GRUPO COZINHA SAUDÁVEL – CF SAMUEL PENHA VALLE

Dia 06 de Dezembro de 2023, na CF Samuel Penha Valle foi realizada uma oficina com orientação de alimentação saudável com os pacientes da unidade, sob a direção da nutricionista Vanessa Silva que aproveitando o espírito natalino, abordou sobre uma das guloseimas preferida o panetone, só que esse feito além de muito carinho mas com outros ingredientes especiais de forma saudável.

Uma alimentação saudável desempenha um papel crucial na promoção do bem-estar físico e mental. Consumir uma variedade de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e fibras, fortalece o sistema imunológico e contribui para a prevenção de doenças. Além disso, há uma conexão direta entre escolhas alimentares e energia, influenciando diretamente o desempenho cognitivo e a produtividade. Priorizar alimentos frescos e balanceados não apenas mantém o corpo em bom funcionamento, mas também contribui para a manutenção de um peso saudável e reduz o risco de condições crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares. Portanto, cultivar hábitos alimentares saudáveis não é apenas uma escolha pessoal, mas um investimento a longo prazo na qualidade de vida.

 

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Começar a investir hoje em  uma alimentação saudável é ser recompensado por toda a vida !

Ricardo Fernandes 

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

AÇÃO AP 5.3 DO DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA AIDS

O dia mundial de luta contra AIDS é celebrado em 1º de dezembro, destaca a importância da conscientização e prevenção da síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS). Essa data busca sensibilizar a sociedade para a gravidade da epidemia e promover a solidariedade com as pessoas que vivem com HIV.

O compartilhamento de informações sobre métodos de prevenção, testagem regular e a importância do tratamento adequado são fundamentais nesse contexto. Além disso, o dia visa combater o estigma e a discriminação associados ao HIV, encorajando a empatia e o respeito pelos direitos das pessoas soropositivas.A mobilização global no Dia Mundial Contra a AIDS desempenha um papel crucial na redução da propagação do vírus, incentivando a responsabilidade individual e coletiva. Ao destacar a necessidade de educação contínua e acesso a recursos de saúde, esta data contribui para o avanço na prevenção e tratamento do HIV, visando um futuro livre da AIDS. Pensando nisso as unidades da Ap 5.3 realizaram um multirão no dia 02 de Dezembro com objetivo de realizar o maior número de testes rápidos e de levar a conscientização aos pacientes das unidades sobre o HIV.

 

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Ação com educação levando saúde à população!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

PROGRAMA SAÚDE NA ESCOLA CF WALDEMAR BERARDINELLI

Neste dia 01 de dezembro de 2023, a Clínica da Família Waldemar Berardinelli, junto com o RAP da Saúde, realizaram a ação na Escola Municipal Nelson Romero, em prol da cultura da paz.

O RAP da Saúde é um programa criado para ingressar jovens no sistema de saúde. Com a ajuda de profissionais capacitados e que já atuam na área da saúde, eles conhecem os espaços, as funções e criam suas próprias convicções e escolhas sobre qual carreira devem seguir futuramente. Sem contar as diversas ajudas em eventos externos e internos nas unidades de atendimento.

A expressão Cultura de Paz está relacionada a uma visão de mundo que tem como foco o diálogo e a mediação na resolução dos conflitos. Ela significa um compromisso de abandonar completamente atitudes violentas de qualquer natureza (física, psicológica, verbal, moral) e assumir a diversidade e a solidariedade como princípios norteadores dos nossos processos de comunicação e das nossas relações de comunidade. A Cultura de Paz pode ser encarada como um princípio não apenas ligado à macropolítica, como também às relações cotidianas entre as pessoas. Desse modo, todos nós temos a responsabilidade de contribuir para sua realização, em cada pequeno gesto ou ação do dia-a-dia.

Os seis pontos defendidos pela Unesco no “Manifesto por uma Cultura de Paz e Não Violência” podem nos indicar alguns caminhos de ação:

  • Respeitar a vida;
  • Rejeitar a violência;
  • Ser generoso;
  • Ouvir para compreender;
  • Preservar o planeta;
  • Redescobrir a solidariedade.

Desenvolver relações saudáveis, é estar constantemente cientes das nossas responsabilidades, entendendo que nossas ações afetam o outro tanto positiva quanto negativamente. Vale sempre cultivar convivências baseadas na empatia e no real interesse, a fim de valorizar a diversidade de experiências, o diálogo e a cooperação.

