Visita da CFWB a Comunidade Católica Maranathá

A Clínica da Família Waldemar Berardinelli realizou no dia 26 de Novembro de 2025 uma ação especial levando informação, cuidado e prevenção diretamente para a comunidade católica Maranathá. A atividade foi conduzida pelo farmacêutico Jayme Henrique e pelo enfermeiro Eder Valle, que compartilharam conhecimento sobre a importância da saúde do homem e da prevenção ao câncer de próstata — um tema que precisa ser tratado com responsabilidade e acolhimento.

Além das orientações, também foram realizados testes rápidos de HIV, sífilis e hepatites, reforçando o compromisso com o diagnóstico precoce e com o acesso à saúde de qualidade. A visita da unidade de saúde a uma instituição tem um papel fundamental para garantir cuidado integral, humanizado e contínuo às pessoas em processo de reabilitação. Essa aproximação fortalece o vínculo entre os profissionais e os acolhidos, contribui para a prevenção de agravos e reforça a importância da atenção básica como porta de entrada do sistema de saúde.

 

 

Primeiro, a presença da equipe de saúde permite uma avaliação mais ampla das necessidades individuais, considerando não apenas aspectos clínicos, mas também emocionais, sociais e comportamentais. Muitas vezes, pessoas em recuperação apresentam condições de saúde negligenciadas ou agravadas pelo uso de substâncias, e esse acompanhamento facilita o diagnóstico precoce, o tratamento adequado e o monitoramento contínuo.

Além disso, a visita promove ações educativas essenciais, como orientações sobre autocuidado, prevenção de doenças, saúde mental, higiene, alimentação saudável e adesão a tratamentos. Essas práticas fortalecem a autonomia dos acolhidos e contribuem para que retomem a vida com mais segurança e consciência sobre sua saúde.

Outro ponto relevante é o fortalecimento da rede de cuidado. Quando a unidade de saúde se aproxima da instituição, facilita-se a continuidade do tratamento após a alta, evitando interrupções que possam comprometer o processo de reabilitação. Esse acompanhamento reduz riscos de recaídas, melhora a qualidade de vida e reforça a confiança dos acolhidos no sistema de saúde.

Por fim, a visita da equipe demonstra acolhimento, respeito e compromisso com a dignidade humana. Ela reafirma que cada pessoa em tratamento merece atenção integral, oportunidades de cuidado e apoio para reconstruir sua trajetória. É um gesto simples, mas de grande impacto na promoção da saúde e na recuperação da cidadania.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Fotos: Yago Reis

Otics Sepetiba

 

Orientações sobre Câncer de boca

 

Nesta terça dia 25 de Novembro, no auditório da Otics Sepetiba a dentista Elaine Fernandes abordou sobre o câncer de boca para os profissionais da própria unidade, este que é um tipo de tumor maligno que se desenvolve nos lábios, língua, gengivas, céu da boca, bochechas ou região da garganta. Apesar de muitas vezes ser associado apenas a fatores como cigarro e álcool, ele envolve um conjunto mais amplo de riscos e exige atenção constante da população e dos serviços de saúde.

O principal perigo do câncer de boca é que, quando descoberto tardiamente, ele tende a ser agressivo, podendo comprometer fala, mastigação, estética facial e qualidade de vida. A mortalidade também aumenta significativamente nos casos avançados.

Entre os principais fatores de risco estão:

Tabagismo e consumo de álcool: a combinação dos dois potencializa os danos às células da boca.

Exposição solar excessiva: especialmente para quem trabalha ao ar livre, aumentando o risco de câncer de lábio.

Infecção pelo HPV, principalmente através do sexo oral sem proteção.

Má higiene bucal, feridas crônicas e próteses mal adaptadas.

Alimentação pobre em vitaminas e antioxidantes.

Uma suposição comum é de que apenas idosos correm risco, mas casos em jovens têm crescido, principalmente por causa do HPV — um ponto que reforça a importância da prevenção para todas as idades. Os sintomas costumam ser silenciosos no início, o que torna o diagnóstico precoce um desafio. Devem gerar atenção:

Feridas que não cicatrizam por mais de 15 dias

Manchas brancas ou vermelhas na boca

Caroços, inchaços ou sangramentos

Dor ou dificuldade para engolir

Rouquidão persistente

 

Muitas pessoas acreditam que “se não dói, não é grave”, mas isso é um equívoco perigoso: o câncer de boca frequentemente começa sem dor.

