JANEIRO BRANCO CF LOURENÇO DE MELLO

Nome da ação:

Janeiro branco com a participação do rap da saúde

Data: 16/01/23

Nome dos profissionais responsáveis: Ana Menezes psicóloga e a profissional de educação física Vivian Moraes.

Unidade de referência:

Cf Lourenço de Mello

Local:

Sala dos acs

Atividades desenvolvidas:

Dinamicas de grupo com objetivo de facilitar a interação entre os participantes e a expressar os sentimentos.

Realizada roda de conversa sobre comportamentos geradores de ansiedade.

 

Escolhido o nome do grupo:

Florescer

 

Profissionais participantes:

Janete pereira acs

Edneide angelica acs

José tiago acs

 

Total de participantes:

17

ATIVIDADES FÍSICAS INCLUSIVAS

Neste mês de Dezembro, é celebrado o Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU), em 1992.Essa data tem como objetivo a conscientização sobre os direitos da pessoa com deficiência. Quando falamos em direito, estamos falando em acesso à saúde, educação, inclusão no mercado de trabalho, entre outros.

A CMS Aloysio Amâncio da Silva e CF Alice de Jesus Rego, no espaço do Programa Academia Carioca, realizaram uma Promoção de atividades físicas inclusivas e enfatizar o dia internacional da pessoa com deficiência  sob acompanhamento do profissional de educação física Ricardo Albano e do Fisioterapeuta Joelson.

A prática de exercícios físicos é importante para a saúde de qualquer pessoa, isso já é senso comum. Está comprovado que se exercitar com regularidade gera diversos benefícios para a saúde física e mental da pessoa e, além disso, melhora a qualidade de vida. O que muitos não sabem é que os exercícios físicos podem trazer ainda mais benefícios para pessoas com deficiência. A prática de esporte melhora a condição cardiovascular, aprimora a força, a agilidade, a coordenação motora e o equilíbrio.

Todas essas vantagens contribuem para o melhor conhecimento sobre o corpo e a maior facilidade para realizar atividades diárias. Na realidade, não praticar exercícios pode, inclusive, aumentar os efeitos da limitação motora. Além dos aspectos físicos, o esporte também cria oportunidades de socialização com outras pessoas e ajuda a dar mais independência para a pessoa com deficiência. A prática de exercícios também contribui com o psicológico, aumentando a autoconfiança e autoestima, otimismo e a percepção de capacidade.

OFICINA TERAPÊUTICA CFJBC

Hoje, a CF João Batista Chagas realizou a oficina terapêutica, em clima natalino sob a direção da Psicóloga Ana Maria com os apoios das Agentes de saúde Marilise e Nathalia. Essa atividade teve como objetivo a construção da árvore de natal da Unidade.

 

 

 

RETROSPECTIVA E EXPECTATIVAS

Hoje, dia 13 de Dezembro, foi realizada na CMS Maria Aparecida de Almeida, sob a direção da Assistente Social Michele Chaves uma ação com  os participantes da CF Ilzo Motta de Mello, CF Helande de Mello, CF Deolindo Couto e CF Sávio Antunes.

       Dentro da retrospectiva os tópicos foram:

  • O que foi mudando com o tempo?
  • Como foi a evolução de cada mulher?
  • As expectativas para o próximo ano?
  • Devemos ou não continuar com o grupo ?
  • O que o grupo agregou na vida delas ?
  • Fez diferença a interação do grupo para a saúde mental ?
  • Fez falta a saída da psicóloga ?

Os Objetivos:

  • Retrospectiva do ano.
  • Mudanças ocorridas ao logo do período percorrido pelo grupo.
  • Melhorias e expectativas para o próximo ano.

Se encerrou com uma linda confraternização e com grandes expectativas que ano que vem  as soluções encontradas durante esta ação possam ser colocadas em práticas.

 

 

 

DIA DO MÉDICO DA SAÚDE DA FAMÍLIA

Ontem, dia 05 de dezembro, se comemora o dia do Médico da saúde da família. Uma data para lembrar da importância desses profissionais, que com muito comprometimento atuam na atenção primária.

O médico da família atende pessoas de todas as idades e sexos, prestando assistência integral e continuada às comunidades. Isso quer dizer que o atendimento não ocorre apenas na intercorrência de um problema de saúde, mas também de maneira preventiva, para cura e reabilitação.

Para termos uma ideia da importância do médico da família na saúde pública, uma equipe bem formada de profissionais é capaz de solucionar de 75 a 85% dos problemas trazidos pela comunidade.

Entre as funções realizadas pelo médico da família, destacam-se:

  • tratamento e prevenção de doenças;
  • promoção da saúde;
  • redução de danos na comunidade;
  • orientação sobre protocolos e medidas de saúde pública;
  • reabilitação de pacientes.

Além disso, o médico da família também é responsável por promover atividades em grupos e articulações comunitárias, em prol do bem-estar da população em geral. Sendo assim, mais do que tratar e garantir a continuidade do cuidado, o profissional colabora com a organização política e social das comunidades.

A Medicina de Família e Comunidade é uma especialidade extremamente importante, ainda mais em países como o Brasil. Afinal de contas, os médicos de família atuam em casos de Atenção Primária à Saúde, com atuação junto às pessoas carentes e que precisam de cuidados continuados, levando em conta aspectos sociais, culturais e econômicos de cada região.

Importante destacar que o médico da família presta atendimento em pessoas com os mais diferentes históricos, como doenças crônicas, enfermidades graves, entre outras. Para isso, o profissional constrói uma relação de cuidado com o paciente, compreendendo o estilo de vida, os medos, as angústias, os desejos e sonhos de cada paciente. Dessa maneira, é possível propor ações para melhora da qualidade de vida, manutenção da saúde e promoção do bem-estar nas comunidades.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), uma das dez principais ameaças à saúde global é justamente a falta de acesso à atenção primária. Nesse sentido, o médico da família pode colaborar com a solução de problemas de saúde das comunidades, por meio de protocolos de Medicina preventiva e atuação a favor do bem-estar dos pacientes, não apenas quando a doença já se manifestou.

CUIDE-SE, PROCURE UM MÉDICO DE FAMÍLIA DA SUA REGIÃO.

PROJETO TERAPÊUTICO SINGULAR DO PACIENTE NARLOW GABRIEL.

No dia,01 de Dezembro , a CF Ilzo Motta de Mello realizou um projeto terapêutico sob acompanhamento do profissional de educação física Rodrigo Morella e da Psicóloga Luíza Reis, onde o objetivo  de inclusão e melhora no rendimento físico do paciente.

 

A prática de exercícios físicos é importante para a saúde de qualquer pessoa, isso já é senso comum. Está comprovado que se exercitar com regularidade gera diversos benefícios para a saúde física e mental da pessoa e, além disso, melhora a qualidade de vida.

O que muitos não sabem é que os exercícios físicos podem trazer ainda mais benefícios para pessoas com deficiência. A prática de esporte melhora a condição cardiovascular, aprimora a força, a agilidade, a coordenação motora e o equilíbrio.

Todas essas vantagens contribuem para o melhor conhecimento sobre o corpo e a maior facilidade para realizar atividades diárias. Na realidade, não praticar exercícios pode, inclusive, aumentar os efeitos da limitação motora.

Além dos aspectos físicos, o esporte também cria oportunidades de socialização com outras pessoas e ajuda a dar mais independência para a pessoa com deficiência.

A prática de exercícios também contribui com o psicológico, aumentando a autoconfiança e autoestima, otimismo e a percepção de capacidade.

LANÇAMENTO PRODUÇÃO ACS

Semanalmente os Agentes comunitários de saúde usam o laboratório de informática da OTICS-Sepetiba, localizado na Clínica da Família Waldemar Berardinelli para lançar a produção da semana, que incluem, relatório de visitas, quadro de pacientes, marcações no SISREG e alinhar suas agendas da semana por prioridade e demanda. O agente comunitário da saúde (ACS) é o profissional responsável por realizar visitas domiciliares, ouvir os relatos da comunidade, identificar os problemas e agravos de saúde e informar a demanda da população à equipe do programa Estratégia de Saúde da Família.

Ele se destaca pela capacidade de se comunicar com as pessoas e pela liderança natural que exerce.
Seu trabalho e empenho com a equipe e sociedade é de suma importância, já que os Agentes estão em constante contato com a população, entendendo suas duvidas e auxiliando em imediato contato.

Como a população tende a crescer cada vez mais, o trabalho do Agente comunitário de saúde nunca para, devido a novos nascimentos, a mudança de moradores e novos moradores da área.
É um trabalho diário e árduo, para o benefício da população.

GRUPO SAÚDE MENTAL

Hoje, dia 22 de Novembro de 2022, foi realizado na unidade C.F Valéria Gomes Esteves, o grupo de apoio à saúde mental, com os profissionais do Nasf e estratégia de saúde da família. esse grupo está sendo formado com periodicidade de 15/15 dias.

O objetivo é entender o sofrimento, trocar experiências e fortalecer as relações interpessoais, trazendo assim, conforto e suporte no território de atuação.

O grupo constitui um contexto enriquecido no sentido de proporcionar condições de prevenção e promoção de saúde, sensibilizar os participantes quanto as vivências emocionais, possibilitando assim expor seus sentimentos e ampliar a percepção e a criatividade.

O grupo, previne, cuida e da qualidade de vida aos participantes.

 

 

GRUPO DE SAÚDE MENTAL CF VALÉRIA GOMES

Ontem, dia 09 de Novembro na CF Valéria Gomes foi realizada uma roda de conversa  sob a direção da  psicóloga Alana dos Santos Escarani com o apoio da Dra Fabíola e das agentes de saúde Débora, Paola , Shirley e Letícia.

 
Com uma dinâmica de grupo, e apresentando slides sobre ansiedade, depressão, Estresse pós-traumático .

Para algumas pessoas, no entanto, os sentimentos e pensamentos perturbadores associados ao episódio persistem por meses ou mesmo anos, o que pode indicar um quadro de estresse pós-traumático. A pessoa pode apresentar sintomas como: Lembranças persistentes – reviver involuntariamente o trauma através de memórias angustiantes e repetitivas, pesadelos ou sensação de que o evento traumático está acontecendo novamente (“flashbacks”).

Reações físicas – circunstâncias que remetem à lembrança do trauma podem desencadear sintomas fisiológicos, incluindo sudorese, náusea e tremores. Comportamento de esquiva – evitar lugares, pessoas e atividades que trazem recordações dolorosas. A pessoa também pode ser incapaz de lembrar ou falar sobre o ocorrido.

Excitação exagerada – inclui ficar em estado de alerta constante, explosões de raiva, dificuldade para dormir e para se concentrar. Crenças e emoções negativas – por exemplo, dificuldade de confiar nos outros e manter relacionamentos próximos; perda de interesse em atividades; sentimento de culpa e vergonha.

O tratamentos efetivo do TEPT incluem medicamentos e psicoterapia.

Psicoterapia
Existem diversas técnicas de psicoterapia que auxiliam no tratamento da TEPT. A mais utilizada é a chamada terapia de exposição. A terapia de exposição ajuda os pacientes a confrontar suas memórias de uma forma terapêutica. Reviver o trauma através desta forma de terapia permite que o paciente processe emocionalmente seus sentimentos, tornando-os menos dolorosos. Ao confrontar repetidamente suas memórias traumáticas, o indivíduo pode revivê-las de forma segura até que ele entenda que as lembranças em si não são perigosas e que o evento traumático real já acabou.

A terapia de exposição muitas vezes utiliza locais ou situações associadas ao evento traumático, como, por exemplo, voltar ao local do acidente automobilístico. Os eventos traumáticos também podem ser revividos através de descrição verbal, escrita ou por meios mais modernos, como a realidade virtual. A terapia de exposição costuma estar associada a técnicas de controle da ansiedade e de relaxamento.

Medicamentos

Os antidepressivos da classe dos inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) são os medicamentos de primeira linha no tratamento do transtorno do estresse pós-traumático. Entre os fármacos mais utilizados podemos citar: paroxetina, sertralina, fluoxetina ou escitalopram.

Outra opção viável são os antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da serotonina-norepinefrina (ISRSN), como a venlafaxina. O tratamento costuma ser feito por, pelo menos, 6 meses a 1 ano.

 

O objetivo desses grupos nas Clinicas da família da Cap 5.3  é entender o sofrimento para além da doença para haver possibilidades de produzir novos suportes no território juntamente com a Estratégia / Nasf.
Proporcionar a promoção de saúde para que esses participantes tenham mudanças de hábitos.

 

NOVEMBRO DA CONSCIÊNCIA NEGRA

Hoje, dia 08 de Novembro, os participantes do Programa Academia carioca e do Projeto Rap da Saúde da CF. Waldemar Berardinelli estiveram prestigiando o evento realizado na sala da mulher cidadã que se encontra instalado no CIEP Deputado Ulysses Guimaraes, este evento ele foca na valorização da mulher negra em meio a sociedade , seu devido reconhecimento por suas ações e marcos na história.

   

Mulheres Negras que se destacaram no Brasil:

Maria Firmina dos Reis

Nascida em São Luís (MA), foi a primeira romancista brasileira a ter um livro publicado no país. Sua obra Úrsula foi lançada em 1860 e abordava a questão abolicionista no enredo. Mas essa não foi a única área a ter o pioneirismo da autora. Ela também foi a primeira mulher a ser aprovada em um concurso público no Maranhão, para o cargo de professora de primário. Além disso, Maria Firmina fundou a primeira escola mista gratuita na região.

Elza Soares

Em 2000, Elza Soares foi premiada como a “Melhor cantora do Milênio” pela BBC de Londres, em um evento em que se apresentou ao lado de outros grandes nomes da MPB, como Chico Buarque, Caetano Veloso, Gal Costa e outras estrelas. Por conta dessa premiação, a artista ficou conhecida no mundo todo como A Voz do Milênio. Seu jeito rasgado de cantar também é considerado único e sempre foi justificado pela artista como uma “consequência” das latas d’águas na cabeça que carregou na infância enquanto trabalhava como lavadeira e em uma fábrica de sabão. Além de ser uma referência artística e um dos nomes de maior destaque na música brasileira, Elza Soares é importante também por toda sua representatividade. Se tornou um símbolo de resistência a violência doméstica, preconceitos raciais, sociais, além de seu posicionamento político em prol da liberdade de expressão e a democracia.

Clarice Lispector

Foi um dos maiores nomes da literatura brasileira do Século XX. Com seu romance inovador e com sua linguagem altamente poética, sua obra se destacou diante dos modelos narrativos tradicionais. Seu primeiro livro, “Perto do Coração Selvagem” recebeu o Prêmio Graça Aranha. Foi aluna do grupo escolar João Barbalho, onde fez o curso primário. Estudou inglês e francês e cresceu ouvindo o idioma dos seus pais o iídiche. Ingressou no Ginásio Pernambucano, o melhor colégio público da cidade. Com 12 anos, Clarice mudou-se com a família para o Rio de Janeiro, indo morar no Bairro da Tijuca. Ingressou no Colégio Sílvio Leite, onde terminou o ginasial. Era frequentadora assídua da biblioteca.Em 1941, Clarice ingressou na Faculdade Nacional de Direito, e empregou-se como redatora da “Agência Nacional”. Depois passou para o jornal “A Noite”. Em 1943 casou-se com o amigo de turma Maury Gurgel Valente. Em 1944 formam-se em direito. Ela é considerada uma escritora intimista e psicológica, mas sua produção acaba por se envolver também em outros universos, sua obra é também social, filosófica e existencial. Em busca de uma linguagem especial para expressar paixões e estado da alma, a escritora utilizou recursos técnicos modernos como a análise psicológica e o monólogo interior.As histórias de Clarice raramente têm um começo meio e fim. Sua ficção transcende o tempo e o espaço e os personagens, postos em situações limite, são com frequência femininos, quase sempre situados em centros urbanosClarice Lispector faleceu no Rio de Janeiro, no dia 9 de dezembro de 1977, vítima de um câncer de ovário, um dia antes de seu aniversário. Seu corpo foi sepultado no cemitério Israelita do Caju.

Cecília Meireles

Foi uma poetisa, professora, jornalista e pintora brasileira. Foi a primeira voz feminina de grande expressão na literatura brasileira, com mais de 50 obras publicadas. Com 18 anos estreou na literatura com o livro “Espectros”. Participou do grupo literário da Revista Festa, grupo católico, conservador. Dessa vinculação herdou a tendência espiritualista que percorre seus trabalhos com frequência. Embora mais conhecida como poetisa, deixou contribuições no domínio do conto, da crônica, da literatura infantil e do folclore. Cecília Benevides de Carvalho Meireles (1901-1964) nasceu no Rio de Janeiro no dia 7 de novembro de 1901. Entre 1936 e 1938, Cecília lecionou Literatura Luso-Brasileira na Universidade Federal do Rio de Janeiro. Em 1938, o livro de poemas “Viagem” recebeu o Prêmio de Poesia, da Academia Brasileira de Letras. Em 1940 casou-se com o professor e engenheiro agrônomo Heitor Grilo. Nesse mesmo ano, Cecília lecionou Literatura e Cultura Brasileira na Universidade do Texas. Proferiu conferência sobre Literatura Brasileira em Lisboa e Coimbra. Publicou em Lisboa o ensaio “Batuque, Samba e Macumba”, com ilustrações de sua autoria. Cecília Meireles faleceu no Rio de Janeiro, no dia 9 de novembro de 1964. Seu corpo foi velado no Ministério da Educação e Cultura.

São tantas as mulheres que se destacaram e que se destacam em nosso país, que produziram sementes de esperança em várias áreas do nosso país desde o tempo da escravidão até chegar aos nossos dias atuais, devemos sempre valorizar mulheres sem se vê cor pois respeito não tem cor, tem consciência .Essa consciência precisa ficar intrínseca em cada brasileiro independente do sexo ou raça, somos todos um só povo. E que possam surgir novas Clarices, Elzas, Cecilias  e entre tantas mulheres que mostraram e lutaram por mudanças que iam além da material, que transformaria mentes e corações.

                                     “Não venci todas as vezes que lutei. Mas perdi todas as vezes que deixei de lutar.”

                                                                                              Cecília Meireles

Otics Rio Sepetiba

Ricardo Fernandes