 

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NOVEMBRO AZUL CF WALDEMAR BERARDINELLI

Novembro é o mês mundial de combate ao câncer de próstata, com isso, a CF Waldemar Berardinelli realizou uma ação em grupo, no dia 25 de Novembro de 2023, com um total de 50 participantes, o objetivo é de alertar a todos sobre a importância de conhecer essa doença e da realização de um diagnóstico precoce sobre ela.

O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais incidente na população masculina em todas as regiões do país, atrás apenas dos tumores de pele não melanoma. No Brasil, estimam-se mais de 70 mil novos casos de câncer de próstata por ano.

A idade é o principal fator de risco para o câncer de próstata, sendo mais incidente em homens a partir dos 60 anos de idade, bem como, histórico familiar de câncer de próstata antes da sexta década da vida e obesidade para tipos histológicos avançados.

Os exames utilizados para a investigação diagnóstica do câncer de próstata são o PSA e o toque retal. O exametem a finalidade de medir no sangue o antígeno prostático específico, que é uma proteína produzida pela próstata, encontrado na corrente sanguínea e no sêmen.

Para a prevenção, recomenda-se a manutenção do peso corporal adequado, de modo a diminuir o risco de câncer de próstata avançado. No entanto, é destacada a importância de adotar diversos hábitos saudáveis, como: fazer atividade física, ter uma alimentação saudável, evitar bebidas alcoólicas e não fumar, para evitar o risco de doenças crônicas, dentre elas, o câncer.

A doença pode não apresentar (ou apresentar poucos) sintomas em sua fase inicial.

Mas quando ele se manifesta, os sinais mais comuns são:

  • dificuldade de urinar;
  •  demora em começar e terminar de urinar;
  • sangue na urina;
  • diminuição do jato de urina;
  • necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

Diante de qualquer sinal ou sintoma suspeito, os homens devem procurar imediatamente o serviço de saúde para realizar a investigação diagnóstica e, caso haja alguma alteração suspeita, seguir para a confirmação diagnóstica com exame histopatológico.

 

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PLANEJAMENTO REPRODUTIVO CFWB

No Auditório da Otics Rio Sepetiba foi realizado pelos profissionais da CF Waldemar Berardinelli, com 30 participantes, neste dia 09 de Novembro de 2023, o Grupo Planejamento Reprodutivo que tem como objetivo viabilizar o planejamento reprodutivo de mulheres e homens e potencializar seus conhecimentos, permitir seu acesso aos recursos técnicos e científicos da saúde e respeitar suas escolhas reprodutivas.

Os Métodos:

O preservativo masculino é o único método não definitivo que pode ser utilizado pelo homem. Esse método oferece uma proteção muito consistente contra as doenças sexualmente transmissíveis, é de fácil acesso, barato e fácil de ser usado.
O preservativo feminino oferece proteção contra doenças sexualmente transmissíveis maior que o preservativo masculino, porque além de recobrir as paredes da vagina, ele recobre também parte da vulva. Seu uso não é tão difundido, possivelmente por ser mais caro e por questões culturais, mas é um bom método e pode ser associado a outros métodos contraceptivos, para proteção contra IST.

Quanto aos métodos de longa duração reversíveis, os chamados LARC, há o implante subdérmico de progestogênio, o DIU de progestogênio e o DIU de cobre. O DIU não é abortivo, não causa infecção e pode ser usado em nulíparas e adolescentes com bastante segurança.

Outros métodos contraceptivos combinados de estrogênio e progestogênio são a pílula, o anticoncepcional injetável mensal, o adesivo transdérmico e o anel vaginal. Esses métodos tem uma eficácia bastante alta mas são os métodos com maior número de contraindicações. Entre as contraindicações podemos citar tromboembolismo, portadoras de enxaqueca com aura, de câncer de mama, de hipertensão descompensada e de fumantes com mais de 35 anos.

Com relação aos métodos definitivos ou não reversíveis, há a laqueadura tubária e vasectomia, que estão regulamentadas por lei. É importante observar os 60 dias de manifesta vontade antes da realização do procedimento, período no qual deve ser ofertado ao usuário métodos não definitivos e atendimento multiprofissional, a fim de assegurar uma escolha amadurecida do método. É importante deixar claro para o usuário que é um método irreversível, muito eficaz, mas como qualquer método, existe uma pequena chance de falha, pode ocorrer recanalização espontânea, com restabelecimento da fertilidade. A laqueadura tubária deve ser realizada em centro cirúrgico, sob anestesia. Pode ser feita por três vias: via vaginal, via laparoscópica ou por via abdominal (por mini laparotomia). Já a vasectomia, é considerada um procedimento mais simples, menos invasivo e por isso pode ser realizado a nível ambulatorial, sob anestesia local.

