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TREINAMENTO CAP 5.3 PROTEÇÃO CONTRA INCÊNDIO

Posted on by OTICS Sepetiba

No dia 20 de Fevereiro de 2024, realizou-se um treinamento de proteção contra incêndio a todos os funcionários da CF Waldemar Beradinelli mesmo local que está situada a Otics Rio Sepetiba, que se fez representada neste treinamento, ministrado pela profissional Dayana Lopes responsável técnica da SPDM, ao total teve um alcance a 50( cinquenta) funcionários neste treinamento.

Pontos principais :

A.Utilização dos equipamentos de combate ao incêndio;

B. Classes de fogo: A, B e C.

C. Método de extinção do fogo: abafamento, resfriamento e isolamento.

D. Carateristicas de cada extintor e o uso correto para cada situação.

E.Procedimentos de resposta aos cenários de emergências e para evacuação dos locais de trabalho com segurança.

O treinamento de proteção contra incêndio é importante para garantir a segurança das pessoas e a preservação de bens em caso de emergência. Ele ajuda a preparar as pessoas para agirem de forma eficaz e rápida em situações de incêndio, minimizando danos e potenciais perdas humanas. Além disso, o treinamento adequado pode ajudar a evitar incêndios, identificando e corrigindo potenciais fontes de risco antes que ocorram.

 

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Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

 

 

Com fogo não se brinca por isso é tomada as devidas prevenções que salvam vidas!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

CAMPANHA CONTRA O AEDES AEGYPTI CF ILZO MOTTA DE MELLO

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No dia 31 de janeiro de 2024, ocorreu a campanha contra o Aedes aegypti com os profissionais da Clínica da Família Ilzo Motta de Mello.

Aedes aegypti é o mosquito transmissor da dengue, chikungunya, zika e da febre amarela urbana, ele é menor do que os mosquitos comuns, é preto com listras brancas no tronco, na cabeça e nas pernas. Suas asas são translúcidas e o ruído que produzem é praticamente inaudível ao ser humano.

Essa espécie é mais frequente em áreas urbanas, onde há aglomeração de pessoas e grande disponibilidade de locais propícios para os depósitos de ovos. A temperatura climática e pluviosidade são outros fatores importantes que influenciam na infestação pelo Aedes.

Estratégias para controlar a proliferação do mosquito:

  • Certificar que caixa d’água e outros reservatórios de água estejam devidamente tampados;
  • Guardar pneus em locais cobertos;
  • Guardar garrafas com a boca virada para baixo;
  • Lavar as bordas dos recipientes que acumulam água com sabão e escova/bucha;
  • Para grandes depósitos de água e outros reservatórios de água para consumo humano é necessária a presença de agente de saúde para aplicação do larvicida;
  • Retirar água e fazer limpeza periódica em plantas e árvores que podem acumular água, como bambu e bromélias;
  • Guardar baldes com a boca virada para baixo;
  • Manter limpas as piscinas.
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ORIENTAÇÕES SOBRE ARBOVIROSES COM ACADEMIA CARIOCA

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Neste dia, 16 de janeiro de 2024, a profissional de educação física Nayza Laine, reuniu sua turma para um aulão de funcional da Academia Carioca e falou sobre maneiras de combate das aborviroses e cuidados. A ação contou com a participação de 20 pessoas.

A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos. Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento da produção de catecolaminas, como a noradrenalina e dopamina, que são substâncias essenciais para a memória.

Arboviroses é o nome que damos ao grupo de doenças causadas pelos arbovírus – e estes incluem os vírus da dengue, zika, febre Chikungunya e da febre amarela, que são transmitidos pelos artrópodes, principalmente os mosquitos.

Os sintomas da arbovirose variam muito, no entanto, algumas costumam ter sintomas semelhantes. Por exemplo, dentro da família de flavivírus, temos a dengue, zika e chikungunya com sintomas bem parecidos, como:

  • Febre;
  • Dor de cabeça;
  • Mal-estar;
  • Dor nas articulações;
  • Manchas vermelhas e erupções na pele;
  • Náuseas e vômito.

 

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AULÃO DA ACADEMIA CARIOCA CFWB

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Neste dia, 15 de dezembro de 2023, tivemos um aulão de funcional da Academia Carioca, com a profissional de educação física Nayza Laine, na praça em frente a Clínica da Família Waldemar Berardinelli. Com o intuito de promover longevidade, bem-estar e chamar novos adeptos, o aulão seguiu durante toda manhã, fazendo seus alunos queimarem bastante calorias e liberar muita endorfina.

