O Carnaval é um momento de alegria, música e muita diversão, pensando nisso a Cap 5.3 realizou no dia 26 de Fevereiro de 2025 uma ação chamado do “bloquinho prevensamba” na Vila Olímpica Oscar Schmidt para orientar e conscientizar a população pois essa festa exige cuidados especiais para garantir que a folia não termine em problemas de saúde. Com algumas precauções simples, é possível aproveitar ao máximo sem colocar seu bem-estar em risco.
O calor intenso do Rio de Janeiro que tem chegado até 40º graus que pode causar a desidratação e fadiga durante blocos e desfiles. Por isso, é essencial beber bastante água, sucos naturais e evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Além disso, manter uma alimentação equilibrada, com refeições leves e nutritivas, ajuda a garantir energia para curtir a festa sem mal-estar.
Em meio às multidões, o contato físico aumenta, o que facilita a transmissão de doenças. Manter a higiene das mãos, usar álcool em gel e evitar compartilhar copos e objetos pessoais são atitudes que ajudam a reduzir riscos. Além disso, se estiver com sintomas gripais ou qualquer outro problema de saúde, o ideal é evitar aglomerações para proteger a si mesmo e aos outros.
O Carnaval também é um período de novas conexões e encontros, tornando a prevenção sexual fundamental. O preservativo é a maneira mais eficaz de evitar ISTs, como HIV, sífilis, gonorreia e clamídia. Durante o Carnaval, com o aumento das interações e do consumo de álcool, a prevenção se torna ainda mais essencial. Usar camisinha em todas as relações sexuais, sejam elas vaginais, anais ou orais, é uma atitude de cuidado consigo mesmo e com o(a) parceiro(a).
Além de proteger contra ISTs, o uso do preservativo também previne gestações não planejadas. Mesmo que outros métodos contraceptivos sejam utilizados, como pílula ou DIU, a camisinha continua sendo indispensável para uma proteção completa.
Os preservativos são fáceis de encontrar e, muitas vezes, distribuídos gratuitamente em unidades de saúde e campanhas durante o Carnaval. Não há desculpa para não usar! Ter sempre alguns na bolsa ou no bolso garante que a prevenção esteja ao seu alcance quando necessário. Além disso, vale lembrar que o consentimento é indispensável em qualquer relação – respeitar o outro é a base de uma festa saudável e segura.
Evite o Excesso de Álcool e Drogas , o consumo descontrolado de álcool e outras substâncias pode comprometer o julgamento e levar a situações perigosas. Para evitar problemas, beba com moderação, intercale com água e sempre esteja acompanhado de amigos de confiança. Se sentir qualquer mal-estar, procure ajuda imediatamente.
Com essas precauções, é possível aproveitar o Carnaval com muita alegria, sem abrir mão da sua saúde e segurança. Afinal, a melhor folia é aquela vivida com responsabilidade e bem-estar!
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Se antecipar a um possivel problema é fazer com que ele nem venha surgir!
Ricardo Fernandes
Gerente Otics Rio Sepetiba
