Grupo Planejamento Familiar CFWB Novembro 2025

Neste dia 13 de Novembro de 2025, no Auditório da Otics Rio Sepetiba foi realizado pela  CF Waldemar Berardinelli sob a direção da enfermeira Sabrina Saiolo, o  grupo de planejamento familiar que tem como objetivo viabilizar o planejamento reprodutivo de mulheres e homens e potencializar seus conhecimentos, permitir seu acesso aos recursos técnicos e científicos da saúde e respeitar suas escolhas reprodutivas.

A garantia de acesso ao planejamento familiar voluntário tem o potencial de ampliar a autonomia das mulheres e, ainda, reduzir em um terço as mortes maternas e em até 20% as mortes infantis.

Os Métodos

  • O preservativo masculino é o único método não definitivo que pode ser utilizado pelo homem. Esse método oferece uma proteção muito consistente contra as doenças sexualmente transmissíveis, é de fácil acesso, barato e fácil de ser usado.
  • O preservativo feminino oferece proteção contra doenças sexualmente transmissíveis maior que o preservativo masculino, porque além de recobrir as paredes da vagina, ele recobre também parte da vulva. Seu uso não é tão difundido, possivelmente por ser mais caro e por questões culturais, mas é um bom método e pode ser associado a outros métodos contraceptivos, para proteção contra DST.

Quanto aos métodos de longa duração reversíveis, os chamados LARC, há o implante subdérmico de progestogênio, o DIU de progestogênio e o DIU de cobre. O DIU não é abortivo, não causa infecção e pode ser usado em nulíparas e adolescentes com bastante segurança.

Outros métodos contraceptivos combinados de estrogênio e progestogênio são a pílula, o anticoncepcional injetável mensal, o adesivo transdérmico e o anel vaginal. Esses métodos tem uma eficácia bastante alta mas são os métodos com maior número de contraindicações. Entre as contraindicações podemos citar tromboembolismo, portadoras de enxaqueca com aura, de câncer de mama, de hipertensão descompensada e de fumantes com mais de 35 anos.

Com relação aos métodos definitivos ou não reversíveis, há a laqueadura tubária e vasectomia, que estão regulamentadas por lei. É importante observar os 60 dias de manifesta vontade antes da realização do procedimento, período no qual deve ser ofertado ao usuário métodos não definitivos e atendimento multiprofissional, a fim de assegurar uma escolha amadurecida do método. É importante deixar claro para o usuário que é um método irreversível, muito eficaz, mas como qualquer método, existe uma pequena chance de falha, pode ocorrer recanalização espontânea, com restabelecimento da fertilidade. A laqueadura tubária deve ser realizada em centro cirúrgico, sob anestesia. Pode ser feita por três vias: via vaginal, via laparoscópica ou por via abdominal (por mini laparotomia). Já a vasectomia, é considerada um procedimento mais simples, menos invasivo e por isso pode ser realizado a nível ambulatorial, sob anestesia local.

A grande maioria das gravidezes na adolescência são indesejadas, com todas as consequências de uma gravidez precoce. O recomendado é oferecer um método reversível de longa duração juntamente com preservativo masculino ou feminino. Devemos ter especial cuidado em motivar estes adolescentes para o uso do preservativo junto com outro método que vai melhorar a proteção contraceptiva.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

 

Fotos: Yago Reis

Planejar é criar a ponte das escolhas do presente para se contruir a melhor estrutura no futuro!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

PSE CMS Adelino Simões

O CMS Adelino Simões realizou neste dia 11 de Novembro de 2025, realizou uma ação na Creche vovó Benta, para falar ao alunos  sobre educação em saúde, contou com o apoio dos seguintes profissionais da equipe safira: Enfermeira Carla , médico Dr Joan e juntamente com os agentes de saúde  da equipe. A ação alcançou 30 alunos

O  assunto abordado com os alunos foi a cultura da paz , nas escolas e creches que é um conceito que visa criar um ambiente educativo onde a convivência harmoniosa, o respeito mútuo e a resolução pacífica de conflitos são prioridades. Esse conceito vai além da simples ausência de violência, englobando práticas e valores que promovem a colaboração, a empatia e o diálogo aberto entre todos os membros da comunidade escolar.

