobre questões emocionais, incentivar a busca por ajuda profissional e criar uma cultura de cuidado psicológico, reconhecendo a relevância do bem-estar mental na qualidade de vida das pessoas. O mês de janeiro foi escolhido simbolicamente como um período de renovação e reflexão para iniciar o ano com atenção especial à saúde mental.

É uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental, buscando combater o estigma em torno das questões psicológicas. Ao longo deste mês, diversas ações são promovidas para disseminar informações sobre cuidados emocionais, promover o diálogo e incentivar a busca por ajuda profissional. A importância do Janeiro Branco reside na quebra de tabus, na promoção da empatia e na construção de uma sociedade mais acolhedora, onde a saúde mental seja valorizada tanto quanto a física.

Dicas para cuidar da sua saúde mental:

  • Pratique atividades físicas regularmente: O exercício libera endorfinas, neurotransmissores que proporcionam sensação de bem-estar e ajudam a combater o estresse.
  • Tenha uma alimentação equilibrada: Uma dieta rica em frutas, legumes e verduras fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do cérebro.
  • Mantenha relações sociais saudáveis: Conecte-se com amigos e familiares, participe de atividades em grupo e cultive relacionamentos positivos.
  • Pratique técnicas de relaxamento: A meditação, a yoga e a respiração profunda são ótimas ferramentas para reduzir o estresse e a ansiedade.
  • Busque ajuda profissional: Se você estiver se sentindo sobrecarregado, ansioso ou deprimido, não hesite em procurar um psicólogo ou psiquiatra.
  • Mantenha a mente ativa: Leia livros, faça palavras cruzadas, aprenda um novo idioma ou pratique um hobby.
  • Conecte-se com a natureza: Passe tempo ao ar livre, em contato com a natureza. A natureza tem um efeito calmante e restaurador.

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Relatório Trimestral RAP da Saúde Ap 5.3

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Dia 19 de Dezembro de 2024, foi realizado no laboratório de informática da Otics Rio Sepetiba uma oficina com todos os participantes do Rap da Saúde da Cap 5.3, com objetivo de organizar e de documentar as suas atividades trimestrais para junto da secretária de saúde.

O projeto RAP da Saúde foi desenvolvido em parceria entre a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e a Secretaria Especial da Juventude Carioca (JUVRio). O objetivo do programa é auxiliar a juventude carioca na busca de uma oportunidade de trabalho, promovendo seu desenvolvimento por meio da orientação e qualificação profissional, promover a saúde dos adolescentes e jovens e fornecer instrumental de técnicas e métodos de promoção da saúde, potencializando o protagonismo juvenil. Articula a atenção primária de saúde com dispositivos intersetoriais: saúde, educação, cultura, lazer, assistência social e direitos humanos.

 

 

Uma vez que o protagonismo juvenil traz em si a ideia dos jovens como sujeitos de intervenções e de ações transformadoras de seus contextos sociais e comunitários, no RAP eles são protagonistas em todas as etapas: no planejamento e na realização das ações de promoção da saúde, no acesso e acolhimento de jovens nas unidades de saúde com propósito de fortalecer a educação entre pares e na avaliação do desenvolvimento do curso.

 

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Saúde e juventude união que gera educação e atitude!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

A Semana Nacional de Doação de Medula Óssea

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A Semana Nacional de Doação de Medula Óssea foi instituída pela Lei nº 11.930, de 22 de abril de 2009, e é celebrada anualmente na semana que inclui o dia 14 a 21  de dezembro. Essa data foi escolhida para reforçar a conscientização em torno da doação de medula óssea no Brasil. É uma campanha de conscientização criada para informar a população sobre a importância da doação de medula óssea, estimular o cadastro de novos doadores e desmistificar o processo de doação. O objetivo é aumentar as chances de encontrar doadores compatíveis para pacientes que precisam de transplantes, especialmente para doenças como leucemias, linfomas e outras doenças do sangue.

 

Desenho de uma medula óssea

 

Como pode ser feito o cadastro e a doação

1. Cadastro no Redome (Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea):

É necessário ter entre 18 e 35 anos, estar em bom estado de saúde e não ter doenças infecciosas ou hematológicas.