O tratamento depende do estágio da doença, podendo incluir:

Cirurgia para remover o tumor, que é mais eficaz quando o diagnóstico é precoce.

Radioterapia, utilizada isoladamente ou após cirurgia.

Quimioterapia, geralmente em casos mais avançados ou combinada com outros métodos.

Terapias-alvo e imunoterapia, que têm crescido como alternativas modernas em casos específicos.Cada tratamento tem efeitos colaterais — como dificuldades para falar, comer ou alterações estéticas — e exige acompanhamento multiprofissional, incluindo fonoaudiólogos, dentistas, nutricionistas e fisioterapeutas.

 

A melhor estratégia continua sendo a prevenção e o diagnóstico precoce. Entre os cuidados recomendados estão:

Evitar cigarro e reduzir o consumo de álcool. Usar protetor labial com filtro solar. Manter boa higiene bucal e visitar regularmente o dentista, que é o profissional mais capacitado para identificar lesões suspeitas. Adotar alimentação rica em frutas e vegetais. Vacinar-se contra o HPV e usar proteção durante o sexo oral.

Além disso, autoexaminar a boca diante do espelho, observando lábios, língua e gengivas, é um hábito simples que pode salvar vidas.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Fotos: Yago Reis

Otics Sepetiba

 

Aulão Academia Carioca CFWB

No dia 24 de Novembro, ocorreu um “aulão” de funcional da Academia Carioca na praça em frente a Clínica da Família Waldemar Berardinelli com a direção da profissional de educação física Nayza Laine. Com o intuito de promover longevidade, bem estar e chamar novos adeptos, a programação seguiu durante toda manhã, fazendo seus alunos queimarem bastante calorias e liberar muita endorfina.

A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas, pular corda, correr, dançar ou praticar musculação.

Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento da produção de catecolaminas, como a noradrenalina e dopamina, que são substâncias essenciais para a memória.

As atividades físicas podem ser feitas em qualquer idade, mas é importante fazer uma avaliação médica antes de iniciar os exercícios para avaliar o estado de saúde geral e as condições do coração. Para idosos, gestantes ou pessoas acima do peso, além da avaliação médica é recomendado acompanhamento com um educador físico.

 

Principais Benefícios da Atividade Física:

  • Redução do risco de AVC (acidente vascular cerebral);
  • Diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares;
  • Reduz as chances e controla a diabetes;
  • Evita a perda óssea (osteoporose);
  • Ajuda a controlar o peso;
  • Melhora da insônia;
  • Ajuda na circulação sanguínea;
  • Promove o bem-estar físico e mental.

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Fotos: Yago Reis

Otics Sepetiba

Grupo Hiperdia CFWB Novembro de 2025

No dia 18 de Novembro de 2025, ocorreu o grupo de hipertensão e diabete com a participação de 40 pessoas no auditório da Otics Rio Sepetiba com orientações da enfermeira Sabrina Saiolo  e da profissional de Educação Física Nayza Laine, sobre estas duas doenças que estão interligadas dependendo do paciente, abordados assunto sobre o que é sintomas, causas, tratamento e encerrando com uma belíssima e deliciosa  mesa recheada de frutas.

Hipertensão e diabetes são duas doenças crônicas não transmissíveis que estão frequentemente associadas. Apesar de serem doenças diferentes, elas estão relacionadas e têm traços em comum, especialmente pelo fato de apresentarem causas, fatores de risco, complicações e tratamento bastante semelhantes.

No entanto, isso não quer dizer que um hipertenso é diabético ou vice-versa. Na verdade, a pessoa portadora de diabetes, especialmente o tipo 2, tem maior probabilidade de desenvolver um quadro de hipertensão. Da mesma forma, a hipertensão aumenta as chances de aparecimento de diabetes, bem como alguns medicamentos para hipertensão agravam o diabetes.

Sintomas

O grande problema da hipertensão é que ela é uma condição silenciosa, como uma dor de cabeça, por isso tanta gente não recebe o diagnóstico ou não inicia o tratamento. Os sintomas só aparecem quando ocorre alguma lesão em órgão-alvo como insuficiência cardíaca, derrame, falência renal etc.

Causas

A maioria dos casos de hipertensão não tem uma causa definida, mas pode ser associada a alguns fatores de risco: genética, obesidade, tabagismo, estresse e alcoolismo. Causas orgânicas como distúrbios hormonais ou alterações anatômicas são encontradas em menos de 5% dos casos de hipertensão.

Tratamento e medicamentos

Antes de qualquer coisa, é importante mencionar que o tratamento mais adequado às necessidades de cada paciente deverá ser avaliado pelo médico. Portanto, não é aconselhado o uso de nenhum tipo de medicamento sem indicação médica. Afinal, esse profissional tem capacidade de analisar a situação de saúde de cada paciente e dar o diagnóstico apropriado. De maneira geral, os medicamentos recomendados para tratar a hipertensão são aqueles do tipo: hipertensivos, diuréticos e betabloqueadores.

 

Hipertensão e diabetes são doenças perigosas e, muitas vezes, silenciosas. Portanto, é fundamental estar atento aos sintomas e buscar um tratamento médico o quanto antes. Quando controladas, a pressão alta e a diabetes podem fazer com que a pessoa leve uma vida perfeitamente normal e equilibrada.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

Otics Rio Sepetiba

Prevenir é antecipar aos problemas que virá!

 

Grupo Planejamento Familiar CFWB Novembro 2025

Neste dia 13 de Novembro de 2025, no Auditório da Otics Rio Sepetiba foi realizado pela  CF Waldemar Berardinelli sob a direção da enfermeira Sabrina Saiolo, o  grupo de planejamento familiar que tem como objetivo viabilizar o planejamento reprodutivo de mulheres e homens e potencializar seus conhecimentos, permitir seu acesso aos recursos técnicos e científicos da saúde e respeitar suas escolhas reprodutivas.

A garantia de acesso ao planejamento familiar voluntário tem o potencial de ampliar a autonomia das mulheres e, ainda, reduzir em um terço as mortes maternas e em até 20% as mortes infantis.

Os Métodos

  • O preservativo masculino é o único método não definitivo que pode ser utilizado pelo homem. Esse método oferece uma proteção muito consistente contra as doenças sexualmente transmissíveis, é de fácil acesso, barato e fácil de ser usado.
  • O preservativo feminino oferece proteção contra doenças sexualmente transmissíveis maior que o preservativo masculino, porque além de recobrir as paredes da vagina, ele recobre também parte da vulva. Seu uso não é tão difundido, possivelmente por ser mais caro e por questões culturais, mas é um bom método e pode ser associado a outros métodos contraceptivos, para proteção contra DST.

Quanto aos métodos de longa duração reversíveis, os chamados LARC, há o implante subdérmico de progestogênio, o DIU de progestogênio e o DIU de cobre. O DIU não é abortivo, não causa infecção e pode ser usado em nulíparas e adolescentes com bastante segurança.

Outros métodos contraceptivos combinados de estrogênio e progestogênio são a pílula, o anticoncepcional injetável mensal, o adesivo transdérmico e o anel vaginal. Esses métodos tem uma eficácia bastante alta mas são os métodos com maior número de contraindicações. Entre as contraindicações podemos citar tromboembolismo, portadoras de enxaqueca com aura, de câncer de mama, de hipertensão descompensada e de fumantes com mais de 35 anos.

Com relação aos métodos definitivos ou não reversíveis, há a laqueadura tubária e vasectomia, que estão regulamentadas por lei. É importante observar os 60 dias de manifesta vontade antes da realização do procedimento, período no qual deve ser ofertado ao usuário métodos não definitivos e atendimento multiprofissional, a fim de assegurar uma escolha amadurecida do método. É importante deixar claro para o usuário que é um método irreversível, muito eficaz, mas como qualquer método, existe uma pequena chance de falha, pode ocorrer recanalização espontânea, com restabelecimento da fertilidade. A laqueadura tubária deve ser realizada em centro cirúrgico, sob anestesia. Pode ser feita por três vias: via vaginal, via laparoscópica ou por via abdominal (por mini laparotomia). Já a vasectomia, é considerada um procedimento mais simples, menos invasivo e por isso pode ser realizado a nível ambulatorial, sob anestesia local.

A grande maioria das gravidezes na adolescência são indesejadas, com todas as consequências de uma gravidez precoce. O recomendado é oferecer um método reversível de longa duração juntamente com preservativo masculino ou feminino. Devemos ter especial cuidado em motivar estes adolescentes para o uso do preservativo junto com outro método que vai melhorar a proteção contraceptiva.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

 

Fotos: Yago Reis

Planejar é criar a ponte das escolhas do presente para se contruir a melhor estrutura no futuro!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

PSE CMS Adelino Simões

O CMS Adelino Simões realizou neste dia 11 de Novembro de 2025, realizou uma ação na Creche vovó Benta, para falar ao alunos  sobre educação em saúde, contou com o apoio dos seguintes profissionais da equipe safira: Enfermeira Carla , médico Dr Joan e juntamente com os agentes de saúde  da equipe. A ação alcançou 30 alunos

O  assunto abordado com os alunos foi a cultura da paz , nas escolas e creches que é um conceito que visa criar um ambiente educativo onde a convivência harmoniosa, o respeito mútuo e a resolução pacífica de conflitos são prioridades. Esse conceito vai além da simples ausência de violência, englobando práticas e valores que promovem a colaboração, a empatia e o diálogo aberto entre todos os membros da comunidade escolar.

A educação emocional é fundamental, pois permite que os alunos desenvolvam habilidades de autoconhecimento, autocontrole e empatia, essenciais para lidar com conflitos de maneira construtiva. Programas de mediação e resolução de conflitos, onde os próprios estudantes são orientados para atuar como mediadores, também são eficazes para promover um ambiente mais pacífico.

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

 

 

Otics Sepetiba

Semeando sementes no presente para colher bons frutos no futuro!

Grupo de Gestantes CFWB Novembro 2025

A CF Waldemar Berardinelli realizou no dia 12 de Novembro de 2025, o grupo de gestantes  no auditório da Otics Rio Sepetiba, sob a direção da Enfermeira da Equipe Areal Camila Ribeiro com apoio dos agentes de saúde  e da técnica de enfermagem Mirian Nogueira. Nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) tem uma grande importância tanto para as gestantes quanto para o sistema de saúde, oferecendo suporte integral e humanizado durante a gestação. Ele visa promover o bem-estar físico, emocional e social das futuras mães por meio de atividades educativas e de acompanhamento pré-natal, com impacto positivo em diversos aspectos.

 

Apoio Informativo e Educacional:

O grupo de gestantes proporciona às futuras mães informações essenciais sobre o ciclo da gravidez, mudanças no corpo, parto e cuidados com o bebê. A troca de experiências entre gestantes também fortalece o aprendizado.

As reuniões abordam temas como nutrição, saúde mental, amamentação, e cuidados com o recém-nascido, ajudando a prevenir problemas de saúde materno-infantil.

Redução de Complicações na Gestação:

O monitoramento e orientação adequados no grupo ajudam a identificar precocemente possíveis complicações, como hipertensão gestacional, diabetes gestacional, e outros riscos, garantindo o tratamento rápido e preventivo.

A promoção do pré-natal adequado contribui para uma gravidez mais saudável e reduz a mortalidade materna e neonatal.

Suporte Psicológico e Emocional:

A participação em grupos de gestantes ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade típicos da gestação. As gestantes recebem apoio psicológico e social, o que promove uma gravidez mais tranquila e saudável.

Trocas entre gestantes sobre sentimentos e expectativas criam um ambiente de acolhimento, reduzindo o isolamento e o medo.

Promoção da Amamentação:

Incentivar e informar sobre os benefícios da amamentação é um ponto importante dos grupos, pois muitas mães podem sentir dúvidas ou dificuldades nesse processo. Esse suporte favorece o sucesso da amamentação exclusiva.

 

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

 

Otics Sepetiba

Grupo de Tabagismo CFWB Novembro 2025

Neste dia, 13 de Novembro de 2025, ocorreu no auditório da OTICS-Rio Sepetiba o grupo de apoio às pessoas que querem parar de fumar. O grupo tem como responsável a enfermeira Simone Rodrigues  com o apoio do farmaceútico Jayme Henrique.  O Tabagismo é o ato de consumir cigarro ou produtos que contenham tabaco, cuja droga ou princípio ativo seja a nicotina.

Há dois tipos de fumantes: ativo (pessoa que consume o tabaco) e passivo (pessoa que está próxima de quem consome o tabaco).

Sobre o fumo passivo: Ao respirar a fumaça do cigarro, os não fumantes correm o risco de ter as mesmas doenças que o fumante. As crianças, especialmente as mais novas, são as mais prejudicadas, já que respiram mais rapidamente. Em crianças que vivem com fumantes em casa (cerca de metade das crianças do mundo), há um aumento de incidência de pneumonia, bronquite, agravamento de asma, além de uma maior probabilidade de desenvolvimento de doença cardiovascular na idade adulta.

O cigarro é o fator responsável por mais de 80% dos óbitos pelas doenças cardiorrespiratórias como asma, bronquite e enfisema pulmonar. Há cerca de 4800 elementos tóxicas diferentes na fumaça liberada pelo cigarro.

O tabaco fumado em qualquer uma de suas formas contribui de forma significativa para acidentes cerebrovasculares e ataques cardíacos mortais. Os produtos de tabaco que não produzem fumaça também estão associados ou são fator de risco para o desenvolvimento de câncer de cabeça, pescoço, esôfago e pâncreas, assim como para muitas patologias buco-dentais. Além de estar associado às doenças crônicas não transmissíveis, o tabagismo também contribui para o desenvolvimento de outras enfermidades, tais como tuberculose, infecções respiratórias, úlcera gastrintestinal, impotência sexual, infertilidade em mulheres e homens, osteoporose, catarata, entre outras.

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

 

 

“Viva melhor, pare de fumar, o preço do cigarro pode custar a vida.”

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

Reunião do Deambulatório Novembro 2025

Neste dia 12 de Novembro, no Laboratório de informática da Otics Sepetiba foi realizada a reunião do Deambulatório da Ap 5.3, que é um serviço de atenção primária à saúde, ou seja, a porta de entrada do SUS para a população. Ele funciona como um ponto de atendimento para resolver os problemas de saúde mais comuns e orientar a população para cuidados preventivos.

É uma equipe multidisciplinar que  atuam nessas unidades: médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem, dentistas, agentes comunitários de saúde e, às vezes, profissionais de apoio como psicólogos e nutricionistas .

Os profissionais atendem uma população específica daquela área/bairro, chamada de território adscrito realizam:

  • Consultas médicas e de enfermagem
  • Atendimento odontológico
  • Vacinação
  • Pré-natal
  • Controle de doenças crônicas (diabetes, hipertensão etc.)
  • Visitas domiciliares
  • Atividades educativas e de promoção à saúde

 

 

Quando necessário, fazem o encaminhamento para especialistas ou exames mais complexos, mas a ideia é resolver a maior parte dos problemas ali mesmo, de forma mais próxima e humanizada com o objetivo de :

  • Prevenir doenças
  • Acompanhar a saúde da população ao longo da vida
  • Tratar problemas de saúde comuns
  • Evitar que doenças se agravem
  • Reduzir a superlotação em hospitais e pronto-socorros

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Otics Rio Sepetiba

 

Colegiado Gestor CFWB Novembro de 2025

Neste dia 12 de Novembro de 2025, no Auditório da Otics Rio Sepetiba, a Clínica da Família Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor, que é um espaço de discussão, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõem a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o(a) gerente da unidade Gabriela Lopes, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas. No caso deste que foi dirigido pela diretora Margareth Lemes. O objetivo da reunião foi tratar sobre a rotina, explicar o quadro de funcionamento da unidade de saúde neste mês de Novembro, onde foi enfatizado o Novembro azul e a interação com a embaixada carioca de Santa Cruz.

Colegiado Gestor é uma ferramenta de gestão que visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do serviço.

 

 

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens.

A gestão colegiada, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Para mais informações sobre o dia mundial de conscientização do Autismo: https://sepetiba.oticsrio.com.br/2025/04/02/o-dia-mundial-da-conscientizacao-do-autismo/

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Construindo gestão com uma boa comunicação junto a população!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba