NOVEMBRO DA CONSCIÊNCIA NEGRA

Hoje, dia 08 de Novembro, os participantes do Programa Academia carioca e do Projeto Rap da Saúde da CF. Waldemar Berardinelli estiveram prestigiando o evento realizado na sala da mulher cidadã que se encontra instalado no CIEP Deputado Ulysses Guimaraes, este evento ele foca na valorização da mulher negra em meio a sociedade , seu devido reconhecimento por suas ações e marcos na história.

   

Mulheres Negras que se destacaram no Brasil:

Maria Firmina dos Reis

Nascida em São Luís (MA), foi a primeira romancista brasileira a ter um livro publicado no país. Sua obra Úrsula foi lançada em 1860 e abordava a questão abolicionista no enredo. Mas essa não foi a única área a ter o pioneirismo da autora. Ela também foi a primeira mulher a ser aprovada em um concurso público no Maranhão, para o cargo de professora de primário. Além disso, Maria Firmina fundou a primeira escola mista gratuita na região.

Elza Soares

Em 2000, Elza Soares foi premiada como a “Melhor cantora do Milênio” pela BBC de Londres, em um evento em que se apresentou ao lado de outros grandes nomes da MPB, como Chico Buarque, Caetano Veloso, Gal Costa e outras estrelas. Por conta dessa premiação, a artista ficou conhecida no mundo todo como A Voz do Milênio. Seu jeito rasgado de cantar também é considerado único e sempre foi justificado pela artista como uma “consequência” das latas d’águas na cabeça que carregou na infância enquanto trabalhava como lavadeira e em uma fábrica de sabão. Além de ser uma referência artística e um dos nomes de maior destaque na música brasileira, Elza Soares é importante também por toda sua representatividade. Se tornou um símbolo de resistência a violência doméstica, preconceitos raciais, sociais, além de seu posicionamento político em prol da liberdade de expressão e a democracia.

Clarice Lispector

Foi um dos maiores nomes da literatura brasileira do Século XX. Com seu romance inovador e com sua linguagem altamente poética, sua obra se destacou diante dos modelos narrativos tradicionais. Seu primeiro livro, “Perto do Coração Selvagem” recebeu o Prêmio Graça Aranha. Foi aluna do grupo escolar João Barbalho, onde fez o curso primário. Estudou inglês e francês e cresceu ouvindo o idioma dos seus pais o iídiche. Ingressou no Ginásio Pernambucano, o melhor colégio público da cidade. Com 12 anos, Clarice mudou-se com a família para o Rio de Janeiro, indo morar no Bairro da Tijuca. Ingressou no Colégio Sílvio Leite, onde terminou o ginasial. Era frequentadora assídua da biblioteca.Em 1941, Clarice ingressou na Faculdade Nacional de Direito, e empregou-se como redatora da “Agência Nacional”. Depois passou para o jornal “A Noite”. Em 1943 casou-se com o amigo de turma Maury Gurgel Valente. Em 1944 formam-se em direito. Ela é considerada uma escritora intimista e psicológica, mas sua produção acaba por se envolver também em outros universos, sua obra é também social, filosófica e existencial. Em busca de uma linguagem especial para expressar paixões e estado da alma, a escritora utilizou recursos técnicos modernos como a análise psicológica e o monólogo interior.As histórias de Clarice raramente têm um começo meio e fim. Sua ficção transcende o tempo e o espaço e os personagens, postos em situações limite, são com frequência femininos, quase sempre situados em centros urbanosClarice Lispector faleceu no Rio de Janeiro, no dia 9 de dezembro de 1977, vítima de um câncer de ovário, um dia antes de seu aniversário. Seu corpo foi sepultado no cemitério Israelita do Caju.

Cecília Meireles

Foi uma poetisa, professora, jornalista e pintora brasileira. Foi a primeira voz feminina de grande expressão na literatura brasileira, com mais de 50 obras publicadas. Com 18 anos estreou na literatura com o livro “Espectros”. Participou do grupo literário da Revista Festa, grupo católico, conservador. Dessa vinculação herdou a tendência espiritualista que percorre seus trabalhos com frequência. Embora mais conhecida como poetisa, deixou contribuições no domínio do conto, da crônica, da literatura infantil e do folclore. Cecília Benevides de Carvalho Meireles (1901-1964) nasceu no Rio de Janeiro no dia 7 de novembro de 1901. Entre 1936 e 1938, Cecília lecionou Literatura Luso-Brasileira na Universidade Federal do Rio de Janeiro. Em 1938, o livro de poemas “Viagem” recebeu o Prêmio de Poesia, da Academia Brasileira de Letras. Em 1940 casou-se com o professor e engenheiro agrônomo Heitor Grilo. Nesse mesmo ano, Cecília lecionou Literatura e Cultura Brasileira na Universidade do Texas. Proferiu conferência sobre Literatura Brasileira em Lisboa e Coimbra. Publicou em Lisboa o ensaio “Batuque, Samba e Macumba”, com ilustrações de sua autoria. Cecília Meireles faleceu no Rio de Janeiro, no dia 9 de novembro de 1964. Seu corpo foi velado no Ministério da Educação e Cultura.

São tantas as mulheres que se destacaram e que se destacam em nosso país, que produziram sementes de esperança em várias áreas do nosso país desde o tempo da escravidão até chegar aos nossos dias atuais, devemos sempre valorizar mulheres sem se vê cor pois respeito não tem cor, tem consciência .Essa consciência precisa ficar intrínseca em cada brasileiro independente do sexo ou raça, somos todos um só povo. E que possam surgir novas Clarices, Elzas, Cecilias  e entre tantas mulheres que mostraram e lutaram por mudanças que iam além da material, que transformaria mentes e corações.

                                     “Não venci todas as vezes que lutei. Mas perdi todas as vezes que deixei de lutar.”

                                                                                              Cecília Meireles

Otics Rio Sepetiba

Ricardo Fernandes

PROJETO MOVIMENTO É VIDA

Hoje, dia 04 de Novembro, no Auditório da Otics Rio Sepetiba,  foi realizada uma palestra pelo CTACS – Curso técnico de agente de saúde sob a direção das agentes de saúde Livia Cristina Barroso, Marilene do Espirito Santo V. Homem, Rosilene Gloria, Rita de Cássia Carmo Oliveira e Suelen Frederico Antunes, com o objetivo de conscientizar os alunos do Programa Academia Carioca relativos aos cuidados do dia a dia como os fatores de risco para queda em idosos; as consequências das quedas; a importância da interação social para saúde mental e integridade física da pessoa idosa; a importância da atividade física para prevenção de quedas .

Fatores de risco para queda em idosos:
De acordo com o Instituto de Traumatologia e Ortopedia, (2009), os principais fatores
relacionados a queda em idosos são:

  • Diminuição da força muscular;
  • Osteoporose;
  • Anormalidades para caminhar;
  • Arritmia cardíaca (batimento cardíaco irregular);
  • Alteração da pressão arterial;
  • Depressão;
  • Senilidade;
  • Artrose, fragilidade de quadril ou alteração do equilíbrio;
  • Alterações neurológicas (derrame cerebral, doença de Parkinson, esclerose múltipla e mal de Alzheimer);
  • Disfunção urinária e da bexiga;
  • Uso controlado de determinadas drogas;
  • Diminuição da visão e audição;
  • Câncer que afeta os ossos;
  • Deformidades nos pés (unhas grandes, joanetes dolorosos, etc.)

Fatores de risco relacionados ao ambiente:

Iluminação: ambientes mal iluminados favorece a ocorrência de quedas;

  • Nunca levante no escuro.
  • Providencie um interruptor de luz, ao lado da cama ou um abajur.

Cores: ambiente muito escuro aumenta a chance de quedas

Arquitetura: casas mal planejadas aumentam o risco de quedas;

Espaço: oferecem risco os objetos escorregadios espalhados pela casa

Móveis: Disposição inadequada atrapalha a locomoção e quando
instáveis não servem como apoio

Consequências de quedas em idosos:

  • As quedas podem impactar a vida do idoso de forma irreversível;
  • Morbidades;
  • Mortalidade;
  • Deterioração funcional;
  • Hospitalização;
  • Aumento no consumo de medicamentos;
  • Aumento de serviços de saúde;
  • Dependência;

Importância da atividade física para a prevenção de quedas em idosos:

  • Estimular a convivência com pessoas da mesma idade e familiares por
  • meio de atividades coletivas dentro da rotina;
  • Traz benefícios que contribuem para um envelhecimento saudável, para a
  • mente e o corpo;
  • Evitar o isolamento que pode desencadear depressão, sentimento de
  • abandono, sedentarismo entre outros.
  • A prática de exercícios físicos, ajuda a promover a saúde do
  • idoso dando-lhe mais autonomia e independência nas
  • atividades do dia-a-dia repercutindo positivamente na
  • qualidade de vida.
  • Ajuda fortalecer a musculatura e o equilíbrio.

A palestra terminou com uma dança animada para os participantes e com muita alegria!!

“É importante se preparar para quando a melhor idade chegar e dela com saúde desfrutar.”

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

 

ANTITABAGISMO NOVEMBRO CFWB

Neste dia, 03 de Novembro, ocorreu no Auditório da Otics Rio Sepetiba localizado na  Clínica da família Waldemar Berardinelli, um encontro para incentivar as pessoas a pararem de fumar. Promovendo informações, diálogos e incentivando o abandono dessa prática.

O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.

O tabagismo causa impotência sexual no homem e, no caso das mulheres, complicações na gravidez. Além disso, ele provoca aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; osteoporose; trombose vascular; problemas respiratórios e redução do desempenho desportivo.

O hábito de fumar enfraquece o cabelo e faz secar a pele, reduz o paladar e o olfato. Além do envelhecimento precoce da pele, devido à falta de oxigenação, o tabaco também inibe a produção de colágeno e elastina, que impedem a flacidez. É comum nas mulheres que fumam surgirem precocemente imensas rugas em volta dos lábios.

Os malefícios do fumo são maiores nas mulheres devido às peculiaridades próprias do sexo, como a gestação e o uso da pílula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce (em média 2 anos antes) e dismenorreia (sangramento irregular).

Quando o fumante dá uma tragada, a nicotina é absorvida pelos pulmões, chegando ao cérebro geralmente em 9 segundos. O fumo causa no Sistema Nervoso Central, num primeiro momento, a elevação leve no humor e diminuição do apetite. O que parece ser prazeroso no começo, causa dependência e vício.

O tabaco é prejudicial também para quem se encontra junto do fumante. Além do desconforto, o fumo causa doenças imediatas ou a longo prazo. O risco de doença cardíaca aumenta em 25% num adulto exposto ao fumo passivo.

O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool. Fumantes passivos também sofrem os efeitos imediatos como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia, aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em crianças.

A convivência com um fumante aumenta o risco de doenças cardíacas coronarianas em 25% a 30%. O tabagismo diminui o colesterol bom, mesmo nas pessoas jovens. Existem cada vez mais indícios de relação entre o tabagismo passivo e o derrame cerebral. Mesmo exposições pequenas podem ter consequências sobre a coagulação do sangue, favorecendo a ocorrência de trombose. As pessoas com doenças cardíacas podem sofrer arritmias, diante da exposição à fumaça do cigarro. O risco de infarto do miocárdio também aumenta.

 

O tabagismo passivo é especialmente perigoso na gravidez, podendo prejudicar o crescimento do feto e aumentar o risco de complicações durante a gravidez e o parto, tais como a morte fetal, o parto prematuro e o baixo peso ao nascer. Os recém-nascidos e as crianças pequenas também são muito prejudicados. As crianças expostas à fumaça do cigarro têm maior risco de morte súbita, bronquite, pneumonia, asma, exacerbações da asma e infecções de ouvido.

  • Ao parar de fumar, o risco de doenças diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece.
  • Após 20 minutos do último cigarro, a pressão sanguínea diminui, as batidas cardíacas voltam ao normal e a pulsação cai.
  • Após 8 horas sem cigarro, o nível de oxigênio no sangue pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante.
  • Após 24 horas, os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça.
  • Dois dias depois, é possível sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas.
  • O corpo já não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco.
  • Após duas semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar.
  • Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade.
  • Após 5 anos, o risco de ter câncer de pulmão também reduz 50%.
  • Após 15 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou.

“Viva melhor, pare de fumar, o preço do cigarro pode custar a vida.”

Otics Rio Sepetiba

NOVEMBRO AZUL

Hoje, dia 01 de Novembro, é o mês mundial de combate ao câncer de próstata e tem por objetivo alertar a todos sobre a importância de conhecer essa doença e da realização de um diagnóstico precoce sobre ela. A doença é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros e as maiores vítimas são homens a partir dos 50 anos, além de pessoas com presença da doença em parentes de primeiro grau, como pai, irmão ou filho.

A próstata é uma glândula que só o homem possui e localiza-se na parte baixa do abdômen, logo abaixo da bexiga e à frente do reto. Produz parte do sêmen, líquido espesso que contém os espermatozoides, liberados durante o ato sexual.

A doença pode não apresentar (ou apresentar poucos) sintomas em sua fase inicial.

Mas quando ele se manifesta, os sinais mais comuns são:

• dificuldade de urinar;
• demora em começar e terminar de urinar;
• sangue na urina;
• diminuição do jato de urina;
• necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

Na presença de sinais e sintomas, recomenda-se procurar uma unidade médica para realizar exames com um médico especialista.O diagnóstico da doença é feito pela análise dos resultados dos exames clínicos (toque retal) e do exame de sangue denominado Antígeno Prostático Específico (PSA). O toque retal é feito porque a glândula está localizada em frente ao reto e, no exame, o médico consegue perceber a textura dela e avaliar se há presença de caroços. Esse exame é rápido e pouco incômodo.

Adotar hábitos saudáveis diminui o risco de várias doenças, inclusive o câncer. Recomenda-se:

Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
Não fumar.
Identificar e tratar adequadamente a pressão alta, diabetes e problemas de colesterol
Manter um peso saudável;
Praticar regularmente atividades físicas.

Se cuidar é importante para o homem, é preciso quebrar o tabu e preconceito !

PROJETO ESTIMULA AÇÃO CF VALÉRIA GOMES

No dia, 28 de Outubro, a CF Valéria Gomes realizou um projeto sob a direção das Agentes Comunitária de Saúde Fernanda Ferraz, Liviane Moreira, Luana Matos e a Profissional de Educação Física Isabelle Jacques, chamado estimula ação, este grupo de estimulação cognitiva para idosos com algum déficit de memória, aprendizagem e ou coordenação motora.

Visto que no episódio de pandemia, muitos idosos ficaram reclusos sem interações sociais, e muitos deles contraíram o vírus da Covid-19 afetando as suas funções neurológicas e cognitivas, e ainda devido idade e outras doenças começam adquirir deficit de memória, coordenação motora e outras doenças relacionadas a idade que afetam diretamente as funções neurológicas necessitando ser estimuladas para ativar seu cérebro e assim adquirir melhores resultados e qualidade de vida.

 

Atividades Propostas:

• Atividades Físicas e Mentais de acordo com as condições de saúde e diagnóstico de cada idoso;
• Jogos educativos, interativos, dinâmicos e outros;
• Testes educativos;
• Estimulação do cérebro e corpo;
• Musicoterapia;
• Meditação e Relaxamento.

Com a meta de melhorar o desenvolvimento da mente e do corpo da pessoa idosa, e sua qualidade de vida através de atividades de estimulação realizadas em grupo.

“Chegando na melhor idade com saúde e vitalidade!”

                         Ricardo Fernandes

                        Otics Rio Sepetiba

GRUPO ANTITABAGISMO OUTUBRO CFWB

Neste dia, 27 de Outubro, ocorreu no Auditório da Otics Rio Sepetiba localizado na  Clínica da família Waldemar Berardinelli, um encontro para incentivar as pessoas a pararem de fumar. Promovendo informações, diálogos e incentivando o abandono dessa prática.

O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.

O tabagismo causa impotência sexual no homem e, no caso das mulheres, complicações na gravidez. Além disso, ele provoca aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; osteoporose; trombose vascular; problemas respiratórios e redução do desempenho desportivo.

O hábito de fumar enfraquece o cabelo e faz secar a pele, reduz o paladar e o olfato. Além do envelhecimento precoce da pele, devido à falta de oxigenação, o tabaco também inibe a produção de colágeno e elastina, que impedem a flacidez. É comum nas mulheres que fumam surgirem precocemente imensas rugas em volta dos lábios.

Os malefícios do fumo são maiores nas mulheres devido às peculiaridades próprias do sexo, como a gestação e o uso da pílula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce (em média 2 anos antes) e dismenorreia (sangramento irregular).

Quando o fumante dá uma tragada, a nicotina é absorvida pelos pulmões, chegando ao cérebro geralmente em 9 segundos. O fumo causa no Sistema Nervoso Central, num primeiro momento, a elevação leve no humor e diminuição do apetite. O que parece ser prazeroso no começo, causa dependência e vício.

O tabaco é prejudicial também para quem se encontra junto do fumante. Além do desconforto, o fumo causa doenças imediatas ou a longo prazo. O risco de doença cardíaca aumenta em 25% num adulto exposto ao fumo passivo.

O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool. Fumantes passivos também sofrem os efeitos imediatos como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia, aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em crianças.

A convivência com um fumante aumenta o risco de doenças cardíacas coronarianas em 25% a 30%. O tabagismo diminui o colesterol bom, mesmo nas pessoas jovens. Existem cada vez mais indícios de relação entre o tabagismo passivo e o derrame cerebral. Mesmo exposições pequenas podem ter consequências sobre a coagulação do sangue, favorecendo a ocorrência de trombose. As pessoas com doenças cardíacas podem sofrer arritmias, diante da exposição à fumaça do cigarro. O risco de infarto do miocárdio também aumenta.

O tabagismo passivo é especialmente perigoso na gravidez, podendo prejudicar o crescimento do feto e aumentar o risco de complicações durante a gravidez e o parto, tais como a morte fetal, o parto prematuro e o baixo peso ao nascer. Os recém-nascidos e as crianças pequenas também são muito prejudicados. As crianças expostas à fumaça do cigarro têm maior risco de morte súbita, bronquite, pneumonia, asma, exacerbações da asma e infecções de ouvido.

   

  • Ao parar de fumar, o risco de doenças diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece.
  • Após 20 minutos do último cigarro, a pressão sanguínea diminui, as batidas cardíacas voltam ao normal e a pulsação cai.
  • Após 8 horas sem cigarro, o nível de oxigênio no sangue pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante.
  • Após 24 horas, os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça.
  • Dois dias depois, é possível sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas.
  • O corpo já não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco.
  • Após duas semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar.
  • Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade.
  • Após 5 anos, o risco de ter câncer de pulmão também reduz 50%.
  • Após 15 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou.

 

“Viva melhor pare de fumar, o preço do cigarro pode custar a vida.”

                                       Ricardo Fernandes

                                         Otics Rio Sepetiba

DIA NACIONAL DA SAÚDE BUCAL

Hoje, dia 25 de Outubro é o dia nacional da saúde bucal, instituída pela lei nº 10.465/2.002, esta data comemorativa tem o objetivo de chamar a atenção para a importância da saúde bucal. A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como um todo. Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

De acordo com a Lei nº 5.081, de 24 de agosto de 1966, poderá exercer a Odontologia “o cirurgião-dentista habilitado por escola ou faculdade oficial ou reconhecida, após o registro do diploma na Diretoria do Ensino Superior, no Serviço Nacional de Fiscalização da Odontologia, na repartição sanitária estadual competente e inscrição no Conselho Regional de Odontologia sob cuja jurisdição se achar o local de sua atividade”. Ainda de acordo com essa lei, os habilitados por escolas estrangeiras poderão exercer a Odontologia após revalidarem seu diploma e registrarem-se nos órgãos citados anteriormente.

 

A assistência odontológica desde a primeira infância tem um papel fundamental na saúde, pois, quanto antes a criança fizer a primeira consulta com o dentista, mais facilmente vai incorporar hábitos saudáveis em seu dia a dia. A visita ao dentista, desde pequeno, estimula o cuidado com a higiene e a criar um vínculo com os profissionais de saúde.

Os dentistas podem esclarecer a população a respeito, por exemplo, da importância da alimentação saudável e dos hábitos de higiene para a manutenção da saúde bucal. Pode, ainda, trazer informações sobre como os hábitos do cotidiano podem influenciar e melhorar a saúde geral e, por fim a vida das pessoas.

Problemas bucais mais comuns:

– Cárie: desintegração do dente provocada pela higiene inadequada, ingestão de doces e carboidratos ou, ainda, por complicações de outras doenças que diminuem a quantidade de saliva na boca. (Ex.: pessoas em tratamento quimioterápico ou radioterápico para o câncer).

– Lesões bucais e aftas: inchaços, manchas ou feridas na boca, língua ou lábios; podem ser provocadas por herpes labial, candidíase e próteses mal ajustadas.

– Mau hálito: tem várias causas, dentre elas: higiene bucal inadequada (falta de escovação adequada e falta do uso do fio dental); gengivite; ingestão de certos alimentos como alho ou cebola; tabaco e produtos alcoólicos; boca seca (causada por certos medicamentos, por distúrbios e por menor produção de saliva durante o sono); doenças sistêmicas como câncer, diabetes, problemas com o fígado e rins.

Além disso, a língua possui diversas papilas gustativas entre as quais se formam criptas, ou seja, saquinhos que retêm resíduos de alimentos, células descamadas que começam a fermentar, formando uma placa bacteriana esbranquiçada que aparece no fundo da língua, em direção à ponta. É a chamada saburra lingual, que é, sem dúvida, a principal causa do mau hálito.

– Placa bacteriana: é o conjunto de bactérias que coloniza a cavidade bucal. A placa bacteriana fixa-se principalmente nas regiões de difícil limpeza, como a região entre a gengiva e os dentes ou a superfície dos dentes de trás, provocando cáries e formação de tártaro.

– Gengivite: inflamação da gengiva provocada pela placa bacteriana.

– Tártaro: é o endurecimento da placa bacteriana na superfície dos dentes.

Prevenção de problemas bucais:

– eliminação da placa bacteriana por meio de escovação adequada e do uso do fio dental;
– limpeza da língua, utilizando um raspador, a fim de retirar a saburra lingual;
– uso racional do açúcar evitando o consumo excessivo de doces;
– utilização adequada do flúor, com cremes dentais fluorados;
– evitar o uso de próteses mal ajustadas;
– evitar o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas;

Lembre  de ir ao dentista regularmente é muito importante para uma boca saudável.

                                                                  Um sorriso bonito é ter um sorriso saudável!

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

 

LANÇAMENTO DA PRODUÇÃO ACS

Semanalmente os Agentes comunitários de saúde usam o laboratório de informática da OTICS-Sepetiba localizado na Clínica da Família Waldemar Berardinelli para lançar a produção da semana, que incluem, relatório de visitas, quadro de pacientes, marcações no SISREG e alinhar suas agendas da semana por prioridade e demanda.

O agente comunitário da saúde (ACS) é o profissional responsável por realizar visitas domiciliares, ouvir os relatos da comunidade, identificar os problemas e agravos de saúde e informar a demanda da população à equipe do programa Estratégia de Saúde da Família. Ele se destaca pela capacidade de se comunicar com as pessoas e pela liderança natural que exerce.
Seu trabalho e empenho com a equipe e sociedade é de suma importância, já que os Agentes estão em constante contato com a população, entendendo suas duvidas e auxiliando em imediato contato.

Como a população tende a crescer cada vez mais, o trabalho do Agente comunitário de saúde nunca para, devido a novos nascimentos, a mudança de moradores e novos moradores da área.
É um trabalho diário e árduo, para o benefício da população.

DIA MUNDIAL DE COMBATE A OSTEOPOROSE

Hoje, dia 20 de Outubro é o dia mundial de combate à osteoporose, foi idealizado como uma campanha anual dedicada à conscientização global para prevenção, diagnóstico e tratamento da osteoporose.

A osteoporose é um problema de saúde pública, afetando centenas de milhões de pessoas em todo o mundo, predominantemente a mulher na pós menopausa. A principal consequência clínica da doença é a fratura por fragilidade óssea. Estima-se que uma a cada três mulheres e um em cada cinco homens com idade superior a 50 anos, em todo o mundo, apresentarão uma fratura osteoporótica. As fraturas causadas pela osteoporose podem causar incapacidade a longo prazo, diminuição da qualidade de vida, perda de independência e sobrecarga familiar com os cuidados pós fratura.

 
A principal causa é a ausência ou déficit de vitamina D nos ossos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 40% das pessoas acima dos 65 anos apresentam níveis de vitamina D no organismo abaixo do normal.

Prevenção:

– aumentar a ingestão de cálcio através do consumo de leite e de seus derivados;
– expor-se ao sol ajuda a manter adequados os níveis de vitamina D;
– praticar atividades físicas regularmente fortalece os músculos e melhora o equilíbrio, evitando quedas;
– evitar o consumo de álcool e de fumo;
– evitar o consumo excessivo de sal;
– utilizar os medicamentos prescritos pelo médico a fim de recuperar a massa óssea perdida e diminuir o risco de fraturas;
– evitar quedas:
— com a adequada iluminação dos ambientes;
— retirando tapetes e outros objetos do chão;
— instalando barras de apoio no banheiro.

A osteoporose não tem cura mas é possível melhorar a massa óssea deixando os ossos mais fortes e com menos risco de fratura ao realizar o tratamento com remédios, alimentação e exercícios que deverão ser seguidos por toda vida.

COLEGIADO GESTOR CF OUTUBRO

Hoje, no auditório da Otics Rio Sepetiba, a CF. Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor.
O Colegiado Gestor é portanto, um espaço de discussão e pactuação, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o Gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas.


É uma ferramenta de gestão que visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do Serviço.
Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens, a citar:
• As soluções e resultados obtidos a partir da discussão colegiada são mais sustentáveis e duradouros do que os alcançados por um gerente ou um pequeno grupo de gestores;
• Processos colegiados produzem uma visão compartilhada por todos e enriquecida pela variedade de pontos de vista, competências e funções dos que são membros do colegiado;
• São também processos que podem ganhar maior governabilidade porque tem o potencial de engajar representantes de todos os componentes da equipe da unidade;
• Outra vantagem é que os esforços e avanços alcançados pela Unidade passam a contar com vários “porta-vozes” ou seja, pessoas que têm informações do que se passa no colegiado podem atuar como formadores de opinião, para dentro e para fora do serviço.

Podem melhorar a imagem externa da unidade e estreitar as relações de trabalho. A gestão colegiada, portanto, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.