O cadastro é feito em hemocentros credenciados, onde é coletada uma pequena amostra de sangue (5 ml) para análise e inclusão no banco de dados.

2. Compatibilidade:

O doador será acionado apenas se for compatível com algum paciente. A compatibilidade é determinada por características genéticas, sendo mais fácil encontrar doadores na mesma etnia.

3. Procedimento de doação:

Existem duas formas de doar:

Coleta por aférese: Retira-se células-tronco do sangue periférico após o doador receber medicação para estimular a produção de células.

Punção da medula óssea: Feita sob anestesia, com a retirada de uma pequena quantidade de medula da região pélvica.

A campanha também é fundamental para desmistificar o processo, que é seguro e pode salvar vidas.

 

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Dia dos Direitos Humanos

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O Dia dos Direitos Humanos é comemorado anualmente em 10 de dezembro e foi estabelecido para celebrar a adoção da Declaração Universal dos Direitos Humanos pela Assembleia Geral das Nações Unidas, em 10 de dezembro de 1948.

A criação do Dia dos Direitos Humanos tem suas raízes no contexto pós-Segunda Guerra Mundial. Após os horrores do conflito e do Holocausto, surgiu a necessidade de estabelecer um marco universal que assegurasse os direitos básicos de todos os seres humanos, independentemente de nacionalidade, raça, religião ou qualquer outra condição. Assim, a Declaração Universal dos Direitos Humanos foi criada como um documento fundamental para garantir a dignidade, a liberdade, a igualdade e os direitos de todas as pessoas.

1. Promove a conscientização global: Lembra a todos sobre os direitos fundamentais que pertencem a cada indivíduo e reforça a necessidade de proteger esses direitos.

2. Fortalece os valores universais: Ajuda a consolidar os princípios de igualdade, liberdade e justiça como bases para as sociedades democráticas.

3. Inspira mudanças: O dia é um marco para mobilizar ações e iniciativas que busquem combater violações dos direitos humanos em nível local e global.

4. Celebra conquistas: Reconhece o trabalho de defensores dos direitos humanos e as conquistas alcançadas em sua proteção ao longo da história.

O SUS, que  materializa o direito humano à saúde, promovendo dignidade e inclusão, especialmente em um país com tantas desigualdades como o Brasil. Celebrar o Dia dos Direitos Humanos é também reconhecer a importância do SUS como uma conquista coletiva em defesa desses direitos.

Vacinação gratuita: Um exemplo claro de direito à saúde universal promovido pelo SUS, garantindo o acesso a todos.

Acesso a medicamentos essenciais: Políticas que asseguram que mesmo pessoas em situação de pobreza tenham acesso a tratamentos necessários.

Serviços de emergência e prevenção: Desde pronto-atendimentos até campanhas de saúde pública, como o combate ao HIV/AIDS, que promovem dignidade e igualdade.

 

O Dia dos Direitos Humanos é uma oportunidade para refletir sobre o progresso e os desafios na promoção de uma sociedade mais justa e inclusiva.

 

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Dia do Fonoaudiólogo

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O Dia do Fonoaudiólogo é comemorado em 9 de dezembro no Brasil. Essa data celebra a regulamentação da profissão de fonoaudiologia no país, ocorrida em 1981 com a Lei nº 6.965, que definiu as atribuições e o campo de atuação do fonoaudiólogo.

A fonoaudiologia começou a se desenvolver no Brasil na década de 1930, inicialmente voltada para a educação e a reabilitação de pessoas com problemas de fala e audição. Porém, foi só nas décadas de 1960 e 1970 que surgiram os primeiros cursos de graduação e maior organização da classe profissional. A regulamentação em 1981 foi um marco que formalizou o papel desses profissionais na saúde.

A inserção do fonoaudiólogo no Sistema Único de Saúde (SUS) trouxe impactos importantes para a promoção da saúde, prevenção de doenças e reabilitação de indivíduos. A atuação ocorre em diferentes níveis de atenção à saúde, como:

1. Atenção Básica

Acompanhamento do desenvolvimento infantil em unidades básicas de saúde (UBS).