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APRESENTAÇÃO PARA CERTIFICA VACINA-RIO DO CFWB

No dia 08 de Novembro de 2023, ocorreu no auditório da Otics Rio Sepetiba, a apresentação da CF Waldemar Berardinellia para receber  a certifica vacina- Rio, estavam presentes funcionários da unidade local de varíados setores, juntamente a representanteda Coordenação de imunizações da SMS-RIO enfermermeira Elizabeth Rodrigues e da enfermeira Rosana Souza da DVS Cap 5.3.

A campanha de multivacinação é de extrema importância para a saúde pública e individual. Ela tem o objetivo de garantir que as pessoas recebam todas as vacinas necessárias ao longo de suas vidas, independente da idade. Existem diversas razões que destacam a relevância dessa campanha:

1. Prevenção de doenças: As vacinas protegem contra uma ampla gama de doenças infecciosas, muitas das quais podem ser graves ou fatais. A imunização ajuda a prevenir surtos de doenças e contribui para a erradicação de algumas delas, como a varíola.

2. Proteção coletiva: Quando um grande número de pessoas é vacinado, ocorre o que é conhecido como imunidade de rebanho. Isso protege não apenas aqueles que foram vacinados, mas também aqueles que não podem ser vacinados por motivos de saúde, como bebês muito novos ou pessoas com sistema imunológico comprometido.

3. Melhoria na qualidade de vida: Vacinas evitam o sofrimento causado por doenças como poliomielite, sarampo, rubéola e muitas outras. Elas contribuem para a melhoria da qualidade de vida das pessoas e permitem que elas vivam de forma mais saudável.

4. Cumprimento de calendários vacinais: A campanha de multivacinação ajuda a garantir que as pessoas estejam em dia com seus calendários de vacinação, assegurando que todas as faixas etárias recebam as imunizações necessárias.

5. Prevenção de epidemias: A vacinação é fundamental para evitar a propagação de doenças infecciosas em comunidades e até mesmo em nível global. A história demonstrou que a falta de vacinação pode levar a epidemias graves.

Portanto, a campanha de multivacinação desempenha um papel crucial na proteção da saúde de indivíduos e na promoção da saúde pública. É fundamental que as pessoas estejam cientes da importância da vacinação e participem dessas campanhas para garantir a saúde de todos.

Essa certificação é a demonstração de qualidade do serviço público à população do município do Rio de Janeiro.

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Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

 

Saúde com qualificação é uma entrega de dedicação para a população!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

CAMINHADA DE CONSCIENTIZAÇÃO DA ARBOVIROSE CMS CYRO DE MELLO

O CMS Cyro de Mello junto a coordenação da Ap 5.3 mobilizou uma caminhada na região de Manguariba no dia 06 de Novembro 2023, levando a população a conscientização do combate a arbovirose juntamente a campanha de vacinação, tendo este evento um número expressivo de  mais de 120 (cento e vinte) pessoas envolvidas.

O que muitos se perguntam o que é arbovirose? A arbovirose é um termo que se refere a um grupo de doenças virais transmitidas por artrópodes, como mosquitos e carrapatos. Essas doenças são endêmicas em muitas regiões tropicais e subtropicais, representando uma ameaça significativa à saúde pública. Alguns exemplos de arboviroses incluem a dengue, zika, chikungunya e febre amarela.

A sua tramissão e o que pode causar? A transmissão desses vírus ocorre quando um mosquito ou carrapato infectado pica um humano, introduzindo o vírus em sua corrente sanguínea. Os sintomas variam de acordo com o vírus, mas muitas arboviroses causam febre, dores musculares, erupções cutâneas e, em alguns casos, complicações graves, como encefalite ou hemorragias.

A prevenção da arbovirose é crucial e envolve o controle de vetores, como a eliminação de criadouros de mosquitos e o uso de repelentes. A pesquisa contínua é necessária para desenvolver vacinas eficazes contra essas doenças e melhorar a compreensão de sua epidemiologia.

