DIA DO NUTRICIONISTA

Hoje, dia 31 de Agosto é comemorado o dia do Nutricionista. É um profissional da área de Saúde responsável por planejar, executar e avaliar questões relacionadas à alimentação e aos alimentos em si. Ele atua na prevenção, controle e tratamento de doenças, garantindo a saúde dos pacientes.
Dessa forma, o profissional de Nutrição trabalha com a maneira que os alimentos atuam no corpo, sendo necessário compreender as suas características, composição, reações e como esses fatores impactam na saúde do indivíduo.
O nutricionista é aquele profissional que indica às pessoas qual a alimentação ideal para manter a saúde e a qualidade de vida. Isso ocorre por meio do planejamento alimentar, que varia de acordo com cada pessoa.

O nutricionista estuda os alimentos para descobrir quais efeitos eles produzem em nosso organismo.
No entanto, do mesmo modo que determinados hábitos alimentares podem implicar o surgimento de doenças como a diabetes, o colesterol e o câncer, outros podem prevenir contra esses tantos outros males. E são estes alimentos, é claro, que devem estar em nossa mesa no dia a dia.

O nutricionista na saúde pública tem em vista a promoção da saúde em todas as fases da vida desde o nascimento ate o envelhecimento, para a melhoria dos aspectos da alimentação saudável e segurança alimentar da população. O nutricionista é plenamente capacitado para trabalhar na Saúde Pública, vista que usa ausência confronta-se com o principio da integralidade das ações de saúde, pois qualquer outro profissional da saúde não possui formação necessária para atuar na área de alimentação e nutrição com a população, pois a presença do nutricionista contribui para a população na promoção, prevenção e manutenção da saúde a partir de observação e diagnóstico sociocultural, fisiológicos e disponibilidade alimentar para implantar orientações dietéticas necessárias, fazendo alterações e adequando-as para cada grupo populacional .
Por isso a alimentação e a nutrição são requisitos básicos para a promoção e a proteção da saúde, possibilitando a afirmação do potencial de crescimento e desenvolvimento humano, trazendo qualidade de vida e cidadania.

SAÚDE DO HOMEM – PROGRAMA ACADEMIA CARIOCA

Hoje dia 17 de Agosto, o programa academia carioca da C.F. Waldemar Berardinelli junto a sua equipe de saúde, realizaram uma palestra sobre a saúde do homem ao ar livre na praça Américo Marçal com seus respectivos assuntos:

  • O preconceito e a falta de tempo são as principais causas apontadas pelos homens para a negligência com os cuidado com a saúde. Fazer exames e avaliações de doenças como o câncer de próstata.
  • Procurar os serviços de saúde não apenas quando estiver com uma doença, mas para se prevenir.
  • Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e outras drogas.
  • Ter uma alimentação adequada e saudável.
  • Praticar exercícios físicos regularmente.
  • Conversar sobre problemas e preocupações com a (o) parceira (o), familiares, amigos, profissional de saúde.
  • Pedir ajuda quando se sentir sobrecarregado por alguma situação de estresse.
  • Manter a carteira de vacina atualizada.
  • Utilizar preservativo nas relações sexuais.
  • Evitar o cigarro.
  • Realizar consulta com o dentista regularmente.
  • Realizar exames de rotina periodicamente.
  • Cultivar bons hábitos de higiene pessoal.

A adoção de hábitos saudáveis, a prática de atividade física regular, a alimentação balanceada e o uso moderado de bebidas alcoólicas são cruciais para diminuir estes agravos evitáveis. A identificação precoce de doenças aumenta as chances de um tratamento eficaz. Por isso, alguns exames devem fazer parte da rotina dos homens. É preciso prestar atenção ao corpo e ficar atento aos sinais que ele envia. O cuidado deve ser diário. Mudanças de hábitos alimentares, com menos alimentos gordurosos e ultra processados são fundamentais. Evitar estes comportamentos de risco é a chave para uma vida mais longa e saudável.

 

DIA DA GESTANTE

No dia 15 de agosto  foi comemorado o dia da gestante, uma data feita exclusivamente para trazer mais atenção aos cuidados que toda grávida precisa para uma gestação saudável e sem preocupações. Com isso, entender melhor todo esse ciclo de cuidados e consultas é essencial para que o bebê tenha as melhores condições de desenvolvimento.

As transformações acontecem durante a gravidez?

Modificações físicas, psicológicas, metabólicas e endócrinas muito importantes, que devem ser avaliadas e acompanhadas durante toda a gravidez.

Durante a consulta pré-natal, é realizada anamnese e exame clínico geral, avaliando as modificações e adaptações do corpo da gestante, avaliação de risco gestacional e prevenção de intercorrências mórbidas para o binômio materno-fetal. São verificados os batimentos cardíacos do bebê e a pressão arterial, o incremento de peso e acompanhado as queixas comuns da gravidez, estando atento às intercorrências, ao histórico da paciente e às mudanças relatadas.