A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos. Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento da produção de catecolaminas, como a noradrenalina e dopamina, que são substâncias essenciais para a memória.

As atividades físicas podem ser feitas em qualquer idade, mas é importante fazer uma avaliação médica antes de iniciar os exercícios para avaliar o estado de saúde geral e as condições do coração. Para idosos, gestantes ou pessoas acima do peso, além da avaliação médica é recomendado acompanhamento com um educador físico.

 

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ATIVIDADE ACADEMIA CARIOCA – AUDITÓRIO OTICS RIO SEPETIBA

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Dia 08 de Dezembro, o Programa Academia Carioca da CF Waldemar Berardinelli, realizou uma atividade com a direção da profissional de educação física, Nayza Laiane, no Auditório da Otics Rio Sepetiba.

Desde 2009, o Programa Academia Carioca é um espaço mobilizador de Promoção da Saúde por meio de ação comunitária e multissetorial, centrada na inserção da prática de atividade física regular nas Unidades de Atenção Primária à Saúde. Por garantir o acesso da população a práticas que visem promover o bem estar físico, mental e social, a Academia Carioca tem se constituído como um significativo dispositivo de construção de uma sociedade mais ativa e com estilo de vida mais saudável.

Hoje o Programa Academia Carioca está presente nas 10 Áreas de Planejamento, vinculadas às suas Unidades de Atenção Primária à Saúde, por meio de sua equipe de profissionais de educação física. O êxito do programa se deve a compreensão de que a atividade física é uma importante ação na Saúde Pública, capaz de contribuir para a redução de doenças crônicas não transmissíveis e de agravos à saúde.

As atividades físicas são de extrema importância no tratamento e prevenção de doenças. Além de gerar bem estar, disposição e animo, é recomendado para todas as idades. Seus níveis de intensidade e tempo de prática são adequados sob orientação médica.

  • Previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
  • Controlam os níveis de colesterol.
  • É uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
  • Melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.
  • Provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular.
  • É importante para o controle de peso.
  • Melhora dores e diminui a incapacidade funcional.
  • A prática melhora a qualidade do sono.
  • Melhoram o desempenho cognitivo.
  • Reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

 

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Atividade física uma necessidade diária por toda vida!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

SAÚDE NA ESCOLA – CF JAMIL HADDAD

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No dia 06 de dezembro de 2023, a Clínica da Família Jamil Haddad realizou uma ação na Creche Miriam Pires, para falar com os responsáveis dos alunos sobre educação em saúde, com ênfase no dezembro Vermelho e contou com os seguintes profissionais: Lilian Caruzo (Assistente social) Ellen Saloio (enfermeira) e Julia Tupper (profissional de educação física). A ação mobilizou 21 pessoas.

O Programa Saúde na Escola (PSE) visa à integração e articulação permanente da educação e da saúde, proporcionando melhoria da qualidade de vida da população As atividades de educação e saúde do PSE ocorrem nos territórios definidos segundo a área de abrangência da Estratégia Saúde da Família, tornando possível o exercício de criação de núcleos e ligações entre a saúde e a educação. O objetivo é desenvolver políticas públicas de saúde e educação voltadas às crianças, adolescentes, jovens e adultos, promovendo saúde e educação integral.

Algumas das ações que o programa realiza:

  • Prevenção das Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs);
  • Prevenção ao uso das drogas;
  • Promoção da Cidadania;
  • Promoção e Avaliação da Saúde bucal;
  • Acompanhamento Vacinal.

 

 

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GRUPO COZINHA SAUDÁVEL – CF SAMUEL PENHA VALLE

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Dia 06 de Dezembro de 2023, na CF Samuel Penha Valle foi realizada uma oficina com orientação de alimentação saudável com os pacientes da unidade, sob a direção da nutricionista Vanessa Silva que aproveitando o espírito natalino, abordou sobre uma das guloseimas preferida o panetone, só que esse feito além de muito carinho mas com outros ingredientes especiais de forma saudável.

Uma alimentação saudável desempenha um papel crucial na promoção do bem-estar físico e mental. Consumir uma variedade de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e fibras, fortalece o sistema imunológico e contribui para a prevenção de doenças. Além disso, há uma conexão direta entre escolhas alimentares e energia, influenciando diretamente o desempenho cognitivo e a produtividade. Priorizar alimentos frescos e balanceados não apenas mantém o corpo em bom funcionamento, mas também contribui para a manutenção de um peso saudável e reduz o risco de condições crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares. Portanto, cultivar hábitos alimentares saudáveis não é apenas uma escolha pessoal, mas um investimento a longo prazo na qualidade de vida.

 

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Começar a investir hoje em  uma alimentação saudável é ser recompensado por toda a vida !

Ricardo Fernandes 

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

CAMINHADA DA PREVENÇÃO ÀS ARBOVIROSES CAP 5.3

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No dia 17 de Novembro de 2023, aconteceu a caminhada da prevenção às arboviroses da CAP 5.3.

Arboviroses é o nome que damos ao grupo de doenças causadas pelos arbovírus – e estes incluem os vírus da dengue, zika, febre Chikungunya e da febre amarela, que são transmitidos pelos artrópodes, principalmente os mosquitos.

Os sintomas da arbovirose variam muito, no entanto, algumas costumam ter sintomas semelhantes. Por exemplo, dentro da família de flavivírus, temos a dengue, zika e chikungunya com sintomas bem parecidos, como:

  • Febre;
  • Dor de cabeça;
  • Mal-estar;
  • Dor nas articulações;
  • Manchas vermelhas e erupções na pele;
  • Náuseas e vômito.

As arboviroses são doenças de altíssima incidência, prevalência e grandes causadoras de epidemias – especialmente em países tropicais e épocas de chuva. Portanto, afetam nossa saúde pública como um todo.

Medidas de prevenção como a educação a respeito dessas doenças, suas formas de transmissão e a eliminação de seus vetores (os mosquitos) por meio da limpeza de ambientes que contenham lixo e água parada são essenciais.

 

GRUPO DE ADOLESCENTE CFWB

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No dia 21 de setembro de 2023, aconteceu o grupo de adolescentes, no auditório da OTICS Rio Sepetiba e contou com a participação de alguns integrantes do Programa Rap da saúde da Ap 5.3 . O grupo tomou como ênfase o Setembro Amarelo, atraindo 17 pessoas.

Setembro Amarelo é o mês (de 1 a 30 de setembro) dedicado à prevenção do suicídio. Trata-se de uma campanha, que teve início no Brasil em 2015, e que visa conscientizar as pessoas sobre o suicídio, bem como evitar o seu acontecimento. Atualmente, o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens com idades entre 15 e 29 anos.

É importante destacar que inúmeros fatores podem influenciar para que ocorra o suicídio, fatores sociais, como:

  • cobrança social
  • fracasso
  • medo
  • bullying

No entanto, as principais causas de suicídio estão relacionadas à transtornos psiquiátricos, como:

  • depressão
  • esquizofrenia
  • uso de substâncias psicoativas

O suicídio pode ser definido como um ato deliberado executado pelo próprio indivíduo, cuja intenção seja a morte, de forma consciente e intencional, usando um meio que acredita ser letal. Também fazem parte do que habitualmente chamamos de comportamento suicida: os pensamentos, os planos e a tentativa de suicídio.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 90% dos casos de suicídio poderiam ser prevenidos. Muitas vezes, o simples fato de ter com quem conversar pode mudar aquela situação. No entanto, é importante destacar que a ajuda médica e psicológica pode ser necessária para aquele indivíduo superar aquele momento.

SETEMBRO AMARELO CAPS SIMÃO BACAMARTE

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No dia 15 de setembro de 2023, o CAPS Simão Bacamarte realizou no auditório da OTICS-Rio Sepetiba, uma roda de conversa em prol do Setembro Amarelo, que contou com 20 pessoas.

Criada com o intuito de informar as pessoas sobre o suicídio, uma prática normalmente motivada pela depressão. Mesmo com tantos casos notórios, crescentes a cada ano, ainda existe uma expressiva barreira para falar sobre o problema. Atualmente, o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens com idades entre 15 e 29 anos.

É importante destacar que inúmeros fatores podem influenciar para que ocorra o suicídio, fatores sociais, como:

  • cobrança social
  • fracasso
  • medo
  • bullying

No entanto, as principais causas de suicídio estão relacionadas à transtornos psiquiátricos, como:

  • depressão
  • esquizofrenia
  • uso de substâncias psicoativas

Durante muito tempo, o tema suicídio foi tratado como tabu. Sendo assim, é essencial a realização de movimentos como o Setembro Amarelo para que as pessoas entendam a gravidade da situação e que ela pode ser evitada.

egundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 90% dos casos de suicídio poderiam ser prevenidos. Muitas vezes, o simples fato de ter com quem conversar pode mudar aquela situação. No entanto, é importante destacar que a ajuda médica e psicológica pode ser necessária para aquele indivíduo superar aquele momento.