DEZEMBRO VERMELHO

Hoje, 08 de dezembro, ocorreu a ação social Dezembro vermelho, no auditório da Clínica da Família Valéria Gomes Esteves, com a participação dos profissionais: Isabelle Jacques(Profissional de Educação Física), Luana, Paola, Gisele, Dulce Débora(Agentes Comunitários de Saúde).

Com o objetivo de orientar sobre a prevenção do HIV/DST, formas de se prevenir e de tratar, caso infectado.

Para evitar a transmissão da aids, recomenda-se o uso de preservativo durante as relações sexuais, a utilização de seringas e agulhas descartáveis e o uso de luvas para manipular feridas e líquidos corporais, bem como testar previamente sangue e hemoderivados para transfusão. Além disso, as mães infectadas pelo vírus (HIV-positivas) devem usar antirretrovirais durante a gestação para prevenir a transmissão vertical e evitar amamentar seus filhos.

DIA DO MÉDICO DA SAÚDE DA FAMÍLIA

Ontem, dia 05 de dezembro, se comemora o dia do Médico da saúde da família. Uma data para lembrar da importância desses profissionais, que com muito comprometimento atuam na atenção primária.

O médico da família atende pessoas de todas as idades e sexos, prestando assistência integral e continuada às comunidades. Isso quer dizer que o atendimento não ocorre apenas na intercorrência de um problema de saúde, mas também de maneira preventiva, para cura e reabilitação.

Para termos uma ideia da importância do médico da família na saúde pública, uma equipe bem formada de profissionais é capaz de solucionar de 75 a 85% dos problemas trazidos pela comunidade.

Entre as funções realizadas pelo médico da família, destacam-se:

  • tratamento e prevenção de doenças;
  • promoção da saúde;
  • redução de danos na comunidade;
  • orientação sobre protocolos e medidas de saúde pública;
  • reabilitação de pacientes.

Além disso, o médico da família também é responsável por promover atividades em grupos e articulações comunitárias, em prol do bem-estar da população em geral. Sendo assim, mais do que tratar e garantir a continuidade do cuidado, o profissional colabora com a organização política e social das comunidades.

A Medicina de Família e Comunidade é uma especialidade extremamente importante, ainda mais em países como o Brasil. Afinal de contas, os médicos de família atuam em casos de Atenção Primária à Saúde, com atuação junto às pessoas carentes e que precisam de cuidados continuados, levando em conta aspectos sociais, culturais e econômicos de cada região.

Importante destacar que o médico da família presta atendimento em pessoas com os mais diferentes históricos, como doenças crônicas, enfermidades graves, entre outras. Para isso, o profissional constrói uma relação de cuidado com o paciente, compreendendo o estilo de vida, os medos, as angústias, os desejos e sonhos de cada paciente. Dessa maneira, é possível propor ações para melhora da qualidade de vida, manutenção da saúde e promoção do bem-estar nas comunidades.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), uma das dez principais ameaças à saúde global é justamente a falta de acesso à atenção primária. Nesse sentido, o médico da família pode colaborar com a solução de problemas de saúde das comunidades, por meio de protocolos de Medicina preventiva e atuação a favor do bem-estar dos pacientes, não apenas quando a doença já se manifestou.

CUIDE-SE, PROCURE UM MÉDICO DE FAMÍLIA DA SUA REGIÃO.

PROJETO TERAPÊUTICO SINGULAR DO PACIENTE NARLOW GABRIEL.

No dia,01 de Dezembro , a CF Ilzo Motta de Mello realizou um projeto terapêutico sob acompanhamento do profissional de educação física Rodrigo Morella e da Psicóloga Luíza Reis, onde o objetivo  de inclusão e melhora no rendimento físico do paciente.

 

A prática de exercícios físicos é importante para a saúde de qualquer pessoa, isso já é senso comum. Está comprovado que se exercitar com regularidade gera diversos benefícios para a saúde física e mental da pessoa e, além disso, melhora a qualidade de vida.