A querida grávida Doutora Carolyne Studart (foto).

Quais exames são solicitados durante o pré-natal?

Os exames pré-natal devem ser realizados ao longo da gestação e, em cada consulta, existe uma sequência de procedimentos que o médico irá garantir que a mãe e o bebê estejam saudáveis.

Exames de sangue também são solicitados para avaliar o tipo sanguíneo, hemograma e o controle da glicemia, afastando riscos de diabetes gestacional e também para verificação de doenças infectocontagiosas, como sífilis, toxoplasmose, hepatite B e C, rubéola e HIV. Essas doenças devem ser observadas, pois podem levar a sequelas para o bebê. São realizados exames de ultrassonografia, onde o mínimo indicado são dois exames de ultrassom: um logo no início da gestação, no primeiro trimestre e o outro, entre 20 e 24 semanas.

 

 

Esse momento é único na vida de uma mãe é o ato de gerar uma vida que gera o amor !!!

Ricardo Fernandes

Ass.Adm Otics Sepetiba

DIA NACIONAL DO CARDIOLOGISTA

Ontem dia 14 de Agosto, foi comemorado o dia dos pais, dia de alegria e de fortes emoções, com isso vem a reflexão qual “o órgão que mais sente as emoções”? Claro a resposta é bem simples, do nosso coração e neste dia lembramos do médico responsável pelo cuidado do coração, o cardiologista.

O cardiologista é um médico especialista em sistema cardiovascular – que inclui o coração, veias e artérias. Ele pode atuar no diagnóstico de doenças, prescrição de tratamentos e medicamentos e na realização de exames clínicos e físicos. Além disso, é ele que interpreta os exames laboratoriais cardíacos, como eletrocardiogramas e eco cardiogramas.

Muitas vezes, é esse profissional que cuidará da reabilitação de seus pacientes – tendo a responsabilidade de aconselhar sobre a adoção de hábitos de vida saudáveis, como a prática de exercícios e da alimentação balanceada.

As doenças do coração mais comuns

São muitos os problemas que podem acometer o coração. Entre eles, os mais comuns são a hipertensão arterial (a popular pressão alta), o infarto do miocárdio, as arritmias cardíacas e a insuficiência cardíaca.

A hipertensão arterial ocorre quando há um aumento da pressão arterial, o que pode favorecer o aparecimento de doenças cardiovasculares mais graves, como a insuficiência cardíaca, que ocorre quando o coração tem dificuldade de bombear o sangue para o corpo. Já o infarto do miocárdio acontece quando o coração não recebe o sangue necessário. Arritmias cardíacas são alterações nos batimentos cardíacos.

Os cuidados do coração

Todos devem fazer exames preventivos do coração. No entanto, homens com mais de 45 anos e mulheres na pós-menopausa devem ter um cuidado especial. Pessoas que têm histórico familiar de infarto, hipertensão arterial, colesterol elevado, diabetes ou obesidade também são grupos de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Entre os exames que o cardiologista pode solicitar para avaliar o coração estão o eletrocardiograma, o teste ergométrico e o raio-X de tórax. Casos mais complexos podem necessitar de exames mais específicos, como o MAPA, holter, ecocardiograma e a cintilografia do miocárdio.

É importante ficar sempre atento e fazer um check-up do coração regularmente. Muitas doenças cardiovasculares são silenciosas e só passam a apresentar sintomas quando estão mais avançadas. Além disso, algumas delas podem ser fatais.

Por isso, cuide do seu coração!

 

“Um coração bem tratado é o indicativo de um coração saudável !!!”

Ricardo Fernandes

Ass. Adm Otics Rio Sepetiba

SEMANA DE TUBERCULOSE CMS JOAO BATISTA CHAGAS

Ontem, dia 11 de Agosto, foi realizada a Programação da Semana de Tuberculose no CMS João Batista Chagas, foi feito uma reunião para destacar alguns pontos importantes:

  

  • Reforçar em reuniões de equipe o trabalho do Agente Comunitário de Saúde (ACS) na Tuberculose como captação dos casos novos, a busca ativa de todos os contatos domiciliares de pacientes com diagnóstico confirmado;
  • Sensibilizar os profissionais de saúde para no momento de suas consultas reconhecer os sinais e sintomas da doença;
  • Disponibilizar materiais informativos via redes sociais, para população conhecer sinais e sintomas da doença esclarecendo também que a mesma tem cura;
  • Informar a população sobre como é feito tratamento na unidade;
  • Informativos na unidade em locais estratégicos;
  • Disponibilizar na sala de procedimento informativo, guia de solicitação de TRM e potes a captação oportuna dos pacientes sintomáticos.

