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Tag: #fumo

REUNIÃO RAP DA SAÚDE CAP 5.3 NA OTICS RIO SEPETIBA

Posted on by OTICS Sepetiba

 Neste dia, 03 de Agosto, ocorreu no Auditório da Otics Rio Sepetiba localizado na  Clínica da família Waldemar Berardinelli, um encontro do programa Rap da Saúde da cap 5.3 com  18 participantes  debatendo  informações que incentivam  o abandono dessa prática.

O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.

O tabaco é prejudicial também para quem se encontra junto do fumante. Além do desconforto, o fumo causa doenças imediatas ou a longo prazo. O risco de doença cardíaca aumenta em 25% num adulto exposto ao fumo passivo.

O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool. Fumantes passivos também sofrem os efeitos imediatos como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia, aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em crianças

Alguns pontos principais foram tratados:

Os fatores que  influenciam no uso do cigarro na adolescência:

  • Modelos de comportamento – imitação de pais, ídolos, músicos e influenciadores.
  • Aceitação social – fazer parte da turma, se sentir incluído, descolado, seguro e maduro;
  • Publicidade (proibida) – produto próximo a doces, balas, brinquedos com apelo visual e moldando o comportamento(associando a independência, rebeldia, liberdade, descontracção, sensualidade e poder);
  • Fácil acesso – muitos pontos de venda, produtos contrabandeados e venda unitária;
  • Baixo custo – o cigarro brasileiro é um dos mais baratos do mundo.

Os Cigarros eletrônicos  e a verdade sobre eles:

  • DEFs não ajudam no tratamento nem a parar defumar;
  • Causa e mantém a dependência, além de diversos riscos à saúde;
  • Marketing para o jovem: aumento da iniciação, com 2 a 3 vezes mais chance de usar produtos convencionais;
  • Entraram no mercado em outros países pois não havia regulamentação do uso;
  • Risco de explosões e envenenamentos por alguns tipos de DEF;
  • A prevalência no Brasil não está descontrolada, mas usuários não têm uma percepção correta do risco, não se acham fumantes e são atraídos pelos aditivos.

Os benefícios de parar de fumar:

  • Ao parar de fumar, o risco de doenças diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece.
  • Após 20 minutos do último cigarro, a pressão sanguínea diminui, as batidas cardíacas voltam ao normal e a pulsação cai.
  • Após 8 horas sem cigarro, o nível de oxigênio no sangue pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante.
  • Após 24 horas, os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça.
  • Dois dias depois, é possível sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas.
  • O corpo já não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco.
  • Após duas semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar.
  • Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade.
  • Após 5 anos, o risco de ter câncer de pulmão também reduz 50%.
  • Após 15 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou.

 

Busque aqui a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido

 

“Viva melhor pare de fumar, o preço do cigarro pode custar a vida.”

 

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

DIA MUNDIAL SEM TABACO

Posted on by OTICS Sepetiba

Hoje, dia 31 de Maio de 2023, é comemorado o dia mundial sem tabaco, esse dia nos traz a reflexão dessa luta constante que muitos enfrentam mas por uma lado com bastante otimismo por termos números cada vez menores de fumantes, a grande maioria das unidades da Cap 5.3, semanalmente realizam o grupo antibagismo para ajudar e contribuir na vida de pacientes que  querem deixar o consumo do tabaco, com o objetivo de terem uma vida mais saudável.

O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.

O tabagismo causa impotência sexual no homem e, no caso das mulheres, complicações na gravidez. Além disso, ele provoca aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; osteoporose; trombose vascular; problemas respiratórios e redução do desempenho desportivo.

  

O hábito de fumar enfraquece o cabelo e faz secar a pele, reduz o paladar e o olfato. Além do envelhecimento precoce da pele, devido à falta de oxigenação, o tabaco também inibe a produção de colágeno e elastina, que impedem a flacidez. É comum nas mulheres que fumam surgirem precocemente imensas rugas em volta dos lábios.

Os malefícios do fumo são maiores nas mulheres devido às peculiaridades próprias do sexo, como a gestação e o uso da pílula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce (em média 2 anos antes) e dismenorreia (sangramento irregular).

Quando o fumante dá uma tragada, a nicotina é absorvida pelos pulmões, chegando ao cérebro geralmente em 9 segundos. O fumo causa no Sistema Nervoso Central, num primeiro momento, a elevação leve no humor e diminuição do apetite. O que parece ser prazeroso no começo, causa dependência e vício.

O problema não envolve apenas os cigarros comuns, pois existem outros dispositivos para o uso de substâncias como a nicotina. O cigarro eletrônico, por exemplo, funciona por bateria e o uso de líquidos (essências) e, segundo pesquisa realizada já foi utilizado por 3% da população.

O narguilé é outro dispositivo usado por fumantes e que traz mais preocupações por atingir um público mais jovem, inclusive adolescentes, é responsável por mais de 66% da prevalência de consumo de tabaco.

O uso constante do tabaco pode causar dependência em virtude da presença de nicotina, que, além de todos os malefícios já descritos, é capaz de causar dependência similar àquela provocada pela cocaína. Isso faz com que parar de fumar torne-se um grande problema, que pode até mesmo não ter solução. Para aqueles que pretendem parar de fumar, o Sistema Único de Saúde (SUS) garante tratamento gratuito, disponibilizando medicamentos, além de fornecer acompanhamento profissional.

O tabaco é prejudicial também para quem se encontra junto do fumante. Além do desconforto, o fumo causa doenças imediatas ou a longo prazo. O risco de doença cardíaca aumenta em 25% num adulto exposto ao fumo passivo.

O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool. Fumantes passivos também sofrem os efeitos imediatos como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia, aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em crianças.

A convivência com um fumante aumenta o risco de doenças cardíacas coronarianas em 25% a 30%. O tabagismo diminui o colesterol bom, mesmo nas pessoas jovens. Existem cada vez mais indícios de relação entre o tabagismo passivo e o derrame cerebral. Mesmo exposições pequenas podem ter consequências sobre a coagulação do sangue, favorecendo a ocorrência de trombose. As pessoas com doenças cardíacas podem sofrer arritmias, diante da exposição à fumaça do cigarro. O risco de infarto do miocárdio também aumenta.

As pessoas que não fumam diretamente também correm sérios perigos. Os chamados fumantes passivos, quando comparados a grupos que não possuem contato com o tabaco, possuem risco aumentado de desenvolver câncer de pulmão e doenças cardiovasculares e respiratórias, como a asma e pneumonia. Além disso, bebês de mães fumantes podem nascer prematuramente ou então apresentarem baixo peso após o nascimento.

  • Ao parar de fumar, o risco de doenças diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece.
  • Após 20 minutos do último cigarro, a pressão sanguínea diminui, as batidas cardíacas voltam ao normal e a pulsação cai.
  • Após 8 horas sem cigarro, o nível de oxigênio no sangue pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante.
  • Após 24 horas, os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça.
  • Dois dias depois, é possível sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas.
  • O corpo já não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco.
  • Após duas semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar.
  • Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade.
  • Após 5 anos, o risco de ter câncer de pulmão também reduz 50%.
  • Após 15 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou.

 

 

“Viva melhor, pare de fumar, o preço do cigarro pode custar caro, a sua vida.”

Ricardo Fernandes

Gerente Otics Rio Sepetiba

 

GRUPO ANTITABAGISMO NA OTICS RIO SEPETIBA

Posted on by OTICS Sepetiba

 

Neste dia, 04 de Maio de 2023, ocorreu no Auditório da Otics Rio Sepetiba localizado na  Clínica da família Waldemar Berardinelli com cerca de 20 participantes, um encontro para incentivar as pessoas a pararem de fumar. Promovendo informações, diálogos e incentivando o abandono dessa prática. O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.

O tabagismo causa impotência sexual no homem e, no caso das mulheres, complicações na gravidez. Além disso, ele provoca aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; osteoporose; trombose vascular; problemas respiratórios e redução do desempenho desportivo. O hábito de fumar enfraquece o cabelo e faz secar a pele, reduz o paladar e o olfato. Além do envelhecimento precoce da pele, devido à falta de oxigenação, o tabaco também inibe a produção de colágeno e elastina, que impedem a flacidez. É comum nas mulheres que fumam surgirem precocemente imensas rugas em volta dos lábios.

Os malefícios do fumo são maiores nas mulheres devido às peculiaridades próprias do sexo, como a gestação e o uso da pílula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce (em média 2 anos antes) e dismenorreia (sangramento irregular).

Quando o fumante dá uma tragada, a nicotina é absorvida pelos pulmões, chegando ao cérebro geralmente em 9 segundos. O fumo causa no Sistema Nervoso Central, num primeiro momento, a elevação leve no humor e diminuição do apetite. O que parece ser prazeroso no começo, causa dependência e vício. O tabaco é prejudicial também para quem se encontra junto do fumante. Além do desconforto, o fumo causa doenças imediatas ou a longo prazo. O risco de doença cardíaca aumenta em 25% num adulto exposto ao fumo passivo.

O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool. Fumantes passivos também sofrem os efeitos imediatos como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia, aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em crianças. A convivência com um fumante aumenta o risco de doenças cardíacas coronarianas em 25% a 30%.

O tabagismo diminui o colesterol bom, mesmo nas pessoas jovens. Existem cada vez mais indícios de relação entre o tabagismo passivo e o derrame cerebral. Mesmo exposições pequenas podem ter consequências sobre a coagulação do sangue, favorecendo a ocorrência de trombose. As pessoas com doenças cardíacas podem sofrer arritmias, diante da exposição à fumaça do cigarro. O risco de infarto do miocárdio também aumenta.

O tabagismo passivo é especialmente perigoso na gravidez, podendo prejudicar o crescimento do feto e aumentar o risco de complicações durante a gravidez e o parto, tais como a morte fetal, o parto prematuro e o baixo peso ao nascer. Os recém-nascidos e as crianças pequenas também são muito prejudicados. As crianças expostas à fumaça do cigarro têm maior risco de morte súbita, bronquite, pneumonia, asma, exacerbações da asma e infecções de ouvido.

  • Ao parar de fumar, o risco de doenças diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece.
  • Após 20 minutos do último cigarro, a pressão sanguínea diminui, as batidas cardíacas voltam ao normal e a pulsação cai.
  • Após 8 horas sem cigarro, o nível de oxigênio no sangue pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante.
  • Após 24 horas, os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça.
  • Dois dias depois, é possível sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas.
  • O corpo já não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco.
  • Após duas semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar.
  • Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade.
  • Após 5 anos, o risco de ter câncer de pulmão também reduz 50%.
  • Após 15 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou.

“Viva melhor, pare de fumar, o preço do cigarro pode custar a vida.”

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

GRUPO DE TABAGISMO CF JAMIL HADDAD

Posted on by OTICS Sepetiba

Nome da ação:

Grupo de tabagismo

Data:

19/04/23

Nome do profissional responsável:

Assistente Social Lilian Caruzo

Unidade de  referência:

CF Jamil Haddad

Local:

CF Jamil Haddad

Atividades desenvolvidas:

  • Dimamica “no meio do caminho”.
  • Entrega e uso da cartilha 1-entender por que se fuma e como isso afeta a saúde.

Profissionais envolvidos:

Assistente social Lilian Caruzo

Enfermeira Juliana

Acs Maria Ivanilde, Maria Angelica e Bianca.

Total de participantes:

16

GRUPO ANTITABAGISMO FEVEREIRO 2023

Posted on by OTICS Sepetiba

Neste dia, 02 de Fevereiro, ocorreu no Auditório da Otics Rio Sepetiba localizado na  Clínica da família Waldemar Berardinelli, um encontro para incentivar as pessoas a pararem de fumar. Promovendo informações, diálogos e incentivando o abandono dessa prática.

O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.

O tabagismo causa impotência sexual no homem e, no caso das mulheres, complicações na gravidez. Além disso, ele provoca aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; osteoporose; trombose vascular; problemas respiratórios e redução do desempenho desportivo.

O hábito de fumar enfraquece o cabelo e faz secar a pele, reduz o paladar e o olfato. Além do envelhecimento precoce da pele, devido à falta de oxigenação, o tabaco também inibe a produção de colágeno e elastina, que impedem a flacidez. É comum nas mulheres que fumam surgirem precocemente imensas rugas em volta dos lábios.

Os malefícios do fumo são maiores nas mulheres devido às peculiaridades próprias do sexo, como a gestação e o uso da pílula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce (em média 2 anos antes) e dismenorreia (sangramento irregular).

Quando o fumante dá uma tragada, a nicotina é absorvida pelos pulmões, chegando ao cérebro geralmente em 9 segundos. O fumo causa no Sistema Nervoso Central, num primeiro momento, a elevação leve no humor e diminuição do apetite. O que parece ser prazeroso no começo, causa dependência e vício.

O tabaco é prejudicial também para quem se encontra junto do fumante. Além do desconforto, o fumo causa doenças imediatas ou a longo prazo. O risco de doença cardíaca aumenta em 25% num adulto exposto ao fumo passivo.

O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool. Fumantes passivos também sofrem os efeitos imediatos como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia, aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em crianças

A convivência com um fumante aumenta o risco de doenças cardíacas coronarianas em 25% a 30%. O tabagismo diminui o colesterol bom, mesmo nas pessoas jovens. Existem cada vez mais indícios de relação entre o tabagismo passivo e o derrame cerebral. Mesmo exposições pequenas podem ter consequências sobre a coagulação do sangue, favorecendo a ocorrência de trombose. As pessoas com doenças cardíacas podem sofrer arritmias, diante da exposição à fumaça do cigarro. O risco de infarto do miocárdio também aumenta.

O tabagismo passivo é especialmente perigoso na gravidez, podendo prejudicar o crescimento do feto e aumentar o risco de complicações durante a gravidez e o parto, tais como a morte fetal, o parto prematuro e o baixo peso ao nascer. Os recém-nascidos e as crianças pequenas também são muito prejudicados. As crianças expostas à fumaça do cigarro têm maior risco de morte súbita, bronquite, pneumonia, asma, exacerbações da asma e infecções de ouvido.

  • Ao parar de fumar, o risco de doenças diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece.
  • Após 20 minutos do último cigarro, a pressão sanguínea diminui, as batidas cardíacas voltam ao normal e a pulsação cai.
  • Após 8 horas sem cigarro, o nível de oxigênio no sangue pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante.
  • Após 24 horas, os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça.
  • Dois dias depois, é possível sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas.
  • O corpo já não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco.
  • Após duas semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar.
  • Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade.
  • Após 5 anos, o risco de ter câncer de pulmão também reduz 50%.
  • Após 15 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou.

 

“Viva melhor pare de fumar, o preço do cigarro pode custar a vida.”

 

Ricardo Fernandes

Otics Rio Sepetiba

DIA DO NÃO FUMAR

Posted on by OTICS Sepetiba

Hoje, dia 16 de novembro é considerado o “Dia do Não Fumar”, assim denominado para conscientizar as pessoas quanto aos malefícios do tabagismo, doença esta, representada pela dependência da nicotina, presente no cigarro e em outros produtos de tabaco, como o charuto, cachimbo, cigarro de palha, cigarrilha, tabaco para narguilé, rapé, fumo-de-rolo, dispositivos eletrônicos, entre outros.

A fumaça do tabaco possui mais de quatro mil substâncias tóxicas, como o monóxido de carbono, amônia, cetonas, benzeno, alcatrão, nicotina e etc. Essas substâncias são a causa de mais de 50 doenças, que podem levar à morte, como é o caso do câncer de pulmão (e os cânceres de cabeça, pescoço, esôfago e pâncreas), do Acidente Vascular Cerebral (AVC), ataque cardíaco, aneurisma, hipertensão arterial, trombose venosa e patologias buco-dentais. Além disso, é fator de risco para infecções respiratórias, tuberculose, úlcera gastrintestinal, impotência sexual e infertilidade, osteoporose, entre outras.

Motivos para não fumar:

Reduz a probabilidade de ter algum câncer – O tabagismo é um dos principais fatores de risco para diversos tipos de câncer, como o câncer de boca, faringe, laringe e esôfago. Porém, o tipo de neoplasia mais fortemente associado ao cigarro é o câncer de pulmão, tanto que os fumantes têm 20 a 30 vezes mais chances de desenvolver essa doença em relação aos não fumantes, cinco anos depois de parar de fumar, o risco de ter câncer de pulmão cai 50%.

Reduz o risco de enfarto – O tabagismo é a principal causa evitável de morte, principalmente por ataque cardíaco, também conhecido como infarto agudo do miocárdio. Isso acontece porque o cigarro favorece o bloqueio das artérias com a formação de placas de gordura, o que pode levar a uma necrose do músculo cardíaco por falta de sangue, depois de um ano sem fumar, o risco de sofrer um infarto do miocárdio fatal cai pela metade.

Reduz o envelhecimento – A nicotina e as demais substâncias químicas do cigarro causam uma série de danos à pele e aos dentes. Os fumantes são mais propensos a  terem problemas de mau hálito e o fumo tende a deixar os dentes mais amarelados, dando um aspecto de envelhecimento precoce.

Reduz o risco de infertilidade –  Os homens e mulheres que fumam estão mais propensos a apresentar problemas relacionados à infertilidade. No caso das mulheres, as condições mais comuns incluem antecipação da menopausa, aumento de irregularidades menstruais, alterações hormonais e menor qualidade dos óvulos e embriões. Já no caso dos homens, o cigarro afeta a formação e diminui a mobilidade dos espermatozoides, piorando o potencial de fertilização.

 

 

 

ANTITABAGISMO NOVEMBRO CFWB

Posted on by OTICS Sepetiba

Neste dia, 03 de Novembro, ocorreu no Auditório da Otics Rio Sepetiba localizado na  Clínica da família Waldemar Berardinelli, um encontro para incentivar as pessoas a pararem de fumar. Promovendo informações, diálogos e incentivando o abandono dessa prática.

O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira causa de morte por câncer.

O tabagismo causa impotência sexual no homem e, no caso das mulheres, complicações na gravidez. Além disso, ele provoca aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; osteoporose; trombose vascular; problemas respiratórios e redução do desempenho desportivo.

O hábito de fumar enfraquece o cabelo e faz secar a pele, reduz o paladar e o olfato. Além do envelhecimento precoce da pele, devido à falta de oxigenação, o tabaco também inibe a produção de colágeno e elastina, que impedem a flacidez. É comum nas mulheres que fumam surgirem precocemente imensas rugas em volta dos lábios.

Os malefícios do fumo são maiores nas mulheres devido às peculiaridades próprias do sexo, como a gestação e o uso da pílula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce (em média 2 anos antes) e dismenorreia (sangramento irregular).

Quando o fumante dá uma tragada, a nicotina é absorvida pelos pulmões, chegando ao cérebro geralmente em 9 segundos. O fumo causa no Sistema Nervoso Central, num primeiro momento, a elevação leve no humor e diminuição do apetite. O que parece ser prazeroso no começo, causa dependência e vício.

O tabaco é prejudicial também para quem se encontra junto do fumante. Além do desconforto, o fumo causa doenças imediatas ou a longo prazo. O risco de doença cardíaca aumenta em 25% num adulto exposto ao fumo passivo.

O tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de álcool. Fumantes passivos também sofrem os efeitos imediatos como, irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia, aumento de problemas alérgicos, principalmente das vias respiratórias e aumento dos problemas cardíacos, principalmente elevação da pressão arterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a médio e longo prazo são a redução da capacidade funcional respiratória (o quanto o pulmão é capaz de exercer a sua função), aumento do risco de ter aterosclerose e aumento do número de infecções respiratórias em crianças.

A convivência com um fumante aumenta o risco de doenças cardíacas coronarianas em 25% a 30%. O tabagismo diminui o colesterol bom, mesmo nas pessoas jovens. Existem cada vez mais indícios de relação entre o tabagismo passivo e o derrame cerebral. Mesmo exposições pequenas podem ter consequências sobre a coagulação do sangue, favorecendo a ocorrência de trombose. As pessoas com doenças cardíacas podem sofrer arritmias, diante da exposição à fumaça do cigarro. O risco de infarto do miocárdio também aumenta.

 

O tabagismo passivo é especialmente perigoso na gravidez, podendo prejudicar o crescimento do feto e aumentar o risco de complicações durante a gravidez e o parto, tais como a morte fetal, o parto prematuro e o baixo peso ao nascer. Os recém-nascidos e as crianças pequenas também são muito prejudicados. As crianças expostas à fumaça do cigarro têm maior risco de morte súbita, bronquite, pneumonia, asma, exacerbações da asma e infecções de ouvido.

  • Ao parar de fumar, o risco de doenças diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece.
  • Após 20 minutos do último cigarro, a pressão sanguínea diminui, as batidas cardíacas voltam ao normal e a pulsação cai.
  • Após 8 horas sem cigarro, o nível de oxigênio no sangue pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante.
  • Após 24 horas, os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça.
  • Dois dias depois, é possível sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas.
  • O corpo já não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco.
  • Após duas semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar.
  • Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade.
  • Após 5 anos, o risco de ter câncer de pulmão também reduz 50%.
  • Após 15 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou.

“Viva melhor, pare de fumar, o preço do cigarro pode custar a vida.”

Otics Rio Sepetiba

2ª PALESTRA COMBATE AO TABAGISMO CAP 5.3

Posted on by OTICS Sepetiba

No dia 06 de Outubro, foi realizada a segunda palestra da Cap 5.3 no auditório da Otics Rio Sepetiba, com o fim de orientar os profissionais de saúde sobre o tabagismo, ministrada pela enfermeira Marise Baptista, responsável pelo programa de combate ao Tabagismo.

A Palestra contém 4 sessões contendo os principais objetivos:

1ªSessão- Do contato inicial com o fumante- Fazer ele pensar:

  • Quanto você fuma?
  • O que faz você fumar?
  • Qual o maior obstáculo pra parar?
  • Quanto tempo  após levantar você acende o 1º cigarro?
  • Quanto tempo você já ficou sem fumar?
  • A Dependência física, psicológica e habitual causado pela nicotina que libera dopamina.

2ª Sessão- Como lidar com os primeiros dias sem cigarro:

  • Um conjunto  de sinais e sintomas que ocorrem após a interrupção ou em alguns casos, a diminuição no consumo de uma droga. Pode ocasionar angústia, perda de apetite, tremores, ansiedade, desejo da substância, pesadelos e algumas pessoas podem não apresentar nenhum sintoma.
  • Explicar que os sintomas desaparecem com os dias.
  • Dicas para lhe dar com a abstinência- Beber bastante água, mastigar bastante e fazer exercícios relaxantes.
  • Os pacientes precisam ser  positivo
  • Ensinar estabelecerem metas.
  • Faze-los pensar construtivamente,
  • Orienta-los a evitarem situações de estresse,
  • Sempre buscar alternativas de vida.

3ª Sessão-Vencer os obstáculos para parar de fumar:

  • Ajuda-los a identificarem os obstáculos.
  • Faze-los entenderem os benefícios: sentirem mais energia, ficarão mais alerta, respirarão mais facilmente, melhorarão o olfato, melhorar o paladar.
  • Após 20 minutos – Pressão arterial volta ao normal
  • Em 8 horas –  Oxigênio do sangue se normaliza,
  • Em 48 horas –  Melhora o paladar e o olfato,
  • Após  2 semanas – Melhora a função pulmonar e a
    circulação sanguínea no geral,
  • Após  5 anos – O risco de infarto e derrame reduz
    ao nível dos não  fumantes.

4ª Sessão- Principais Vantagens de viver sem o cigarro:

  • Pulmões saudáveis – A eliminação da nicotina no órgão.
  • Pele saudável – As fibras elásticas da pele são afetadas em 100% nos fumantes.
  • Saúde Sexual – O uso do cigarro reduz a produção de esperma, dificulta ereções fortes e é responsável por ejaculação precoce.
  • Gravidez Saudável – O feto é prejudicado na sua formação pelo uso do cigarro podendo levar ao óbito.
  • Vida Saudável – Ter o corpo e a mente sem complicações de saúde causadas pelo fumo.
  • Vida financeira – Terá dinheiro disponível para realizar sonhos e conquistas, que estava sendo tragado pelo cigarro.

                                              “O Preço de um cigarro não se compara ao valor de uma vida saudável !!! ”

Ricardo Fernandes

Adm. Otics Rio Sepetiba

PALESTRA COMBATE AO TABAGISMO CAP 5.3

Posted on by OTICS Sepetiba

Hoje, dia 30 de Setembro, foi realizado uma palestra da Cap 5.3 no auditório da Otics Rio Sepetiba, com o fim de orientar osprofissionais de saúde sobre o tabagismo, ministrada pela enfermeira Marise Baptista, responsável pelo programa de combate ao Tabagismo, juntamente  com a Ana Paula, técnica de enfermagem, responsável pelas Práticas integrativas e Complementares a Saúde ( PICS).

A Palestra contém 4 sessões contendo os principais objetivos:

1ªSessão- Do contato inicial com o fumante- Fazer ele pensar:

  • Quanto você fuma?
  • O que faz você fumar?
  • Qual o maior obstáculo pra parar?
  • Quanto tempo  após levantar você acende o 1º cigarro?
  • Quanto tempo você já ficou sem fumar?
  • A Dependência física, psicológica e habitual causado pela nicotina que libera dopamina.

2ª Sessão- Como lidar com os primeiros dias sem cigarro:

  • Um conjunto  de sinais e sintomas que ocorrem após a interrupção ou em alguns casos, a diminuição no consumo de uma droga. Pode ocasionar angústia, perda de apetite, tremores, ansiedade, desejo da substância, pesadelos e algumas pessoas podem não apresentar nenhum sintoma.
  • Explicar que os sintomas desaparecem com os dias.
  • Dicas para lhe dar com a abstinência- Beber bastante água, mastigar bastante e fazer exercícios relaxantes.
  • Os pacientes precisam ser  positivo
  • Ensinar estabelecerem metas.
  • Faze-los pensar construtivamente,
  • Orienta-los a evitarem situações de estresse,
  • Sempre buscar alternativas de vida.

3ª Sessão-Vencer os obstáculos para parar de fumar:

  • Ajuda-los a identificarem os obstáculos.
  • Faze-los entenderem os benefícios: sentirem mais energia, ficarão mais alerta, respirarão mais facilmente, melhorarão o olfato, melhorar o paladar.
  • Após 20 minutos – Pressão arterial volta ao normal
  • Em 8 horas –  Oxigênio do sangue se normaliza,
  • Em 48 horas –  Melhora o paladar e o olfato,
  • Após  2 semanas – Melhora a função pulmonar e a
    circulação sanguínea no geral,
  • Após  5 anos – O risco de infarto e derrame reduz
    ao nível dos não  fumantes.

4ª Sessão- Principais Vantagens de viver sem o cigarro:

  • Pulmões saudáveis – A eliminação da nicotina no órgão.
  • Pele saudável – As fibras elásticas da pele são afetadas em 100% nos fumantes.
  • Saúde Sexual – O uso do cigarro reduz a produção de esperma, dificulta ereções fortes e é responsável por ejaculação precoce.
  • Gravidez Saudável – O feto é prejudicado na sua formação pelo uso do cigarro podendo levar ao óbito.
  • Vida Saudável – Ter o corpo e a mente sem complicações de saúde causadas pelo fumo.
  • Vida financeira – Terá dinheiro disponível para realizar sonhos e conquistas, que estava sendo tragado pelo cigarro.

“O Preço de um cigarro não se compara ao valor de uma vida saudável !!! ”

Ricardo Fernandes

Adm. Otics Rio Sepetiba

 

DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO

Posted on by OTICS Sepetiba

Hoje, dia 29 de agosto é comemorado no Brasil, o Dia Nacional de Combate ao Fumo, uma data instituída em 1986 pela lei nº 7488, que foi criada com o objetivo de conscientizar e mobilizar a população sobre os riscos decorrentes do uso do cigarro.

O problema não envolve apenas os cigarros comuns, pois existem outros dispositivos para o uso de substâncias como a nicotina. O cigarro eletrônico, por exemplo, funciona por bateria e o uso de líquidos (essências) e, segundo pesquisa realizada já foi utilizado por 3% da população.

O narguilé é outro dispositivo usado por fumantes e que traz mais preocupações por atingir um público mais jovem, inclusive adolescentes, é responsável por mais de 66% da prevalência de consumo de tabaco.

Principais Doenças e Riscos:

O cigarro pode causar diversos tipos de câncer ao paciente:

  • traqueia;
  • faringe;
  • laringe;
  • esôfago;
  • pâncreas;
  • rins;
  • fígado;
  • bexiga;
  • estômago;
  • colo do útero.

Fumar também deixa o paciente mais propenso a desenvolver problemas do sistema circulatório e do coração. De acordo com estudos, as estimativas sobre o assunto demonstram que há um aumento de risco de doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral (AVC) de duas a quatro vezes. Isso também pode causar o aumento da pressão arterial e ataque cardíaco.

As pessoas que não fumam diretamente também correm sérios perigos. Os chamados fumantes passivos, quando comparados a grupos que não possuem contato com o tabaco, possuem risco aumentado de desenvolver câncer de pulmão e doenças cardiovasculares e respiratórias, como a asma e pneumonia. Além disso, bebês de mães fumantes podem nascer prematuramente ou então apresentarem baixo peso após o nascimento.

Dependência

O uso constante do tabaco pode causar dependência em virtude da presença de nicotina, que, além de todos os malefícios já descritos, é capaz de causar dependência similar àquela provocada pela cocaína. Isso faz com que parar de fumar torne-se um grande problema, que pode até mesmo não ter solução. Para aqueles que pretendem parar de fumar, o Sistema Único de Saúde (SUS) garante tratamento gratuito, disponibilizando medicamentos, além de fornecer acompanhamento profissional.

 O tabaco é a principal causa de morte, doenças e empobrecimento no mundo.

 

 

 

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