A atividade física é fundamental em qualquer idade e é um dos meios de cuidar da saúde e ter uma melhor qualidade de vida. Além disso, a atividade física é um importante meio de prevenção para combater doenças crônicas como diabetes e hipertensão arterial. É considerada atividade física qualquer movimento corporal produzido por contração muscular que provoque aumento de gasto de energia acima dos níveis de repouso. Por outro lado, o termo exercício refere-se a uma forma de atividade física planejada, estruturada, repetitiva com o objetivo principal de melhoria ou manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
A atividade física tem também grande importância no tratamento e controle de problemas articulares. As atividades de fortalecimento muscular e alongamento são fundamentais para manutenção do equilíbrio, proteção das articulações e melhora da composição corporal.
Nome da ação:
Abril: mês da atividade física
Data:
25/04/2023
Nome do profissional responsável:
Evandro Gonçalves Santos, profissional de educação física.
Unidade de referência:
C.F Deolindo Couto
Local:
Praça Marques Herval
Atividades desenvolvidas:
Aulão de zumba e circuitos funcionais.
Profissionais envolvidos:
Profissional de educação física: Evandro Gonçalves Santos
Agentes comunitários de saúde: Matheus, Lusiane, Andrea e Milena.
Total de participantes:
28