O que muitos não sabem é que os exercícios físicos podem trazer ainda mais benefícios para pessoas com deficiência. A prática de esporte melhora a condição cardiovascular, aprimora a força, a agilidade, a coordenação motora e o equilíbrio.

Todas essas vantagens contribuem para o melhor conhecimento sobre o corpo e a maior facilidade para realizar atividades diárias. Na realidade, não praticar exercícios pode, inclusive, aumentar os efeitos da limitação motora.

Além dos aspectos físicos, o esporte também cria oportunidades de socialização com outras pessoas e ajuda a dar mais independência para a pessoa com deficiência.

A prática de exercícios também contribui com o psicológico, aumentando a autoconfiança e autoestima, otimismo e a percepção de capacidade.

LANÇAMENTO PRODUÇÃO ACS

Semanalmente os Agentes comunitários de saúde usam o laboratório de informática da OTICS-Sepetiba, localizado na Clínica da Família Waldemar Berardinelli para lançar a produção da semana, que incluem, relatório de visitas, quadro de pacientes, marcações no SISREG e alinhar suas agendas da semana por prioridade e demanda. O agente comunitário da saúde (ACS) é o profissional responsável por realizar visitas domiciliares, ouvir os relatos da comunidade, identificar os problemas e agravos de saúde e informar a demanda da população à equipe do programa Estratégia de Saúde da Família.

Ele se destaca pela capacidade de se comunicar com as pessoas e pela liderança natural que exerce.
Seu trabalho e empenho com a equipe e sociedade é de suma importância, já que os Agentes estão em constante contato com a população, entendendo suas duvidas e auxiliando em imediato contato.

Como a população tende a crescer cada vez mais, o trabalho do Agente comunitário de saúde nunca para, devido a novos nascimentos, a mudança de moradores e novos moradores da área.
É um trabalho diário e árduo, para o benefício da população.

GRUPO SAÚDE MENTAL

Hoje, dia 22 de Novembro de 2022, foi realizado na unidade C.F Valéria Gomes Esteves, o grupo de apoio à saúde mental, com os profissionais do Nasf e estratégia de saúde da família. esse grupo está sendo formado com periodicidade de 15/15 dias.

O objetivo é entender o sofrimento, trocar experiências e fortalecer as relações interpessoais, trazendo assim, conforto e suporte no território de atuação.

O grupo constitui um contexto enriquecido no sentido de proporcionar condições de prevenção e promoção de saúde, sensibilizar os participantes quanto as vivências emocionais, possibilitando assim expor seus sentimentos e ampliar a percepção e a criatividade.

O grupo, previne, cuida e da qualidade de vida aos participantes.

 

 

DIA DO NÃO FUMAR

Hoje, dia 16 de novembro é considerado o “Dia do Não Fumar”, assim denominado para conscientizar as pessoas quanto aos malefícios do tabagismo, doença esta, representada pela dependência da nicotina, presente no cigarro e em outros produtos de tabaco, como o charuto, cachimbo, cigarro de palha, cigarrilha, tabaco para narguilé, rapé, fumo-de-rolo, dispositivos eletrônicos, entre outros.

A fumaça do tabaco possui mais de quatro mil substâncias tóxicas, como o monóxido de carbono, amônia, cetonas, benzeno, alcatrão, nicotina e etc. Essas substâncias são a causa de mais de 50 doenças, que podem levar à morte, como é o caso do câncer de pulmão (e os cânceres de cabeça, pescoço, esôfago e pâncreas), do Acidente Vascular Cerebral (AVC), ataque cardíaco, aneurisma, hipertensão arterial, trombose venosa e patologias buco-dentais. Além disso, é fator de risco para infecções respiratórias, tuberculose, úlcera gastrintestinal, impotência sexual e infertilidade, osteoporose, entre outras.

Motivos para não fumar:

Reduz a probabilidade de ter algum câncer – O tabagismo é um dos principais fatores de risco para diversos tipos de câncer, como o câncer de boca, faringe, laringe e esôfago. Porém, o tipo de neoplasia mais fortemente associado ao cigarro é o câncer de pulmão, tanto que os fumantes têm 20 a 30 vezes mais chances de desenvolver essa doença em relação aos não fumantes, cinco anos depois de parar de fumar, o risco de ter câncer de pulmão cai 50%.

Reduz o risco de enfarto – O tabagismo é a principal causa evitável de morte, principalmente por ataque cardíaco, também conhecido como infarto agudo do miocárdio. Isso acontece porque o cigarro favorece o bloqueio das artérias com a formação de placas de gordura, o que pode levar a uma necrose do músculo cardíaco por falta de sangue, depois de um ano sem fumar, o risco de sofrer um infarto do miocárdio fatal cai pela metade.

Reduz o envelhecimento – A nicotina e as demais substâncias químicas do cigarro causam uma série de danos à pele e aos dentes. Os fumantes são mais propensos a  terem problemas de mau hálito e o fumo tende a deixar os dentes mais amarelados, dando um aspecto de envelhecimento precoce.

Reduz o risco de infertilidade –  Os homens e mulheres que fumam estão mais propensos a apresentar problemas relacionados à infertilidade. No caso das mulheres, as condições mais comuns incluem antecipação da menopausa, aumento de irregularidades menstruais, alterações hormonais e menor qualidade dos óvulos e embriões. Já no caso dos homens, o cigarro afeta a formação e diminui a mobilidade dos espermatozoides, piorando o potencial de fertilização.

 

 

 

GRUPO DE SAÚDE MENTAL CF VALÉRIA GOMES

Ontem, dia 09 de Novembro na CF Valéria Gomes foi realizada uma roda de conversa  sob a direção da  psicóloga Alana dos Santos Escarani com o apoio da Dra Fabíola e das agentes de saúde Débora, Paola , Shirley e Letícia.

 
Com uma dinâmica de grupo, e apresentando slides sobre ansiedade, depressão, Estresse pós-traumático .

Para algumas pessoas, no entanto, os sentimentos e pensamentos perturbadores associados ao episódio persistem por meses ou mesmo anos, o que pode indicar um quadro de estresse pós-traumático. A pessoa pode apresentar sintomas como: Lembranças persistentes – reviver involuntariamente o trauma através de memórias angustiantes e repetitivas, pesadelos ou sensação de que o evento traumático está acontecendo novamente (“flashbacks”).

Reações físicas – circunstâncias que remetem à lembrança do trauma podem desencadear sintomas fisiológicos, incluindo sudorese, náusea e tremores. Comportamento de esquiva – evitar lugares, pessoas e atividades que trazem recordações dolorosas. A pessoa também pode ser incapaz de lembrar ou falar sobre o ocorrido.

Excitação exagerada – inclui ficar em estado de alerta constante, explosões de raiva, dificuldade para dormir e para se concentrar. Crenças e emoções negativas – por exemplo, dificuldade de confiar nos outros e manter relacionamentos próximos; perda de interesse em atividades; sentimento de culpa e vergonha.

O tratamentos efetivo do TEPT incluem medicamentos e psicoterapia.

Psicoterapia
Existem diversas técnicas de psicoterapia que auxiliam no tratamento da TEPT. A mais utilizada é a chamada terapia de exposição. A terapia de exposição ajuda os pacientes a confrontar suas memórias de uma forma terapêutica. Reviver o trauma através desta forma de terapia permite que o paciente processe emocionalmente seus sentimentos, tornando-os menos dolorosos. Ao confrontar repetidamente suas memórias traumáticas, o indivíduo pode revivê-las de forma segura até que ele entenda que as lembranças em si não são perigosas e que o evento traumático real já acabou.

A terapia de exposição muitas vezes utiliza locais ou situações associadas ao evento traumático, como, por exemplo, voltar ao local do acidente automobilístico. Os eventos traumáticos também podem ser revividos através de descrição verbal, escrita ou por meios mais modernos, como a realidade virtual. A terapia de exposição costuma estar associada a técnicas de controle da ansiedade e de relaxamento.

Medicamentos

Os antidepressivos da classe dos inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) são os medicamentos de primeira linha no tratamento do transtorno do estresse pós-traumático. Entre os fármacos mais utilizados podemos citar: paroxetina, sertralina, fluoxetina ou escitalopram.

Outra opção viável são os antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da serotonina-norepinefrina (ISRSN), como a venlafaxina. O tratamento costuma ser feito por, pelo menos, 6 meses a 1 ano.

 

O objetivo desses grupos nas Clinicas da família da Cap 5.3  é entender o sofrimento para além da doença para haver possibilidades de produzir novos suportes no território juntamente com a Estratégia / Nasf.
Proporcionar a promoção de saúde para que esses participantes tenham mudanças de hábitos.

 

VACINAÇÃO MENINGOCÓCICA

Devido ao aumento de casos da doença meningite meningocócita, as Clínicas da Famílias e Postinhos de Saúde aumentaram e deram prioridade para a vacinação da doença. Hoje, em cada 10 pacientes 8 são para fazer o uso da vacina contra a doença.

A meningite meningocócica, também chamada de doença meningocócica, é uma das formas mais graves da meningite bacteriana e pode levar à morte em menos de 24 horas. Em 2018, o Brasil registrou 1.072 casos da doença e 218 mortes. Veja como diferenciar a meningite meningocócica dos outros tipos e se prevenir.

É uma inflamação nas meninges, membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal. Pode ser causada por vírus e bactérias ou, de forma menos comum, por fungos, parasitas, medicamentos e tumores. A meningite meningocócica é uma infecção pela bactéria Neisseria meningitidis e pode atingir pessoas de qualquer faixa etária.

A transmissão da doença meningocócica é feita por gotículas ou secreções do nariz e gargantas de pessoas contaminadas pela bactéria, ou seja, são necessários contato e convívio no mesmo ambiente. Algumas pessoas podem apresentar e transmitir a bactéria sem estar doentes.

Um dos grandes perigos no diagnóstico da meningite meningocócica é que seus sintomas e sinais iniciais podem ser confundidos com uma gripe muito forte ou dengue e, no momento do diagnóstico, a doença já está avançada.

A pessoa infectada apresenta os seguintes sintomas e sinais:

  • febre;
  • rigidez na nuca;
  • dor de cabeça;
  • mal-estar;
  • náusea e vômito;
  • confusão mental;
  • sensibilidade à luz;
  • dores intensas ou dores nos músculos, articulações, peito ou barriga;
  • manchas vermelhas na pele, parecidas com picadas;
  • respiração rápida;
  • calafrios.

A doença atinge o estágio grave, muitas vezes letal, entre 24 e 48 horas. Portanto, vá ao hospital assim que notar qualquer sintoma ou sinal.

NOVEMBRO DA CONSCIÊNCIA NEGRA

Hoje, dia 08 de Novembro, os participantes do Programa Academia carioca e do Projeto Rap da Saúde da CF. Waldemar Berardinelli estiveram prestigiando o evento realizado na sala da mulher cidadã que se encontra instalado no CIEP Deputado Ulysses Guimaraes, este evento ele foca na valorização da mulher negra em meio a sociedade , seu devido reconhecimento por suas ações e marcos na história.

   

Mulheres Negras que se destacaram no Brasil:

Maria Firmina dos Reis

Nascida em São Luís (MA), foi a primeira romancista brasileira a ter um livro publicado no país. Sua obra Úrsula foi lançada em 1860 e abordava a questão abolicionista no enredo. Mas essa não foi a única área a ter o pioneirismo da autora. Ela também foi a primeira mulher a ser aprovada em um concurso público no Maranhão, para o cargo de professora de primário. Além disso, Maria Firmina fundou a primeira escola mista gratuita na região.

