ATIVIDADE NASF CFWB

Ontem, no dia 14 de setembro, ocorreu um encontro com a equipe NASF da CF. Waldemar Berardinelli com os agentes de Saúde da unidade no auditório da Otics Rio Sepetiba, com objetivo de conversar sobre o setembro Amarelo e as demais doenças psicológicas (Estresse, ansiedade e depressão) que podem ocorrer em meio a área profissional e pessoal.

O Estresse ele ocorre como mecanismo de defesa do corpo a questão que por situações que ocorrem por diversas vezes que desencadeia em uma grande liberação do hormônio de adrenalina, por exemplo que compromete uma série de funções vitais porque o nosso corpo não está preparado para a grande quantidade de substâncias que está recebendo. E é daí que nasce a doença estresse.

Principais sintomas do estresse:

  • alterações bruscas de humor;
  • problemas de atenção;
  • falta de concentração;
  • problemas digestivos;
  • insônia;
  • dores musculares;
  • irritações na pele (coceira, manchas vermelhas);
  • queda de cabelo;
  • hipertensão;
  • problemas de memória

A ansiedade é causada pelo excesso de preocupação do próprio individuo e suas excessivas cobranças, que nesse estado parece que dificilmente passa, ele só pensa que irá acontecer no futuro deixando de viver o hoje. É como se sempre esperasse que algo de negativo fosse acontecer e está sempre preocupado com o “amanhã” e, quando o ele chega, fica preocupado com o “depois”. Esse estado de vigilância e atenção tende a prejudicar não só a saúde mental, mas todo o funcionamento do corpo.

  • medos exagerados ou irracionais;
  • incapacidade de relaxar;
  • falta de controle sobre os pensamentos;
  • falta de ar;
  • tremores;
  • sudorese;
  • aumento dos batimentos cardíacos;
  • dor no peito;
  • sensação contínua que algo de ruim vai acontecer;
  • insegurança.

Muitas vezes chamada de uma “profunda tristeza”, a depressão vai muito além dessa definição.

É uma doença psíquica relacionada a um transtorno de humor em que a emoção passa a controlar a pessoa, fazendo o desânimo, a fadiga e a tristeza se instalarem no dia a dia do indivíduo. Assim, onde não há mais motivação para hábitos mais comuns, como tomar banho, assistir televisão e ler um livro.

A depressão pode ter possíveis causas . O estresse, por exemplo, pode desencadear uma depressão em uma pessoa que já é predisposta.

Desequilíbrios metabólicos e/ou hormonais também contribuem para o desenvolvimento do quadro. Mas os mais comuns são os traumas, como o luto, desemprego, doenças, separação e outros.

A partir de um desses acontecimentos, o cérebro sofre alterações químicas que estimulam sentimentos negativos e ele precisa de ajuda adequada para voltar ao seu funcionamento normal.

Sintomas da depressão:

  • presença constante de pensamentos negativos;
  • sentimento de culpa;
  • baixa autoestima;
  • falta de ânimo;
  • fadiga;
  • apatia;
  • irritabilidade;
  • queda de cabelo;
  • perda do apetite.

Se hoje você perceber que demonstra um desses sintomas, procure ajuda de um amigo, conversar  pode ser um bom remédio e não deixar de ter um acompanhamento profissional de um especialista como um psicólogo, para ajudar e orientar neste momento tão complexo mentalmente.

 

”Cuide da sua mente e protegerá a saúde do seu corpo.”

Ricardo Fernandes

Adm Otics Rio Sepetiba

COLEGIADO GESTOR CFWB SETEMBRO

Hoje, dia 14 de Setembro, no auditório da Otics Rio Sepetiba, a CF. Waldemar Berardinelli realizou o Colegiado Gestor, que ocorre mensalmente pela Unidade de Saúde. O Colegiado Gestor é portanto, um espaço de discussão e pactuação, composto por um grupo de profissionais que representam todas as categorias/equipes que compõe a Unidade de Saúde, escolhidos por seus pares que, juntamente com o Gerente da unidade, se reúnem com periodicidade pré-determinada e com pautas preparadas.

  

É uma ferramenta de gestão que visa facilitar e equacionar problemas e dificuldades de implementação de mudanças. A gestão colegiada propicia a construção de um ambiente organizacional que incentiva os funcionários a agirem tecnicamente como facilitadores na criação de alternativas de ações inovadoras, visando a melhoria na qualidade do serviço prestado. Além disso, pode melhorar o atendimento às demandas e necessidades internas e externas do Serviço.

Na gestão local da unidade de saúde se faz necessário estabelecer ações de enfrentamento da realidade local sistematicamente, mas o gerente sabe que promover mudanças nas rotinas estabelecidas não é fácil. Quando se faz isso em regime colegiado, pode-se ampliar a capacidade de governo e obter algumas vantagens, a citar:
• As soluções e resultados obtidos a partir da discussão colegiada são mais sustentáveis e duradouros do que os alcançados por um gerente ou um pequeno grupo de gestores;
• Processos colegiados produzem uma visão compartilhada por todos e enriquecida pela variedade de pontos de vista, competências e funções dos que são membros do colegiado;
• São também processos que podem ganhar maior governabilidade porque tem o potencial de engajar representantes de todos os componentes da equipe da unidade;
• Outra vantagem é que os esforços e avanços alcançados pela Unidade passam a contar com vários “porta-vozes” ou seja, pessoas que têm informações do que se passa no colegiado podem atuar como formadores de opinião, para dentro e para fora do serviço.

Podem melhorar a imagem externa da unidade e estreitar as relações de trabalho. A gestão colegiada, portanto, visa envolver os trabalhadores na tomada de decisão, de forma a criar a responsabilização dos mesmos em relação às decisões tomadas e às diretrizes do modelo assistencial do município, democratizando a gestão local.

TREINAMENTO ENFERMEIROS

Ontem, dia 13 de Setembro de 2022, ocorreu o treinamento de citopatológia com  os enfermeiros e RT de enfermagem no Laboratório de Informática.

O objetivo é alertar sobre os cuidados ao lançar os preventivos e treinar o time para entender mais  sobre citopatológicos.

 

 

A citopatologia é caracterizada por explorar as áreas relacionadas aos estudos de determinadas patologias através de observações celulares realizadas via microscópio.

As células que geralmente são analisadas por este tipo de exame, estão representadas por esfregaços, aspirações, raspados, centrifugação de líquidos, dentre outros.

A maioria dos órgãos e tecidos apresentam células disponíveis para serem utilizadas como material de estudo citológico, fazendo com que o exame seja realizado de forma eficaz e ágil, sem nenhum tipo de situação invasiva ou traumática.

O processo de coleta de células é composto por pequenas amostras celulares que são dispostas em lâminas de vidro para ser possível identificar com mais facilidade todos os micro-organismos presentes no exame.

A técnica relacionada a punção aspirativa com agulha fina (PAAF) é um dos métodos mais empregados para investigar lesões, tumores ou qualquer tipo de anomalia e irregularidade que possa estar presente nos órgãos superficiais, como as mamas, tireoide, linfonodos, glândulas salivares e pele, e também nos órgãos profundos, como o rim, pâncreas, fígado e pulmão.

Há diversas vantagens expressadas por este tipo de exame pelo fato de ser utilizado métodos simples, através de técnicas avanças devido a modernidade dos equipamentos responsáveis pela análise celular.

Além de apresentar um baixo custo, a citopatologia pode ser feita em consultórios ambulatoriais ou até mesmo no próprio estabelecimento focado para este tipo de análise.

Raras as exceções que podem apresentar a necessidade de algum exame mais complexo como a utilização de métodos relacionados a imagem, como ultrassonografia e tomografia computadorizada, para que assim, seja possível localizar a anomalia ou lesão com mais precisão e eficiência.