A conscientização e a educação pública desempenham um papel fundamental na redução da propagação das arboviroses, pois as comunidades podem adotar medidas para evitar a picada de mosquitos e reduzir o risco de infecção. Portanto, o combate às arboviroses requer esforços conjuntos de autoridades de saúde, pesquisadores e a sociedade como um todo.

 

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Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

 

Saúde com educação é a soma que beneficia a população!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

OFICINA TRICOTEANDO CF JOSÉ ANTONIO CIRAUDO

No dia 25 de Outubro de 2023, a CF José Antonio Ciraudo sob a direção da Fonoaudióloga Cristiane Folco, uma oficina com  as orientações, esclarecimentos de dúvidas e apoio a pais ou responsáveis de crianças com diagnóstico ou casos suspeitos de TEA.

Algumas pessoas se perguntam o que é o TEA?
O TEA é como uma maneira especial do cérebro funcionar. Cada cérebro é único, e no TEA, algumas coisas funcionam de forma diferente. Isso faz com que as pessoas com TEA sejam únicas e incríveis de uma maneira especial!

As crianças com TEA são diferentes?
Algumas crianças com TEA podem ser super inteligentes, e outras podem gostar muito de coisas específicas, como trens, números ou desenhos. Elas podem preferir brincar sozinhas ou precisar de um pouco mais de tempo para entender o que as pessoas estão dizendo.

Como podemos ajudar?
Você pode ajudar sendo um bom amigo, brincar junto e ser compreensivo. Às vezes, as crianças com TEA podem precisar de apoio extra, como terapia ou aulas especiais, e isso é perfeitamente normal. Cada pessoa é única, e todos merecem oportunidades para crescer e aprender. O TEA é apenas uma maneira diferente de ser especial. Cada um de nós é único, e é isso que torna o mundo tão incrível. Se você conhecer alguém com TEA, lembre-se de ser gentil e paciente. Eles podem ter coisas incríveis a compartilhar se você der uma chance!

 

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Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina

 

Um gesto de amor dia a dia, se torna uma memória marcante pra toda vida!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

PSE SAÚDE BUCAL OUTUBRO 2023

A CF Waldemar Berardinelli realizou neste dia 27 de Outubro uma ação no CIEP Marcos Freire, sob a responsabilidade da Técnica de saúde bucal, Manami Sai, para os alunos com objetivo de conscientiza-los sobre o Outubro Rosa mas com o foco educacional a saúde bucal, que é de suma importância para o desenvolvimento das crianças em várias dimensões. Além de promover sorrisos bonitos, uma boa saúde bucal contribui para a saúde geral e o bem-estar. As crianças com dentes saudáveis podem se alimentar melhor, evitando problemas de nutrição.

A prevenção de cáries e doenças gengivais desde cedo ajuda a estabelecer bons hábitos de higiene bucal que durarão a vida toda. Que também é essencial para a autoestima e a socialização, pois um sorriso saudável contribui para a confiança da criança. Portanto, é fundamental educar as crianças sobre a importância da escovação, uso do fio dental e visitas regulares ao dentista, garantindo um futuro com dentes fortes e saudáveis.

 

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Saúde e educação uma fórmula prática para a nova geração!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

COLEGIADO GESTOR CFWB OUTUBRO DE 2023

Hoje, dia 25 de Outubro de 2023, na  CF. Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor.

O Colegiado Gestor é portanto, um espaço de discussão e pactuação, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas.

É uma ferramenta de gestão que  visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do serviço.

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens, a citar:

  • As soluções e resultados obtidos a partir da discussão colegiada são mais sustentáveis e duradouros do que os alcançados por um gerente ou um pequeno grupo de gestores;
  • Processos colegiados produzem uma visão compartilhada por todos e enriquecida pela variedade de pontos de vista, competências e funções dos que são membros do colegiado;
  • São também processos que podem ganhar maior governabilidade porque tem o potencial de engajar representantes de todos os componentes da equipe da unidade;
  • Outra vantagem é que os esforços e avanços alcançados pela Unidade passam a contar com vários “porta-vozes” ou seja, pessoas que têm informações do que se passa no colegiado podem atuar como formadores de opinião, para dentro e para fora do serviço.

Podem melhorar a imagem externa da unidade e estreitar as relações de trabalho. A gestão colegiada, portanto, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

 

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Gestão se faz com a união da boa comunicação e população!!

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba