O Dia Mundial da Água é celebrado em 22 de março de cada ano desde 1993. Essa data foi designada pela Assembleia Geral das Nações Unidas para aumentar a conscientização sobre a importância da água doce e advogar por uma gestão sustentável dos recursos hídricos. A escolha do dia 22 de março é uma forma de destacar a relevância da água em nossas vidas e promover ações para sua conservação e uso responsável.
No Rio de janeiro nesses ultimos dias em lugares como Guaratiba que chegou a uma sensação térmica de 62,3ºC, a hidratação é essencial para manter o corpo saudável e funcionando adequadamente. A água desempenha papéis vitais em várias funções corporais, incluindo regulação da temperatura, transporte de nutrientes, eliminação de resíduos e lubrificação das articulações. Quando não estamos adequadamente hidratados, podemos experimentar fadiga, dores de cabeça, dificuldade de concentração e até mesmo problemas mais sérios, como insuficiência renal. Manter-se hidratado é especialmente importante durante exercícios físicos, climas quentes e quando estamos doentes. É essencial beber água regularmente ao longo do dia e estar atento aos sinais de desidratação, como boca seca e urina escura. Priorizar a hidratação é fundamental para garantir o bom funcionamento do corpo e promover uma boa saúde a longo prazo.
A água é vida e cuidar dela é a fonte!
Ricardo Fernandes
Gerente Otics Rio Sepetiba
