Hoje, dia 04 de Novembro, no Auditório da Otics Rio Sepetiba, foi realizada uma palestra pelo CTACS – Curso técnico de agente de saúde sob a direção das agentes de saúde Livia Cristina Barroso, Marilene do Espirito Santo V. Homem, Rosilene Gloria, Rita de Cássia Carmo Oliveira e Suelen Frederico Antunes, com o objetivo de conscientizar os alunos do Programa Academia Carioca relativos aos cuidados do dia a dia como os fatores de risco para queda em idosos; as consequências das quedas; a importância da interação social para saúde mental e integridade física da pessoa idosa; a importância da atividade física para prevenção de quedas .
Fatores de risco para queda em idosos:
De acordo com o Instituto de Traumatologia e Ortopedia, (2009), os principais fatores
relacionados a queda em idosos são:
- Diminuição da força muscular;
- Osteoporose;
- Anormalidades para caminhar;
- Arritmia cardíaca (batimento cardíaco irregular);
- Alteração da pressão arterial;
- Depressão;
- Senilidade;
- Artrose, fragilidade de quadril ou alteração do equilíbrio;
- Alterações neurológicas (derrame cerebral, doença de Parkinson, esclerose múltipla e mal de Alzheimer);
- Disfunção urinária e da bexiga;
- Uso controlado de determinadas drogas;
- Diminuição da visão e audição;
- Câncer que afeta os ossos;
- Deformidades nos pés (unhas grandes, joanetes dolorosos, etc.)
Fatores de risco relacionados ao ambiente:
Iluminação: ambientes mal iluminados favorece a ocorrência de quedas;
- Nunca levante no escuro.
- Providencie um interruptor de luz, ao lado da cama ou um abajur.
Cores: ambiente muito escuro aumenta a chance de quedas
Arquitetura: casas mal planejadas aumentam o risco de quedas;
Espaço: oferecem risco os objetos escorregadios espalhados pela casa
Móveis: Disposição inadequada atrapalha a locomoção e quando
instáveis não servem como apoio
Consequências de quedas em idosos:
- As quedas podem impactar a vida do idoso de forma irreversível;
- Morbidades;
- Mortalidade;
- Deterioração funcional;
- Hospitalização;
- Aumento no consumo de medicamentos;
- Aumento de serviços de saúde;
- Dependência;
Importância da atividade física para a prevenção de quedas em idosos:
- Estimular a convivência com pessoas da mesma idade e familiares por
- meio de atividades coletivas dentro da rotina;
- Traz benefícios que contribuem para um envelhecimento saudável, para a
- mente e o corpo;
- Evitar o isolamento que pode desencadear depressão, sentimento de
- abandono, sedentarismo entre outros.
- A prática de exercícios físicos, ajuda a promover a saúde do
- idoso dando-lhe mais autonomia e independência nas
- atividades do dia-a-dia repercutindo positivamente na
- qualidade de vida.
- Ajuda fortalecer a musculatura e o equilíbrio.
A palestra terminou com uma dança animada para os participantes e com muita alegria!!
“É importante se preparar para quando a melhor idade chegar e dela com saúde desfrutar.”
Ricardo Fernandes
Otics Rio Sepetiba