Através deste tipo de exame é possível determinar as características expressas pelas células coletadas, na qual em casos de confirmação de tumores, este procedimento pode indicar se ele possui o caráter benigno ou maligno, ou até mesmo reconhecer lesões inflamatórias.

Este exame laboratorial também consegue detectar vários tipos de alterações morfológicas das células para os diagnósticos relacionados aos fatores preventivos e definitivos.

A citopatologia é uma boa forma de diagnosticar doenças sem nenhum tipo de intervenção invasiva ou dolorida, pois através da coleta celular é possível estabelecer um exame final para determinar a irregularidade situada em uma região específica.

Quando os exames indicam o aparecimento de células cancerígenas, tudo indica que se as células apresentarem carácter esfoliado quando forem identificadas no microscópio, é que provavelmente elas estejam no estágio inicial de desenvolvimento.

Este procedimento pode ser realizado por diversos profissionais voltados para a área da saúde, como biomédicos, biólogos, farmacêuticos-bioquímicos, cirurgiões dentistas, ginecologistas e médicos especializados em citopatologia clínica ou oncótica, tudo dependerá da região que for estudada.

Os conhecimentos necessários para saber analisar este tipo de exame estão ligados aos segmentos da patologia, imunologia, hematologia, biologia molecular, microbiologia, bioquímica e farmacologia.

UNINDO FORÇAS

Devido a invasão Hacker no sistema da prefeitura, diversas Unidade de Saúde ficaram sem internet e seus sistemas de gestão, algumas já estão com seus sistemas restaurados, não é o caso da Clínica da Família Waldemar Berardinelli, mas, com o auxílio da OTICS-Rio Sepetiba, funcionários estão conseguindo fazer suas funções e atender as demandas internas e externas.

Médicos, Enfermeiros e Dentistas estão conseguindo fazer seus atendimentos e enviando suas receitas para a impressora da OTICS-Rio Sepetiba.

Técnicos de enfermagem estão usando o computador do Aúditório para atualizar suas planilhas de vacinação, hipertensão e Diabetes.

 

 

Essa ajuda está sendo de grande valia para a Clínica, que segue com tudo em funcionamento.

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES!

 

 

CONVERSA SOBRE ANSIEDADE

Neste dia, Sexta-feira 09 de Setembro de 2022, ocorreu a reunião semanal de prevenção à ansiedade.

Toda semana a Psicóloga Andreia Carvalho, organiza um encontro no Auditório da Clínica Waldemar Berardinelli, para debater os motivos, causas e tratamentos da ansiedade, uma doença que vem atingindo cada vez mais pessoas.

 Sintomas:

Veja quais são principais sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade, e merecem atenção:

Enxergar perigo em tudo;

Apetite desregulado;

Alterações de sono;

Tensão Muscular;

Medo de falar em público;

Preocupações em excesso;

Ficar sempre próximo de ataques de nervos;

Medos irracionais;

Inquietação constante;

Sintomas físicos;

Pensamentos obsessivos;

Perfeccionismo;

Problemas digestivos.

 Sinais físicos:

Nos momentos de ansiedade, podem surgir sintomas físicos que vão além das dores musculares:

tremores;

cansaço

sensação de falta de ar ou asfixia;

coração acelerado;

suor excessivo;

mãos frias e suadas;

boca seca, tontura;

náuseas;

diarreia;

desconforto abdominal;

ondas de calor;

calafrios;

micção frequente;

dificuldade para engolir;

sensação de engasgo.

ANSIEDADE TEM TRATAMENTO. CUIDE-SE!

SETEMBRO AMARELO CMS EMYDIO CABRAL

Neste mês da campanha Setembro Amarelo, o CMS  Emydio Cabral preparou toda a sua equipe, a fim de abordar este assunto tão delicado mas muito necessário.

Criada com o intuito de informar as pessoas sobre o suicídio, uma prática normalmente motivada pela depressão. Mesmo com tantos casos notórios, crescentes a cada ano, ainda existe uma expressiva barreira para falar sobre o problema. Atualmente, o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens com idades entre 15 e 29 anos. Todos os dias, pelo menos 32 brasileiros tiram suas próprias vidas.

É importante destacar que inúmeros fatores podem influenciar para que ocorra o suicídio, fatores sociais, como:

  • cobrança social
  • fracasso
  • medo
  • bullying

No entanto, as principais causas de suicídio estão relacionadas à transtornos psiquiátricos, como:

  • depressão
  • esquizofrenia
  • uso de substâncias psicoativas

Durante muito tempo, o tema suicídio foi tratado como tabu. Sendo assim, é essencial a realização de movimentos como o Setembro Amarelo para que as pessoas entendam a gravidade da situação e que ela pode ser evitada.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 90% dos casos de suicídio poderiam ser prevenidos. Muitas vezes, o simples fato de ter com quem conversar pode mudar aquela situação. No entanto, é importante destacar que a ajuda médica e psicológica pode ser necessária para aquele indivíduo superar aquele momento.

AULÃO ACADEMIA CARIOCA

Neste dia, 02/09/2022 tivemos um aulão de funcional da Academia Carioca na praça em frente a Clínica da Família Waldemar Berardinelli. Com o intuito de promover longividade, bem estar e chamar novos adeptos, o aulão seguiu durante toda manhã, fazendo seus alunos queimarem bastante calorias e liberar muita endorfina.

A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas, pular corda, correr, dançar ou praticar musculação.

Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento da produção de catecolaminas, como a noradrenalina e dopamina, que são substâncias essenciais para a memória.

As atividades físicas podem ser feitas em qualquer idade, mas é importante fazer uma avaliação médica antes de iniciar os exercícios para avaliar o estado de saúde geral e as condições do coração. Para idosos, gestantes ou pessoas acima do peso, além da avaliação médica é recomendado acompanhamento com um educador físico.

Principais Benefícios da Atividade Física:

– Redução do risco de AVC (acidente vascular cerebral)

– Diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares

– Reduz as chances e controla a diabetes

– Evita a perda óssea (osteoporose)

– Ajuda a controlar o peso

– Melhora da insônia

– Ajuda na circulação sanguínea

– Promove o bem-estar físico e mental

CUIDE-SE, PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA!

DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO

Hoje, dia 29 de agosto é comemorado no Brasil, o Dia Nacional de Combate ao Fumo, uma data instituída em 1986 pela lei nº 7488, que foi criada com o objetivo de conscientizar e mobilizar a população sobre os riscos decorrentes do uso do cigarro.

O problema não envolve apenas os cigarros comuns, pois existem outros dispositivos para o uso de substâncias como a nicotina. O cigarro eletrônico, por exemplo, funciona por bateria e o uso de líquidos (essências) e, segundo pesquisa realizada já foi utilizado por 3% da população.

O narguilé é outro dispositivo usado por fumantes e que traz mais preocupações por atingir um público mais jovem, inclusive adolescentes, é responsável por mais de 66% da prevalência de consumo de tabaco.

Principais Doenças e Riscos:

O cigarro pode causar diversos tipos de câncer ao paciente:

  • traqueia;
  • faringe;
  • laringe;
  • esôfago;
  • pâncreas;
  • rins;
  • fígado;
  • bexiga;
  • estômago;
  • colo do útero.

Fumar também deixa o paciente mais propenso a desenvolver problemas do sistema circulatório e do coração. De acordo com estudos, as estimativas sobre o assunto demonstram que há um aumento de risco de doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral (AVC) de duas a quatro vezes. Isso também pode causar o aumento da pressão arterial e ataque cardíaco.

As pessoas que não fumam diretamente também correm sérios perigos. Os chamados fumantes passivos, quando comparados a grupos que não possuem contato com o tabaco, possuem risco aumentado de desenvolver câncer de pulmão e doenças cardiovasculares e respiratórias, como a asma e pneumonia. Além disso, bebês de mães fumantes podem nascer prematuramente ou então apresentarem baixo peso após o nascimento.

Dependência

O uso constante do tabaco pode causar dependência em virtude da presença de nicotina, que, além de todos os malefícios já descritos, é capaz de causar dependência similar àquela provocada pela cocaína. Isso faz com que parar de fumar torne-se um grande problema, que pode até mesmo não ter solução. Para aqueles que pretendem parar de fumar, o Sistema Único de Saúde (SUS) garante tratamento gratuito, disponibilizando medicamentos, além de fornecer acompanhamento profissional.

 O tabaco é a principal causa de morte, doenças e empobrecimento no mundo.

 

 

 

PRODUÇÃO ACS

Semanalmente os Agentes comunitários de saúde usam o laboratório de informática da OTICS-Sepetiba localizado na Clínica da Família Waldemar Berardinelli para lançar a produção da semana, que incluem, relatório de visitas, quadro de pacientes, marcações no SISREG e alinhar suas agendas da semana por prioridade e demanda.

O agente comunitário da saúde (ACS) é o profissional responsável por realizar visitas domiciliares, ouvir os relatos da comunidade, identificar os problemas e agravos de saúde e informar a demanda da população à equipe do programa Estratégia de Saúde da Família. Ele se destaca pela capacidade de se comunicar com as pessoas e pela liderança natural que exerce.

Seu trabalho e empenho com a equipe e sociedade é de suma importância, já que os Agentes estão em constante contato com a população,  entendendo suas duvidas e auxiliando em imediato contato.

Como a população tende a crescer cada vez mais, o trabalho do Agente comunitário de saúde nunca para, devido a novos nascimentos, a mudança de moradores e novos moradores da área.

É um trabalho diário e árduo, para o benefício da população.

SAÚDE DO HOMEM – PROGRAMA ACADEMIA CARIOCA

Hoje dia 17 de Agosto, o programa academia carioca da C.F. Waldemar Berardinelli junto a sua equipe de saúde, realizaram uma palestra sobre a saúde do homem ao ar livre na praça Américo Marçal com seus respectivos assuntos:

  • O preconceito e a falta de tempo são as principais causas apontadas pelos homens para a negligência com os cuidado com a saúde. Fazer exames e avaliações de doenças como o câncer de próstata.
  • Procurar os serviços de saúde não apenas quando estiver com uma doença, mas para se prevenir.
  • Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e outras drogas.
  • Ter uma alimentação adequada e saudável.
  • Praticar exercícios físicos regularmente.
  • Conversar sobre problemas e preocupações com a (o) parceira (o), familiares, amigos, profissional de saúde.
  • Pedir ajuda quando se sentir sobrecarregado por alguma situação de estresse.
  • Manter a carteira de vacina atualizada.
  • Utilizar preservativo nas relações sexuais.
  • Evitar o cigarro.
  • Realizar consulta com o dentista regularmente.
  • Realizar exames de rotina periodicamente.
  • Cultivar bons hábitos de higiene pessoal.

A adoção de hábitos saudáveis, a prática de atividade física regular, a alimentação balanceada e o uso moderado de bebidas alcoólicas são cruciais para diminuir estes agravos evitáveis. A identificação precoce de doenças aumenta as chances de um tratamento eficaz. Por isso, alguns exames devem fazer parte da rotina dos homens. É preciso prestar atenção ao corpo e ficar atento aos sinais que ele envia. O cuidado deve ser diário. Mudanças de hábitos alimentares, com menos alimentos gordurosos e ultra processados são fundamentais. Evitar estes comportamentos de risco é a chave para uma vida mais longa e saudável.