Entre os principais sintomas da tuberculose estão:

  • Tosse por mais de duas semanas;
  • Produção de catarro;
  • Febre;
  • Sudorese;
  • Cansaço;
  • Dor no peito;
  • Falta de apetite;
  • Emagrecimento;
  • Escarro com sangue em casos mais graves.

Pessoas com esses sintomas associados ou isoladamente devem procurar um Posto de Saúde o mais rápido possível, pois o tratamento é gratuito e deve ser iniciado imediatamente.

CUIDE-SE!

ATUALIZAÇÃO MONKEYPOX

Na tarde de hoje no Auditório da Otics Rio Sepetiba, foi realizado um treinamento de atualização Monkeypox para os médicos, técnicos de enfermagem, equipe odontológica, enfermeiros e farmacêutico da CF. Waldemar Berardinelli ministrado pela Médica Tannia Carranza, com os seguintes tópicos abordados:

OBJETIVOS:

• Atualizar a rede sobre o cenário da Monkeypox no MRJ
• Informar a definição atual de caso suspeito
• Reforçar aspectos clínicos da doença
• Orientações para coleta de amostras e isolamento.

 

SINAIS E SINTOMAS:

• Febre
• Cefaléia
• Mialgia
• Dores nas costas
• Calafrios
• Exaustão
• Adenomegalia

ERUPÇÃO CUTÂNEA SUGESTIVA DE MONKEYPOX
• Lesões profundas e bem circunscritas, muitas vezes com umbilicação central
• Única ou múltiplas; pode ser dolorosa/pruriginosa
• Progressão da lesão através de estágios sequenciais específicos:
• máculas
• pápulas
• vesículas
• pústulas
• crostas

 

 

Geralmente inicia no rosto e depois se espalha, incluindo área genital.
Só deixa de infectar outras pessoas após desaparecimento das crostas.

LESÕES DE MUCOSAS:

  • Mucosa anal: – dor anorretal
    – tenesmo
    – sangramento retal
    – lesões perianais vesiculares, pustulares, ulcerativas ou crostosas
  • Mucosa uretral: – disúria
    – hematúria
  • Mucosa oral: – orofaringite
    – lesões em mucosa oral
    – edema de amigdalas
    – disfagia
    – pode evoluir para abcesso

TRATAMENTO E ISOLAMENTO

  • Atenção ao grupo de risco
  • Caso suspeito em local de trabalho
  • Uso de EPI (touca, óculos ou face, avental, luvas, máscara)
  •  Cuidado com seus objetos pessoais (celular, canetas…)
  •  Higienização das mãos
  •  Isolamento imediato do suspeito (máscara cirúrgica, área
    separada, precauções para contato e gotículas)
  •  Proteger as lesões de pele em áreas expostas
  • Descarte de material biológico
  • Limpeza do ambiente

 

E sempre é bom lembrar que os  macacos não têm participação na transmissão da monkeypox para os seres humanos. Os contágios identificados em diversos países, desde o dia 13 de maio de 2022, foram atribuídos ao contato entre as pessoas. Os animais não devem ser vítimas de maus-tratos e muito menos sofrerem violências que os levem à morte.

AGOSTO DOURADO

O Agosto Dourado é um mês dedicado ao incentivo do aleitamento materno. Com a celebração do Dia Mundial da Amamentação, realizado anualmente em 1º de agosto, o mês dá início à Semana Mundial de Aleitamento Materno.

Graças a datas como esta, os índices de aleitamento aumentaram no Brasil, segundo resultados preliminares do Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil (Ernani), do Ministério da Saúde.

Foi constatado que mais da metade das crianças nascidas em 2019 e 2020, continuaram a ser amamentadas no primeiro ano de vida, prática fundamental para garantir um desenvolvimento saudável para a criança. Para entender melhor a importância do Agosto Dourado na amamentação.

Como iniciou o Agosto Dourado?

A história do agosto dourado teve início em 1990, durante um encontro da Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Unicef, em que foi fundada a Aliança Mundial de Ação Pró-Amamentação.

Um ano depois, em 1991, a Aliança criou a Semana Mundial de Aleitamento Materno. Todos os anos, durante essa data, é definido um tema para ser explorado e divulgado em 120 países, incentivando a amamentação.

No Brasil, a Lei nº 13.435, de 2017, institui o Agosto Dourado como mês do aleitamento materno, data em que serão intensificadas ações de conscientização e esclarecimento sobre a importância do aleitamento na vida da mãe e do bebê.

A amamentação é um dos momentos mais importantes para aumentar o laço afetivo entre mãe e filho, com grandes vantagens para ambos. O leite materno dado ao bebê após o parto faz o útero voltar ao tamanho normal mais rápido e diminui o sangramento, prevenindo a anemia materna e reduzindo o risco de câncer de mama e ovários.

Outra vantagem é a diminuição do risco de morte de crianças amamentadas exclusivamente até os 6 meses é 41% menor do que de crianças em aleitamento materno predominante, que é quando, além do leite, o bebê é alimentado com água ou bebidas à base de água. Já em relação às crianças em aleitamento materno parcial, ou seja, que recebem outros tipos de leite além do da mãe, a ameaça é 78% menor, e 88% quando comparada aos bebês que não são amamentados.

O leite materno é o alimento mais completo que um bebê pode receber desde o seu nascimento!!!!

GRUPO ANTITABAGISMO CF JOAO BATISTA CHAGAS

No dia 27 de Julho foi realizado o grupo antitabagismo na CF João Batista Chagas ,em um ambiente arejado e bem descontraído. O grupo foi dirigido pela Assistente Social Renata Teixeira com o intuito de orientar e ouvir os pacientes.

O tabagismo é uma doença causada pela dependência de nicotina que contribui para o desenvolvimento dos seguintes tipos de câncer:

  • leucemia mielóide aguda
  • câncer de bexiga
  • câncer de pâncreas
  • câncer de fígado
  • câncer do colo do útero
  • câncer de esôfago
  • câncer de rim e ureter
  • câncer de laringe (cordas vocais)
  • câncer na cavidade oral (boca)
  • câncer de faringe (pescoço)
  • câncer de estômago
  • câncer de cólon e reto
  • câncer de traqueia
  • câncer de  brônquios e pulmão.

 

 

 

 

 

 

 

 

O tabaco fumado em qualquer uma de suas formas contribui de forma significativa para acidentes cerebrovasculares e ataques cardíacos mortais. Os produtos de tabaco que não produzem fumaça também estão associados ou são fator de risco para o desenvolvimento de câncer de cabeça, pescoço, esôfago e pâncreas, assim como para muitas patologias buco-dentais. Além de estar associado às doenças crônicas não transmissíveis, o tabagismo também contribui para o desenvolvimento de outras enfermidades, tais como tuberculose, infecções respiratórias, úlcera gastrintestinal, impotência sexual, infertilidade em mulheres e homens, osteoporose, catarata, entre outras.

“O Preço de um cigarro não se compara ao valor de uma vida saudável !!!! “

Ricardo Fernandes

Adm. Otics Rio Sepetiba

 

 

GRUPO DE GESTANTES CMS EMYDIO CABRAL

Ontem no dia 27 de Julho, a CMS Emydio Cabral  realizou o grupo de gestante para orientar com ajuda de profissionais os melhores cuidados  nesta fase tão marcante na vida de uma mãe. Ocorreu um momento de tirar dúvidas e esclarecimentos.

Assuntos Abordados:

  1. Modificações do corpo: Ganho de peso; Estresse; Perda de massa muscular.
  2. Emergência obstétrica: Principais causas; Quando pode ocorrer; O que fazer nesses momentos.
  3. Saúde bucal: Ênfase em escovação; Cuidados diários; Ter acompanhamentos de  rotina.
  4. Nutrição: Alimentos benéficos e que auxiliam na manutenção do sistema vascular e respiratório; Maior imunidade; Maior disposição e aumento de força.
  5. Drogas na gestação: Seus malefícios para a gestante e o bebê; complicações e até óbito devido ao consumo.
  6. Rede cegonha:  Como funciona; Quais planos são traçados; Como ter acesso.
  7. Atividade física:  A importância de se manter ativo; Benefícios para o corpo e mente.

 

 

REUNIÃO COLEGIADO GESTOR

Hoje no auditório da Otics Rio Sepetiba, a CF. Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor.
O Colegiado Gestor é portanto, um espaço de discussão e pactuação, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o Gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas. É uma ferramenta de gestão que visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do Serviço.

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens, a citar:
• As soluções e resultados obtidos a partir da discussão colegiada são mais sustentáveis e duradouros do que os alcançados por um gerente ou um pequeno grupo de gestores;
• Processos colegiados produzem uma visão compartilhada por todos e enriquecida pela variedade de pontos de vista, competências e funções dos que são membros do colegiado;
• São também processos que podem ganhar maior governabilidade porque tem o potencial de engajar representantes de todos os componentes da equipe da unidade;
• Outra vantagem é que os esforços e avanços alcançados pela Unidade passam a contar com vários “porta-vozes” ou seja, pessoas que têm informações do que se passa no colegiado podem atuar como formadores de opinião, para dentro e para fora do serviço.


Podem melhorar a imagem externa da unidade e estreitar as relações de trabalho. A gestão colegiada, portanto, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.