Campanhas de conscientização sobre saúde vocal, auditiva e comunicação.

Orientação de gestantes sobre amamentação e prevenção de dificuldades de deglutição em bebês.

2. Atenção Especializada

Diagnóstico e reabilitação de distúrbios de comunicação e audição, como a oferta de aparelhos auditivos.

Terapia fonoaudiológica para pessoas com dificuldades de fala, linguagem, deglutição, ou problemas decorrentes de condições neurológicas, como AVC.

3. Reabilitação

Atendimento em Centros Especializados em Reabilitação (CER), fundamentais no suporte a pessoas com deficiências auditivas e outras condições.

Inclusão em programas como o “Viver sem Limites,” voltado para pessoas com deficiência.

Os fonoaudiólogos têm um papel essencial para a qualidade de vida dos pacientes atendidos pelo SUS, contribuindo para:

Redução do impacto de deficiências auditivas e de comunicação no aprendizado escolar e no mercado de trabalho.

Promoção da inclusão social, especialmente para populações em situação de vulnerabilidade.

Redução de custos do sistema de saúde com intervenções preventivas.

A valorização desse profissional reflete um cuidado integral com a saúde, indo além do físico, ao abranger aspectos emocionais e sociais relacionados à comunicação e bem-estar.

 

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Se comunicar é uma arte e fazer com que ela seja realizada é um dom!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Dia Nacional de Mobilização dos Homens pelo Fim da Violência contra as Mulheres

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O Dia Nacional de Mobilização dos Homens pelo Fim da Violência contra as Mulheres tem origem no Brasil e foi instituído em 2007, por meio da Lei nº 11.489. Ele é celebrado em 6 de dezembro, data escolhida em memória do Massacre de Montreal, ocorrido no Canadá em 1989, onde 14 mulheres foram assassinadas em uma escola técnica por um homem que declarou ódio ao feminismo.

Esse dia foi criado para engajar os homens na luta contra a violência de gênero, reforçando a ideia de que esse problema não é apenas uma questão das mulheres, mas de toda a sociedade. A iniciativa busca desconstruir comportamentos machistas e promover reflexões sobre o papel dos homens na construção de relações igualitárias e respeitosas.

 

 

O seu Impacto junto à sociedade:

1. Atenção ao papel dos homens: Ao trazer os homens como protagonistas da reflexão, promove uma mudança cultural importante, incentivando o debate sobre masculinidade tóxica e seus impactos.

2. Ações educativas: Muitas campanhas realizadas nesse dia promovem diálogos, palestras, rodas de conversa e ações comunitárias, disseminando informações sobre os diferentes tipos de violência contra as mulheres.

3. Ampliação do debate público: A data ajuda a manter a pauta da violência contra as mulheres em evidência, destacando a necessidade de políticas públicas, legislação protetiva e mudanças culturais.

4. Conscientização masculina: Mobiliza os homens para reconhecerem suas responsabilidades na luta contra a violência de gênero e para se tornarem aliados no combate a atitudes discriminatórias.

Embora ainda haja muito a ser feito, o Dia Nacional de Mobilização dos Homens tem gerado impacto positivo ao sensibilizar parte da sociedade e ampliar a conscientização sobre a importância da igualdade de gênero e do respeito mútuo.

Em casos de violência:

Ligue 190: para falar com a Polícia Militar.

O atendimento telefônico é gratuito e imediato. A central 190 funciona 24 horas.

Ligue 180: Central de Atendimento à Mulher.

O serviço registra e encaminha denúncias aos órgãos competentes e fornece informações sobre os direitos das mulheres, bem como os locais de atendimento mais próximos e apropriados para cada caso, como as Delegacias de Atendimento à Mulher (Deam).

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Cuidar e proteger a mulher é coisa de homem!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Certificação UAPI entregue à Cap 5.3

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No dia 4 de dezembro de 2024, as unidades de saúde da CAP 5.3 receberam a certificação como Unidades Amigas da Primeira Infância (UAPI), um reconhecimento do Unicef ao compromisso da  equipe em oferecer o melhor para as crianças de 0 a 6 anos.

