Nome da ação:
Dia mundial da saúde
Data:
05/04/2023
Nomes dos profissionais responsáveis:
Isabelle Jacques e Luciana Rattes
Unidades de referência:
CF Valéria Gomes Esteves
CMS Adelino Simões
CF Waldemar Berardinelli
Local:
Parque Chico Mendes
Atividades desenvolvidas:
Alongamento, caminhada guiada, plantio, música e orientações de auto cuidado.
Profissionais envolvidos:
Profissionais de educação física, agentes de saúde e técnicos de enfermagem.
Total de participantes:
110
Dia Mundial da Saúde
O dia Mundial da Saúde é comemorado em 7 de abril e é uma data importante para refletirmos sobre as necessidades da população no que diz respeito à saúde, que tem como objetivo conscientizar a população a respeito da qualidade de vida e dos diferentes fatores que afetam a saúde populacional.
Muitas pessoas consideram-se saudáveis quando estão sem nenhuma doença, porém a falta de enfermidades não significa presença de saúde. Dizer que uma pessoa está saudável requer a análise de um conjunto de fatores, tais como qualidade de vida e aspectos mentais e físicos.
Ser saudável nos dias atuais não é fácil, uma vez que enfrentamos desafios, como rotinas estressantes, pouco tempo para fazermos nossos alimentos e também para praticarmos atividades físicas. Entretanto, devemos tentar ao máximo adotar no dia a dia práticas que melhorem nossa qualidade de vida a fim de conseguirmos uma melhoria física, mental e também social.
Veja, a seguir, alguns pontos para mantermos nossa saúde :
Com isso, a equipe da CAP 5.3 realizou atividades afim de promover o dia mundial da saúde.
Nome da ação:
Dia mundial da saúde
Data:
05/ 04/2023
Nome do profissional responsável:
Julia Tupper
Unidade de referência:
CMS Floripes Galdino
Local:
CMS Floripes Galdino
Atividades desenvolvidas:
Orientações sobre a importância de cuidar da saúde, alongamento, aula de ginástica e caminhada.
Profissionais envolvidos:
Profissional de educação física: Julia Tupper
Agentes de saúde: Rita, Juliana e Fernanda
Diretora: Célia
Administrativa: Michele
Total de participantes:
41
Nome da ação:
Grupo de hiperdia (Equipe Veridiana)
Data:
30/03/2023
Nome do profissional responsável:
Enfermeiro Rodrigo
Unidade de referência:
CMS Cesário de Melo
Local:
Unidade
Atividades desenvolvidas:
Foram realizadas pesagens e medições de altura, instruções sobre o cuidado do pé diabético, orientação nutricional, higiene bucal, prevenção e causas da periodontite, assim como a distribuição dos kits bucal.
Profissionais envolvidos:
Os agentes de saúde da equipe local, enfermeiro Rodrigo, nutricionista Vanessa Oliveira e o acadêmico de nutrição Vagner.
Total de participantes:
25
Nome da ação:
Grupo de crianças
Data:
20/03/2023
Nome do profissional responsável:
Profissional de educação física Ricardo Albano
Unidade de referência:
C.F. Alice de Jesus Rego
Local:
Unidade
Atividade desenvolvida:
Atividade física com grupo de crianças do CRAS.
Profissionais envolvidos :
Profissional de educação física Ricardo Albano e acs Uli Tamara.
Total de participantes:
14
Nome da ação:
Alimentação saudável
Data:
10/02/2023
Nome do profissional responsável:
Luciana Rattes
Unidade de referência:
C.F Waldemar Berardinelli
Local:
Academia Carioca
Atividades desenvolvidas:
Orientações básicas sobre alimentação para os alunos da academia carioca com o objetivo de terem uma base educacional em sua alimentação diária para evitarem problemas de saúde.
Profissionais envolvidos:
Profissional de Educação Física Luciana Rattes, integrantes do Programa Rap da Saúde, alunos do Programa academia carioca e a agente de saúde Elaine Fraga.
Total de participantes:
23
Ontem, dia 18 de Janeiro, no auditório da Otics Rio Sepetiba, ocorreu uma palestra sobre o cuidados com os pés na diabete, sob a direção da técnica de Enfermagem Sandra Francis, o objetivo é de orientar os alunos do Programa Academia Carioca que possuem diabete a terem cuidado com os pés.
São os pés que mais sofrem com as complicações do diabetes: circulação deficiente, impactos, problemas flebológicos, sensibilidade na planta dos pés. O pé diabético é uma série de alterações que podem ocorrer nos pés de pessoas com diabetes não controlado. Infecções ou problemas na circulação dos membros inferiores estão entre as complicações mais comuns, provocando o surgimento de feridas que não cicatrizam e infecções nos pés. Se não for tratado, o pé diabético pode levar à amputação.
Orientações e prevenções:
Ontem, dia 09 de Novembro na CF Valéria Gomes foi realizada uma roda de conversa sob a direção da psicóloga Alana dos Santos Escarani com o apoio da Dra Fabíola e das agentes de saúde Débora, Paola , Shirley e Letícia.
Com uma dinâmica de grupo, e apresentando slides sobre ansiedade, depressão, Estresse pós-traumático .
Para algumas pessoas, no entanto, os sentimentos e pensamentos perturbadores associados ao episódio persistem por meses ou mesmo anos, o que pode indicar um quadro de estresse pós-traumático. A pessoa pode apresentar sintomas como: Lembranças persistentes – reviver involuntariamente o trauma através de memórias angustiantes e repetitivas, pesadelos ou sensação de que o evento traumático está acontecendo novamente (“flashbacks”).
Reações físicas – circunstâncias que remetem à lembrança do trauma podem desencadear sintomas fisiológicos, incluindo sudorese, náusea e tremores. Comportamento de esquiva – evitar lugares, pessoas e atividades que trazem recordações dolorosas. A pessoa também pode ser incapaz de lembrar ou falar sobre o ocorrido.
Excitação exagerada – inclui ficar em estado de alerta constante, explosões de raiva, dificuldade para dormir e para se concentrar. Crenças e emoções negativas – por exemplo, dificuldade de confiar nos outros e manter relacionamentos próximos; perda de interesse em atividades; sentimento de culpa e vergonha.
O tratamentos efetivo do TEPT incluem medicamentos e psicoterapia.
Psicoterapia
Existem diversas técnicas de psicoterapia que auxiliam no tratamento da TEPT. A mais utilizada é a chamada terapia de exposição. A terapia de exposição ajuda os pacientes a confrontar suas memórias de uma forma terapêutica. Reviver o trauma através desta forma de terapia permite que o paciente processe emocionalmente seus sentimentos, tornando-os menos dolorosos. Ao confrontar repetidamente suas memórias traumáticas, o indivíduo pode revivê-las de forma segura até que ele entenda que as lembranças em si não são perigosas e que o evento traumático real já acabou.
A terapia de exposição muitas vezes utiliza locais ou situações associadas ao evento traumático, como, por exemplo, voltar ao local do acidente automobilístico. Os eventos traumáticos também podem ser revividos através de descrição verbal, escrita ou por meios mais modernos, como a realidade virtual. A terapia de exposição costuma estar associada a técnicas de controle da ansiedade e de relaxamento.
Medicamentos
Os antidepressivos da classe dos inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) são os medicamentos de primeira linha no tratamento do transtorno do estresse pós-traumático. Entre os fármacos mais utilizados podemos citar: paroxetina, sertralina, fluoxetina ou escitalopram.
Outra opção viável são os antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da serotonina-norepinefrina (ISRSN), como a venlafaxina. O tratamento costuma ser feito por, pelo menos, 6 meses a 1 ano.
O objetivo desses grupos nas Clinicas da família da Cap 5.3 é entender o sofrimento para além da doença para haver possibilidades de produzir novos suportes no território juntamente com a Estratégia / Nasf.
Proporcionar a promoção de saúde para que esses participantes tenham mudanças de hábitos.
Hoje, dia 04 de Novembro, no Auditório da Otics Rio Sepetiba, foi realizada uma palestra pelo CTACS – Curso técnico de agente de saúde sob a direção das agentes de saúde Livia Cristina Barroso, Marilene do Espirito Santo V. Homem, Rosilene Gloria, Rita de Cássia Carmo Oliveira e Suelen Frederico Antunes, com o objetivo de conscientizar os alunos do Programa Academia Carioca relativos aos cuidados do dia a dia como os fatores de risco para queda em idosos; as consequências das quedas; a importância da interação social para saúde mental e integridade física da pessoa idosa; a importância da atividade física para prevenção de quedas .
Fatores de risco para queda em idosos:
De acordo com o Instituto de Traumatologia e Ortopedia, (2009), os principais fatores
relacionados a queda em idosos são:
Fatores de risco relacionados ao ambiente:
Iluminação: ambientes mal iluminados favorece a ocorrência de quedas;
Cores: ambiente muito escuro aumenta a chance de quedas
Arquitetura: casas mal planejadas aumentam o risco de quedas;
Espaço: oferecem risco os objetos escorregadios espalhados pela casa
Móveis: Disposição inadequada atrapalha a locomoção e quando
instáveis não servem como apoio
Consequências de quedas em idosos:
Importância da atividade física para a prevenção de quedas em idosos:
A palestra terminou com uma dança animada para os participantes e com muita alegria!!
“É importante se preparar para quando a melhor idade chegar e dela com saúde desfrutar.”
Ricardo Fernandes
Otics Rio Sepetiba
Neste dia, 08 de Setembro, se comemora o dia mundial da Fisioterapia. Ela é uma ciência da saúde que se aplica ao estudo, diagnóstico, prevenção e tratamento de disfunções cinéticas funcionais de órgãos e sistemas do corpo humano. Para desempenhar as atividades o fisioterapeuta precisa entender as estruturas e funções do corpo humano, por isso para atuação na área é necessário formação superior, muitas vezes acompanhada de uma especialização no segmento de atuação.
O grande propósito do tratamento fisioterapêutico é oferecer qualidade de vida às pessoas, por meio da prevenção e reabilitação física. Além do tratamento convencional, a fisioterapia faz parte da valorização da prevenção e promoção da saúde como um todo, servindo como veículo para uma série de cuidados e programas, como parto adequado, criança bem cuidada, envelhecimento saudável e Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs).
A fisioterapia pode apresentar benefícios preventivos ou curativos. Sendo o tipo de exercício que faz bem para o corpo todo, assim como oferece melhora da autoestima e bem-estar emocional.
Por isso mesmo, sempre que existe a indicação de realizar sessões de fisioterapia, o paciente deve buscar esse tratamento. Que irá recuperar a função de algum membro que foi afetado por problemas.
Principalmente quando se trata de uma fisioterapia curativa, como quando um paciente passa por trauma e precisa da fisioterapia para reaprender e recuperar o local afetado.
Existem vários benefícios associados à prática de fisioterapia, conheça agora alguns desses benefícios!
A fisioterapia é importante para todas as idades, podendo ser usada para crianças, idosos, auxiliando no processo de gravidez e em todas as fases de vida.
coordenação.oticsrio@gmail.com
Rua Evaristo da Veiga 16, Cinelândia
Rio de Janeiro – RJ
4º Andar
