COLEGIADO GESTOR CFWB ABRIL DE 2024

Neste dia 17 de Abril de 2024, no Auditório da Otics Rio Sepetiba, a Clínica da Família Waldemar Berardinelli  realizou o Colegiado Gestor, ele é um espaço de discussão, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o(a) gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas. No caso deste que foi dirigido pela diretora Margareth Lemes, o tema foi o dia mundial da atividade física, vacinação,  mudanças no processo do sistema da farmácia juntamente a lista de locais próximos com a farmácia popular e a importância de beber água com um vídeo educativo!

É uma ferramenta de gestão que  visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do serviço.

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens.

A gestão colegiada, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

 

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Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

 

Uma gestão é construída com uma boa comunicação!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

AÇÃO DO DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

 O Dia Mundial da Atividade Física é celebrado em 06 de abril de cada ano. Esta data tem como objetivo promover a importância da atividade física para a saúde e o bem-estar das pessoas em todo o mundo. Durante este dia, são organizadas diversas atividades e eventos para incentivar as pessoas a serem mais ativas e a adotarem um estilo de vida saudável.  No dia 04 de Abril de 2024, a Cap 5.3 realizou uma ação promovendo a atividade física sob a direção dos profissionais de educação física da Cap 5.3 com os alunos do programa Academia Carioca da Ap.5.3 na Vila Olímpica Oscar Schmidt com a presença de mais de 500 (quinhentas) pessoas.

 O Dia Mundial da Atividade Física é uma oportunidade para destacar os benefícios físicos, mentais e emocionais da prática regular de exercícios, bem como para conscientizar sobre os riscos associados ao sedentarismo. É uma ocasião para inspirar indivíduos de todas as idades e habilidades a encontrar formas de incorporar atividades físicas em suas rotinas diárias.

 A atividade física desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no bem-estar geral das pessoas. Ao incorporar exercícios físicos em nossa rotina diária, estamos fortalecendo não apenas nossos corpos, mas também nossa mente e espírito. Os benefícios são vastos e abrangem desde a melhoria da saúde cardiovascular e muscular até a redução do estresse e da ansiedade. Além disso, a prática regular de atividades físicas está associada a uma melhor qualidade de sono, aumento da autoestima e do humor, e até mesmo ao aumento da longevidade. Independentemente da idade ou condição física, encontrar uma atividade física que nos traga prazer e que possamos incorporar em nossa vida diária é essencial para alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.

Existem várias maneiras de melhorar na atividade física e maximizar seus benefícios:

1. Definir metas realistas: Estabeleça objetivos alcançáveis e mensuráveis, como correr uma certa distância em um determinado tempo ou aumentar o número de repetições em um exercício.

2. Variar os exercícios: Introduza variedade em sua rotina para desafiar diferentes grupos musculares e evitar o tédio. Experimente uma variedade de atividades, como corrida, natação, musculação, ioga, entre outras.

3. Seguir um plano de treino: Consulte um profissional de educação física para criar um plano de treino personalizado de acordo com seus objetivos e necessidades físicas.

4. Manter a consistência: A regularidade é essencial para ver resultados. Tente se exercitar de três a cinco vezes por semana, conforme recomendado pelas diretrizes de saúde.

5. Escutar o seu corpo: Preste atenção aos sinais do seu corpo e ajuste a intensidade e a duração do exercício conforme necessário. Descanse quando estiver cansado e evite empurrar-se além dos limites.

6. Nutrição adequada: Mantenha uma dieta equilibrada e nutritiva para sustentar seus treinos e promover a recuperação muscular. Beba bastante água para manter-se hidratado.

7. Descanso e recuperação: Certifique-se de incluir períodos de descanso e recuperação em sua rotina para evitar lesões e permitir que seu corpo se repare adequadamente.

8. Aprender novas habilidades: Experimente aprender novas técnicas ou participar de aulas de grupo para adicionar variedade e manter o interesse na atividade física.

