Hoje, dia 05 de abril de 2022, tivemos a reinauguração do programa academia carioca na clínica da família Waldemar Berardinelli, com a pandemia a academia ficou fechada por três anos. Ansiosos pela reinauguração e a chegada de uma nova profissional de Educação Física, organizamos uma confraternização com os alunos e responsáveis pela academia.
Alunos aguardando a chegada da nova profissional de Educação Física Luciana Rattes
Amanhã, dia 06 de abril se comemora o “Dia Mundial da Atividade Fisíca”
Organizadores e responsáveis pela reinauguração
As atividades físicas são de extrema importância no tratamento e prevenção de doenças. Além de gerar bem estar, disposição e animo, é recomendado para todas as idades. Seus níveis de intensidade e tempo de prática são adequados sob orientação médica.
-Previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
-Controlam os níveis de colesterol.
-É uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
-Melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório.
-Provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular.
-É importante para o controle de peso.
-Melhora dores e diminui a incapacidade funcional.
-A prática melhora a qualidade do sono.
-Melhoram o desempenho cognitivo.
-Reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.