Elza Soares

Em 2000, Elza Soares foi premiada como a “Melhor cantora do Milênio” pela BBC de Londres, em um evento em que se apresentou ao lado de outros grandes nomes da MPB, como Chico Buarque, Caetano Veloso, Gal Costa e outras estrelas. Por conta dessa premiação, a artista ficou conhecida no mundo todo como A Voz do Milênio. Seu jeito rasgado de cantar também é considerado único e sempre foi justificado pela artista como uma “consequência” das latas d’águas na cabeça que carregou na infância enquanto trabalhava como lavadeira e em uma fábrica de sabão. Além de ser uma referência artística e um dos nomes de maior destaque na música brasileira, Elza Soares é importante também por toda sua representatividade. Se tornou um símbolo de resistência a violência doméstica, preconceitos raciais, sociais, além de seu posicionamento político em prol da liberdade de expressão e a democracia.

Clarice Lispector

Foi um dos maiores nomes da literatura brasileira do Século XX. Com seu romance inovador e com sua linguagem altamente poética, sua obra se destacou diante dos modelos narrativos tradicionais. Seu primeiro livro, “Perto do Coração Selvagem” recebeu o Prêmio Graça Aranha. Foi aluna do grupo escolar João Barbalho, onde fez o curso primário. Estudou inglês e francês e cresceu ouvindo o idioma dos seus pais o iídiche. Ingressou no Ginásio Pernambucano, o melhor colégio público da cidade. Com 12 anos, Clarice mudou-se com a família para o Rio de Janeiro, indo morar no Bairro da Tijuca. Ingressou no Colégio Sílvio Leite, onde terminou o ginasial. Era frequentadora assídua da biblioteca.Em 1941, Clarice ingressou na Faculdade Nacional de Direito, e empregou-se como redatora da “Agência Nacional”. Depois passou para o jornal “A Noite”. Em 1943 casou-se com o amigo de turma Maury Gurgel Valente. Em 1944 formam-se em direito. Ela é considerada uma escritora intimista e psicológica, mas sua produção acaba por se envolver também em outros universos, sua obra é também social, filosófica e existencial. Em busca de uma linguagem especial para expressar paixões e estado da alma, a escritora utilizou recursos técnicos modernos como a análise psicológica e o monólogo interior.As histórias de Clarice raramente têm um começo meio e fim. Sua ficção transcende o tempo e o espaço e os personagens, postos em situações limite, são com frequência femininos, quase sempre situados em centros urbanosClarice Lispector faleceu no Rio de Janeiro, no dia 9 de dezembro de 1977, vítima de um câncer de ovário, um dia antes de seu aniversário. Seu corpo foi sepultado no cemitério Israelita do Caju.

Cecília Meireles

Foi uma poetisa, professora, jornalista e pintora brasileira. Foi a primeira voz feminina de grande expressão na literatura brasileira, com mais de 50 obras publicadas. Com 18 anos estreou na literatura com o livro “Espectros”. Participou do grupo literário da Revista Festa, grupo católico, conservador. Dessa vinculação herdou a tendência espiritualista que percorre seus trabalhos com frequência. Embora mais conhecida como poetisa, deixou contribuições no domínio do conto, da crônica, da literatura infantil e do folclore. Cecília Benevides de Carvalho Meireles (1901-1964) nasceu no Rio de Janeiro no dia 7 de novembro de 1901. Entre 1936 e 1938, Cecília lecionou Literatura Luso-Brasileira na Universidade Federal do Rio de Janeiro. Em 1938, o livro de poemas “Viagem” recebeu o Prêmio de Poesia, da Academia Brasileira de Letras. Em 1940 casou-se com o professor e engenheiro agrônomo Heitor Grilo. Nesse mesmo ano, Cecília lecionou Literatura e Cultura Brasileira na Universidade do Texas. Proferiu conferência sobre Literatura Brasileira em Lisboa e Coimbra. Publicou em Lisboa o ensaio “Batuque, Samba e Macumba”, com ilustrações de sua autoria. Cecília Meireles faleceu no Rio de Janeiro, no dia 9 de novembro de 1964. Seu corpo foi velado no Ministério da Educação e Cultura.