A Unidade Amiga da Primeira Infância (UAPI) é uma iniciativa inovadora que visa garantir serviços de excelência para crianças de até seis anos de idade, promovendo um desenvolvimento integral e saudável. Essa iniciativa, apoiada pelo UNICEF, busca fortalecer a parceria entre saúde e educação, oferecendo um ambiente acolhedor e seguro para as crianças e suas famílias.

A certificação UAPI Saúde da Família refere-se ao processo de reconhecimento de unidades que oferecem serviços de atenção primária com um alto padrão de qualidade. No contexto do Sistema Único de Saúde (SUS), essa certificação avalia o desempenho das Unidades de Atenção Primária à Saúde (UAPS), incluindo aquelas que atuam no modelo da Estratégia Saúde da Família (ESF).

A importância da Certificação UAPI na Saúde da Família:

Garantia de Qualidade do Serviço: A certificação assegura que a unidade segue protocolos e padrões de qualidade, oferecendo cuidados eficientes e centrados no paciente.

Melhoria Contínua: Identifica pontos de melhoria e incentiva a capacitação das equipes de saúde, promovendo uma assistência mais qualificada e humanizada.

Foco na Atenção Integral: Garante que a unidade oferece cuidados preventivos e curativos, promovendo a saúde e prevenindo doenças em todas as fases da vida, com ênfase na comunidade atendida.

Transparência e Confiança: A certificação aumenta a confiança da população no serviço, pois atesta que a unidade está comprometida em oferecer cuidados de saúde eficazes e seguros.

A UAPI tem como benefícios:

Desenvolvimento integral: A UAPI promove o desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional das crianças, oferecendo atividades lúdicas, estimulação e acompanhamento individualizado.

Fortalecimento dos vínculos familiares: A UAPI incentiva a participação das famílias nos cuidados com as crianças, promovendo a troca de informações e experiências entre os profissionais e os pais.

Qualificação dos profissionais: Os profissionais que atuam em uma UAPI recebem capacitação contínua, garantindo que estejam atualizados sobre as melhores práticas para o cuidado infantil.

Melhoria da qualidade de vida: A UAPI contribui para a melhoria da qualidade de vida das crianças e de suas famílias, oferecendo um ambiente seguro e estimulante para o desenvolvimento.

 

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Texto: Yago Reis e Ricardo Fernandes

Fotos: Cap 5.3

Saúde com qualificação é uma entrega de dedicação para a população!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

 

Dezembro Vermelho

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O Dezembro Vermelho é uma campanha nacional instituída no Brasil para chamar a atenção para a prevenção, o tratamento e os direitos das pessoas que vivem com o HIV/Aids e outras infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). A cor vermelha simboliza a vida, a luta e a importância de falar abertamente sobre o tema.

Objetivos do Dezembro Vermelho:

  • Conscientização: Informar a população sobre as formas de transmissão do HIV, os sintomas, os tratamentos disponíveis e a importância do diagnóstico precoce.
  • Prevenção: Promover o uso de preservativos, testes regulares e a vacinação contra a hepatite B, que também é transmitida por via sexual.
  • Combate ao preconceito: Quebrar tabus e estigmas relacionados ao HIV/Aids, promovendo a inclusão social e a valorização da vida.
  • Acesso aos direitos: Garantir que todas as pessoas tenham acesso aos serviços de saúde, aos medicamentos e aos seus direitos.

Para evitar a transmissão do HIV, recomenda-se o uso de preservativo durante as relações sexuais, a utilização de seringas e agulhas descartáveis e o uso de luvas para manipular feridas e líquidos corporais, bem como testar previamente sangue e hemoderivados para transfusão. Além disso, as mães infectadas pelo vírus (HIV-positivas) devem usar antirretrovirais durante a gestação para prevenir a transmissão vertical e evitar amamentar seus filhos.

A prevenção é a melhor forma de combater o HIV/Aids. Ao falar abertamente sobre o tema e participar das ações do Dezembro Vermelho, você contribui para um futuro mais saudável para todos.

