No dia 23 de janeiro é celebrado o dia Internacional da Medicina Integrativa, data que reforça a importância dessa área para a saúde, ela é uma abordagem que combina práticas médicas convencionais com terapias complementares e alternativas, visando tratar a pessoa como um todo, considerando aspectos físicos, emocionais, sociais e espirituais. Essa abordagem busca integrar diferentes modalidades de cuidados de saúde para promover a cura holística e melhorar o bem-estar do paciente.
Existem várias modalidades de medicina integrativa, que podem incluir:
1. Acupuntura: Estimulação de pontos específicos no corpo com agulhas finas.
2. Medicina herbal: Uso de plantas e substâncias naturais para tratamento.
3. Yoga e meditação: Práticas que envolvem a mente e o corpo para promover o equilíbrio.
4. Quiropraxia: Manipulação da coluna vertebral para melhorar a saúde geral.
5. Homeopatia: Tratamento baseado na lei dos semelhantes, usando substâncias diluídas.
6. Terapia nutricional: Abordagem que enfatiza a influência da dieta na saúde.
7. Terapia mente-corpo: Integração de práticas psicológicas com técnicas corporais.
8. Medicina tradicional chinesa: Incluindo acupuntura, ervas e práticas como o tai chi.
Essas práticas são frequentemente combinadas com a medicina convencional para criar um plano de tratamento abrangente.
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Cuide da melhor forma da sua saúde hoje, pois amanhã a recompensa de uma vida plena virá !
Ricardo Fernandes
Gerente Otics Rio Sepetiba