Seguindo essas dicas e mantendo uma abordagem equilibrada, você estará no caminho certo para melhorar na atividade física e colher os benefícios para sua saúde e bem-estar geral.

 

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Realizar atividade física é um bem de hoje com resultado pra toda a vida!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

COLEGIADO GESTOR CFWB MARÇO 2024

No dia 21 de Março de 2024, na CF. Waldemar Berardinelli foi realizado o Colegiado Gestor, ele é um espaço de discussão e pactuação, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o Gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas. No caso deste o tema foi o CEAM com a participação da representante a assistente social Carolina Andrade, abordando a importância do trabalho em rede com a saúde, o CEAM  é o Centro Especializado de Atendimento à Mulher que ofertam acolhimento e acompanhamento interdisciplinar (social, psicológico, pedagógico e de orientação jurídica) às mulheres em situações de violências de gênero. Visam promover e assegurar o fortalecimento da sua autoestima e da autonomia e o resgate da cidadania, além da prevenção, interrupção e superação das situações de violações aos seus direitos.

O colegiado gestor é  uma ferramenta de gestão que  visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do Serviço.

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens, a citar:

  • As soluções e resultados obtidos a partir da discussão colegiada são mais sustentáveis e duradouros do que os alcançados por um gerente ou um pequeno grupo de gestores;
  • Processos colegiados produzem uma visão compartilhada por todos e enriquecida pela variedade de pontos de vista, competências e funções dos que são membros do colegiado;
  • São também processos que podem ganhar maior governabilidade porque tem o potencial de engajar representantes de todos os componentes da equipe da unidade;
  • Outra vantagem é que os esforços e avanços alcançados pela Unidade passam a contar com vários “porta-vozes” ou seja, pessoas que têm informações do que se passa no colegiado podem atuar como formadores de opinião, para dentro e para fora do serviço.

Podem melhorar a imagem externa da unidade e estreitar as relações de trabalho. A gestão colegiada, portanto, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

 

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Construindo gestão com uma boa comunicação junto a população!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

DIA DA BELEZA CMS MARIA APARECIDA

No dia 12 de março de 2024, aconteceu o dia da beleza na CMS Maria Aparecida, realizada pela Academia Carioca. A ação contou cum uma super aula de exercício físico e valorizou de maneira afetuosa os alunos e os profissionais da unidade de saúde.

O Dia da Beleza tem como objetivo elevar a autoestima, promovendo o autocuidado, confiança e bem-estar, não somente físico, mas também mental e emocional.

O Programa Academia Carioca foi criado em 2009 pela Secretaria Municipal de Saúde do Rio para promover a prática de atividade física e educativa regular nas Clínicas da Família e Centros Municipais de Saúde, com acompanhamento e desenvolvimento de ações preventivas e de boas práticas em saúde. Todas as pessoas cadastradas no SUS podem participar.

As atividades físicas são de extrema importância no tratamento e prevenção de doenças. Além de gerar bem estar, disposição e animo, é recomendado para todas as idades. Seus níveis de intensidade e tempo de prática são adequados sob orientação médica.

  • Previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
  • Controlam os níveis de colesterol.
  • É uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
  • Melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.
  • Provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular.
  • É importante para o controle de peso.
  • Melhora dores e diminui a incapacidade funcional.
  • A prática melhora a qualidade do sono.
  • Melhoram o desempenho cognitivo.
  • Reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

 

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TRABALHO EM PARCERIA AP 5.3 REPRESENTAÇÕES FEMININAS

A presença e contribuição das mulheres em todas as áreas , as CF da Cap 5.3  trabalham  em parceria com as instituições do território, CAPSi , como também o projeto Academia Carioca que a cada dia tem tido a participação das mulheres, que são fundamentais para o progresso e bem-estar da sociedade. Ao longo da história, as mulheres desempenharam papéis essenciais na promoção da saúde, desde cuidadoras familiares até líderes em pesquisa médica e desenvolvimento de políticas de saúde.

Na área da saúde, as mulheres desempenham um papel importante  como profissionais de saúde, incluindo médicas, enfermeiras, parteiras, agentes de sáude, técnicas de sáude e entre outras. Sua presença e perspectivas enriquecem a diversidade de abordagens na prestação de cuidados de saúde e na busca por soluções inovadoras para os desafios médicos contemporâneos.

Além disso, as mulheres desempenham um papel fundamental como defensoras da saúde, promovendo a conscientização sobre questões de saúde específicas das mulheres, como saúde reprodutiva, cuidados pré-natais e maternos, e saúde mental. Elas também desempenham um papel crucial na educação em saúde, capacitando comunidades a cuidarem de si mesmas e de suas famílias.

Portanto, é fundamental reconhecer e valorizar a importância das mulheres em todas as áreas da saúde, apoiando sua participação ativa, promovendo a igualdade de oportunidades e garantindo que suas vozes sejam ouvidas e respeitadas. A colaboração e inclusão de mulheres em todas as esferas da saúde são essenciais para alcançar um sistema de saúde mais equitativo, eficiente e compassivo para todos.

A Otics Rio Sepetiba deseja as toda as mulheres os parabéns pelo dia de hoje e por toda história que cada mulher marca com sua presença !

 

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Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

DIA D DE COMBATE À DENGUE CAP 5.3.

Sábado, dia 02 de março de 2024 foi o Dia D de Combate à Dengue em todo o país e a CAP 5.3 não ficou de fora.
Com muita animação, os profissionais de saúde caminharam pelas ruas do centro de Santa Cruz, levando informações pertinentes para combater o vírus da dengue.

A dengue é uma doença infecciosa febril aguda, que pode se apresentar de forma benigna ou grave, dependendo de alguns fatores, entre eles: o vírus envolvido, infecção anterior pelo vírus da dengue e fatores individuais como doenças crônicas (diabetes, asma brônquica, anemia falciforme).

O doente pode apresentar sintomas como febre, dor de cabeça, dores pelo corpo, náuseas ou até mesmo não apresentar qualquer sintoma. O aparecimento de manchas vermelhas na pele, sangramentos (nariz, gengivas), dor abdominal intensa e contínua e vômitos persistentes podem indicar um sinal de alarme para dengue hemorrágica. Esse é um quadro grave que necessita de imediata atenção médica, pois pode ser fatal.

É importante procurar orientação médica ao surgirem os primeiros sintomas, pois as manifestações iniciais podem ser confundidas com outras doenças, como febre amarela, malária ou leptospirose e não servem para indicar o grau de gravidade da doença.

A doença é transmitida pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti, que também transmite a chikungunya, zika e a febre amarela urbana. Ele é menor do que os mosquitos comuns, é preto com listras brancas no tronco, na cabeça e nas pernas. Suas asas são translúcidas e o ruído que produzem é praticamente inaudível ao ser humano.

A prevenção da arbovirose é crucial e envolve o controle de vetores, como a eliminação de criadouros de mosquitos e o uso de repelentes. A pesquisa contínua é necessária para desenvolver vacinas eficazes contra essas doenças e melhorar a compreensão de sua epidemiologia.

 

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COMBATE AO MOSQUITO CAP 5.3 – SEPETIBA

Dia 01 de Março de 2023, aconteceu uma ação contra o mosquito aedes aegypti, mobilizando a população de Sepetiba.

Aedes aegypti é o mosquito transmissor da dengue, chikungunya, zika e da febre amarela urbana, ele é menor do que os mosquitos comuns, é preto com listras brancas no tronco, na cabeça e nas pernas. Suas asas são translúcidas e o ruído que produzem é praticamente inaudível ao ser humano.As picadas desse mosquito podem transmitir essas enfermidades, causando sintomas variados, desde febre e dores musculares até complicações mais sérias, dependendo da doença. Medidas de controle são essenciais para prevenir a propagação dessas doenças.

As estratégias para controlar a proliferação do mosquito:

  • Certificar que caixa d’água e outros reservatórios de água estejam devidamente tampados;
  • Guardar pneus em locais cobertos;
  • Guardar garrafas com a boca virada para baixo;
  • Lavar as bordas dos recipientes que acumulam água com sabão e escova/bucha;
  • Para grandes depósitos de água e outros reservatórios de água para consumo humano é necessária a presença de agente de saúde para aplicação do larvicida;
  • Retirar água e fazer limpeza periódica em plantas e árvores que podem acumular água, como bambu e bromélias;
  • Guardar baldes com a boca virada para baixo;
  • Manter limpas as piscinas.

 

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COLEGIADO GESTOR CFWB FEVEREIRO 2024

No dia 21 de Fevereiro de 2024, a Clínica da Família Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor, ele é um espaço de discussão, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas. No caso desta o tema foi o CAD único com a participação do CRAS Betty Friedan e a dengue com a orientação da médica Rt Tannia Carranzo.

É uma ferramenta de gestão que  visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do serviço.

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens.

A gestão colegiada, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

 

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Uma gestão é construída com uma boa comunicação!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

TREINAMENTO CAP 5.3 PROTEÇÃO CONTRA INCÊNDIO

No dia 20 de Fevereiro de 2024, realizou-se um treinamento de proteção contra incêndio a todos os funcionários da CF Waldemar Beradinelli mesmo local que está situada a Otics Rio Sepetiba, que se fez representada neste treinamento, ministrado pela profissional Dayana Lopes responsável técnica da SPDM, ao total teve um alcance a 50( cinquenta) funcionários neste treinamento.

Pontos principais :

A.Utilização dos equipamentos de combate ao incêndio;

B. Classes de fogo: A, B e C.

C. Método de extinção do fogo: abafamento, resfriamento e isolamento.

D. Carateristicas de cada extintor e o uso correto para cada situação.

E.Procedimentos de resposta aos cenários de emergências e para evacuação dos locais de trabalho com segurança.

O treinamento de proteção contra incêndio é importante para garantir a segurança das pessoas e a preservação de bens em caso de emergência. Ele ajuda a preparar as pessoas para agirem de forma eficaz e rápida em situações de incêndio, minimizando danos e potenciais perdas humanas. Além disso, o treinamento adequado pode ajudar a evitar incêndios, identificando e corrigindo potenciais fontes de risco antes que ocorram.

 

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Com fogo não se brinca por isso é tomada as devidas prevenções que salvam vidas!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

CAMPANHA CONTRA O AEDES AEGYPTI CF ILZO MOTTA DE MELLO

No dia 31 de janeiro de 2024, ocorreu a campanha contra o Aedes aegypti com os profissionais da Clínica da Família Ilzo Motta de Mello.

Aedes aegypti é o mosquito transmissor da dengue, chikungunya, zika e da febre amarela urbana, ele é menor do que os mosquitos comuns, é preto com listras brancas no tronco, na cabeça e nas pernas. Suas asas são translúcidas e o ruído que produzem é praticamente inaudível ao ser humano.

Essa espécie é mais frequente em áreas urbanas, onde há aglomeração de pessoas e grande disponibilidade de locais propícios para os depósitos de ovos. A temperatura climática e pluviosidade são outros fatores importantes que influenciam na infestação pelo Aedes.

Estratégias para controlar a proliferação do mosquito:

  • Certificar que caixa d’água e outros reservatórios de água estejam devidamente tampados;
  • Guardar pneus em locais cobertos;
  • Guardar garrafas com a boca virada para baixo;
  • Lavar as bordas dos recipientes que acumulam água com sabão e escova/bucha;
  • Para grandes depósitos de água e outros reservatórios de água para consumo humano é necessária a presença de agente de saúde para aplicação do larvicida;
  • Retirar água e fazer limpeza periódica em plantas e árvores que podem acumular água, como bambu e bromélias;
  • Guardar baldes com a boca virada para baixo;
  • Manter limpas as piscinas.
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