A educação emocional é fundamental, pois permite que os alunos desenvolvam habilidades de autoconhecimento, autocontrole e empatia, essenciais para lidar com conflitos de maneira construtiva. Programas de mediação e resolução de conflitos, onde os próprios estudantes são orientados para atuar como mediadores, também são eficazes para promover um ambiente mais pacífico.

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

 

 

Otics Sepetiba

Semeando sementes no presente para colher bons frutos no futuro!

Grupo de Gestantes CFWB Novembro 2025

A CF Waldemar Berardinelli realizou no dia 12 de Novembro de 2025, o grupo de gestantes  no auditório da Otics Rio Sepetiba, sob a direção da Enfermeira da Equipe Areal Camila Ribeiro com apoio dos agentes de saúde  e da técnica de enfermagem Mirian Nogueira. Nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) tem uma grande importância tanto para as gestantes quanto para o sistema de saúde, oferecendo suporte integral e humanizado durante a gestação. Ele visa promover o bem-estar físico, emocional e social das futuras mães por meio de atividades educativas e de acompanhamento pré-natal, com impacto positivo em diversos aspectos.

 

Apoio Informativo e Educacional:

O grupo de gestantes proporciona às futuras mães informações essenciais sobre o ciclo da gravidez, mudanças no corpo, parto e cuidados com o bebê. A troca de experiências entre gestantes também fortalece o aprendizado.

As reuniões abordam temas como nutrição, saúde mental, amamentação, e cuidados com o recém-nascido, ajudando a prevenir problemas de saúde materno-infantil.

Redução de Complicações na Gestação:

O monitoramento e orientação adequados no grupo ajudam a identificar precocemente possíveis complicações, como hipertensão gestacional, diabetes gestacional, e outros riscos, garantindo o tratamento rápido e preventivo.

A promoção do pré-natal adequado contribui para uma gravidez mais saudável e reduz a mortalidade materna e neonatal.

Suporte Psicológico e Emocional:

A participação em grupos de gestantes ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade típicos da gestação. As gestantes recebem apoio psicológico e social, o que promove uma gravidez mais tranquila e saudável.

Trocas entre gestantes sobre sentimentos e expectativas criam um ambiente de acolhimento, reduzindo o isolamento e o medo.

Promoção da Amamentação:

Incentivar e informar sobre os benefícios da amamentação é um ponto importante dos grupos, pois muitas mães podem sentir dúvidas ou dificuldades nesse processo. Esse suporte favorece o sucesso da amamentação exclusiva.

 

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

 

Otics Sepetiba

Grupo de Tabagismo CFWB Novembro 2025

Neste dia, 13 de Setembro de 2025, ocorreu no auditório da OTICS-Rio Sepetiba o grupo de apoio às pessoas que querem parar de fumar. O grupo tem como responsável a enfermeira Simone Rodrigues  com o apoio do farmaceútico Jayme Henrique.  O Tabagismo é o ato de consumir cigarro ou produtos que contenham tabaco, cuja droga ou princípio ativo seja a nicotina.

Há dois tipos de fumantes: ativo (pessoa que consume o tabaco) e passivo (pessoa que está próxima de quem consome o tabaco).

Sobre o fumo passivo: Ao respirar a fumaça do cigarro, os não fumantes correm o risco de ter as mesmas doenças que o fumante. As crianças, especialmente as mais novas, são as mais prejudicadas, já que respiram mais rapidamente. Em crianças que vivem com fumantes em casa (cerca de metade das crianças do mundo), há um aumento de incidência de pneumonia, bronquite, agravamento de asma, além de uma maior probabilidade de desenvolvimento de doença cardiovascular na idade adulta.

O cigarro é o fator responsável por mais de 80% dos óbitos pelas doenças cardiorrespiratórias como asma, bronquite e enfisema pulmonar. Há cerca de 4800 elementos tóxicas diferentes na fumaça liberada pelo cigarro.

O tabaco fumado em qualquer uma de suas formas contribui de forma significativa para acidentes cerebrovasculares e ataques cardíacos mortais. Os produtos de tabaco que não produzem fumaça também estão associados ou são fator de risco para o desenvolvimento de câncer de cabeça, pescoço, esôfago e pâncreas, assim como para muitas patologias buco-dentais. Além de estar associado às doenças crônicas não transmissíveis, o tabagismo também contribui para o desenvolvimento de outras enfermidades, tais como tuberculose, infecções respiratórias, úlcera gastrintestinal, impotência sexual, infertilidade em mulheres e homens, osteoporose, catarata, entre outras.

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

 

 

“Viva melhor, pare de fumar, o preço do cigarro pode custar a vida.”

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

Reunião do Deambulatório Novembro 2025

Neste dia 12 de Novembro, no Laboratório de informática da Otics Sepetiba foi realizada a reunião do Deambulatório da Ap 5.3, que é um serviço de atenção primária à saúde, ou seja, a porta de entrada do SUS para a população. Ele funciona como um ponto de atendimento para resolver os problemas de saúde mais comuns e orientar a população para cuidados preventivos.

É uma equipe multidisciplinar que  atuam nessas unidades: médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem, dentistas, agentes comunitários de saúde e, às vezes, profissionais de apoio como psicólogos e nutricionistas .

Os profissionais atendem uma população específica daquela área/bairro, chamada de território adscrito realizam:

  • Consultas médicas e de enfermagem
  • Atendimento odontológico
  • Vacinação
  • Pré-natal
  • Controle de doenças crônicas (diabetes, hipertensão etc.)
  • Visitas domiciliares
  • Atividades educativas e de promoção à saúde

 

 

Quando necessário, fazem o encaminhamento para especialistas ou exames mais complexos, mas a ideia é resolver a maior parte dos problemas ali mesmo, de forma mais próxima e humanizada com o objetivo de :

  • Prevenir doenças
  • Acompanhar a saúde da população ao longo da vida
  • Tratar problemas de saúde comuns
  • Evitar que doenças se agravem
  • Reduzir a superlotação em hospitais e pronto-socorros

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Otics Rio Sepetiba

 

Colegiado Gestor CFWB Novembro de 2025

Neste dia 12 de Novembro de 2025, no Auditório da Otics Rio Sepetiba, a Clínica da Família Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor, que é um espaço de discussão, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõem a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o(a) gerente da unidade Gabriela Lopes, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas. No caso deste que foi dirigido pela diretora Margareth Lemes. O objetivo da reunião foi tratar sobre a rotina, explicar o quadro de funcionamento da unidade de saúde neste mês de Novembro, onde foi enfatizado o Novembro azul e a interação com a embaixada carioca de Santa Cruz.

Colegiado Gestor é uma ferramenta de gestão que visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do serviço.

 

 

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens.

A gestão colegiada, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Para mais informações sobre o dia mundial de conscientização do Autismo: https://sepetiba.oticsrio.com.br/2025/04/02/o-dia-mundial-da-conscientizacao-do-autismo/

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Construindo gestão com uma boa comunicação junto a população!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Grupo hiperdia CFWB Novembro 2025

Neste dia 11 de Novembro de 2025, foi realizado o grupo de Hiperdia da equipe Amazonas, no Auditório da Otics Sepetiba pelos profissionais da  Clínica da Família Waldemar Berardinelli.  A ação atraiu 30 pacientes ao longo do dia. O Programa Hiperdia tem por objetivo cadastrar e acompanhar pacientes hipertensos e diabéticos a fim de que através do cuidado especial se consiga fazer o controle das doenças e garantir uma melhor qualidade de vida aos pacientes.

