ATIVIDADE ACADEMIA CARIOCA – AUDITÓRIO OTICS RIO SEPETIBA

Dia 08 de Dezembro, o Programa Academia Carioca da CF Waldemar Berardinelli, realizou uma atividade com a direção da profissional de educação física, Nayza Laiane, no Auditório da Otics Rio Sepetiba.

Desde 2009, o Programa Academia Carioca é um espaço mobilizador de Promoção da Saúde por meio de ação comunitária e multissetorial, centrada na inserção da prática de atividade física regular nas Unidades de Atenção Primária à Saúde. Por garantir o acesso da população a práticas que visem promover o bem estar físico, mental e social, a Academia Carioca tem se constituído como um significativo dispositivo de construção de uma sociedade mais ativa e com estilo de vida mais saudável.

Hoje o Programa Academia Carioca está presente nas 10 Áreas de Planejamento, vinculadas às suas Unidades de Atenção Primária à Saúde, por meio de sua equipe de profissionais de educação física. O êxito do programa se deve a compreensão de que a atividade física é uma importante ação na Saúde Pública, capaz de contribuir para a redução de doenças crônicas não transmissíveis e de agravos à saúde.

As atividades físicas são de extrema importância no tratamento e prevenção de doenças. Além de gerar bem estar, disposição e animo, é recomendado para todas as idades. Seus níveis de intensidade e tempo de prática são adequados sob orientação médica.

  • Previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
  • Controlam os níveis de colesterol.
  • É uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
  • Melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.
  • Provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular.
  • É importante para o controle de peso.
  • Melhora dores e diminui a incapacidade funcional.
  • A prática melhora a qualidade do sono.
  • Melhoram o desempenho cognitivo.
  • Reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

 

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Atividade física uma necessidade diária por toda vida!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

GRUPO COZINHA SAUDÁVEL – CF SAMUEL PENHA VALLE

Dia 06 de Dezembro de 2023, na CF Samuel Penha Valle foi realizada uma oficina com orientação de alimentação saudável com os pacientes da unidade, sob a direção da nutricionista Vanessa Silva que aproveitando o espírito natalino, abordou sobre uma das guloseimas preferida o panetone, só que esse feito além de muito carinho mas com outros ingredientes especiais de forma saudável.

Uma alimentação saudável desempenha um papel crucial na promoção do bem-estar físico e mental. Consumir uma variedade de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e fibras, fortalece o sistema imunológico e contribui para a prevenção de doenças. Além disso, há uma conexão direta entre escolhas alimentares e energia, influenciando diretamente o desempenho cognitivo e a produtividade. Priorizar alimentos frescos e balanceados não apenas mantém o corpo em bom funcionamento, mas também contribui para a manutenção de um peso saudável e reduz o risco de condições crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares. Portanto, cultivar hábitos alimentares saudáveis não é apenas uma escolha pessoal, mas um investimento a longo prazo na qualidade de vida.

 

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Começar a investir hoje em  uma alimentação saudável é ser recompensado por toda a vida !

Ricardo Fernandes 

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

PROGRAMA SAÚDE NA ESCOLA CF WALDEMAR BERARDINELLI

Neste dia 01 de dezembro de 2023, a Clínica da Família Waldemar Berardinelli, junto com o RAP da Saúde, realizaram a ação na Escola Municipal Nelson Romero, em prol da cultura da paz.

O RAP da Saúde é um programa criado para ingressar jovens no sistema de saúde. Com a ajuda de profissionais capacitados e que já atuam na área da saúde, eles conhecem os espaços, as funções e criam suas próprias convicções e escolhas sobre qual carreira devem seguir futuramente. Sem contar as diversas ajudas em eventos externos e internos nas unidades de atendimento.

A expressão Cultura de Paz está relacionada a uma visão de mundo que tem como foco o diálogo e a mediação na resolução dos conflitos. Ela significa um compromisso de abandonar completamente atitudes violentas de qualquer natureza (física, psicológica, verbal, moral) e assumir a diversidade e a solidariedade como princípios norteadores dos nossos processos de comunicação e das nossas relações de comunidade. A Cultura de Paz pode ser encarada como um princípio não apenas ligado à macropolítica, como também às relações cotidianas entre as pessoas. Desse modo, todos nós temos a responsabilidade de contribuir para sua realização, em cada pequeno gesto ou ação do dia-a-dia.

