Roda de Conversa Rap da Saúde- Diabetes

 

 No dia 10 de fevereiro de 2025, o RAP da Saúde da CAP 5.3 realizou uma roda de conversa no auditório da OTICS-Rio Sepetiba sob a direção do nutricionista Patrick Aguiar para falar sobre a diabetes e como se cuidar em todas as faixas etárias .

A diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Isso acontece devido a problemas na produção ou no uso da insulina, hormônio responsável por transportar a glicose para as células, onde será utilizada como fonte de energia.

Diabetes tipo 1: Doença autoimune em que o sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Normalmente aparece na infância ou adolescência e não está relacionada ao estilo de vida.

Diabetes tipo 2: Acontece quando o organismo não usa a insulina corretamente (resistência à insulina) ou não produz insulina suficiente. Está associada a fatores como sedentarismo, obesidade, alimentação inadequada e predisposição genética.

Diabetes gestacional: Surge durante a gravidez devido a alterações hormonais e tende a desaparecer após o parto. No entanto, aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.

Como cuidar da alimentação para reduzir a glicose:

  • Manter uma alimentação equilibrada é essencial para controlar a diabetes e reduzir os níveis de glicose no sangue. Algumas recomendações incluem:
  • Evitar carboidratos refinados: Alimentos como açúcar, pães brancos, arroz branco e massas refinadas elevam rapidamente a glicose no sangue. Prefira carboidratos integrais, como arroz integral, aveia e batata-doce.
  • Consumir mais fibras: As fibras ajudam a retardar a absorção de açúcar no sangue. Boas fontes incluem vegetais, frutas com casca, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico).
  • Priorizar proteínas e gorduras saudáveis: Proteínas magras (frango, peixe, ovos, tofu) e gorduras boas (abacate, azeite de oliva, castanhas) ajudam a manter a saciedade e equilibrar os níveis de glicose.
  • Beber bastante água: A hidratação adequada ajuda na eliminação do excesso de glicose pela urina e mantém o metabolismo funcionando bem.
  • Evitar bebidas açucaradas: Refrigerantes, sucos industrializados e energéticos contêm alto teor de açúcar e devem ser substituídos por água, chás sem açúcar ou sucos naturais com moderação.
  • Fazer refeições regulares: Comer a cada 3 a 4 horas ajuda a evitar picos de glicose e manter o metabolismo equilibrado.
  • Além da alimentação, praticar exercícios físicos regularmente, controlar o peso e monitorar a glicose são medidas fundamentais para o controle da diabetes e a melhoria da qualidade de vida.

Se você tem diabetes ou suspeita que possa estar desenvolvendo a doença, procure um médico ou nutricionista para um acompanhamento adequado e personalizado.

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Saúde e educação criando laços para novas mentalidades em construção!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Caminhada contra a dengue da CF Jose Antonio Ciraudo

A dengue é uma doença grave transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, e sua prevenção depende do esforço de toda a comunidade. Para conscientizar a população sobre a importância do combate ao mosquito, diversas unidades de saúde promovem as  caminhadas de prevenção e combate à dengue. E no dia 04 de Fevereiro de 2025 a CF Jose Antonio Ciraudo realizou uma  caminhada de Prevenção e Combate à Dengue.

Essas caminhadas são eventos educativos que mobilizam profissionais da saúde, estudantes e moradores para divulgar medidas simples e eficazes para evitar a proliferação do mosquito. Durante o percurso, os participantes distribuem panfletos informativos, orientam sobre a eliminação de criadouros e reforçam a necessidade de cuidados diários, como:

Não deixar água parada em vasos, garrafas e pneus;

Manter caixas d’água e reservatórios sempre bem tampados;

Limpar calhas e ralos regularmente;

Descartar corretamente o lixo, evitando acúmulo de recipientes que possam armazenar água.

A caminhada também estimula a participação ativa da população no combate à dengue, pois a conscientização é o primeiro passo para evitar surtos da doença. Com informação e prevenção, podemos reduzir os casos de dengue e proteger a saúde de todos.

Junte-se a essa causa e faça parte da luta contra a dengue!

 

 

 

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Se antecipar a um possivel problema é fazer com que ele nem venha surgir!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Conscientização sobre arboviroses e cultura da paz.

No dia 30 de janeiro de 2025, com muita animação, os profissionais de saúde da Clínica da Família Waldemar Berardinelli, junto com os participantes do programa RAP da Saúde, caminharam pelas ruas de Sepetiba, levando informações pertinentes para combater o vírus da dengue.

A dengue é uma doença infecciosa febril aguda, que pode se apresentar de forma benigna ou grave, dependendo de alguns fatores, entre eles: o vírus envolvido, infecção anterior pelo vírus da dengue e fatores individuais como doenças crônicas (diabetes, asma brônquica, anemia falciforme).

O doente pode apresentar sintomas como febre, dor de cabeça, dores pelo corpo, náuseas ou até mesmo não apresentar qualquer sintoma. O aparecimento de manchas vermelhas na pele, sangramentos (nariz, gengivas), dor abdominal intensa e contínua e vômitos persistentes podem indicar um sinal de alarme para dengue hemorrágica. Esse é um quadro grave que necessita de imediata atenção médica, pois pode ser fatal.

É importante procurar orientação médica ao surgirem os primeiros sintomas, pois as manifestações iniciais podem ser confundidas com outras doenças, como febre amarela, malária ou leptospirose e não servem para indicar o grau de gravidade da doença.

A doença é transmitida pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti, que também transmite a Chikungunya, Zika e a febre amarela urbana. Ele é menor do que os mosquitos comuns, é preto com listras brancas no tronco, na cabeça e nas pernas. Suas asas são translúcidas e o ruído que produzem é praticamente inaudível ao ser humano.

A prevenção da arbovirose é crucial e envolve o controle de vetores, como a eliminação de criadouros de mosquitos e o uso de repelentes. A pesquisa contínua é necessária para desenvolver vacinas eficazes contra essas doenças e melhorar a compreensão de sua epidemiologia.

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Territorialização Ap 5.3 no CMS Emydio Cabral

A OTICS Rio Sepetiba em parceria com a DVS (Divisão Vigilância em Saúde) e a CAP 5.3, realizaram no dia 22 de Janeiro de 2025 a oficina de Territorialização da Ap 5.3 no  CMS Emydio Cabral. A visita teve como objetivo, colaborar com a revisão dos mapas das equipes da unidade. O responsável pelo georreferenciamento Anderson Barros  juntamente com o gerente da Otics Rio Sepetiba Ricardo Fernandes, com o apoio da diretora da unidade Vera Lucia e o auxílio dos ACSs responsáveis pelas suas respectivas áreas de atuação, refizeram e atualizaram os trajetos dentro da necessidades das equipes que compõe a área do CMS Emydio Cabral.

 

O propósito fundamental no processo de territorialização foi permitir e identificar as prioridades em termos de problemas nas áreas de atuações dos Agentes comunitários de saúde e atualizar, corrigir e otimizar o trabalho do colaborador.  Com isso busca entender como fatores locais afetam a saúde da população, permitindo a identificação de necessidades específicas e a alocação adequada de recursos e serviços de saúde. Isso inclui a análise de indicadores de saúde, como incidência de doenças, acesso a serviços médicos e condições socioeconômicas, dentro de áreas geográficas delimitadas.

Foram feitas atualizações  nas equipes que foram observadas a necessidade , e todos os colaboradores contribuíram para a construção dos mapas de atuação em suas respectivas microáreas.

Essa colaboração entre OTICS Rio, DVS e CAP 5.3 demonstra o compromisso com a melhoria constante na prestação de serviços de saúde e na identificação das necessidades das comunidades atendidas.

 

O Google Earth Pro é uma versão avançada do Google Earth, um programa desenvolvido pela Google que permite aos usuários explorar o mundo através de imagens de satélite e mapas em 3D.

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Planejamento traçando crescimento e gerando conhecimento!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Colegiado Gestor CFWB janeiro de 2025

Neste dia 8 de Janeiro de 2025, no Auditório da Otics Rio Sepetiba, a Clínica da Família Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor, que é um espaço de discussão, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõem a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o(a) gerente da unidade Gabriela Lopes, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas. No caso deste que foi dirigido pela diretora Margareth Lemes. O objetivo da reunião foi tratar sobre a rotina, explicar o quadro de funcionamento da unidade de saúde  neste mês de Janeiro.

Colegiado Gestor É uma ferramenta de gestão que visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do serviço.

 

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens.

A gestão colegiada, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

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Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

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Construindo gestão com uma boa comunicação junto a população!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Treinamento na CFWB de regulação pré natal de alto risco

Neste dia 7 de Janeiro de 2025 no Auditório da Otics Rio Sepetiba  a Clínica da Família Waldemar Berardinelli realizou  um treinamento de regulação ambulatorial  pré natal de risco, sob a direção da médica Rt Tannia Carranzo que direcionou aos médicos e enfermeiros da unidade local.

A Atenção Primária à Saúde (APS) se organiza como serviço de primeiro contato do paciente com todo o Sistema Único de Saúde (SUS), sendo responsável pelo cuidado integral e longitudinal das pessoas.
A APS, quando organizada e estruturada, consegue atender cerca de 80% a 90% das demandas que lhe são trazidas pelas pessoas, demonstrando seu alto poder de resolutividade junto à população. Os demais 10% a 20% das demandas não inteiramente resolvidas na APS devem ser encaminhados para os diversos pontos da rede de Atenção Especializada (AE). A Atenção Especializada figura como serviço para dar resolutividade aos demais problemas da população, geralmente casos mais complexos, ou que exijam alta densidade tecnológica ou técnica, ou, ainda, que demandem o uso de equipamentos especializados e intervenções que utilizem tecnologias duras, como cirurgias, quimioterapia, radioterapia e procedimentos endoscópicos e oftalmológicos, e osguiados por imagem.
A APS realiza, também, a coordenação do cuidado, que inclui a organização do acesso às consultas especializadas e exames complementares, quando necessário, devendo, então, garantir que o usuário trace um itinerário terapêutico que corresponda às suas necessidades, no menor tempo possível e sem prejuízo ao mesmo e ao sistema, evitando o desperdício de vagas com um consumo desnecessário das mesmas.
Para atingir este objetivo, a regulação deve atuar na garantia de que os pacientes acessem as vagas quando suas situações clínicas estejam embasadas nas evidências mais atuais que justifiquem o seu uso, bem como os encaminhando no tempo adequado, respeitando sua prioridade clínica, e para um determinado prestador que atenda à demanda, de forma a corresponder ao que se pediu na solicitação.
Ao profissional cabe a tarefa de solicitar a consulta, exame ou cirurgia de forma correta, fazendo-as quando possui clareza técnica baseada em evidências para tal, realizando as solicitações em campo adequado e com justificativa detalhada.
Assim, o presente protocolo visa subsidiar profissionais de saúde da rede assistencial do município do Rio de Janeiro (MRJ) nas suas funções enquanto solicitantes, reguladores e executantes sobre o fluxo regulatório desta especialidade, buscando qualificar as solicitações, garantir transparência e segurança técnica para a regulação das vagas e facilitar a jornada do paciente. O presente protocolo deverá ser visto e atualizado permanentemente, buscando adequação e compatibilidade com a linha de cuidado do pré-natal de alto risco na cidade.

Indicações clínicas foram separadas segundo a condição clínica ou diagnóstico que indique o encaminhamento para os ambulatórios de alto risco no SISREG ou
SER, seguindo a seguinte distribuição:
1. Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS);
2. Cardiopatias maternas;
3. Colagenoses;
4. Neuropatias;
5. Nefropatias;
6. Pneumopatias;
7. Doença maligna (câncer);
8. Doença trofoblástica;
9. Doenças hematológicas;
10. Endocrinopatias;
11. Alterações antropométricas;
12. Doenças Infecto Parasitárias;
13. Alterações na ultrassonografia;
14. Malformações fetais;
15. Patologias uterinas e vaginais;
16. História gestacional prévia;
17. Pré-natal do homem trans;
18. Outros.

Trata-se de protocolo oficial de acesso ao pré-natal de alto risco e que define as regras para a solicitação de consultas em obstetrícia de alto risco para pacientes do município da cidade do Rio de Janeiro, no âmbito do Sistema Nacional de Regulação (SISREG) e Sistema Estadual de Regulação (SER).

 

 

O treinamento constante gera cada vez mais conhecimento e desenvolvimento!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

Oficina de direitos humanos e direitos reprodutivos.

No dia 06 de Janeiro de 2025, no auditório da OTICS-Rio Sepetiba, o RAP da saúde realizou uma oficina para falar dos Direitos Humanos e Direitos Reprodutivos.

Os direitos humanos são a base de uma sociedade justa e equitativa. Eles promovem a paz, a democracia e o desenvolvimento. Ao garantir os direitos humanos, as sociedades podem reduzir a pobreza, combater a discriminação e promover a inclusão social.

Apesar dos avanços significativos na área dos direitos humanos, ainda existem muitos desafios a serem superados. A discriminação, a violência, a pobreza e as desigualdades sociais continuam a afetar milhões de pessoas em todo o mundo. Além disso, a globalização e as novas tecnologias trazem novos desafios para a proteção dos direitos humanos.

Quando falamos em direitos reprodutivos, não estamos falando apenas sobre métodos contraceptivos. Estamos falando sobre o direito à informação, à educação sexual, ao acesso a serviços de saúde de qualidade, à liberdade de escolher o parceiro sexual e à decisão sobre o próprio corpo.

A garantia dos direitos reprodutivos é crucial para a saúde das mulheres. Permite evitar gestações indesejadas, abortos inseguros e doenças sexualmente transmissíveis. Ao garantir esse direito, estamos promovendo a saúde materna e infantil, reduzindo a mortalidade materna e neonatal.

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GRUPO DE HIPERTENSÃO E DIABETES – EQUIPE TRÊS PODERES

UTILIDADE PÚBLICA:

Terça-feira, dia 30 de julho de 2024, foi realizado o grupo de Hiperdia, na Clínica da Família Waldemar Berardinelli.

O Programa Hiperdia tem por objetivo cadastrar e acompanhar pacientes hipertensos e diabéticos a fim de que através do cuidado especial se consiga fazer o controle das doenças e garantir uma melhor qualidade de vida aos pacientes.

A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma doença crônica que afeta a pressão sanguínea nas artérias. Ela ocorre quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg.

A pressão alta é um dos principais fatores de risco para complicações cardiovasculares, como acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. Embora a herança genética seja responsável por 90% dos casos, há outros fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, como hábitos de vida.

Diabetes mellitus é o nome dado a um grupo de distúrbios metabólicos que resultam em níveis elevados de glicose no sangue.

O diabetes mellitus ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente ou não responde adequadamente a ela, resultando em glicemia persistentemente elevada. Existem vários tipos de diabetes, incluindo o tipo 1, o tipo 2, o gestacional e outros. O tratamento envolve mudanças no estilo de vida, medicamentos e monitoramento regular da glicemia.

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IUBAAM – CAP 5.3

UTILIDADE PÚBLICA:

No dia, 18 de julho de 2024, ocorreu na Clínica da Família Sergio Arouca, a primeira semana de treinamento da Iniciativa Unidade Básica Amiga da Amamentação (IUBAAM), que tem por objetivo a promoção, proteção e apoio ao aleitamento materno através da mobilização das unidades básicas de saúde da cap 5.3, para profissionais de vários setores para se formar uma rede.

Sob a direção da enfermeira Juliana Medeiros, juntamente com a cirurgiã dentista Renata Ribeiro e a técnica de enfermagem Janaina Lopes, que iniciaram apresentando o que é o IUBAAM, a sua importância na rede pública de saúde e atual situação que se encontram os bancos de leites em nosso território.

A capacitação tratou de temas como:

  • Vantagens da amamentação:
  • Involução uterina;
  • Proteção contra anemia;
  • Proteção contra câncer de mama e ovário;
  • Efeito contraceptivo;
  • Posicionamento do bebê
  • Tipos de mamilos;
  • Ordenha e como fazer.

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COLEGIADO GESTOR CFWB JULHO DE 2024

Neste dia, 10 de Julho, no Auditório da Otics Rio Sepetiba, a Clínica da Família Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor, que é um espaço de discussão, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o(a) gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas. No caso deste que foi dirigido pela diretora Margareth Lemes e a gerente da unidade Gabriela Lopes. O objetivo da reunião foi tratar sobre a rotina e explicar o quadro de funcionamento da unidade de saúde e anunciar o Julho amarelo, mês de luta contra as hepatites virais.

Colegiado Gestor É uma ferramenta de gestão que visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do serviço.

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens.

A gestão colegiada, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

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