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Tag: #CAP5.3

COLEGIADO GESTOR CFWB ABRIL DE 2024

Posted on by OTICS Sepetiba

Neste dia 17 de Abril de 2024, no Auditório da Otics Rio Sepetiba, a Clínica da Família Waldemar Berardinelli  realizou o Colegiado Gestor, ele é um espaço de discussão, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o(a) gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas. No caso deste que foi dirigido pela diretora Margareth Lemes, o tema foi o dia mundial da atividade física, vacinação,  mudanças no processo do sistema da farmácia juntamente a lista de locais próximos com a farmácia popular e a importância de beber água com um vídeo educativo!

É uma ferramenta de gestão que  visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do serviço.

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens.

A gestão colegiada, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

 

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Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

 

Uma gestão é construída com uma boa comunicação!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

VACINAÇÃO CONTRA INFLUENZA CMS FLORIPES GALDINO

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No dia 12 de abril de 2024, a unidade de saúde CMS Enfermeira Floripes Galdino Pereira abordou os caminhoneiros na redondeza da unidade para a aplicação da vacina contra o vírus da influenza, demonstrando  a importância e  o cuidado com esta categoria, que percorrem as estradas  de estarem imunizados.

A influenza, ou gripe, é causada por vírus do tipo influenza e é altamente contagiosa. A transmissão ocorre principalmente através de gotículas respiratórias expelidas por uma pessoa infectada ao tossir ou espirrar.

Os sintomas da gripe podem incluir febre, tosse, dor de garganta, dores musculares, fadiga e, em alguns casos, vômitos e diarreia. Embora a maioria das pessoas se recupere sem necessidade de tratamento médico, a gripe pode ser grave e até fatal para grupos de alto risco, como:

  • Idosos: O sistema imunológico enfraquece com a idade, tornando-os mais suscetíveis a complicações.
  • Crianças pequenas: Seus sistemas imunológicos ainda estão em desenvolvimento.
  • Pessoas com condições médicas crônicas: Como asma, diabetes ou doenças cardíacas.

A melhor maneira de prevenir a gripe é através da vacinação anual, que é atualizada para combater as cepas mais comuns do vírus a cada ano. Além disso, medidas de higiene como lavar as mãos regularmente e evitar contato próximo com pessoas doentes também são importantes para prevenir a propagação do vírus.

 

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CAMPANHA DO DIA D CONTRA INFLUENZA CAP 5.3

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No sábado, dia 13 de Abril de 2024, aconteceu o Dia D de vacinação contra a gripe (Influenza).

A Cap 5.3 representada pelas suas 26 unidades que realizaram a vacinação, contaram com um super reforço na campanha contra a gripe: o Homem-Aranha, juntamente com os verdadeiros heróis da saúde. A influenza, comumente conhecida como gripe, é uma doença respiratória contagiosa causada por vírus influenza. Ela pode variar de leve a grave e, em casos extremos, pode levar à hospitalização e até à morte, especialmente em grupos de risco, como idosos, crianças pequenas e pessoas com condições médicas subjacentes.

A vacinação contra a influenza é fundamental por várias razões:

1. Prevenção da doença: A vacinação reduz significativamente o risco de contrair a gripe. Mesmo que uma pessoa vacinada ainda pegue a gripe, geralmente a doença é menos grave do que se não tivesse sido vacinada.

2. Proteção dos grupos vulneráveis: Pessoas mais suscetíveis a complicações graves da gripe, como idosos, crianças pequenas e indivíduos com condições médicas crônicas, podem ser protegidas pela vacinação, reduzindo seu risco de adoecer gravemente ou morrer.

3. Diminuição da propagação do vírus: Ao reduzir o número de pessoas infectadas, a vacinação contra a influenza ajuda a diminuir a propagação do vírus na comunidade, protegendo não apenas os vacinados, mas também aqueles ao seu redor, incluindo pessoas que não podem ser vacinadas por motivos médicos.

4. Alívio da pressão sobre os sistemas de saúde: A vacinação pode ajudar a evitar surtos graves de gripe, o que reduz a carga sobre os hospitais e sistemas de saúde, liberando recursos para outras necessidades médicas.

5. Contribuição para a imunidade coletiva: Quanto mais pessoas forem vacinadas contra a gripe, mais difícil será para o vírus se espalhar pela comunidade, protegendo até mesmo aqueles que não podem ser vacinados, como bebês muito pequenos ou pessoas com certas condições médicas.

Em resumo, a vacinação contra a influenza é uma medida essencial para proteger a saúde pública, prevenir doenças graves e salvar vidas.

 

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Vacinas salvam vidas !!

Otics Rio Sepetiba

 

DIA MUNDIAL DE CONSCIENTIZAÇÃO DA DOENÇA DE PARKINSON

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Nesta sexta-feira, 12 de abril, celebramos o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson, data que foi estabelecida em 1998 pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

O objetivo é esclarecer a doença e as possibilidades de tratamento para que o paciente tenha uma melhor qualidade de vida.

A Doença de Parkinson é caracterizada basicamente por tremor de repouso, tremor nas extremidades, instabilidade postural, rigidez de articulações e lentidão nos movimentos. Também é característico a presença de outros sintomas não motores, como a diminuição do olfato, distúrbios do sono, alteração do ritmo intestinal e depressão.

A doença acomete homens e mulheres, principalmente, com idade superior a 60 anos, de diferentes raças e classes sociais. Porém, a incidência e a prevalência aumentam com o avançar da idade. Apesar dos avanços das pesquisas sobre o assunto, a causa da doença ainda permanece desconhecida e isto leva ao desafio do estudo da sua fisiopatologia em associação ao processo de envelhecimento humano. Todavia, é possível identificar os sintomas.  Os sinais principais são: bradicinesia (dificuldade de iniciar o movimento voluntário ou automático) rigidez, tremor de repouso, entre outros.

O Parkinson ainda é uma doença sem cura, mas há tratamento. Os medicamentos para tratar a Doença de Parkinson são disponibilizados pelo SUS, através do Programa de Medicamentos Excepcionais.

A escolha do medicamento mais adequado deverá levar em consideração fatores como estágio da doença, os sintomas presentes, idade do paciente, além de ocorrência de efeitos colaterais.

 

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DIA MUNDIAL DE LUTA CONTRA O CÂNCER

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Neste dia 8 de abril, celebramos o Dia Mundial de combate ao câncer. A doença é a segunda maior causa de morte no mundo. Por isso, o objetivo da data é conscientizar a população sobre os cuidados e a luta contra este grande malefício. Apesar de avanços em diversos estudos, o câncer ainda não tem cura definida, mas tem tratamento e modos de prevenção. É preciso ficar atento aos sinais, adotar medidas e hábitos saudáveis e procurar uma avaliação médica periodicamente. Vale lembrar, que quanto mais rápido for o diagnóstico do câncer, mais chances o paciente tem de vencer a doença.

A luta contra o câncer é traçada pela necessidade constante de reconhecer que o câncer, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mata mais de 10 milhões pessoas a cada ano, e que informação e prevenção sobre o câncer podem gerar mobilizações, conscientizando a sociedade para mudanças de comportamentos individuais eficazes contra a doença.

Os fatores de risco mais comuns para o câncer, que são compartilhados com muitas outras doenças não transmissíveis, são:
• Uso do tabaco
• Baixa ingestão de frutas e vegetais
• Uso nocivo de álcool
• Falta de atividade física

Por meio da conscientização e implementação de estratégias baseadas em evidências para prevenção e detecção precoce, o tratamento e cuidados paliativos do câncer podem ser prevenidos e controlados, mostrando que é possível alcançar um futuro com mais saúde.

O cenário, no entanto, é ainda mais alarmante devido à Covid-19. Alguns estudos epidemiológicos realizados com pacientes com câncer e diagnosticados com da doença demonstram que há uma maior taxa de letalidade em pacientes oncológicos quando comparados à população em geral, sendo assim, pacientes com câncer ativo ou com metástases apresentavam maior risco de complicações e de evoluir a óbito, do que a população em geral.

 

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DIA MUNDIAL DA SAÚDE

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O Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, é uma data crucial que destaca a importância da saúde para todos os indivíduos e comunidades ao redor do mundo. Esta data serve como um lembrete para refletirmos sobre os desafios de saúde global, promover ações e conscientização sobre questões relacionadas à saúde.

A importância do Dia Mundial da Saúde reside no seu papel em sensibilizar a população sobre a importância de adotar estilos de vida saudáveis, prevenir doenças e promover o acesso equitativo aos serviços de saúde. Além disso, é uma oportunidade para reconhecer os profissionais de saúde que trabalham incansavelmente para cuidar e salvar vidas.

Ao destacar temas específicos a cada ano, o Dia Mundial da Saúde aborda questões urgentes e emergentes de saúde pública, como pandemias, saúde mental, doenças crônicas, vacinação, entre outros. Isso contribui para aumentar a conscientização e mobilizar esforços globais para enfrentar esses desafios.

Além disso, o Dia Mundial da Saúde também é uma plataforma para promover a equidade em saúde, garantindo que todos tenham acesso aos serviços de saúde de qualidade, independentemente de sua condição socioeconômica, localização geográfica ou outras barreiras.

Portanto, o Dia Mundial da Saúde é mais do que uma simples data no calendário. É uma oportunidade para unir esforços, promover mudanças positivas e construir um futuro mais saudável e sustentável para todos.

Existem três tipos principais de saúde que são essenciais para o bem-estar geral de uma pessoa: saúde física, saúde mental e saúde social.

1. Saúde Física: A saúde física refere-se ao funcionamento adequado do corpo e a sua capacidade de realizar atividades diárias sem problemas. Isso inclui uma alimentação balanceada, exercícios regulares, sono adequado e evitar comportamentos prejudiciais, como fumar e consumir álcool em excesso. Manter-se ativo e cuidar da saúde física não apenas aumenta a energia e a longevidade, mas também reduz o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e obesidade.

2. Saúde Mental: A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e refere-se ao bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Envolve a capacidade de lidar com o estresse, manter relacionamentos saudáveis, ter autoestima positiva e lidar com os desafios da vida de forma eficaz. Cuidar da saúde mental envolve praticar a autocompaixão, buscar apoio quando necessário, praticar técnicas de relaxamento e encontrar um equilíbrio entre trabalho, lazer e descanso. Problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, são comuns e devem ser tratados com seriedade e compaixão.

3. Saúde Social: A saúde social refere-se à qualidade dos relacionamentos e à integração social de uma pessoa. Isso inclui ter um sistema de apoio forte, interagir regularmente com amigos e familiares, participar de atividades sociais e sentir-se conectado à comunidade. Relacionamentos saudáveis ​​e apoio social são fundamentais para o bem-estar emocional e mental, além de oferecerem suporte durante momentos difíceis e promoverem um senso de pertencimento e propósito.

Em resumo, cuidar da saúde envolve mais do que apenas manter o corpo livre de doenças físicas. É fundamental abordar os três tipos de saúde – física, mental e social – para alcançar um estado de bem-estar holístico e uma vida satisfatória.

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Invista em saúde no presente e colherá os resultados na sua vida futuramente!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

AÇÃO DO DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

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 O Dia Mundial da Atividade Física é celebrado em 06 de abril de cada ano. Esta data tem como objetivo promover a importância da atividade física para a saúde e o bem-estar das pessoas em todo o mundo. Durante este dia, são organizadas diversas atividades e eventos para incentivar as pessoas a serem mais ativas e a adotarem um estilo de vida saudável.  No dia 04 de Abril de 2024, a Cap 5.3 realizou uma ação promovendo a atividade física sob a direção dos profissionais de educação física da Cap 5.3 com os alunos do programa Academia Carioca da Ap.5.3 na Vila Olímpica Oscar Schmidt com a presença de mais de 500 (quinhentas) pessoas.

 O Dia Mundial da Atividade Física é uma oportunidade para destacar os benefícios físicos, mentais e emocionais da prática regular de exercícios, bem como para conscientizar sobre os riscos associados ao sedentarismo. É uma ocasião para inspirar indivíduos de todas as idades e habilidades a encontrar formas de incorporar atividades físicas em suas rotinas diárias.

 A atividade física desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no bem-estar geral das pessoas. Ao incorporar exercícios físicos em nossa rotina diária, estamos fortalecendo não apenas nossos corpos, mas também nossa mente e espírito. Os benefícios são vastos e abrangem desde a melhoria da saúde cardiovascular e muscular até a redução do estresse e da ansiedade. Além disso, a prática regular de atividades físicas está associada a uma melhor qualidade de sono, aumento da autoestima e do humor, e até mesmo ao aumento da longevidade. Independentemente da idade ou condição física, encontrar uma atividade física que nos traga prazer e que possamos incorporar em nossa vida diária é essencial para alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.

Existem várias maneiras de melhorar na atividade física e maximizar seus benefícios:

1. Definir metas realistas: Estabeleça objetivos alcançáveis e mensuráveis, como correr uma certa distância em um determinado tempo ou aumentar o número de repetições em um exercício.

2. Variar os exercícios: Introduza variedade em sua rotina para desafiar diferentes grupos musculares e evitar o tédio. Experimente uma variedade de atividades, como corrida, natação, musculação, ioga, entre outras.

3. Seguir um plano de treino: Consulte um profissional de educação física para criar um plano de treino personalizado de acordo com seus objetivos e necessidades físicas.

4. Manter a consistência: A regularidade é essencial para ver resultados. Tente se exercitar de três a cinco vezes por semana, conforme recomendado pelas diretrizes de saúde.

5. Escutar o seu corpo: Preste atenção aos sinais do seu corpo e ajuste a intensidade e a duração do exercício conforme necessário. Descanse quando estiver cansado e evite empurrar-se além dos limites.

6. Nutrição adequada: Mantenha uma dieta equilibrada e nutritiva para sustentar seus treinos e promover a recuperação muscular. Beba bastante água para manter-se hidratado.

7. Descanso e recuperação: Certifique-se de incluir períodos de descanso e recuperação em sua rotina para evitar lesões e permitir que seu corpo se repare adequadamente.

8. Aprender novas habilidades: Experimente aprender novas técnicas ou participar de aulas de grupo para adicionar variedade e manter o interesse na atividade física.

Seguindo essas dicas e mantendo uma abordagem equilibrada, você estará no caminho certo para melhorar na atividade física e colher os benefícios para sua saúde e bem-estar geral.

 

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Realizar atividade física é um bem de hoje com resultado pra toda a vida!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

O DIA NACIONAL DO PORTADOR DE PARKINSON

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O Dia Nacional do Portador de Parkinson,  dia 04 de Abril é uma data importante para conscientizar a população sobre a doença e para oferecer apoio e solidariedade aos pacientes e suas famílias. É uma oportunidade para destacar os desafios enfrentados por aqueles que vivem com Parkinson, aumentar a compreensão sobre os sintomas e os impactos físicos, emocionais e sociais da doença. Além disso, esse dia também serve como um lembrete para promover a pesquisa e o desenvolvimento de novos tratamentos e terapias que possam melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Ao destacar a importância do Dia Nacional do Portador de Parkinson, esperamos promover uma maior empatia, compaixão e apoio para aqueles que lutam contra essa condição debilitante.

O Parkinson é uma doença neurodegenerativa crônica que afeta principalmente a coordenação motora e o movimento. Caracteriza-se pela degeneração progressiva de células nervosas no cérebro, particularmente na região conhecida como substância negra. Isso leva a uma deficiência na produção de dopamina, um neurotransmissor essencial para o controle dos movimentos musculares. Os sintomas mais comuns incluem tremores, rigidez muscular, lentidão de movimentos e problemas de equilíbrio. Embora não haja cura para o Parkinson, existem tratamentos disponíveis para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes, como medicamentos, terapia ocupacional, fisioterapia e em alguns casos, cirurgia. O apoio emocional e o suporte da família também desempenham um papel fundamental no manejo da doença.

 

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DIA MUNDIAL DA CONSCIENTIZAÇÃO DO AUTISMO

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O dia 2 de abril é definido como o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, uma data voltada para a conscientização da sociedade sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), que foi criado pela Organização das Nações Unidas (ONU), em 2007. Essa data foi escolhida com o objetivo de levar informação à população para reduzir a discriminação e o preconceito contra os indivíduos que apresentam o Transtorno do Espectro Autista.

Pessoas autistas enfrentam discriminação e barreiras em todos os setores da sociedade, nos sistemas de saúde e de assistência social, na educação, no emprego e em vários outros. É crucial que indivíduos com autismo, suas famílias e seus cuidadores, possam ter acesso a informações personalizadas, orientação e apoio para superar esses obstáculos, bem como oportunidades para explorar os seus interesses, desenvolver competências e construir amizades para uma vida plena, em que as diferenças sejam valorizadas, a compreensão seja promovida a fim de que o mundo possa tornar-se um lugar mais inclusivo para todos os que vivem com o transtorno.

O diagnóstico de TEA é essencialmente clínico, feito a partir das observações da criança, entrevistas com os pais e aplicação de instrumentos específicos. Instrumentos de vigilância do desenvolvimento infantil são sensíveis para detecção de alterações sugestivas de TEA, devendo ser devidamente aplicados durante as consultas de puericultura na Atenção Primária à Saúde. O relato/queixa da família acerca de alterações no desenvolvimento ou comportamento da criança tem correlação positiva com confirmação diagnóstica posterior, por isso, valorizar o relato/queixa da família é fundamental durante o atendimento da criança.

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DIA MUNDIAL DE CONSCIENTIZAÇÃO DA EPILEPSIA

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A epilepsia é uma alteração temporária e reversível do funcionamento do cérebro, que não tenha sido causada por febre, drogas ou distúrbios metabólicos. Durante alguns segundos ou minutos, uma parte do cérebro emite sinais incorretos que podem ficar restritos a esse local ou espalhar-se. A condição caracteriza-se por convulsões recorrentes, que são breves episódios de movimentos involuntários que podem ser parciais ou generalizados. Os pacientes podem ter perda de consciência e de controle da função intestinal ou da bexiga.

Os episódios de convulsão são resultado de descargas elétricas excessivas em um grupo de células cerebrais. Diferentes partes do cérebro podem ser o local dessas descargas. Elas podem ser breves lapsos de atenção ou solavancos musculares até convulsões graves e prolongadas, além de variarem em frequência, de menos de uma por ano a várias por dia.

O tratamento das epilepsias é feito com medicamentos que evitam as descargas elétricas cerebrais anormais, que são a origem das crises epilépticas; casos com crises frequentes e incontroláveis são candidatos à intervenção cirúrgica.

Em muitos casos as crises epiléticas não são previsíveis e as pessoas precisam de ajuda, principalmente para não se machucarem durante as convulsões. É importante estar atento e saber como proceder ao presenciar uma crise:

  • Tente colocar a pessoa deitada de costas, em lugar confortável e seguro, com a cabeça protegida com algo macio;
  • Nunca segure a pessoa nem impeça seus movimentos;
  • Retire objetos próximos com que ela possa se machucar;
  • Mantenha-a deitada de barriga para cima, mas com a cabeça voltada para o lado, evitando que ela se sufoque com a própria saliva;
  • Afrouxe as roupas, se necessário;
  • Se for possível, levante o queixo para facilitar a passagem de ar;
  • Não tente introduzir objetos na boca do paciente durante as convulsões;

 

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