A Hipertensão Arterial Sistêmica e a Diabetes Mellitus são problemas de saúde pública e são responsáveis por inúmeras complicações nos indivíduos acometidos por essas patologias, sendo que a prática de exercícios físicos associada a uma alimentação saudável é fundamental na prevenção destas doenças. A criação do programa Hiperdia foi essencial para redução na prevalência da hipertensão e diabetes no Brasil. A atuação de uma equipe multidisciplinar na Estratégia de Saúde da Família, juntamente com o apoio da equipe do NASF é de extrema importância para que os pacientes obtenham resultados satisfatórios.

 

A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é a mais frequente das doenças cardiovasculares; é também o principal fator de risco para as complicações mais comuns como acidente vascular cerebral e infarto agudo do miocárdio, além da doença renal crônica terminal. O Diabetes Mellitus (DM) se configura hoje como uma epidemia mundial sendo um grande desafio para os sistemas de saúde de todo o mundo.

No Brasil, a hipertensão arterial e o diabetes são responsáveis, de longe, pela primeira causa de mortalidade e de hospitalizações, de amputações de membros inferiores e representa ainda 62,1% dos diagnósticos primários em pacientes com insuficiência renais crônicos submetidos à diálise.

 

Busque aqui a unidade mais próximaprefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Fotos: Yago Reis

 

Previna hoje para que não seja peciso ter uso constantes de remédios amanhã!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

Caminhada combate à Dengue CF Ernani Braga Ap 5.3

A dengue é uma doença grave transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, e sua prevenção depende do esforço de toda a comunidade. Para conscientizar a população sobre a importância do combate ao mosquito, diversas unidades de saúde promovem as  caminhadas de prevenção e combate à dengue. E nesta segunda-feira, dia 10 de Novembro de 2025 a CF Ernani Braga realizou uma  caminhada de Prevenção e Combate à Dengue.

 

Essas caminhadas são eventos educativos que mobilizam profissionais da saúde, estudantes e moradores para divulgar medidas simples e eficazes para evitar a proliferação do mosquito. Durante o percurso, os participantes distribuem panfletos informativos, orientam sobre a eliminação de criadouros e reforçam a necessidade de cuidados diários, como:

Não deixar água parada em vasos, garrafas e pneus;

Manter caixas d’água e reservatórios sempre bem tampados;

Limpar calhas e ralos regularmente;

Descartar corretamente o lixo, evitando acúmulo de recipientes que possam armazenar água.

A caminhada também estimula a participação ativa da população no combate à dengue, pois a conscientização é o primeiro passo para evitar surtos da doença. Com informação e prevenção, podemos reduzir os casos de dengue e proteger a saúde de todos.

Junte-se a essa causa e faça parte da luta contra a dengue!

 

 

 

Em caso de sintomas busque a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Se antecipar a um possivel problema é fazer com que ele nem venha surgir!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Encontro do projeto “Nós na Rede” em Novembro

No dia 7 de Novembro de 2025, o auditório da OTICS-Rio Sepetiba do encontro do Projeto “Nós na Rede” no território, iniciativa promovida pelo Ministério da Saúde, em cooperação técnica com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz/Brasília). Este projeto integra um conjunto de ações estratégicas voltadas ao fortalecimento da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), estrutura essencial para a organização do cuidado em saúde mental no Sistema Único de Saúde (SUS).

A RAPS, instituída pela Portaria nº 3.088/2011, tem como missão articular pontos de atenção que garantam atendimento integral, contínuo e humanizado a pessoas em sofrimento ou com transtornos mentais, incluindo aquelas com necessidades decorrentes do uso de álcool e outras drogas. Dentro dessa lógica, o “Nós na Rede” surge para suprir uma lacuna histórica: a formação permanente e qualificada dos profissionais que compõem a rede, alinhando suas práticas às diretrizes de cuidado em liberdade, respeito aos direitos humanos e promoção da autonomia dos usuários.

O evento contou com a presença de gestores, trabalhadores da saúde, representantes de instituições parceiras e profissionais que atuam diretamente nos serviços da RAPS. Durante as apresentações, destacou-se que o projeto vai além de uma ação de capacitação — trata-se de um movimento estruturante, que pretende criar uma cultura de aprendizagem contínua e fomentar práticas que reflitam os princípios do SUS: universalidade, integralidade e equidade.