São tantas as mulheres que se destacaram e que se destacam em nosso país, que produziram sementes de esperança em várias áreas do nosso país desde o tempo da escravidão até chegar aos nossos dias atuais, devemos sempre valorizar mulheres sem se vê cor pois respeito não tem cor, tem consciência .Essa consciência precisa ficar intrínseca em cada brasileiro independente do sexo ou raça, somos todos um só povo. E que possam surgir novas Clarices, Elzas, Cecilias  e entre tantas mulheres que mostraram e lutaram por mudanças que iam além da material, que transformaria mentes e corações.

                                     “Não venci todas as vezes que lutei. Mas perdi todas as vezes que deixei de lutar.”

                                                                                              Cecília Meireles

Otics Rio Sepetiba

Ricardo Fernandes

PROJETO MOVIMENTO É VIDA

Hoje, dia 04 de Novembro, no Auditório da Otics Rio Sepetiba,  foi realizada uma palestra pelo CTACS – Curso técnico de agente de saúde sob a direção das agentes de saúde Livia Cristina Barroso, Marilene do Espirito Santo V. Homem, Rosilene Gloria, Rita de Cássia Carmo Oliveira e Suelen Frederico Antunes, com o objetivo de conscientizar os alunos do Programa Academia Carioca relativos aos cuidados do dia a dia como os fatores de risco para queda em idosos; as consequências das quedas; a importância da interação social para saúde mental e integridade física da pessoa idosa; a importância da atividade física para prevenção de quedas .

Fatores de risco para queda em idosos:
De acordo com o Instituto de Traumatologia e Ortopedia, (2009), os principais fatores
relacionados a queda em idosos são:

  • Diminuição da força muscular;
  • Osteoporose;
  • Anormalidades para caminhar;
  • Arritmia cardíaca (batimento cardíaco irregular);
  • Alteração da pressão arterial;
  • Depressão;
  • Senilidade;
  • Artrose, fragilidade de quadril ou alteração do equilíbrio;
  • Alterações neurológicas (derrame cerebral, doença de Parkinson, esclerose múltipla e mal de Alzheimer);
  • Disfunção urinária e da bexiga;
  • Uso controlado de determinadas drogas;
  • Diminuição da visão e audição;
  • Câncer que afeta os ossos;
  • Deformidades nos pés (unhas grandes, joanetes dolorosos, etc.)

Fatores de risco relacionados ao ambiente:

Iluminação: ambientes mal iluminados favorece a ocorrência de quedas;

  • Nunca levante no escuro.
  • Providencie um interruptor de luz, ao lado da cama ou um abajur.

Cores: ambiente muito escuro aumenta a chance de quedas

Arquitetura: casas mal planejadas aumentam o risco de quedas;

Espaço: oferecem risco os objetos escorregadios espalhados pela casa

Móveis: Disposição inadequada atrapalha a locomoção e quando
instáveis não servem como apoio

Consequências de quedas em idosos:

  • As quedas podem impactar a vida do idoso de forma irreversível;
  • Morbidades;
  • Mortalidade;
  • Deterioração funcional;
  • Hospitalização;
  • Aumento no consumo de medicamentos;
  • Aumento de serviços de saúde;
  • Dependência;

Importância da atividade física para a prevenção de quedas em idosos:

  • Estimular a convivência com pessoas da mesma idade e familiares por
  • meio de atividades coletivas dentro da rotina;
  • Traz benefícios que contribuem para um envelhecimento saudável, para a
  • mente e o corpo;
  • Evitar o isolamento que pode desencadear depressão, sentimento de
  • abandono, sedentarismo entre outros.
  • A prática de exercícios físicos, ajuda a promover a saúde do
  • idoso dando-lhe mais autonomia e independência nas
  • atividades do dia-a-dia repercutindo positivamente na
  • qualidade de vida.
  • Ajuda fortalecer a musculatura e o equilíbrio.

A palestra terminou com uma dança animada para os participantes e com muita alegria!!

“É importante se preparar para quando a melhor idade chegar e dela com saúde desfrutar.”

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba