Dia 08 de Dezembro, o Programa Academia Carioca da CF Waldemar Berardinelli, realizou uma atividade com a direção da profissional de educação física, Nayza Laiane, no Auditório da Otics Rio Sepetiba.
Desde 2009, o Programa Academia Carioca é um espaço mobilizador de Promoção da Saúde por meio de ação comunitária e multissetorial, centrada na inserção da prática de atividade física regular nas Unidades de Atenção Primária à Saúde. Por garantir o acesso da população a práticas que visem promover o bem estar físico, mental e social, a Academia Carioca tem se constituído como um significativo dispositivo de construção de uma sociedade mais ativa e com estilo de vida mais saudável.
Hoje o Programa Academia Carioca está presente nas 10 Áreas de Planejamento, vinculadas às suas Unidades de Atenção Primária à Saúde, por meio de sua equipe de profissionais de educação física. O êxito do programa se deve a compreensão de que a atividade física é uma importante ação na Saúde Pública, capaz de contribuir para a redução de doenças crônicas não transmissíveis e de agravos à saúde.
As atividades físicas são de extrema importância no tratamento e prevenção de doenças. Além de gerar bem estar, disposição e animo, é recomendado para todas as idades. Seus níveis de intensidade e tempo de prática são adequados sob orientação médica.
- Previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
- Controlam os níveis de colesterol.
- É uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
- Melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.
- Provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular.
- É importante para o controle de peso.
- Melhora dores e diminui a incapacidade funcional.
- A prática melhora a qualidade do sono.
- Melhoram o desempenho cognitivo.
- Reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.
Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido
Atividade física uma necessidade diária por toda vida!
Ricardo Fernandes
Gerente Otics Rio Sepetiba