Os seis pontos defendidos pela Unesco no “Manifesto por uma Cultura de Paz e Não Violência” podem nos indicar alguns caminhos de ação:

  • Respeitar a vida;
  • Rejeitar a violência;
  • Ser generoso;
  • Ouvir para compreender;
  • Preservar o planeta;
  • Redescobrir a solidariedade.

Desenvolver relações saudáveis, é estar constantemente cientes das nossas responsabilidades, entendendo que nossas ações afetam o outro tanto positiva quanto negativamente. Vale sempre cultivar convivências baseadas na empatia e no real interesse, a fim de valorizar a diversidade de experiências, o diálogo e a cooperação.

 

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TERRITORIALIZAÇÃO AP 5.3 CF ALICE DE JESUS

No dia 21 de Novembro de 2023, a OTICS Rio, em parceria com a Divisão de Vigilância em Saúde (DVS) e a CAP 5.3, conduziu uma valiosa oficina de Territorialização na CF Alice de Jesus Rego.

O principal objetivo desta visita foi auxiliar na revisão dos mapas das equipes que operam na unidade mencionada. Sob a competente orientação de Nilton Junior, encarregado do georreferenciamento, e com a participação ativa dos gerentes da OTICS Rio Sepetiba, Ricardo Fernandes, e da OTICS Rio Santa Cruz, Vitor Hugo, juntamente com os Agentes Comunitários de Saúde (ACSs) encarregados de suas respectivas áreas de atuação, procedemos à reestruturação e atualização dos mapas de cada equipe que integra a CF Alice de Jesus Rego.

Essa colaboração demonstra nosso compromisso contínuo com aprimoramentos na prestação de serviços de saúde e na eficiente otimização das estratégias de atuação em nossa área de responsabilidade territorial.

 

Link para download do Google Earth Pro

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Planejar é a arte do presente para planejar o futuro!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

PLANEJAMENTO REPRODUTIVO CFWB

No Auditório da Otics Rio Sepetiba foi realizado pelos profissionais da CF Waldemar Berardinelli, com 30 participantes, neste dia 09 de Novembro de 2023, o Grupo Planejamento Reprodutivo que tem como objetivo viabilizar o planejamento reprodutivo de mulheres e homens e potencializar seus conhecimentos, permitir seu acesso aos recursos técnicos e científicos da saúde e respeitar suas escolhas reprodutivas.

Os Métodos:

O preservativo masculino é o único método não definitivo que pode ser utilizado pelo homem. Esse método oferece uma proteção muito consistente contra as doenças sexualmente transmissíveis, é de fácil acesso, barato e fácil de ser usado.
O preservativo feminino oferece proteção contra doenças sexualmente transmissíveis maior que o preservativo masculino, porque além de recobrir as paredes da vagina, ele recobre também parte da vulva. Seu uso não é tão difundido, possivelmente por ser mais caro e por questões culturais, mas é um bom método e pode ser associado a outros métodos contraceptivos, para proteção contra IST.

Quanto aos métodos de longa duração reversíveis, os chamados LARC, há o implante subdérmico de progestogênio, o DIU de progestogênio e o DIU de cobre. O DIU não é abortivo, não causa infecção e pode ser usado em nulíparas e adolescentes com bastante segurança.

Outros métodos contraceptivos combinados de estrogênio e progestogênio são a pílula, o anticoncepcional injetável mensal, o adesivo transdérmico e o anel vaginal. Esses métodos tem uma eficácia bastante alta mas são os métodos com maior número de contraindicações. Entre as contraindicações podemos citar tromboembolismo, portadoras de enxaqueca com aura, de câncer de mama, de hipertensão descompensada e de fumantes com mais de 35 anos.

Com relação aos métodos definitivos ou não reversíveis, há a laqueadura tubária e vasectomia, que estão regulamentadas por lei. É importante observar os 60 dias de manifesta vontade antes da realização do procedimento, período no qual deve ser ofertado ao usuário métodos não definitivos e atendimento multiprofissional, a fim de assegurar uma escolha amadurecida do método. É importante deixar claro para o usuário que é um método irreversível, muito eficaz, mas como qualquer método, existe uma pequena chance de falha, pode ocorrer recanalização espontânea, com restabelecimento da fertilidade. A laqueadura tubária deve ser realizada em centro cirúrgico, sob anestesia. Pode ser feita por três vias: via vaginal, via laparoscópica ou por via abdominal (por mini laparotomia). Já a vasectomia, é considerada um procedimento mais simples, menos invasivo e por isso pode ser realizado a nível ambulatorial, sob anestesia local.

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CAMINHADA DE CONSCIENTIZAÇÃO DA ARBOVIROSE CMS CYRO DE MELLO

O CMS Cyro de Mello junto a coordenação da Ap 5.3 mobilizou uma caminhada na região de Manguariba no dia 06 de Novembro 2023, levando a população a conscientização do combate a arbovirose juntamente a campanha de vacinação, tendo este evento um número expressivo de  mais de 120 (cento e vinte) pessoas envolvidas.

O que muitos se perguntam o que é arbovirose? A arbovirose é um termo que se refere a um grupo de doenças virais transmitidas por artrópodes, como mosquitos e carrapatos. Essas doenças são endêmicas em muitas regiões tropicais e subtropicais, representando uma ameaça significativa à saúde pública. Alguns exemplos de arboviroses incluem a dengue, zika, chikungunya e febre amarela.

A sua tramissão e o que pode causar? A transmissão desses vírus ocorre quando um mosquito ou carrapato infectado pica um humano, introduzindo o vírus em sua corrente sanguínea. Os sintomas variam de acordo com o vírus, mas muitas arboviroses causam febre, dores musculares, erupções cutâneas e, em alguns casos, complicações graves, como encefalite ou hemorragias.

A prevenção da arbovirose é crucial e envolve o controle de vetores, como a eliminação de criadouros de mosquitos e o uso de repelentes. A pesquisa contínua é necessária para desenvolver vacinas eficazes contra essas doenças e melhorar a compreensão de sua epidemiologia.

A conscientização e a educação pública desempenham um papel fundamental na redução da propagação das arboviroses, pois as comunidades podem adotar medidas para evitar a picada de mosquitos e reduzir o risco de infecção. Portanto, o combate às arboviroses requer esforços conjuntos de autoridades de saúde, pesquisadores e a sociedade como um todo.

 

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Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

 

Saúde com educação é a soma que beneficia a população!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

OFICINA TRICOTEANDO CF JOSÉ ANTONIO CIRAUDO

No dia 25 de Outubro de 2023, a CF José Antonio Ciraudo sob a direção da Fonoaudióloga Cristiane Folco, uma oficina com  as orientações, esclarecimentos de dúvidas e apoio a pais ou responsáveis de crianças com diagnóstico ou casos suspeitos de TEA.

Algumas pessoas se perguntam o que é o TEA?
O TEA é como uma maneira especial do cérebro funcionar. Cada cérebro é único, e no TEA, algumas coisas funcionam de forma diferente. Isso faz com que as pessoas com TEA sejam únicas e incríveis de uma maneira especial!

As crianças com TEA são diferentes?
Algumas crianças com TEA podem ser super inteligentes, e outras podem gostar muito de coisas específicas, como trens, números ou desenhos. Elas podem preferir brincar sozinhas ou precisar de um pouco mais de tempo para entender o que as pessoas estão dizendo.

Como podemos ajudar?
Você pode ajudar sendo um bom amigo, brincar junto e ser compreensivo. Às vezes, as crianças com TEA podem precisar de apoio extra, como terapia ou aulas especiais, e isso é perfeitamente normal. Cada pessoa é única, e todos merecem oportunidades para crescer e aprender. O TEA é apenas uma maneira diferente de ser especial. Cada um de nós é único, e é isso que torna o mundo tão incrível. Se você conhecer alguém com TEA, lembre-se de ser gentil e paciente. Eles podem ter coisas incríveis a compartilhar se você der uma chance!

 

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Um gesto de amor dia a dia, se torna uma memória marcante pra toda vida!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

PSE SAÚDE BUCAL OUTUBRO 2023

A CF Waldemar Berardinelli realizou neste dia 27 de Outubro uma ação no CIEP Marcos Freire, sob a responsabilidade da Técnica de saúde bucal, Manami Sai, para os alunos com objetivo de conscientiza-los sobre o Outubro Rosa mas com o foco educacional a saúde bucal, que é de suma importância para o desenvolvimento das crianças em várias dimensões. Além de promover sorrisos bonitos, uma boa saúde bucal contribui para a saúde geral e o bem-estar. As crianças com dentes saudáveis podem se alimentar melhor, evitando problemas de nutrição.

A prevenção de cáries e doenças gengivais desde cedo ajuda a estabelecer bons hábitos de higiene bucal que durarão a vida toda. Que também é essencial para a autoestima e a socialização, pois um sorriso saudável contribui para a confiança da criança. Portanto, é fundamental educar as crianças sobre a importância da escovação, uso do fio dental e visitas regulares ao dentista, garantindo um futuro com dentes fortes e saudáveis.

 

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Saúde e educação uma fórmula prática para a nova geração!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

COLEGIADO GESTOR CFWB OUTUBRO DE 2023

Hoje, dia 25 de Outubro de 2023, na  CF. Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor.

O Colegiado Gestor é portanto, um espaço de discussão e pactuação, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas.

É uma ferramenta de gestão que  visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do serviço.

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens, a citar:

  • As soluções e resultados obtidos a partir da discussão colegiada são mais sustentáveis e duradouros do que os alcançados por um gerente ou um pequeno grupo de gestores;
  • Processos colegiados produzem uma visão compartilhada por todos e enriquecida pela variedade de pontos de vista, competências e funções dos que são membros do colegiado;
  • São também processos que podem ganhar maior governabilidade porque tem o potencial de engajar representantes de todos os componentes da equipe da unidade;
  • Outra vantagem é que os esforços e avanços alcançados pela Unidade passam a contar com vários “porta-vozes” ou seja, pessoas que têm informações do que se passa no colegiado podem atuar como formadores de opinião, para dentro e para fora do serviço.

Podem melhorar a imagem externa da unidade e estreitar as relações de trabalho. A gestão colegiada, portanto, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

 

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Gestão se faz com a união da boa comunicação e população!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

ACCOUNTABILITY CFWB 2023

No Auditório da Otics Rio Sepetiba, ocorreu o  accountability da CF Waldemar Berardinelli, no dia 17 de Outubro de 2023, recebendo mais de 100 pessoas incluindo funcionários da Unidade local e representantes da Cap 5.3.

O accountability desempenha um papel crucial na promoção da transparência e na melhoria da saúde pública. A responsabilização no setor de saúde significa que os órgãos governamentais, as instituições de saúde e os profissionais médicos são responsáveis perante a população pelos recursos que recebem e pelos resultados que entregam. Isso é fundamental por várias razões:

1. Transparência: O accountability promove a transparência na alocação de recursos e na tomada de decisões no setor de saúde. A divulgação de informações sobre orçamentos, gastos e políticas de saúde permite que a população acompanhe e avalie as ações do governo e das instituições de saúde.

2. Responsabilidade: A responsabilização ajuda a garantir que os órgãos governamentais e as instituições de saúde cumpram suas obrigações em relação à prestação de serviços de qualidade. Isso inclui a entrega de cuidados de saúde acessíveis, eficazes e seguros.

3. Melhoria da Qualidade: Quando os profissionais de saúde são responsabilizados pelos resultados de seus cuidados, há um estímulo para a melhoria da qualidade. Isso inclui a redução de erros médicos e a implementação de melhores práticas.

4. Combate à Corrupção: A prestação de contas ajuda a prevenir e combater a corrupção no setor de saúde, garantindo que os recursos sejam usados de maneira eficaz e para benefício da população, em vez de serem desviados indevidamente.

5. Confiança Pública: Quando os cidadãos têm confiança de que o sistema de saúde é responsável e transparente, estão mais dispostos a buscar atendimento e seguir as orientações médicas, o que, por sua vez, contribui para uma população mais saudável.

Em resumo, o accountability é essencial para garantir que a saúde pública atenda às necessidades da população, promova a equidade no acesso aos cuidados de saúde e melhore a qualidade dos serviços prestados. A responsabilização fortalece a confiança e a eficácia do sistema de saúde, beneficiando a sociedade como um todo.

 

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Trabalhar com gestão e organização para melhor entrega à população!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba