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Novembro Azul

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Novembro Azul é uma campanha internacional que acontece anualmente em novembro, com o objetivo de conscientizar sobre a saúde masculina, em especial a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata. Esta iniciativa busca desmistificar e incentivar os homens a cuidarem melhor da sua saúde, promovendo exames regulares e estilos de vida saudáveis.

O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais incidente na população masculina em todas as regiões do país, atrás apenas dos tumores de pele não melanoma. No Brasil, estimam-se mais de 70 mil novos casos de câncer de próstata por ano.

A idade é o principal fator de risco para o câncer de próstata, sendo mais incidente em homens a partir dos 60 anos de idade, bem como, histórico familiar de câncer de próstata antes da sexta década da vida e obesidade para tipos histológicos avançados.

Os exames utilizados para a investigação diagnóstica do câncer de próstata são o PSA e o toque retal. O exame tem a finalidade de medir no sangue o antígeno prostático específico, que é uma proteína produzida pela próstata, encontrado na corrente sanguínea e no sêmen.

Para a prevenção, recomenda-se a manutenção do peso corporal adequado, de modo a diminuir o risco de câncer de próstata avançado. No entanto, é destacada a importância de adotar diversos hábitos saudáveis, como: fazer atividade física, ter uma alimentação saudável, evitar bebidas alcoólicas e não fumar, para evitar o risco de doenças crônicas, dentre elas, o câncer.

A doença pode não apresentar (ou apresentar poucos) sintomas em sua fase inicial.

Mas quando ele se manifesta, os sinais mais comuns são:

  • dificuldade de urinar;
  •  demora em começar e terminar de urinar;
  • sangue na urina;
  • diminuição do jato de urina;
  • necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

Diante de qualquer sinal ou sintoma suspeito, os homens devem procurar imediatamente o serviço de saúde para realizar a investigação diagnóstica e, caso haja alguma alteração suspeita, seguir para a confirmação diagnóstica com exame histopatológico.

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O DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

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O Dia do Profissional de Educação Física é celebrado em 1º de setembro no Brasil. Essa data foi escolhida em homenagem à regulamentação da profissão, que ocorreu em 1º de setembro de 1998, com a promulgação da Lei nº 9.696. Essa lei reconheceu oficialmente o profissional de Educação Física como um profissional da saúde, atribuindo-lhe responsabilidades específicas no campo da promoção da saúde, prevenção de doenças, e melhoria da qualidade de vida.

Ele desempenha um papel fundamental na Atenção Primária à Saúde (APS), atuando como um agente de promoção da saúde e prevenção de doenças. A APS, que é a porta de entrada preferencial do sistema de saúde, tem como objetivo fornecer cuidados integrais, contínuos e de qualidade à população, e o profissional de Educação Física contribui significativamente para esse propósito.

Uma das principais funções desse profissional na APS é incentivar a prática regular de atividades físicas, que é essencial para a prevenção e controle de diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, obesidade e doenças cardiovasculares. A orientação e o acompanhamento de programas de exercícios físicos, adaptados às necessidades individuais dos pacientes, ajudam a melhorar a qualidade de vida e a reduzir o risco de complicações de saúde.

Além disso, o profissional de Educação Física na atenção primária trabalha de forma integrada com outros profissionais de saúde, como médicos, enfermeiros e nutricionistas, para elaborar e implementar estratégias de promoção da saúde que considerem o contexto social, cultural e econômico dos pacientes. Essa abordagem multidisciplinar é crucial para o sucesso das intervenções em saúde, pois permite um cuidado mais completo e personalizado.

Outro aspecto importante é a educação em saúde. O profissional de Educação Física atua na conscientização da população sobre os benefícios da atividade física e na orientação sobre práticas seguras e eficazes. Isso inclui desde a escolha do tipo de exercício mais adequado até a frequência e a intensidade das atividades.

O profissional de Educação Física na Atenção Primária à Saúde é um agente vital para a promoção de um estilo de vida ativo e saudável, contribuindo diretamente para a prevenção de doenças e a melhoria da qualidade de vida da população. Sua atuação integrada com outras áreas da saúde é essencial para a construção de um sistema de saúde mais eficiente e voltado para a prevenção.

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Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

 

Realizar atividade física é um bem de hoje com resultado pra toda a vida!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

DIA NACIONAL DA SAÚDE

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UTILIDADE PÚBLICA:

O Dia Nacional da Saúde é comemorado no Brasil em 5 de agosto e tem como objetivo principal conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde e promover a adoção de hábitos saudáveis. A data foi escolhida em homenagem ao nascimento de Oswaldo Cruz, um importante sanitarista e médico brasileiro que teve papel fundamental no combate a epidemias no país no início do século XX.

A importância do Dia Nacional da Saúde reside na sua capacidade de chamar a atenção para questões fundamentais relacionadas ao bem-estar físico e mental da população. Ele serve como um lembrete para que as pessoas reflitam sobre suas escolhas diárias e como essas escolhas impactam sua saúde a longo prazo. A data incentiva práticas como a alimentação balanceada, a prática regular de exercícios físicos, a realização de exames preventivos, e a busca por um equilíbrio mental e emocional.

 

Além disso, o Dia Nacional da Saúde destaca a necessidade de políticas públicas eficazes que garantam o acesso a serviços de saúde de qualidade para toda a população. Isso inclui a promoção de campanhas de vacinação, o combate a doenças transmissíveis e não transmissíveis, e a garantia de um sistema de saúde acessível e eficiente.

Em um contexto mais amplo, a data também serve para lembrar que a saúde não é apenas a ausência de doenças, mas sim um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Portanto, a conscientização e a educação em saúde são ferramentas essenciais para a construção de uma sociedade mais saudável e resiliente.

 

 

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Invista em saúde no presente e colherá os resultados na sua vida futuramente!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

DIA MUNDIAL DA CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE A DOENÇA FALCIFORME

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Hoje  dia 19 de Junho é o dia da conscientização sobre a doença falciforme é de vital importância para promover a saúde e o bem-estar das pessoas afetadas por essa condição genética. A doença falciforme, também conhecida como anemia falciforme, é uma doença hereditária que causa a deformação dos glóbulos vermelhos do sangue. Em vez de terem uma forma redonda e flexível, os glóbulos vermelhos dos indivíduos com doença falciforme têm uma forma de foice ou meia-lua, o que dificulta a passagem pelo sistema circulatório e pode bloquear o fluxo sanguíneo.

Essa condição pode levar a uma série de complicações graves, incluindo episódios dolorosos conhecidos como crises falciformes, danos a órgãos, infecções e até mesmo derrames. Devido à natureza crônica e complexa da doença, os indivíduos afetados necessitam de cuidados médicos contínuos e um manejo adequado para melhorar a qualidade de vida.

A conscientização sobre a doença falciforme é fundamental para vários aspectos:

1. Diagnóstico Precoce e Tratamento: O diagnóstico precoce através de testes de triagem neonatal é crucial para iniciar o tratamento o mais cedo possível e evitar complicações. A conscientização ajuda a garantir que mais famílias busquem testes e entendam a importância de um acompanhamento médico regular.

2. Educação e Informação: Informar a população sobre os sintomas e complicações da doença pode levar a um melhor reconhecimento e compreensão da condição, reduzindo o estigma associado e promovendo um ambiente de apoio para os pacientes.

3. Apoio e Recursos: A conscientização pode incentivar a criação e o financiamento de programas de apoio e recursos para pacientes e suas famílias, incluindo grupos de apoio, acesso a medicamentos e tratamentos inovadores, e suporte psicológico.

4. Pesquisa e Inovação: Promover a conscientização também pode aumentar o financiamento e o interesse na pesquisa sobre a doença falciforme, levando ao desenvolvimento de novos tratamentos e, potencialmente, a uma cura.

5. Inclusão e Direitos dos Pacientes: A conscientização contribui para a luta pelos direitos dos pacientes com doença falciforme, assegurando que eles recebam os mesmos cuidados e oportunidades que qualquer outra pessoa, e que suas necessidades específicas sejam atendidas em ambientes como escolas e locais de trabalho.

A conscientização sobre a doença falciforme é, portanto, um passo essencial para melhorar a vida daqueles que vivem com essa condição e para promover uma sociedade mais informada e compassiva. A colaboração entre governos, organizações de saúde, comunidades e indivíduos é necessária para alcançar esse objetivo e garantir que todos tenham acesso ao diagnóstico, tratamento e apoio necessários.

OBS: A importância do teste do pézinho para identificação de ter ou não ter a doença.

 

 

Em identificação e orientação da doença,busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

 

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O DIA NACIONAL DO PORTADOR DE PARKINSON

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O Dia Nacional do Portador de Parkinson,  dia 04 de Abril é uma data importante para conscientizar a população sobre a doença e para oferecer apoio e solidariedade aos pacientes e suas famílias. É uma oportunidade para destacar os desafios enfrentados por aqueles que vivem com Parkinson, aumentar a compreensão sobre os sintomas e os impactos físicos, emocionais e sociais da doença. Além disso, esse dia também serve como um lembrete para promover a pesquisa e o desenvolvimento de novos tratamentos e terapias que possam melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Ao destacar a importância do Dia Nacional do Portador de Parkinson, esperamos promover uma maior empatia, compaixão e apoio para aqueles que lutam contra essa condição debilitante.

O Parkinson é uma doença neurodegenerativa crônica que afeta principalmente a coordenação motora e o movimento. Caracteriza-se pela degeneração progressiva de células nervosas no cérebro, particularmente na região conhecida como substância negra. Isso leva a uma deficiência na produção de dopamina, um neurotransmissor essencial para o controle dos movimentos musculares. Os sintomas mais comuns incluem tremores, rigidez muscular, lentidão de movimentos e problemas de equilíbrio. Embora não haja cura para o Parkinson, existem tratamentos disponíveis para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes, como medicamentos, terapia ocupacional, fisioterapia e em alguns casos, cirurgia. O apoio emocional e o suporte da família também desempenham um papel fundamental no manejo da doença.

 

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DIA INTERNACIONAL DO RISO

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O dia internacional do riso foi criado pelo médico indiano Madan Kataria em 1998. Ele fundou o movimento “Clube do riso” em Mumbai, como resposta à crescente compreensão dos benefícios do riso para a saúde. A ideia por trás do dia internacional do riso é promover a consciência sobre os benefícios físicos e psicológicos do riso, incentivando as pessoas a incorporar mais humor em suas vidas para melhorar seu bem-estar geral.

 

Neste dia 18 de Janeiro de 2024  é lembrado a importancia desta ferramenta poderosa chamado “riso” para melhorar o bem-estar físico e mental. Além de proporcionar um alívio imediato do estresse, o riso aumenta a produção de endorfinas, promovendo uma sensação de felicidade. Essa ação neuroquímica também fortalece o sistema imunológico, contribuindo para uma saúde mais robusta. Socialmente, o riso cria laços interpessoais, fortalecendo relacionamentos e proporcionando um ambiente mais positivo. Portanto, cultivar o hábito de rir regularmente é uma prática valiosa para uma vida mais saudável e feliz.

 

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Um riso sincero é um remédio pra alma e que contagia os que o cercam.

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

ATIVIDADE ACADEMIA CARIOCA – AUDITÓRIO OTICS RIO SEPETIBA

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Dia 08 de Dezembro, o Programa Academia Carioca da CF Waldemar Berardinelli, realizou uma atividade com a direção da profissional de educação física, Nayza Laiane, no Auditório da Otics Rio Sepetiba.

Desde 2009, o Programa Academia Carioca é um espaço mobilizador de Promoção da Saúde por meio de ação comunitária e multissetorial, centrada na inserção da prática de atividade física regular nas Unidades de Atenção Primária à Saúde. Por garantir o acesso da população a práticas que visem promover o bem estar físico, mental e social, a Academia Carioca tem se constituído como um significativo dispositivo de construção de uma sociedade mais ativa e com estilo de vida mais saudável.

Hoje o Programa Academia Carioca está presente nas 10 Áreas de Planejamento, vinculadas às suas Unidades de Atenção Primária à Saúde, por meio de sua equipe de profissionais de educação física. O êxito do programa se deve a compreensão de que a atividade física é uma importante ação na Saúde Pública, capaz de contribuir para a redução de doenças crônicas não transmissíveis e de agravos à saúde.

As atividades físicas são de extrema importância no tratamento e prevenção de doenças. Além de gerar bem estar, disposição e animo, é recomendado para todas as idades. Seus níveis de intensidade e tempo de prática são adequados sob orientação médica.

  • Previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
  • Controlam os níveis de colesterol.
  • É uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
  • Melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.
  • Provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular.
  • É importante para o controle de peso.
  • Melhora dores e diminui a incapacidade funcional.
  • A prática melhora a qualidade do sono.
  • Melhoram o desempenho cognitivo.
  • Reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

 

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Atividade física uma necessidade diária por toda vida!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

NOVEMBRO AZUL CF WALDEMAR BERARDINELLI

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Novembro é o mês mundial de combate ao câncer de próstata, com isso, a CF Waldemar Berardinelli realizou uma ação em grupo, no dia 25 de Novembro de 2023, com um total de 50 participantes, o objetivo é de alertar a todos sobre a importância de conhecer essa doença e da realização de um diagnóstico precoce sobre ela.

O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais incidente na população masculina em todas as regiões do país, atrás apenas dos tumores de pele não melanoma. No Brasil, estimam-se mais de 70 mil novos casos de câncer de próstata por ano.

A idade é o principal fator de risco para o câncer de próstata, sendo mais incidente em homens a partir dos 60 anos de idade, bem como, histórico familiar de câncer de próstata antes da sexta década da vida e obesidade para tipos histológicos avançados.

Os exames utilizados para a investigação diagnóstica do câncer de próstata são o PSA e o toque retal. O exametem a finalidade de medir no sangue o antígeno prostático específico, que é uma proteína produzida pela próstata, encontrado na corrente sanguínea e no sêmen.

Para a prevenção, recomenda-se a manutenção do peso corporal adequado, de modo a diminuir o risco de câncer de próstata avançado. No entanto, é destacada a importância de adotar diversos hábitos saudáveis, como: fazer atividade física, ter uma alimentação saudável, evitar bebidas alcoólicas e não fumar, para evitar o risco de doenças crônicas, dentre elas, o câncer.

A doença pode não apresentar (ou apresentar poucos) sintomas em sua fase inicial.

Mas quando ele se manifesta, os sinais mais comuns são:

  • dificuldade de urinar;
  •  demora em começar e terminar de urinar;
  • sangue na urina;
  • diminuição do jato de urina;
  • necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

Diante de qualquer sinal ou sintoma suspeito, os homens devem procurar imediatamente o serviço de saúde para realizar a investigação diagnóstica e, caso haja alguma alteração suspeita, seguir para a confirmação diagnóstica com exame histopatológico.

 

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CAMINHADA DA PREVENÇÃO ÀS ARBOVIROSES CAP 5.3

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No dia 17 de Novembro de 2023, aconteceu a caminhada da prevenção às arboviroses da CAP 5.3.

Arboviroses é o nome que damos ao grupo de doenças causadas pelos arbovírus – e estes incluem os vírus da dengue, zika, febre Chikungunya e da febre amarela, que são transmitidos pelos artrópodes, principalmente os mosquitos.

Os sintomas da arbovirose variam muito, no entanto, algumas costumam ter sintomas semelhantes. Por exemplo, dentro da família de flavivírus, temos a dengue, zika e chikungunya com sintomas bem parecidos, como:

  • Febre;
  • Dor de cabeça;
  • Mal-estar;
  • Dor nas articulações;
  • Manchas vermelhas e erupções na pele;
  • Náuseas e vômito.

As arboviroses são doenças de altíssima incidência, prevalência e grandes causadoras de epidemias – especialmente em países tropicais e épocas de chuva. Portanto, afetam nossa saúde pública como um todo.

Medidas de prevenção como a educação a respeito dessas doenças, suas formas de transmissão e a eliminação de seus vetores (os mosquitos) por meio da limpeza de ambientes que contenham lixo e água parada são essenciais.

 

NOVEMBRO AZUL CF ERNANI DE PAIVA FERREIRA BRAGA

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No dia 08 de Novembro de 2023, aconteceu a ação em prol do Novembro Azul, na Clínica da Família Ernani Paiva Ferreira Braga. A ação contou com a participação de 30 pessoas.

O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais incidente na população masculina em todas as regiões do país, atrás apenas dos tumores de pele não melanoma. No Brasil, estimam-se mais de 70 mil novos casos de câncer de próstata por ano.

A idade é o principal fator de risco para o câncer de próstata, sendo mais incidente em homens a partir dos 60 anos de idade, bem como, histórico familiar de câncer de próstata antes da sexta década da vida e obesidade para tipos histológicos avançados.

Os exames utilizados para a investigação diagnóstica do câncer de próstata são o PSA e o toque retal. O exame de PSA tem a finalidade de medir no sangue o antígeno prostático específico, que é uma proteína produzida pela próstata, encontrado na corrente sanguínea e no sêmen. Destaca-se que esses exames são recomendados para a investigação, mediante suspeita de câncer de próstata.

Para a prevenção, recomenda-se a manutenção do peso corporal adequado, de modo a diminuir o risco de câncer de próstata avançado. No entanto, é destacada a importância de adotar diversos hábitos saudáveis, como: fazer atividade física, ter uma alimentação saudável, evitar bebidas alcoólicas e não fumar, para evitar o risco de doenças crônicas, dentre elas, o câncer.

Diante de qualquer sinal ou sintoma suspeito, os homens devem procurar imediatamente o serviço de saúde para realizar a investigação diagnóstica e, caso haja alguma alteração suspeita, seguir para a confirmação diagnóstica com exame histopatológico.

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