ORIENTAÇÃO IST

Hoje, 29 de junho de 2022, ocorreu um evento para orientar os jovens sobre as IST’S promovida pelo pessoal do RAP da Saúde, no CIEP Ministro Marcos Freire.

O que são IST

As Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) são causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos.

São transmitidas, principalmente, por meio do contato sexual (oral, vaginal, anal) sem o uso de camisinha masculina ou feminina, com uma pessoa que esteja infectada. A transmissão de uma IST pode acontecer, ainda, da mãe para a criança durante a gestação, o parto ou a amamentação.

O tratamento das pessoas com IST melhora a qualidade de vida e interrompe a cadeia de transmissão dessas infecções. O atendimento e o tratamento são gratuitos nos serviços de saúde do SUS.

A terminologia Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) passa a ser adotada em substituição à expressão Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), porque destaca a possibilidade de uma pessoa ter e transmitir uma infecção, mesmo sem sinais e sintomas.

Como é a prevenção das IST

O uso da camisinha (masculina ou feminina) em todas as relações sexuais (orais, anais e vaginais) é o método mais eficaz para evitar a transmissão das Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), do HIV/aids e das hepatites virais B e C. Serve também para evitar a gravidez.

Importante ressaltar que existem vários métodos anticoncepcionais; no entanto, o único método para evitar a gravidez que também tem eficácia para prevenção de IST é a camisinha (masculina ou feminina). Orienta-se, sempre que possível, realizar a dupla proteção: uso da camisinha e outro método anticonceptivo de escolha.

A camisinha masculina ou feminina pode ser retirada gratuitamente nas unidades de saúde.

Quem tem relação sexual desprotegida pode contrair uma IST. Não importa idade, estado civil, classe social, identidade de gênero, orientação sexual, credo ou religião. A pessoa pode estar aparentemente saudável, mas pode estar infectada por uma IST.

 

JUNHO VERMELHO

Este é o mês  que é lembrado pela saúde em especial como Junho Vermelho, voltado para a doação de sangue.

Doar sangue é um ato de solidariedade. Hoje no Brasil segundo os estudos aproximadamente 2% estão doando sangue, o que acarreta em poucas bolsas de sangue em aspecto nacional. O Brasil precisa criar este hábito de doar sangue para ajudar a salvar vidas.

 

O que é necessário para fazer a doação:

  • Levar documento oficial de identidade com foto (identidade, carteira de trabalho, certificado de reservista, carteira do conselho profissional ou carteira nacional de habilitação);
  •  Estar bem de saúde;
  • Ter dos 16 até 18 anos incompletos, (apenas com consentimento formal dos responsáveis) e até 69 anos, 11 meses e 29 dias;
  • Pesar mais de 50 Kg;
  • Não estar em jejum; evitar apenas alimentos gordurosos nas três horas que antecedem a doação.

Recomendações para o dia da doação:

  • Nunca vá doar sangue em jejum.
  • Faça um repouso mínimo de 6 horas na noite anterior a doação.
  •  Não tome bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores.
  •  Evite fumar por pelo menos 2 horas antes da doação.
  •  Evite alimentos gordurosos nas 3 horas antes da doação.
  • As pessoas que exercem profissões como: pilotar avião ou helicóptero, conduzir ônibus ou caminhões de grande porte, sobem em andaimes e praticam paraquedismo ou mergulho, devem interromper estas atividades por 12 horas antes da doação.

Intervalos para doação

  • Homens: 60 dias (até 4 doações por ano).
  • Mulheres: 90 dias (até 3 doações por ano).

 

Cuidados pós-doação

  • Evitar esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas.
  • Aumentar a ingestão de líquidos.
  • Não fumar por cerca de 2 horas.
  • Evitar bebidas alcóolicas por 12 horas.
  • Manter o curativo no local da punção por pelo menos de quatro horas.
  • Não dirigir veículos de grande porte, trabalhar em andaimes, praticar paraquedismo ou mergulho.

Quem não pode doar?

  • Quem teve diagnóstico de hepatite após os 11 anos de idade.
  • Mulheres grávidas ou que estejam amamentando.
  • Pessoas que estão expostas a doenças transmissíveis pelo sangue como AIDS, hepatite, sífilis e doença de chagas.
  • Usuários de drogas.
  •  Aqueles que tiveram relacionamento sexual com parceiro desconhecido ou eventual, sem uso de preservativos.

Cirurgias e prazos de impedimentos

  • Extração dentária: 72 horas.
  • Apendicite, hérnia, amigdalectomia, varizes: três meses.
  • Colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, poli traumatismos sem sequelas graves, tireoidectomia, colectomia: 6 meses.
  • Ingestão de bebida alcoólica no dia da doação.
  • Transfusão de sangue: 1 ano.
  • Tatuagem: 1 ano.
  • Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina.

 

Busque um posto de doação mais próximo de sua residência e contribua doando seu sangue para salvar vidas

PALESTRA SOBRE O USO DO APARELHO DE MONITORAMENTO DE GLICEMIA

Hoje dia 24 de Junho, no Auditório da Otics Rio Sepetiba foi realizada uma palestra educacional pela  sobre o uso do aparelho de monitoramento de Glicemia ministrada pelo Farmacêutico Eder Rosa .

 

 

Nesta palestra aberta para o público que faz uso do aparelho de monitoramento de Glicemia foram abordados os seguintes assuntos:

1. Lavar s mãos e o local de punção: Lavar as  mãos com água com sabão. Enxaguar e secar completamente.

2.Insirir a tira de teste: Retirar uma nova tira de teste do frasco. Ter certeza de que a tampa esteja bem fechada após retirar a tira. Inserir a tira imediatamente na entrada como ilustrado. O medidor ligará automaticamente. Quando o símbolo de sangue piscar, OKmeter Match II está pronto para realizar o teste.

3.Selecionar e puncionar um local

a)Para a ponta dos dedos Segurar o lancetador preparado com segurança contra a lateral da ponta do dedo. Pressionar o botão de disparo.

b)Para LAT (Locais Alternativos de Teste) Consulte um profissional de saúde antes de obter sangue de um local que não seja a ponta do dedo.

4.Obtenção de amostra de sangue: Para realizar o teste, precisa apenas de 0,7 μL (sete décimos de microlitros) de amostra de sangue.

5.Aplicar a amostra de sangue: Aplicar o sangue na janela de absorção da tira, preenchendo completamente o espaço. Quando o sangue é absorvido pela tira, o medidor começa a contagem regressiva automaticamente e exibe o resultado do teste em 5 segundos.

6.Leia o resultado: *Valor glicêmico com sinal o medidor exibirá o símbolo se o resultado ficar na faixa de 70~120 mg/dL.

. Este valor padrão serve apenas para  referência; consulte seu profissional de saúde para descobrir seu valor glicêmico de referência.

*Valor glicêmico com sinal

O medidor exibirá um sinal e 4 avisos sonoros em seguida se o resultado do teste for inferior a 70 mg/dl ou superior a 180 mg/dl.

*Valor glicêmico sem sinal ou se o resultado do teste ficar em 120~180 mg/dl, não haverá nenhum sinal.

7.Remover a tira para desligar o medidor: O resultado glicêmico é armazenado automaticamente na memória do medidor.

8.Proteja a lanceta usada: Após o uso proteja a ponta da lanceta com o lacre de proteção.

9.Descartar a lanceta usada: Deslizar o ejetor de lanceta para a frente e descartar a lanceta e a tira de teste em local apropriado. *Não reutilizar as lancetas.

 

 

 

Cuidados com o medidor

Para evitar que o medidor e as tiras de teste fiquem sujos, com poeira ou outros contaminantes, lavar e secar as mãos cuidadosamente antes de usar.

Limpeza

O medidor não precisa de manutenção especial. Desde que as amostras de sangue não entrem em contato com o medidor, nenhuma limpeza especial é necessária.

Para limpar o exterior do medidor, usar um pano umedecido com água ou um agente de limpeza suave e, em seguida, secar o dispositivo com um pano macio e seco.

Não lavar com água corrente. Não usar solventes orgânicos para limpar o medidor. O medidor é um instrumento de precisão. Manusear  com cuidado.

 O Cuidado e Prevenção pessoal com a saúde

O principal cuidado para controlar é sempre a prevenção. Afinal, os exames preventivos devem ser feitos todo ano. Eles servem para identificar diversas doenças, como câncer, diabetes, hipertensão, ainda em fase inicial. Por isso, fazer check-up periódico é essencial.

Além disso, ter uma dieta equilibrada, beber bastante água, manter a pressão sob controle, não fumar, consumir álcool ou fazer uso de drogas ilícitas estão entre os cuidados.

Para quem tem diabetes, o exercício físico estimula a produção de insulina e facilita o seu transporte para as células. Na verdade, uma alimentação saudável e uma rotina de atividades físicas são sempre úteis à saúde de qualquer pessoa. Procure sempre pelos profissionais de saúde em uma Clínica da Família para indicar a melhor dieta, medicamentos, fazer o monitoramento glicêmico e acompanhar de modo geral sua saúde.

 

O COLEGIADO GESTOR

No dia de ontem no auditório da Otics Rio Sepetiba, a  CF. Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor.

O Colegiado Gestor é portanto, um espaço de discussão e pactuação, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o Gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e  com pautas preparadas.

É uma ferramenta de gestão que  visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do Serviço.

 

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens, a citar:

As soluções e resultados obtidos a partir da discussão colegiada são mais sustentáveis e duradouros do que os alcançados por um gerente ou um pequeno grupo de gestores;

Processos colegiados produzem uma visão compartilhada por todos e enriquecida pela variedade de pontos de vista, competências e funções dos que são membros do colegiado;

• São também processos que podem ganhar maior governabilidade porque tem o potencial de engajar representantes de todos os componentes da equipe da unidade;

• Outra vantagem é que os esforços e avanços alcançados pela Unidade passam a contar com vários “porta-vozes” ou seja, pessoas que têm informações do que se passa no colegiado podem atuar como formadores de opinião, para dentro e para fora do serviço.

 

Podem melhorar a imagem externa da unidade e estreitar as relações de trabalho. A gestão colegiada, portanto, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

 

DIA NACIONAL DE CONTROLE DA ASMA

No dia 21 de Junho é lembrado como dia nacional de controle de asma, uma das doenças respiratórias que mais leva o óbito devido a forma que ela é ignorada por grande parte da população.

A asma é uma doença inflamatória dos brônquios, também conhecido como vias aéreas, que prejudica a respiração de adultos e crianças. Sua incidência é bastante alta: estima-se que ao menos 300 milhões de pessoas têm asma no mundo todo. Anualmente,  aproximadamente 250 mil pacientes morrem vítimas da doença.

No Brasil, os dados não são menos alarmantes quando se trata da asma. Pelo menos 20 milhões de brasileiros sofrem com a doença e cerca de 2 mil mortes são registradas todos os anos. A asma também é uma causa importante de internações no Sistema Único de Saúde (SUS). Dados do Ministério da Saúde revelam cerca de 350 mil internações hospitalares por ano, via SUS, por conta de complicações relacionadas à doença.

A asma é caracterizada principalmente por sintomas variáveis de sibilo (som agudo produzido durante a respiração), falta de araperto no peitotosse e por limitação do fluxo de ar. Contudo, tais sintomas podem variar muito, tanto em intensidade quanto em relação ao tempo. Uma vez que estão fortemente relacionados a alguns eventos desencadeantes, como exercíciosexposição a alérgenos (poeira, ácaro, mofo, pólen, fezes de barata, pelos de animais) ou irritantes (tabagismo, fumaças), mudanças de tempo (exposição ao frio) ou infecções respiratórias (viroses, como gripes e resfriados, sinusites), a observação e descrição detalhada dos fatores ambientes tornam-se fundamentais para que o diagnóstico seja dado com maior precisão.

Lembrando que a asma não só apresenta em crianças como acredita grande parte da população, ela pode acometer em menor proporção, indivíduos mais velhos.

A Unidade Básica de Saúde (UBS) é a principal porta de entrada ao Sistema Único de Saúde (SUS). Estima-se que cerca de 80% das demandas de saúde da população sejam resolvidos no atendimento primário, sem que haja necessidade de encaminhamento a outros serviços, como especialistas, emergências e hospitais. Na atenção primária são oferecidos ao público os seguintes serviços de saúde: fazer curativos, fazer inalações, tomar vacinas, coletar exames laboratoriais, tratamento odontológico, receber medicação básica e encaminhamentos aos atendimentos especializados.

Procure uma Clínica da Família mais próxima da sua casa se identificar sintomas como :chiado e aperto no peito, falta de ar, tosse, despertar noturno, excesso de muco ou catarro e encontrar dificuldades para realizar algumas tarefas físicas.

A Asma não tem cura mas se tratada de forma correta, além de evitar internações, trará mais qualidade de vida!!

 

LANÇAMENTO DE PRODUÇÃO AGENTES COMUNITÁRIOS DE SAÚDE

Semanalmente os Agentes comunitários de saúde usam o laboratório de informática da OTICS-Sepetiba localizado na Clínica da Família Waldemar Berardinelli para lançar a produção da semana, que incluem relatório de visitas, quadro de pacientes, marcações no SISREG e alinhar suas agendas da semana por prioridade e demanda.

O agente comunitário da saúde (ACS) é o profissional responsável por realizar visitas domiciliares, ouvir os relatos da comunidade, identificar os problemas e agravos de saúde e informar a demanda da população à equipe do programa Estratégia de Saúde da Família.

Seu trabalho e empenho com a equipe e sociedade é de suma importância, já que os Agentes estão em constante contato com a população,  entendendo suas dúvidas e auxiliando em imediato contato.

DIA MUNDIAL DA CONSCIENTIZAÇÃO DA VIOLÊNCIA CONTRA A PESSOA IDOSA

Hoje dia 15 de Junho é o dia mundial da conscientização da violência contra a pessoa idosa, pensando neste assunto as Clínicas da Família Helande de Mello e Waldemar Berardinelli abordaram este tema com bastante carinho e atenção em seus respectivos locais.

Na CF Helande de Mello junto a Profissional de educação física Marcia Salvaterra, Enfermeira Miriam Vitório e Jaqueline Pereira e as ACS Mônica Antunes  e Sabrina Gomes que realizaram a abordagem sobre este assunto na sala da academia carioca e na sala de espera.

Na CF Waldemar Berardinelli dirigida pela profissional Luciana Rattes junto ao projeto Rap da Saúde, realizaram no espaço do Programa da Academia Carioca e na sala de espera.

Assuntos abordados:

  • A negligência – Quando os responsáveis pelo idoso deixam de oferecer cuidados básicos, como higiene, saúde, medicamentos, proteção contra frio ou calor.
  • O abandono– Acontece quando há ausência ou omissão dos familiares ou responsáveis, governamentais ou institucionais, de prestarem socorro a um idoso que precisa de proteção.
  •  A violência física– Quando é usada a força para obrigar os idosos a fazerem o que não desejam, ferindo, provocando dor, incapacidade ou até a morte.
  • A psicológica ou emocional– Sendo a mais sútil das violências mas que podem ser mortal ao idoso que possui nesta etapa da vida um cuidado devido a sua saúde . Comportamentos que prejudicam a autoestima ou o bem-estar do idoso, entre eles, xingamentos, sustos, constrangimento, destruição de propriedade ou impedimento de que vejam amigos e familiares.
  • A violência financeira ou material– É a exploração imprópria ou ilegal dos idosos ou o uso não consentido de seus recursos financeiros e patrimoniais.

Onde procurar orientação ou denunciar:

  •  Unidades municipais de saúde.
  •  Delegacias.
  •  Disque 100 (Direitos Humanos).
  •  190: Policia Militar (para situações de risco eminente).

 

NAMORO NA MELHOR IDADE

No dia de ontem foi comemorado o dia dos namorados, pensando nisso na CF Waldemar Beradinelli, o Programa da Academia Carioca dirigido pela profissional de Educação Física Luciana Rattes  abordou junto ao projeto Rap da Saúde sobre o relacionamento e namoro. É importante pois tinham presentes pais e avó(ô)s que provam que para o relacionamento a dois o tempo desta época marcante podem lhe trazer benefícios  para saúde .

 

O amor faz bem em qualquer idade e de forma alguma seus efeitos são diminuídos para os idosos, muito pelo contrário! Além disso diversos estudos comprovam que amar e ser amado após os 60 anos faz toda a diferença no modo como a pessoa vive e mantém seus relacionamentos interpessoais.

Não é de agora que a ciência comprovou que amar e ser amado traz vários benefícios para a saúde. Qualquer condição que induza ao isolamento causa sentimentos negativos que podem levar a pessoa a adoecer. É por isso que nutrir bons sentimentos e dividir uma intimidade com outra pessoa é o melhor remédio para evitar problemas de saúde.

  • Melhora a Autoestima
  • Diminui o risco de Depressão
  • Mantem a vida sexual ativa
  • Melhora a disposição Física

Observamos claramente que para se amar não há barreira e não há idade!!!

 

GRUPO ANTITABAGISMO

No dia 09 de Maio ocorreu a palestra Antitabagismo, no auditório da Clínica Waldemar Berardinelli.

O objetivo foi conscientizar e orientar os fumantes sobre as doenças causadas pelo tabagismo.

O tabagismo é uma doença causada pela dependência de nicotina que contribui para o desenvolvimento dos seguintes tipos de câncer: leucemia mielóide aguda; câncer de bexiga; câncer de pâncreas; câncer de fígado; câncer do colo do útero; câncer de esôfago; câncer de rim e ureter; câncer de laringe (cordas vocais); câncer na cavidade oral (boca); câncer de faringe (pescoço); câncer de estômago; câncer de cólon e reto; câncer de traquéia, brônquios e pulmão.

O tabaco fumado em qualquer uma de suas formas contribui de forma significativa para acidentes cerebrovasculares e ataques cardíacos mortais. Os produtos de tabaco que não produzem fumaça também estão associados ou são fator de risco para o desenvolvimento de câncer de cabeça, pescoço, esôfago e pâncreas, assim como para muitas patologias buco-dentais. Além de estar associado às doenças crônicas não transmissíveis, o tabagismo também contribui para o desenvolvimento de outras enfermidades, tais como tuberculose, infecções respiratórias, úlcera gastrintestinal, impotência sexual, infertilidade em mulheres e homens, osteoporose, catarata, entre outras.

 

PARE DE FUMAR! CUIDE-SE!

 

DIA MUNDIAL DA IMUNIZAÇÃO

Dia Nacional da Imunização💉 , celebrado em 9 de junho, tem como objetivo chamar a atenção para a importância das vacinas, e ganha destaque em um momento no qual a humanidade enfrenta a pandemia de Covid-19.

A imunização está entre os quatro eventos que contribuíram para o aumento da expectativa de vida da humanidade, juntamente com o saneamento básico, a descoberta do antibiótico e outros avanços da medicina.

As Clinicas Da Família realizaram a campanha de vacinação do dia D no último sábado.

A CF Helande de Mello realizou em locais de grande circulação de pessoas como: Supermercados Guanabara, Condomínios Garças e Varense.

 

Manter a vacinação em dia, mesmo na fase adulta, é essencial não só para a saúde individual, mas também para a saúde coletiva, evitando a transmissão de diversos tipos de doenças e infecções. Ao entrarem no organismo, as vacinas fazem com o que o sistema imunológico reaja e produza os anticorpos necessários à defesa contra agentes específicos, o que torna o corpo imune a eles e às doenças que causam.

A CF Joao Batista Chagas em ação no dia D.

Vacinas como surgiram?

O termo “vacina” foi cunhado e testado cientificamente em 1798 por Edward Jenner, que inoculou em um garoto um líquido extraído de uma pústula de varíola humana. James não adoeceu, demonstrando  a eficácia de proteção deste processo contra a varíola . No Brasil, o Programa Nacional de Imunização foi institucionalizado em 1975, organizando a integridade das ações de imunizações realizadas no país

Já em 1881, o cientista francês Louis Pasteur desenvolveu uma segunda geração de vacinas, com o objetivo de combater a cólera aviária e o carbúnculo. A partir de então, as vacinas começaram a ser produzidas em larga escala e se tornaram uma das principais ferramentas para o combate a doenças em todo o mundo.

No Brasil, a primeira vacinação foi instituída em 1804, para o combate da varíola, que era predominante no mundo. Os últimos casos da doença registrados no país datam de 1971. Com o sucesso das ações de imunização, a varíola foi declarada erradicada no ano de 1980 pela OMS.

O Ministério da Saúde reforça que a imunização é extremamente importante para evitar óbitos e sequelas causadas por doenças, como surdez, cegueira, paralisia e problemas neurológicos. O SUS fornece gratuitamente  a crianças e adolescentes, de acordo com o Calendário Nacional de Vacinação brasileiro.

Vacinas ajudam a  salvar vidas!!!