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Dia internacional das pessoas com deficiência

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No dia 3 de Dezembro de 2024 é celebrado o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, que foi instituído em 1992 pela Organização das Nações Unidas (ONU), com o objetivo de promover os direitos e o bem-estar das pessoas com deficiência em todas as áreas da sociedade, além de aumentar a conscientização sobre sua situação em aspectos políticos, sociais, econômicos e culturais.

Iniciou com a resolução 47/3 da ONU (1992): Esse marco veio após a década das Nações Unidas para Pessoas com Deficiência (1983-1992), que buscava implementar ações globais para melhorar a qualidade de vida das pessoas com deficiência.

Motivações principais: A ONU reconheceu a necessidade de garantir que as pessoas com deficiência tivessem oportunidades iguais, bem como acesso à educação, ao trabalho, à saúde e à participação plena na sociedade.

 

Alguns pontos para reflexão :

1. Conscientização global:

A data ajuda a chamar a atenção para as barreiras enfrentadas por pessoas com deficiência, como acessibilidade, discriminação e exclusão. Fomenta discussões sobre inclusão e direitos humanos.

2. Legislações e políticas públicas:

Muitos países adotaram ou reforçaram legislações para proteger os direitos das pessoas com deficiência. Por exemplo, a Convenção sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência da ONU (2006), ratificada por vários países, incluindo o Brasil. No Brasil, a Lei Brasileira de Inclusão (LBI), de 2015, é um exemplo de avanço legal.

3. Mudança de paradigma:

Passou-se de um modelo médico, que via a deficiência como algo a ser “curado”, para um modelo social, que entende a deficiência como resultado da interação entre limitações individuais e barreiras sociais. Isso trouxe foco na necessidade de adaptar a sociedade para garantir plena inclusão e participação.

4. Ações sociais e educacionais:

A data impulsiona campanhas de conscientização, eventos educacionais e ações de mobilização em prol da inclusão. Promove debates sobre inclusão em escolas, empresas e outras organizações.

Apesar dos avanços, ainda existem desafios significativos, como a falta de acessibilidade em espaços públicos, desigualdade no mercado de trabalho e preconceito. O impacto da data continua relevante para inspirar mudanças e assegurar que os direitos das pessoas com deficiência sejam respeitados globalmente.

 

 

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Derrubando as paredes da separação e criando portas da inclusão!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Feira da Saúde Ap 5.3 (Na CF Waldemar Berardinelli)

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No dia 28 de Novembro de 2024, os jovens do programa Rap da saúde  da Ap 5.3 mobilizaram uma feira da saúde na CF Waldemar Berardinelli abordando  o Novembro Azul, Combate ao Tabagismo e Enfrentamento da Violência Contra a Mulher, tendo aproximadamente um público de 70 pessoas no local.

Em novembro, diversas campanhas ganham destaque no calendário da saúde e dos direitos humanos. Entre elas, o Novembro Azul, que alerta sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, e a luta contra o tabagismo, uma das principais causas de doenças respiratórias e cardiovasculares. Outro tema de grande relevância é o combate à violência contra a mulher, cuja conscientização é fundamental para promover uma sociedade mais justa e segura.

No caso do Novembro Azul, a meta é desmistificar o exame de próstata e reforçar a necessidade de cuidados regulares com a saúde masculina. Já nas atividades voltadas ao tabagismo, os jovens destacam os riscos associados ao cigarro e incentivam práticas saudáveis como alternativas ao vício.

Por fim, o enfrentamento da violência contra a mulher tem sido um dos pilares dessas iniciativas. As ações incluem debates sobre os tipos de violência, canais de denúncia e formas de apoio às vítimas. Esse engajamento busca não apenas conscientizar, mas também empoderar as mulheres e fomentar uma cultura de respeito e igualdade de gênero.

A mobilização dos jovens do Rap da Saúde da Ap 5.3  mostra que a mudança social começa com a educação e a participação ativa. Suas ações demonstram que cada indivíduo pode ser agente transformador, promovendo saúde, respeito e dignidade para todos.

 

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Saúde e educação na escola plantando sementes para gerar transformação!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba