Seminário Rap da Saúde Ap 5.3

No dia 25 de Março de 2025, ocorreu o seminário do projeto Rap da Saúde da Ap 5.3 representada pelas unidades CF Waldemar Berardinelli, CF Ilzo Motta, CF Alice de Jesus e CF Lourenço de Mello, todas as apresentações aconteceu  na estação da Otics Rio Sepetiba. Neste dia esteve presente a coordenação do projeto e representantes da coordenação da  Ap 5.3, como gerentes e diretores e a Otics Rio representada pelo seu gerente local.

 

O projeto RAP da Saúde foi desenvolvido em parceria entre a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e a Secretaria Especial da Juventude Carioca (JUVRio). O objetivo do programa é auxiliar a juventude carioca na busca de uma oportunidade de trabalho, promovendo seu desenvolvimento por meio da orientação e qualificação profissional, promover a saúde dos adolescentes e jovens e fornecer instrumental de técnicas e métodos de promoção da saúde, potencializando o protagonismo juvenil. Articula a atenção primária de saúde com dispositivos intersetoriais: saúde, educação, cultura, lazer, assistência social e direitos humanos.

 

Os jovens tiveram acesso a conhecimentos sobre diversos temas relacionados à área da promoção da saúde  durante todo o projeto assuntos  como: direitos humanos, paternidade, direitos sexuais e reprodutivos, cultura da paz, diversidades, prevenção às ISTs, tabagismo, álcool e outras drogas e saúde mental.  As 4 unidades que possuem o projeto na Ap 5.3  são estas que se apresentaram nesta seguinte ordem, a  CF Alice de Jesus que realizou 18 oficinas de capacitação e 104 atividades ao longo deste período de todo o projeto, CF Lourenço de Mello que realizou 21 oficinas de capacitação e 72 atividades, a CF Waldemar Berardinelli que realizou 45 oficinas de capacitação e  83 atividades e se apresentando por último a CF Ilzo Motta que realizou 29 oficinas de capacitação e 130 atividades, em cada apresentação cada jovem teve a oportunidade de compartilhar o impacto positivo do projeto em sua vida, este momento marcado de muita emoção com lindas histórias de superação e tranformação.

 

Uma vez que o protagonismo juvenil traz em si a ideia dos jovens como sujeitos de intervenções e de ações transformadoras de seus contextos sociais e comunitários, no RAP eles são protagonistas em todas as etapas: no planejamento e na realização das ações de promoção da saúde, no acesso e acolhimento de jovens nas unidades de saúde com propósito de fortalecer a educação entre pares e na avaliação do desenvolvimento do curso.

 

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Saúde e juventude união que gera educação e atitude!!

Ricardo Fernandes

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Roda de Conversa Rap da Saúde- Diabetes

 

 No dia 10 de fevereiro de 2025, o RAP da Saúde da CAP 5.3 realizou uma roda de conversa no auditório da OTICS-Rio Sepetiba sob a direção do nutricionista Patrick Aguiar para falar sobre a diabetes e como se cuidar em todas as faixas etárias .

A diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Isso acontece devido a problemas na produção ou no uso da insulina, hormônio responsável por transportar a glicose para as células, onde será utilizada como fonte de energia.

Diabetes tipo 1: Doença autoimune em que o sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Normalmente aparece na infância ou adolescência e não está relacionada ao estilo de vida.

Diabetes tipo 2: Acontece quando o organismo não usa a insulina corretamente (resistência à insulina) ou não produz insulina suficiente. Está associada a fatores como sedentarismo, obesidade, alimentação inadequada e predisposição genética.

Diabetes gestacional: Surge durante a gravidez devido a alterações hormonais e tende a desaparecer após o parto. No entanto, aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.

Como cuidar da alimentação para reduzir a glicose:

  • Manter uma alimentação equilibrada é essencial para controlar a diabetes e reduzir os níveis de glicose no sangue. Algumas recomendações incluem:
  • Evitar carboidratos refinados: Alimentos como açúcar, pães brancos, arroz branco e massas refinadas elevam rapidamente a glicose no sangue. Prefira carboidratos integrais, como arroz integral, aveia e batata-doce.
  • Consumir mais fibras: As fibras ajudam a retardar a absorção de açúcar no sangue. Boas fontes incluem vegetais, frutas com casca, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico).
  • Priorizar proteínas e gorduras saudáveis: Proteínas magras (frango, peixe, ovos, tofu) e gorduras boas (abacate, azeite de oliva, castanhas) ajudam a manter a saciedade e equilibrar os níveis de glicose.
  • Beber bastante água: A hidratação adequada ajuda na eliminação do excesso de glicose pela urina e mantém o metabolismo funcionando bem.
  • Evitar bebidas açucaradas: Refrigerantes, sucos industrializados e energéticos contêm alto teor de açúcar e devem ser substituídos por água, chás sem açúcar ou sucos naturais com moderação.
  • Fazer refeições regulares: Comer a cada 3 a 4 horas ajuda a evitar picos de glicose e manter o metabolismo equilibrado.
  • Além da alimentação, praticar exercícios físicos regularmente, controlar o peso e monitorar a glicose são medidas fundamentais para o controle da diabetes e a melhoria da qualidade de vida.

Se você tem diabetes ou suspeita que possa estar desenvolvendo a doença, procure um médico ou nutricionista para um acompanhamento adequado e personalizado.

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Saúde e educação criando laços para novas mentalidades em construção!

Ricardo Fernandes

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Janeiro Roxo Rap da Saúde Ap 5.3

O Janeiro Roxo é uma campanha de conscientização dedicada à luta contra a hanseníase, uma doença infecciosa crônica causada pela bactéria Mycobacterium leprae. Essa campanha tem o objetivo de educar a população sobre a doença, combater o preconceito, promover o diagnóstico precoce e garantir o acesso ao tratamento gratuito, que é oferecido pelo Sistema Único de Saúde (SUS) no Brasil.

O Rap da Saúde da Ap 5.3 , neste dia 21 de Janeiro de 2025 realizou uma atividade que alcançou mais de 100 pacientes da CF Waldemar Berardinelli   abordando os seguintes assuntos:

1. Conscientização: Muitas pessoas desconhecem os sinais e sintomas da hanseníase, o que pode levar ao diagnóstico tardio e a complicações permanentes, como deformidades físicas.

2. Combate ao preconceito: A hanseníase ainda carrega um grande estigma social, o que dificulta a busca por diagnóstico e tratamento. A campanha trabalha para desmistificar a doença e reduzir o impacto do preconceito.

3. Diagnóstico precoce: Identificar a doença no início é essencial para evitar a transmissão e as complicações graves.

4. Acesso ao tratamento: A hanseníase tem cura e o tratamento é gratuito no Brasil, mas muitas pessoas não sabem disso. Divulgar essa informação salva vidas e melhora a qualidade de vida de quem é diagnosticado.

 

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Ricardo Fernandes

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Cine Rap da Saúde ap 5.3

No dia 13 de Janeiro de 2025, foi realizado o cine Rap da saúde da Ap 5.3 no auditório da Otics Rio Sepetiba, onde foi exibido o filme “no coração da loucura”o filme que explora os limites entre a sanidade e a loucura, baseado na história real da psiquiatra brasileira Dra. Nise da Silveira. Dirigido por Roberto Berliner, o longa retrata a trajetória dessa médica que, na década de 1940, desafiou métodos tradicionais de tratamento de saúde mental, como o uso de eletrochoque e lobotomia, propondo abordagens mais humanas e revolucionárias para a época.

A narrativa se concentra no retorno de Nise (interpretada por Glória Pires) ao trabalho em um hospital psiquiátrico após anos afastada. Em um ambiente dominado por práticas agressivas e desumanas, Nise decide trilhar um caminho diferente. Ela implementa terapias baseadas na arte, na convivência social e no cuidado afetuoso, acreditando na capacidade dos pacientes de se expressarem por meio da criatividade e da sensibilidade.

Um dos pontos altos do filme é o enfoque na oficina de arteterapia, onde os pacientes, até então marginalizados e vistos apenas como “loucos”, têm a chance de externalizar suas emoções por meio da pintura e da escultura. Essas obras acabariam sendo reconhecidas como grandes contribuições para a arte brasileira, consolidando o trabalho de Nise como algo transformador, não apenas no campo da psiquiatria, mas também na cultura.

O filme é um convite para refletir sobre os preconceitos em relação à saúde mental e a importância da empatia no cuidado com os outros. Além disso, “No Coração da Loucura” celebra o poder da arte como instrumento de cura e expressão, mostrando como a Dra. Nise da Silveira abriu caminhos para que vozes silenciadas fossem ouvidas.

A obra não apenas presta uma homenagem a essa figura histórica, mas também desafia o espectador a pensar sobre a humanização no tratamento de questões mentais, convidando todos a olhar para a loucura não como uma sentença, mas como uma condição que merece compreensão, respeito e acolhimento.

 

O rap da saúde na  próxima semana estará visitando o museu de imagens do inconsciente  que  é em homenagem à fundadora do Museu, O Centro Psiquiátrico Pedro II passou a chamar-se Instituto Municipal Nise da Silveira no de 2000. Um ótimo local para repensar, refletir sobre a vida e no comportamento humano.

O encontro se encerrou com perguntas e interações dos participantes das cenas marcantes do filme

Para mais informações : https://www.museuimagensdoinconsciente.org.br/

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Saúde e juventude união que gera educação e atitude!!

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Relatório Trimestral RAP da Saúde Ap 5.3

Dia 19 de Dezembro de 2024, foi realizado no laboratório de informática da Otics Rio Sepetiba uma oficina com todos os participantes do Rap da Saúde da Cap 5.3, com objetivo de organizar e de documentar as suas atividades trimestrais para junto da secretária de saúde.

O projeto RAP da Saúde foi desenvolvido em parceria entre a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e a Secretaria Especial da Juventude Carioca (JUVRio). O objetivo do programa é auxiliar a juventude carioca na busca de uma oportunidade de trabalho, promovendo seu desenvolvimento por meio da orientação e qualificação profissional, promover a saúde dos adolescentes e jovens e fornecer instrumental de técnicas e métodos de promoção da saúde, potencializando o protagonismo juvenil. Articula a atenção primária de saúde com dispositivos intersetoriais: saúde, educação, cultura, lazer, assistência social e direitos humanos.

 

 

Uma vez que o protagonismo juvenil traz em si a ideia dos jovens como sujeitos de intervenções e de ações transformadoras de seus contextos sociais e comunitários, no RAP eles são protagonistas em todas as etapas: no planejamento e na realização das ações de promoção da saúde, no acesso e acolhimento de jovens nas unidades de saúde com propósito de fortalecer a educação entre pares e na avaliação do desenvolvimento do curso.

 

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Ricardo Fernandes

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Feira da Saúde Ap 5.3 (Na CF Waldemar Berardinelli)

No dia 28 de Novembro de 2024, os jovens do programa Rap da saúde  da Ap 5.3 mobilizaram uma feira da saúde na CF Waldemar Berardinelli abordando  o Novembro Azul, Combate ao Tabagismo e Enfrentamento da Violência Contra a Mulher, tendo aproximadamente um público de 70 pessoas no local.

Em novembro, diversas campanhas ganham destaque no calendário da saúde e dos direitos humanos. Entre elas, o Novembro Azul, que alerta sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, e a luta contra o tabagismo, uma das principais causas de doenças respiratórias e cardiovasculares. Outro tema de grande relevância é o combate à violência contra a mulher, cuja conscientização é fundamental para promover uma sociedade mais justa e segura.

No caso do Novembro Azul, a meta é desmistificar o exame de próstata e reforçar a necessidade de cuidados regulares com a saúde masculina. Já nas atividades voltadas ao tabagismo, os jovens destacam os riscos associados ao cigarro e incentivam práticas saudáveis como alternativas ao vício.

Por fim, o enfrentamento da violência contra a mulher tem sido um dos pilares dessas iniciativas. As ações incluem debates sobre os tipos de violência, canais de denúncia e formas de apoio às vítimas. Esse engajamento busca não apenas conscientizar, mas também empoderar as mulheres e fomentar uma cultura de respeito e igualdade de gênero.

A mobilização dos jovens do Rap da Saúde da Ap 5.3  mostra que a mudança social começa com a educação e a participação ativa. Suas ações demonstram que cada indivíduo pode ser agente transformador, promovendo saúde, respeito e dignidade para todos.

 

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Saúde e educação na escola plantando sementes para gerar transformação!!

Ricardo Fernandes

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Grupo Rap da Saúde Ap 5.3 Novembro Negro

Neste dia, 4 de Novembro de 2024, o RAP da saúde  da Ap 5. 3 realizou um cine debate no auditório da Otics Rio Sepetiba, abordando assuntos referentes ao Novembro Negro, é o mês que marca a luta e a valorização da cultura afro-brasileira. Esse período é dedicado à reflexão sobre o impacto histórico, social e cultural da população negra no Brasil, além de reforçar a luta contra o racismo e a desigualdade. Em um país onde mais de 50% da população é negra, o Novembro Negro traz à tona discussões importantes sobre a representatividade, os direitos civis e a história dos povos africanos e seus descendentes.

O ápice das celebrações é o dia 20 de novembro, Dia da Consciência Negra, instituído em memória de Zumbi dos Palmares, líder quilombola e símbolo da resistência negra contra a escravidão. Essa data também é uma oportunidade para reconhecer a importância das contribuições dos negros para a formação da identidade brasileira, passando por áreas como a música, a culinária, a religião, a dança, a linguagem e a resistência cultural.

No Novembro Negro, instituições, escolas e organizações promovem palestras, rodas de conversa, oficinas e apresentações culturais. Esses eventos não apenas valorizam a herança afro-brasileira, mas também conscientizam a sociedade sobre a persistência do racismo estrutural e a necessidade de políticas de inclusão e igualdade.A celebração desse mês nos lembra que a luta contra o racismo e a valorização da cultura negra são responsabilidades de todos. O Novembro Negro reforça que, para construir uma sociedade justa, é preciso honrar e respeitar as histórias, vozes e vivências da população negra no Brasil.

O projeto RAP da Saúde foi desenvolvido em parceria entre a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e a Secretaria Especial da Juventude Carioca (JUVRio). O objetivo do programa é auxiliar a juventude carioca na busca de uma oportunidade de trabalho, promovendo seu desenvolvimento por meio da orientação e qualificação profissional, promover a saúde dos adolescentes e jovens e fornecer instrumental de técnicas e métodos de promoção da saúde, potencializando o protagonismo juvenil. Articula a atenção primária de saúde com dispositivos intersetoriais: saúde, educação, cultura, lazer, assistência social e direitos humanos.

 

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Ricardo Fernandes

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RAP DA SAÚDE AP 5.3 EM SEPETIBA

No dia 23 de Maio de 2024,  recebemos o projeto Rap da Saúde na CF Waldemar Berardinelli, onde está situada a estação da Otics Rio Sepetiba. O projeto RAP da Saúde foi desenvolvido em parceria entre a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e a Secretaria Especial da Juventude Carioca (JUVRio). O objetivo do programa é auxiliar a juventude carioca na busca de uma oportunidade de trabalho, promovendo seu desenvolvimento por meio da orientação e qualificação profissional, promover a saúde dos adolescentes e jovens e fornecer instrumental de técnicas e métodos de promoção da saúde, potencializando o protagonismo juvenil. Articula a atenção primária de saúde com dispositivos intersetoriais: saúde, educação, cultura, lazer, assistência social e direitos humanos.

Os participantes foram recebidos pelas gestoras da unidade , apoiadores e a Otics Rio Sepetiba, os jovens terão acesso a conhecimentos sobre diversos temas relacionados à área da promoção da saúde, como direitos humanos, paternidade, direitos sexuais e reprodutivos, cultura da paz, diversidades, prevenção às ISTs, tabagismo, álcool e outras drogas e saúde mental.

Uma vez que o protagonismo juvenil traz em si a ideia dos jovens como sujeitos de intervenções e de ações transformadoras de seus contextos sociais e comunitários, no RAP eles são protagonistas em todas as etapas: no planejamento e na realização das ações de promoção da saúde, no acesso e acolhimento de jovens nas unidades de saúde com propósito de fortalecer a educação entre pares e na avaliação do desenvolvimento do curso.

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Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

DIA MUNDIAL DA NÃO VIOLÊNCIA E CULTURA DA PAZ CAP 5.3

Neste dia, dia 30 de Janeiro de 2024, a unidade de saúde CF Lenice Maria Monteiro Coelho, juntamente com o Projeto RAP da Saúde da CAP 5.3, realizaram uma ação para falar do Dia Mundial da Não Violência e da Cultura da Paz, no CRIAAD,  Lote 14, Santa Cruz.

A cultura da paz é um compromisso de abandonar completamente atitudes violentas de qualquer natureza (física, psicológica, verbal, moral) e assumir a diversidade e a solidariedade como princípios norteadores dos nossos processos de comunicação e das nossas relações de comunidade. A Cultura de Paz pode ser encarada como um princípio não apenas ligado à macropolítica, como também às relações cotidianas entre as pessoas. Desse modo, todos nós temos a responsabilidade de contribuir para sua realização, em cada pequeno gesto ou ação do dia-a-dia.

Os seis pontos defendidos pela Unesco no “Manifesto por uma Cultura de Paz e Não Violência” podem nos indicar alguns caminhos de ação:

  • Respeitar a vida;
  • Rejeitar a violência;
  • Ser generoso;
  • Ouvir para compreender;
  • Preservar o planeta;
  • Redescobrir a solidariedade.

Desenvolver relações saudáveis, é estar constantemente cientes das nossas responsabilidades, entendendo que nossas ações afetam o outro tanto positiva quanto negativamente. Vale sempre cultivar convivências baseadas na empatia e no real interesse, a fim de valorizar a diversidade de experiências, o diálogo e a cooperação.

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RELATÓRIO TRIMESTRAL RAP DA SAÚDE CAP 5.3.

Dia 18 de dezembro de 2023, foi realizado no laboratório de informática da Otics Rio Sepetiba, em dois turnos,uma oficina com todos os participantes do Rap da Saúde da Cap 5.3, com objetivo de organizar e de documentar as suas atividades trimestrais para junto da secretária de saúde.

O projeto RAP da Saúde foi desenvolvido em parceria entre a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e a Secretaria Especial da Juventude Carioca (JUVRio). O objetivo do programa é auxiliar a juventude carioca na busca de uma oportunidade de trabalho, promovendo seu desenvolvimento por meio da orientação e qualificação profissional, promover a saúde dos adolescentes e jovens e fornecer instrumental de técnicas e métodos de promoção da saúde, potencializando o protagonismo juvenil. Articula a atenção primária de saúde com dispositivos intersetoriais: saúde, educação, cultura, lazer, assistência social e direitos humanos.

Uma vez que o protagonismo juvenil traz em si a ideia dos jovens como sujeitos de intervenções e de ações transformadoras de seus contextos sociais e comunitários, no RAP eles são protagonistas em todas as etapas: no planejamento e na realização das ações de promoção da saúde, no acesso e acolhimento de jovens nas unidades de saúde com propósito de fortalecer a educação entre pares e na avaliação do desenvolvimento do curso.