O curso oferecido pelo projeto tem carga horária de 120 horas, adotando um modelo híbrido que combina atividades presenciais e virtuais, visando conciliar a participação dos profissionais com a rotina intensa de trabalho nos serviços. O conteúdo foi cuidadosamente elaborado para atender demandas prioritárias da rede, estruturando-se em dois eixos formativos centrais:

1. Acolhimento e cuidado a pessoas com sofrimento psíquico e em conflito com a lei – explorando intervenções intersetoriais, estratégias de mediação de conflitos, acompanhamento psicossocial e alternativas ao encarceramento;

2. Atenção às pessoas que fazem uso prejudicial de álcool e outras drogas – abordando prevenção, tratamento, redução de danos, reinserção social e construção de projetos terapêuticos singulares.

Ao adotar essa abordagem, o “Nós na Rede” busca transformar a prática profissional na ponta, oferecendo ferramentas teóricas e metodológicas que favoreçam um cuidado mais qualificado, ético e humanizado. A iniciativa também promove a troca de experiências entre trabalhadores de diferentes territórios, criando uma rede de apoio mútuo e disseminação de boas práticas.

O impacto esperado é amplo: ampliar a resolutividade dos serviços de saúde mental, reduzir barreiras de acesso ao cuidado, prevenir a violação de direitos e contribuir para uma sociedade mais justa e inclusiva. O projeto reconhece que o fortalecimento da RAPS não depende apenas de recursos físicos e estruturais, mas sobretudo de pessoas capacitadas, comprometidas e sensíveis às complexidades do sofrimento humano.

Assim, o encontro realizado na OTICS-Rio Sepetiba não foi apenas uma abertura oficial no território, mas o marco inicial de um processo transformador, que reafirma a importância da saúde mental como parte indissociável da saúde pública e da dignidade humana.

 

Para mais informações clique aqui : https://brasilia.fiocruz.br/nosnarede/sobre-o-projeto/

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

 

 

Otics Rio Sepetiba

Novembro Azul de 2025

O Novembro Azul é uma campanha mundial criada para conscientizar sobre a saúde do homem, com foco principal na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata.

A campanha teve início em 2003, na Austrália, com o movimento chamado Movember — uma junção das palavras moustache (bigode) e November (novembro). Na época, homens deixavam o bigode crescer durante o mês como forma de chamar atenção para os cuidados com a saúde masculina, especialmente o câncer de próstata e outras doenças que afetam os homens.

A ideia se espalhou rapidamente e foi adotada em diversos países. No Brasil, o movimento Novembro Azul ganhou força a partir de 2008, com o apoio de instituições médicas e de saúde pública, como o Instituto Lado a Lado pela Vida.

 

O novembro Azul é fundamental porque ajuda a quebrar o tabu que ainda existe em torno das consultas médicas e dos exames preventivos. Muitos homens evitam procurar um médico por medo, preconceito ou desinformação — o que pode levar ao diagnóstico tardio de doenças graves. A prevenção do câncer de próstata e de outras doenças envolve cuidados contínuos:

  1. Consultar o urologista regularmente, principalmente a partir dos 45 anos (ou aos 40, se houver histórico familiar da doença).
  2. Realizar os exames preventivos, como o toque retal e o exame de PSA (Antígeno Prostático Específico).
  3. Adotar hábitos saudáveis: manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e grãos, e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco.
  4. Praticar atividades físicas e manter o peso adequado.
  5. Cuidar da saúde mental, pois o bem-estar emocional também impacta diretamente o corpo.

 

 

O Novembro Azul não é apenas uma campanha sobre o câncer de próstata — é um chamado à valorização da vida e do autocuidado masculino. Prevenir é um ato de coragem, responsabilidade e amor próprio.

 

Instagram: OTICS-Rio Sepetiba

Instagram: CAP 5.3

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

Um toque de cuidado que pode salvar sua vida!

Otics Sepetiba